જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: સ્ટ્રોક પછીની દવાઓ
મારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી ડિસેમ્બર 2023 થી થાઈલેન્ડ પાછા આવ્યા છે. જો કે, તેણીને 2022 માં કહેવાતા યંગ સ્ટ્રોક (સ્ટ્રોક) દ્વારા ત્રાટકી હતી અને તે હવે ક્લોપીડ્રોગેલ અને એટોર્વાસ્ટેટિનની આજીવન દવા લે છે, દરેક એક ટેબ્લેટ દિવસમાં એકવાર. તેણી પાસે હાલમાં નેધરલેન્ડ્સનો સ્ટોક છે, પરંતુ ફેબ્રુઆરીના અંતમાં તેણીએ આ જાતે થાઇલેન્ડમાં ખરીદવું પડશે.
થાઈલેન્ડમાં 300 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 60 કામદારોમાં સંશોધન દર્શાવે છે કે ઝીંકની ઉણપ ડિપ્રેશનનું જોખમ વધારે છે. આ કર્મચારીઓએ તેમની ખાવાની આદતો વિશે પ્રશ્નાવલિમાં ભાગ લીધો હતો અને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને દૈનિક કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ઇન્ટરવ્યુ લીધા હતા. તેમના લોહીમાં ઝીંકનું સ્તર પણ માપવામાં આવ્યું હતું.
આ રવિવારે વિશ્વ કેન્સર દિવસ છે: ડચ લોકોમાં કેન્સરના નિદાનમાં વધારો
આ રવિવાર વિશ્વ કેન્સર દિવસ છે, કેન્સર વિશે જાગૃતિ લાવવા અને આ રોગની રોકથામ, શોધ અને સારવાર સંબંધિત શિક્ષણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવવામાં આવેલ આંતરરાષ્ટ્રીય દિવસ છે. તે એવો પણ દિવસ છે જ્યારે વિશ્વભરના લોકો કેન્સરથી પીડિત લોકો માટે સમર્થન બતાવવા અને આ રોગ સામેની લડતમાં પ્રગતિની ઉજવણી કરવા માટે એકઠા થાય છે.
જી.પી. માર્ટનને પ્રશ્ન: પીઠની ગંભીર સમસ્યાઓ જેમાં ખૂબ દુખાવો થાય છે
મેં અગાઉ પીઠની સમસ્યાઓ અંગે તમારો સંપર્ક કર્યો હતો, મેં MRI કરાવ્યું હતું કારણ કે મને શંકા હતી કે મને હર્નીયા છે. પરંતુ તે બહાર આવ્યું, બેંગકોક હોસ્પિટલના ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, કોમલાસ્થિ જતી રહી હતી અને તેણે કહ્યું કે કંઈ કરી શકાય તેવું નથી. તે ભારે બાંધકામના કામમાંથી આવે છે, મારી સાથે સલાહ લીધા પછી ડૉક્ટરને શંકા છે.
હાર્વર્ડ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વિટામિન ડી ગંભીર કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધન, જેએએમએ ઓપનમાં પ્રકાશિત થાય છે, દર્શાવે છે કે વિટામિન ડીના ઉચ્ચ ડોઝ પૂરકનું દૈનિક સેવન મેટાસ્ટેટિક અથવા જીવલેણ કેન્સરના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. VITAL અભ્યાસમાંથી બહાર આવેલા આ તારણો, કેન્સર નિવારણમાં વિટામિન ડીની સંભવિત જીવન રક્ષક ભૂમિકાને પ્રકાશિત કરે છે.
જી.પી. માર્ટનને પ્રશ્ન: મહિનાઓથી ખૂબ થાકી ગયો છું, શું મારે મારો આહાર ગોઠવવો જોઈએ?
હું થોડા મહિનાઓથી આખો સમય થાકી ગયો છું અને ખૂબ ઊંઘું છું, હું સાધારણ પીવું છું અને સાધારણ ધૂમ્રપાન કરું છું.
થાઇલેન્ડની સફર માટે 4x વ્યવહારુ ટીપ્સ
શું તમે ટૂંક સમયમાં થાઇલેન્ડ જવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો? થાઈલેન્ડ ખૂબ જ વિવિધતા ધરાવતો સુંદર દેશ છે. અને તે એક અનફર્ગેટેબલ રજા માટે રેસીપી છે!
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: બ્લડ પ્રેશરની બીજી દવાને લીધે ટિકલી ઉધરસ
એન્લાપ્રિલ પર સ્વિચ કર્યા પછીથી હું ટિકલી ઉધરસથી પીડાઈ રહ્યો છું, પરંતુ તાજેતરના મહિનાઓમાં તે ઉધરસના ખરેખર ગંભીર હુમલાઓ બની ગયા છે, દિવસમાં/રાત્રે ઘણી વખત, જેને લુબ્રિકન્ટ્સ અને લિકરિસ જેવા ડ્રેજીસથી રોકી શકાતા નથી.
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: પેશાબના નબળા પ્રવાહ વિશે હું શું કરી શકું?
