માર્ટન વાસ્બિન્ડર ઇસાનમાં રહે છે. તેમનો વ્યવસાય સામાન્ય વ્યવસાયી છે, એક વ્યવસાય કે જે તેમણે મુખ્યત્વે સ્પેનમાં પ્રેક્ટિસ કર્યો હતો. થાઈલેન્ડબ્લોગ પર તે થાઈલેન્ડમાં રહેતા વાચકોના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને તબીબી તથ્યો વિશે લખે છે.
શું તમારી પાસે માર્ટેન માટે કોઈ પ્રશ્ન છે અને શું તમે થાઈલેન્ડમાં રહો છો? આને સંપાદકને મોકલો: www.thailandblog.nl/contact/ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સાચી માહિતી પ્રદાન કરો જેમ કે:
- ઉંમર
- ફરિયાદો)
- ઇતિહાસ
- દવાઓનો ઉપયોગ, સપ્લિમેન્ટ્સ વગેરે સહિત.
- ધૂમ્રપાન, દારૂ
- વધારે વજન
- વૈકલ્પિક: પ્રયોગશાળા પરિણામો અને અન્ય પરીક્ષણો
- સંભવિત બ્લડ પ્રેશર
પર ફોટા મોકલી શકો છો [ઇમેઇલ સુરક્ષિત] બધું અનામી રીતે કરી શકાય છે, તમારી ગોપનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.
પ્રિય માર્ટિન,
મારું નામ પી., 69 વર્ષ, 1.72 મીટર અને 75 કિગ્રા છે. કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં અને આ ક્ષણે સ્વસ્થ બનો. વ્યાયામ 140/85 પછી જ્યારે ઉભા થાય ત્યારે બ્લડ પ્રેશર 100/75.
મારો પ્રશ્ન છે: મારું વજન થોડું વધારે 84 કિગ્રા જણાયું છે અને માંસ અને ચિકન ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે (જે મને થાઈલેન્ડમાં ગમે તેમ નહોતું) અને બીજી બધી ખરાબ વસ્તુઓ જેમ કે KFC ક્યારેક. પહેલેથી જ પેટની ઘણી ચરબી ગુમાવી દીધી છે અને તેનું વજન 74 કિલો છે. મુસલી સાથે પુષ્કળ દહીં ખાઓ. અને ક્યારેક બાફવામાં સૅલ્મોન. ફક્ત મારી સ્ટૂલ ખૂબ જ સખત અને પસાર કરવી મુશ્કેલ છે, જે કેટલીકવાર ખૂબ કતલ હોય છે.
હું હવે સેનોકોટ ટેબ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરું છું, તે ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે, પરંતુ મેં પત્રિકા પર વાંચ્યું છે કે 1 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી તેનો ઉપયોગ ન કરવો. મારે શું કરવું જોઈએ? શું એવી કોઈ દવા છે જેનો હું ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખી શકું?
સાદર,
P.
*****
પ્રિય પી,
જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પીશો તો આ પ્રકારની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે દૂર થઈ જાય છે. જો નહિં, તો ડુફાલેક એક સારી પસંદગી છે. દરેક ભોજન પછી 5 મિલી (ચમચી) અને સંભવતઃ સૂતા પહેલા ચોથી ચમચી. જો જરૂરી હોય તો, તમે દર બે અઠવાડિયામાં એકવાર સેનોકોટ લઈ શકો છો.
ફળ અને શાકભાજી પણ મદદ કરે છે.
એક મહિના પછી બધું સારું થવું જોઈએ. જો નહીં, તો આંતરડાની તપાસ કરાવો.
સદ્ભાવના સાથે,
ડૉ. માર્ટેન