જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: ઊંઘની સમસ્યા અને ધૂમ્રપાનના વ્યસની

માર્ટન વાસ્બિન્ડર ઇસાનમાં રહે છે. તેમનો વ્યવસાય સામાન્ય વ્યવસાયી છે, એક વ્યવસાય કે જે તેમણે મુખ્યત્વે સ્પેનમાં પ્રેક્ટિસ કર્યો હતો. થાઈલેન્ડબ્લોગ પર તે થાઈલેન્ડમાં રહેતા વાચકોના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને તબીબી તથ્યો વિશે લખે છે.

શું તમારી પાસે માર્ટેન માટે કોઈ પ્રશ્ન છે અને શું તમે થાઈલેન્ડમાં રહો છો? આને સંપાદકને મોકલો: www.thailandblog.nl/contact/ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સાચી માહિતી પ્રદાન કરો જેમ કે:

• ઉંમર
• ફરિયાદો)
• ઇતિહાસ
• દવાઓનો ઉપયોગ, સપ્લિમેન્ટ્સ વગેરે સહિત.
• ધૂમ્રપાન, દારૂ
• વધારે વજન
• વૈકલ્પિક: પ્રયોગશાળા પરિણામો અને અન્ય પરીક્ષણો
• સંભવિત બ્લડ પ્રેશર

પર ફોટા મોકલી શકો છો [ઇમેઇલ સુરક્ષિત] બધું અનામી રીતે કરી શકાય છે, તમારી ગોપનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

પ્રિય માર્ટિન,

હું 66 વર્ષનો યુવાન છું, ધૂમ્રપાન કરું છું (દિવસમાં 20) પણ દારૂ પીતો નથી. મેં 25 વર્ષ સુધી સ્લીપ-ઇન (ઝોલ્પિડેમ) નો ઉપયોગ કર્યો અને 2 મહિના સુધી તેને લેવાનું બંધ કર્યું, જેમાં ઘણી બધી ઇચ્છાશક્તિ લાગી, તમામ પ્રકારના ઉપાડના લક્ષણો સાથે. મેં કહ્યું તેમ, 2 મહિના માટે કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ હવે હું ફરીથી તેના પર છું, નહીં તો હું સૂઈશ નહીં.

ઈન્ટરનેટ પર સર્ચ કર્યા પછી, મને એડ્રેનલ ગ્રંથિઓને કારણે થતી અમુક પ્રકારની હોર્મોનલ ડિસ્ટર્બન્સ સામે આવતી રહે છે. ત્યાં વર્ણવેલ તમામ લક્ષણો (બેચેન, ઊંઘી ન શકવા, પીઠનો દુખાવો, પાચનની સમસ્યાઓ, બેચેન પગ વગેરે) મને લાગુ પડે છે, પરંતુ કોઈ વાસ્તવિક ઉકેલ આપવામાં આવતો નથી.

શું તમે મને મદદ કરી શકશો?

શુભેચ્છા,

P.

*****

પ્રિય પી.

વૃદ્ધોમાં અનિદ્રા સામાન્ય છે. આ એટલા માટે પણ છે કારણ કે વૃદ્ધોને ઓછી ઊંઘની જરૂર લાગે છે.

Zolpidem ખરેખર અત્યંત વ્યસનકારક છે. મારી સલાહ છે કે ધૂમ્રપાન બંધ કરો. નિકોટિન અનિદ્રા અને અન્ય ઘણી ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/

ધૂમ્રપાન છોડવાથી પણ અનિદ્રા થાય છે, પરંતુ તે પસાર થઈ જશે. એકવાર તમે બંધ કરી લો, પછી તમે ફરીથી Zolpidem બંધ કરી શકો છો.

ફેફસાં હોર્મોન રેગ્યુલેશનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ વિશે હજી સુધી બધું જ જાણીતું નથી. ફેફસાંનું નુકસાન એ ભૂમિકામાં દખલ કરી શકે છે, જે અન્ય બાબતોની સાથે, એવી ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે જે ખરાબ રીતે કાર્ય કરતી મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાંથી ઉદ્ભવતી હોય તેવું લાગે છે.

એડ્રેનલ સમસ્યાઓ તમારી ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ શક્યતાઓની યાદીમાં તે ટોચ પર નથી. તે કિસ્સામાં, કોર્ટિસોલથી શરૂ થતા રક્ત પરીક્ષણો સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરી શકે છે. જો તેમાં કંઇક ગરબડ હશે તો તપાસની આખી શ્રેણી અનુસરવામાં આવશે.

તમારા કિસ્સામાં મારી સૌથી મહત્વની સલાહ, ધૂમ્રપાન છોડવા ઉપરાંત, યોગ્ય ચેક-અપ કરાવવાનું છે, જેમાં ફેફસાંના ઓછા ડોઝનું સીટી સ્કેન સામેલ છે, જો તાજેતરમાં ન કરાવ્યું હોય તો.

તમારા ફેફસાંનો સાદો એક્સ-રે પૂરતો નથી.

આ તાત્કાલિક સલાહ છે.

આપની,

ડૉ. માર્ટેન