An robh fios agad gu bheil easbhaidh vitimín D chan ann a-mhàin a’ toirt buaidh air do chnàmhan, ach gum faodadh e cuideachd a bhith na adhbhar pian leantainneach? Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod vitimín D a bharrachd chan e a-mhàin pian a lùghdachadh, ach cuideachd càileachd cadail agus mathas coitcheann a leasachadh. Faigh a-mach mar as urrainn don stuth sìmplidh seo eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh.
Tha vitimín D a’ lughdachadh cunnart bho dhroch aillsean, a rèir sgrùdadh Harvard
Tha rannsachadh bho Oilthigh Harvard, a chaidh fhoillseachadh ann an JAMA Open, a’ sealltainn gum faod cleachdadh làitheil de stuth àrd-dòs vitimín D lùghdachadh mòr a thoirt air cunnart aillse meatastatach no marbhtach. Tha na co-dhùnaidhean sin, a tha a’ nochdadh bhon sgrùdadh VITAL, a’ soilleireachadh an àite a dh’ fhaodadh a bhith aig vitimín D ann a bhith a’ casg aillse.
'Vitamin D:' s dòcha an iuchair airson cunnart dementia a lùghdachadh'
Ionnsaich mar as urrainn do stuthan làitheil vitimín D an cunnart bho dementia a lughdachadh gu mòr. Tha luchd-rannsachaidh à Canada a’ nochdadh gum faod in-ghabhail cunbhalach, ge bith dè an cruth, cunnart a lughdachadh 40%, gu sònraichte ann am boireannaich.
Às deidh an deasbaireachd a thòisich o chionn ghoirid mu na neòinean (co-dhiù a tha no nach eil) den bhìoras Covid, chuir mi romham leigheas vitimín D3 a thòiseachadh. Cuid de cheistean mu dheidhinn sin.
Faighnich don dotair-teaghlaich Maarten: Nan suidhe sa ghrèin agus bhiotamain D
Aig an àm chomhairlich thu dhomh tòiseachadh air vitimín D a ghabhail. Is urrainn dhomh suidhe gu furasta an seo air mo balcony sa ghrèin airson leth uair a thìde, no nas fhaide ma tha sin riatanach, cha mhòr a h-uile latha, gun bhroilleach lom ann an geàrr-chunntasan. Bidh mi a’ dèanamh sin gu cunbhalach cuideachd. Nach eil sin gu leòr?
Tha an Dr. Maarten mu dheidhinn Covid-19 agus bhiotamain D
Air iarrtas neach-cuideachaidh ainmeil don bhlog seo, seo geàrr-chunntas air Vit D agus gu sònraichte Vit D3 (calciferol), oir is ann mu dheidhinn sin a tha e, agus Covid-19. Gus troimh-chèile a sheachnadh, le Covid-19 tha mi a’ ciallachadh an galar a dh’ adhbhraich a’ bhìoras SARS-CoV-2.
Vitam D ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2
Faodaidh vitimín D ceallan beta an pancreas a dhìon an aghaidh sèid agus mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi pàirt aig a’ bhiotamain ann an làimhseachadh ùr airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Is e seo co-dhùnadh luchd-rannsachaidh aig Institiùd Salk Ameireagaidh.
Tha vitimín D air a thoirt a-mach le bhith a’ nochdadh a’ chraicinn gu solas na grèine airson timcheall air 15 mionaidean san latha. Dhòmhsa adhbhar airson an craiceann a nochdadh do sholas na grèine bho àm gu àm. A-nis leugh mi nach eil seo a’ tachairt tuilleadh do dhaoine nas sine na 65, a bheil sin ceart?
Faighnich don dotair-teaghlaich Maarten: Duilgheadasan slàinte mar thoradh air ìosal bhiotamain D
Tha ar mac J. agus a leannan L. air a bhith ann an Thailand airson beagan sheachdainean a-nis, agus air ais ann am Bangkok bho bhochdainn. Bhathar an dùil gum fuiricheadh iad an seo airson 4 mìosan eile. Tha L. ann am fìor phian agus air a dhol seachad air falbh, chaidh a sgrùdadh aig ospadal Bangkok ann an Hua Hin. Tha e coltach gu robh vitimín D ro ìosal aice, Diluain a bha 25 ng / ml agus Dimàirt bha e air tuiteam gu 20 ng / ml mu thràth.
Tha vitimín D na Leas-phàipear na Bliadhna!
Chaidh ainmeachadh aig an Fhèill Slàinte Nàiseanta gu bheil vitimín D air a thighinn gu bhith na Leas-leasachan na Bliadhna. Le còrr air 20% de na bhòtaichean, is e vitimín D an stuth daithead as fheàrr leotha a rèir a’ phobaill.