'દુબઈમાં સંભવિત લિજીયોનેલા દૂષણ માટે સાવચેત રહો'
જો તમે દુબઈ થઈને થાઈલેન્ડ જાવ છો અને ત્યાં સ્ટોપઓવર કરો છો, તો જો તમે લાંબા સમયથી ખાલી પડેલા હોટલના રૂમમાં સૂઈ જાવ તો સાવચેત રહો. યુનાઈટેડ આરબ અમીરાતમાં ગયેલા વધુને વધુ લોકો ભયજનક લિજીયોનેલા બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થાય છે. તે છ મહિનામાં તેર દેશોના સાઠ યુરોપિયનોની ચિંતા કરે છે. દુબઈની મુલાકાત બાદ તેઓ બધા બીમાર પડ્યા હતા અને અલગ-અલગ હોટલોમાં રોકાયા હતા. યુરોપિયન સેન્ટર ફોર ડિસીઝ પ્રિવેન્શન એન્ડ કંટ્રોલ (ECDC) દ્વારા આની જાણ કરવામાં આવી છે.
હું 67 વર્ષનો ડચ પેન્શનડો છું. હું વર્ષમાં 8 મહિના થાઈલેન્ડ/કંબોડિયામાં રહું છું. હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. મારા નેધરલેન્ડ પાછા જવાના થોડા દિવસો પહેલા, બે મહિના પહેલા, મને તાવ આવ્યો અને મને નબળાઈ, ભૂખ ન લાગતી, વગેરે લાગ્યું. શિફોલ ખાતે, મને ઉતરતા મુસાફરોમાંથી લેવામાં આવ્યો (મારી કંબોડિયન ગર્લફ્રેન્ડે ડિપાર્ચર ડેસ્કને ગુપ્ત રીતે જાણ કરી હતી). અડધા કલાક પછી એમ્સ્ટરડેમની હોસ્પિટલમાં.
હું 70 વર્ષનો છું અને મારા ડાબા પગમાં સોજો છે. 2 હોસ્પિટલોમાં ગયા અને 42 દિવસથી એન્ટિબાયોટિક્સ લઈ રહ્યા છે. ત્રણ અલગ-અલગ પ્રકારનો પ્રયાસ કર્યો અને કંઈપણ મદદ કરી નહીં. ખૂબ જ પીડાદાયક અને નિષ્કર્ષ ઘા વગર પગમાં ચેપ છે.
જીપી માર્ટેનને પ્રશ્ન: ઘા વગર પગમાં પીડાદાયક ચેપ
હું 70 વર્ષનો છું અને મારા ડાબા પગમાં સોજો છે. 2 હોસ્પિટલોમાં ગયા અને 42 દિવસથી એન્ટિબાયોટિક્સ લઈ રહ્યા છે. ત્રણ અલગ-અલગ પ્રકારનો પ્રયાસ કર્યો અને કંઈપણ મદદ કરી નહીં. ખૂબ જ પીડાદાયક અને નિષ્કર્ષ ઘા વગર પગમાં ચેપ છે.
હું 64 વર્ષની મહિલા છું અને છેલ્લા એક વર્ષમાં મારા વાળ ખૂબ જ પાતળા થઈ ગયા છે. માથાના મોટા વાળ અને અહીં અને ત્યાં શરૂઆતી ટાલની જગ્યા પણ બાકી નથી. શું આ વિટામિનની ઉણપ સૂચવી શકે છે? હું અન્યથા વ્યાજબી રીતે સ્વસ્થ છું.
થાઇલેન્ડ માટે રસીકરણ (વિડિઓ)
થાઇલેન્ડની મુસાફરી કરતી વખતે તમારે કયા રસીકરણની જરૂર છે? અમે તે વિશે સંક્ષિપ્ત હોઈ શકે છે. થાઈલેન્ડ માટે કોઈ ફરજિયાત રસીકરણ નથી. પીળા તાવ સામે રસીકરણ ફક્ત ત્યારે જ ફરજિયાત છે જો તમે એવા દેશમાંથી આવો છો જ્યાં પીળો તાવ આવે છે.
મારા જમણા નિતંબમાં છરા મારવાનો દુખાવો ચાલવાનું અશક્ય બનાવે છે. ફ્લેશિંગ લાઇટ્સ અને ત્રણ કર્મચારીઓ સાથે મેમોરિયલ દ્વારા ઘરેથી લઈ જવામાં આવે છે (THB 800! આવો અને અમારી સાથે મરો). હું ત્રણ રાતથી 11 થી 9 સુધી શ્રી મોર્ફિયસની રાહ જોઈ રહ્યો છું, પણ તે દેખાતા નથી. શું મારે (82) હવે ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે?
હેલ્થ કાઉન્સિલ: ડચ લોકોએ વધુ કસરત કરવી જોઈએ!
નવી કસરત માર્ગદર્શિકા અનુસાર, પુખ્ત વયના લોકોએ દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી અઢી કલાક મધ્યમ તીવ્રતાની કસરત કરવી જોઈએ અને બાળકોએ દરરોજ ઓછામાં ઓછો એક કલાક કસરત કરવી જોઈએ. બંને જૂથો માટે સ્નાયુ અને હાડકા-મજબૂત પ્રવૃત્તિઓની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કેળા એક ઉષ્ણકટિબંધીય સુપર ફૂડ!