હું 68 વર્ષનો માણસ છું, ધૂમ્રપાન કરતો નથી કે દારૂ પીતો નથી, હું 168 મીટર ઊંચો છું, વજન 67 કિલો છે, મારું બ્લડ પ્રેશર હવે 121/71, 71 પલ્સ છે. હવે હું લગભગ 2 વર્ષથી મારા પ્રોસ્ટેટ માટે રામા હોસ્પિટલમાં સારવાર લઈ રહ્યો છું. ઓક્ટોબર 2023 માં, મારી પાસે 0,969 નું PSA હતું. તેણે મારા પ્રોસ્ટેટ માટે 25 નંબર પણ સૂચવ્યો (મને ખાતરી નથી, મારે ફરીથી પૂછવું પડશે).
થાઈલેન્ડમાં દાડમ: પુરુષો માટે સ્વસ્થ અને કુદરતી વાયગ્રાનો એક પ્રકાર
દાડમ, તેમના અનન્ય સ્વાદ અને ઠંડા લાલ બીજ સાથે, થાઇલેન્ડમાં એક વિશિષ્ટ સ્થાન ધરાવે છે. તેઓ દૂર દૂરથી ઈરાનથી ઉત્તર ભારતમાં આવ્યા છે અને હવે તેઓ ગરમ થાઈ વાતાવરણમાં ઉગે છે. આ ફળો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ ખૂબ આરોગ્યપ્રદ પણ છે, અને થાઈ ભોજન અને સંસ્કૃતિમાં પોતાનું સ્થાન બનાવ્યું છે. આ ફળ ચોક્કસપણે એવા પુરુષો માટે રસપ્રદ છે જેઓ પથારીમાં થોડું વધુ પ્રદર્શન કરવા માગે છે.
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: મૂત્રાશયના ચેપ માટે મારે કઈ દવા ખરીદવી જોઈએ?
અમે હુઆ હિનમાં રજાઓ પર છીએ અને મને લાગે છે કે મને ફરીથી મૂત્રાશયમાં ચેપ લાગ્યો છે. તે મારા માટે વારંવાર આવતી વસ્તુ છે. શું એવી દવા મેળવવાની કોઈ રીત છે જે તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે? મને કોઈ દવાની એલર્જી નથી.
'વિટામિન ડી: સંભવતઃ ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડવાની ચાવી'
જાણો કેવી રીતે દૈનિક વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ ડિમેન્શિયાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. કેનેડિયન સંશોધકો જણાવે છે કે નિયમિત સેવન, ફોર્મને ધ્યાનમાં લીધા વિના, 40% જેટલું જોખમ ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં.
ફ્લોરિડા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના તાજેતરના અભ્યાસમાં એક નોંધપાત્ર કડી છે: જે લોકો તેમના જીવનને અર્થપૂર્ણ અનુભવે છે તેઓ 50 વર્ષની ઉંમર પછી માનસિક પતન અનુભવે તેવી શક્યતા ઓછી છે. આ શોધ ડિમેન્શિયા સામેની લડાઈમાં એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે
100 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરવા તૈયાર છો?
આપણે બધા તંદુરસ્ત રીતે વૃદ્ધ થવા માંગીએ છીએ અને તમારે તેના માટે કંઇક કરવા તૈયાર રહેવું પડશે. આનો વિચાર કરો: ધૂમ્રપાન ન કરો, પૂરતી ઊંઘ ન લો, તણાવ ન લો, સ્વસ્થ આહાર અને ઘણી બધી કસરત કરો. કેટલાક તેને વધુ આગળ લઈ જાય છે, જેમ કે અમેરિકન બ્રાયન જોન્સન (45). 800માં તેની મોબાઈલ પેમેન્ટ એપ બ્રેઈનટ્રીનું પેપાલને $2023 મિલિયનમાં વેચાણ જેવા સફળ બિઝનેસ ડીલ્સના પ્રભાવશાળી ઈતિહાસ સાથે, જ્હોન્સને હવે તેના અંગત પ્રોજેક્ટ બ્લુપ્રિન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, જે વય રિવર્સલ અને અમરત્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
થાઈલેન્ડબ્લોગના વાચકો કયા સારા હેતુઓ ધરાવે છે?
તે લગભગ ઓલીબોલેન અને ફટાકડા જેવી જ પરંપરા છે, નવા વર્ષ માટે સારા હેતુઓ. તમે વસ્તુઓને અલગ અથવા સારી રીતે કરવાનો સંકલ્પ કરો છો અને તેમાં કંઈ ખોટું નથી. સારા ઇરાદા જાળવી રાખવા એ કંઈક વધુ મુશ્કેલ વાર્તા છે.
સ્કિન કેન્સર, સ્કિનવિઝન એપ વડે સમયસર પકડો
સ્કિનવિઝન એ એક નવીન મોબાઇલ એપ્લિકેશન છે જે ત્વચાની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવા માટે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં ત્વચાના કેન્સરની વહેલી શોધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. વપરાશકર્તાઓને તેમની ત્વચાના ફોટા અપલોડ કરવાની મંજૂરી આપીને, એપ્લિકેશન ઝડપી જોખમ મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરે છે, જે તેને પ્રારંભિક શોધ માટે એક મૂલ્યવાન સાધન બનાવે છે.
શું ઓલીબોલેન કેલરી બોમ્બ છે?
ઓલિબોલ એ માત્ર એક ટ્રીટ નથી, પરંતુ તે નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાની લાંબી પરંપરાનો પણ એક ભાગ છે. પરંતુ જો તમે કેલરીને થોડી જોવી હોય તો શું? શું પાવડર ખાંડ સાથે આવા બોલ જવાબદાર છે?