તેઓ થાઈલેન્ડમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે અને સસ્તી છે. દરરોજ બે ખાઓ અને તમે સ્વસ્થ રહેશો કારણ કે કેળા એક ઉષ્ણકટિબંધીય સુપર-ફૂડ છે, જે વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ફ્રૂટ સુગર અને ફાઇબર સહિત ઘણા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. એટલા માટે કેળા એક શક્તિશાળી કુદરતી ઉર્જા બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે.
મને તાજેતરમાં Bumrungrad ન્યૂઝલેટર પ્રાપ્ત થયું છે જેમાં કાર્ડિયોઈન્સાઈટ વિશેનો લેખ છે. સીટી સ્કેન અને કાર્ડિયો વેસ્ટ સાથેની એક તકનીક જે એરિથમિયાની સારવાર માટે વધુ માહિતી અને વધુ સારી રીતે સંકલિત દવાઓ પ્રદાન કરશે. હવે મારી પાસે છે, તેથી મને રસ છે.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: રસીકરણ અને ગર્ભનિરોધક
પહેલો પ્રશ્ન એ છે કે: મારી ગર્લફ્રેન્ડને ખબર નથી કે તેણીને પોલિયો વગેરે સામે રસી આપવામાં આવી છે. શું ત્રેવીસ વર્ષની ઉંમરે પણ આ કરવું જરૂરી છે? અથવા તે કરવું વધુ સમજદાર છે? અમે પહેલાથી જ બેંગકોકની હોસ્પિટલમાં જઈ ચુક્યા છીએ, પરંતુ તેણીને તે સમજાયું નહીં. બીજો પ્રશ્ન: તેણી કઈ ગર્ભનિરોધક ગોળી લઈ શકે છે કારણ કે તેણીએ કેટલાક પ્રયાસ કર્યા છે પરંતુ તેણીને માથાનો દુખાવો અથવા ફક્ત ખોરાક વિશે વિચારવું વગેરે જેવી આડઅસરો પસંદ નથી.
શું તમને પૂરતું સેલેનિયમ મળી રહ્યું છે?
સેલેનિયમ અથવા સેલેનિયમ એ એક મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વ છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કાર્ય કરે છે. સેલેનિયમ યકૃતમાં હોય છે અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને કોષોને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. એવા મજબૂત સંકેતો છે કે સેલેનિયમ પુરુષોને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના વિકાસ સામે રક્ષણ આપે છે.
હું એક માણસ છું, 75 વર્ષનો, થાઈલેન્ડમાં 17 વર્ષથી રહું છું, જેમાં હુઆ હિનમાં 4 વર્ષનો સમાવેશ થાય છે. છેલ્લા 4-5 વર્ષોથી, હું ક્યારેક મારા ગળામાં સૂકા અને બળવાની લાગણી સાથે રાત્રે જાગી જાઉં છું. છેલ્લા છ મહિનાથી તે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યું છે. હવે તો એવું પણ છે કે ખાધાના 1-2 કલાક પછી, તે બર્નિંગ ફીલ પાછી આવી જાય છે.
હું 76 વર્ષનો છું અને 15 વર્ષથી એરિથમિયા માટે દવા લઈ રહ્યો છું. પ્રથમ ટેમ્બોકોર ડચ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને 3 વર્ષથી બેંગકોક હોસ્પિટલમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તપાસ પછી દરરોજ 5 મિલિગ્રામ કોનકોર.
એક શરતને કારણે હું પોર્ટ એ કેથ પહેરું છું હવે તેને ઓન્કોલોજિસ્ટના જણાવ્યા મુજબ દર (1-1,5) મહિને હેપરિનથી ફ્લશ કરવું આવશ્યક છે. શું આ થોડી મોટી હોસ્પિટલમાં (ઉદાહરણ તરીકે પ્રચીન બુરી) કરી શકાય?
મને લગભગ છ વર્ષથી RLS રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ છે. સમસ્યા એ છે કે વસ્તુઓ ખરાબથી ખરાબ તરફ જઈ રહી છે. હુમલાઓ (જો હું તેને કહી શકું તો) સામાન્ય રીતે રાત્રે થાય છે, પગમાં મોટી ખંજવાળ ઉન્મત્ત કરવા માટે! પરિણામે, મારી ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે અને હું દિવસ દરમિયાન થાકી જાઉં છું.
તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટીપ્સ
તમારી આંતરડા ઉપેક્ષા કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, આંતરડાની માર્ગ એ આપણા શરીરની ઊર્જા ફેક્ટરી છે. પાચનનો મોટો ભાગ તમારા આંતરડામાં થાય છે. પાચન એ સમગ્ર પ્રક્રિયા છે જેમાં ખોરાકને શરીરના કોષો માટે 'ડંખના કદના' ટુકડાઓમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. આ રીતે આખા શરીરને એનર્જી અને પોષક તત્વો પૂરા પાડવામાં આવે છે.