Fàilte gu Thailandblog.nl
Le 275.000 tadhal gach mìos, is e Thailandblog a’ choimhearsnachd Thailand as motha san Òlaind agus sa Bheilg.
Clàraich airson ar cuairt-litir post-d an-asgaidh agus fuirich fios!
'chuairt-litir
Suidheachadh cànain
Ìre Thai Baht
Urrasach
Na beachdan as ùire
- Seonaidh BG: “Mar as trice bidh mi a’ toirt seachad deagh chomhairle aig an deireadh airson dìoladh. ” Is e seo a tha e mu dheidhinn, ceart? Tha mòran Thais gòrach
- Nicky: 'S e Beurla an dòigh as fhasa. A’ cleachdadh Duitsis mar as trice gheibh thu mì-riaghailt iomlan,
- GeertP: Dear Frans A bheil thu airson pòsadh airson an lagh no airson Buddha? Chan eil buaidh sam bith aig an fheadhainn mu dheireadh airson do bhuannachd fhad ‘s nach eil thu aig an aon àm
- Freddy: Halo, cha do chuir mi crìoch air an tuairisgeul cìse agam a-riamh leis an rùn nach fhaic na h-ùghdarrasan cìse e... Cha d’ fhuair mi ceist a-riamh anns na bliadhnaichean sin, AI
- Seonaidh BG: Am b’ urrainn dha cuideachd rudeigin a dhèanamh leis an fhìrinn gu bheil 90 latha gu math fada? Bidh iarrtas fuireach 2-seachdain a’ dèanamh a h-uile dad gu math nas fhasa
- Sacri: Cha mhòr nach obraich eadar-theangachaidhean inneal glè mhath airson cànanan tonal sònraichte leithid Thai no Sìnis. Tha iom-fhillte aig Thais cuideachd
- Walter: Tha dragh orm fhathast gu bheil mòran dhaoine dìreach a’ magadh mun cuairt (duilich airson an abairt a thathar a’ cleachdadh) agus an uairsin a’ dol an aghaidh an t-seanfhacal
- Henk: Mar eisimpleir, tha sgrùdadh mòr anns a’ phrìomh iris mheidigeach The Lancet a’ sealltainn gu bheil barrachd m
- Werner: neònach gu dearbh. Bidh glagan rabhaidh a’ falbh anns a h-uile àite agus chan eil thu a’ mothachadh gu bheil diofar ann roimhe. Tha mi aig mo bhean Thai mu thràth
- Eric Kuypers: A Bhatair, feumaidh do mhac cead obrach fhaighinn an toiseach agus cuiridh am fastaiche iarrtas a-steach airson seo. A bheil sin a’ dol còmhla ris an fhacal’
- Eric Kuypers: Frans, a’ gabhail ris gu bheil am peinnsean stàite singilte agus peinnsean agad a-nis, gu cinnteach atharraichidh cùisean nuair a phòsas tu. Am peinnsean AOW agad
- Eli: Tha builean aig a h-uile dad. Thoir sùil air làrach-lìn SVB no cuir rannsachadh air an làrach seo. Nuair a phòsas tu agus thu fhèin a '
- Johannes: Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil cead aig daoine le clann (beag) air na suidheachain fàgail. Is e an rùn gum bi na daoine sin
- aad: Tha an Giblean an-còmhnaidh glè bhlàth ann an Thailand, nach eil? Mothaich gun eadar-dhealachadh sam bith bho bhliadhnachan roimhe seo Agus gum bàsaich daoine bhon
- Chris: Tha leithid de rud ann cuideachd ri mì-riaghladh. Fhuair mi àros 2-seòmar air màl ann am Bangkok airson 4.000 baht gach mìos (ach a-mhàin uisge is dealan).
Urrasach
Bangkok a-rithist
Menu
Port-adhair Bangkok a’ tighinn
clàran
cuspairean
- chùl
- Gnìomhan
- advertorial
- clàr-gnothaich
- Ceist cìs
- Ceist sa Bheilg
- Seallaidhean
- neònach
- Bùdachas
- Lèirmheasan leabhraichean
- colbh
- Corona èiginn
- cultar
- Leabhar-latha
- dol air ais
- An t-seachdain de
- Dossier
- Gus dàibheadh
- Eaconamaidh
- Aon latha ann am beatha na...
- Eileanan
- Biadh is deoch
- Tachartasan agus fèisean
- Fèis Balloon
- Fèis Umbrella Bo Sang
- Rèisean buffalo
- Fèis Flùraichean Chiang Mai
- Bliadhna Ùr na Sìne
- Pàrtaidh làn gealach
- Nollaig
- Fèis Lotus - Rub Bua
- Loy Krathong
- Fèis Ball-teine Naga
- comharrachadh Oidhche Challainn
- Phi ta khon
- Fèis Vegetarian Phuket
- Fèis rocaid - Bun Bang Fai
- Songkran - Bliadhna Ùr Thai
- Fèis Fireworks Pattaya
- Expats agus luchd-cluaineis
- peinnsean na stàite
- Àrachas càr
- Bancaireachd
- Cìs anns an Òlaind
- Cìs Thailand
- Ambasaid na Beilge
- Ùghdarrasan cìse na Beilge
- Dearbhadh air beatha
- DigiD
- Eilthireachd
- Airson taigh fhaighinn air màl
- Ceannaich taigh
- mar chuimhneachan
- Aithris teachd a-steach
- Latha rìoghail
- Cosgais bith-beò
- ambasaid Duitseach
- riaghaltas Duitseach
- Comann Duitseach
- naidheachdan
- A 'dol seachad
- Paspoort
- Peinnsein
- Cead-draibhidh
- Sgaoilidhean
- Taghaidhean
- Àrachas san fharsaingeachd
- Seall
- Ag obair
- Ospadal
- Àrachas slàinte
- Flòraidh is ainmhidhean
- Dealbh na seachdain
- Gadgets
- Airgead agus ionmhas
- eachdraidh
- Slàinte
- Carthannasan
- taighean-òsta
- A’ coimhead air taighean
- Tha air adhart
- Khan Peadar
- Ach Mook
- Rìgh Bhumibol
- A’ fuireach ann an Thailand
- Tagradh Leughadair
- Gairm leughadair
- Molaidhean leughadair
- Ceist leughadair
- Comunn
- margaidh
- Turasachd meidigeach
- Àrainneachd
- Beatha-oidhche
- Naidheachdan às an Òlaind agus a 'Bheilg
- Naidheachdan à Thailand
- Luchd-tionnsgain agus companaidhean
- Acherwijs
- Rannsachadh
- Faigh a-mach Thailand
- ath-sgrùdaidhean
- iongantach
- Fònaichean
- Tuiltean 2011.
- Tuiltean 2012.
- Tuiltean 2013.
- Tuiltean 2014.
- cadal a’ gheamhraidh
- Poilitigs
- Poll
- Sgeulachdan siubhail
- Airson siubhal
- Dàimhean
- ceannachd
- meadhanan sòisealta
- Spà & sunnd
- Spòrs
- Bailtean
- Aithris na seachdain
- tràighean
- Cànan
- Airson a reic
- Dòigh-obrach TEV
- Thailand san fharsaingeachd
- Thailand le clann
- molaidhean thai
- Massage Thai
- Turasachd
- A' dol a-mach
- Airgead - Thai Baht
- Bho luchd-deasachaidh
- Seilbh
- Trafaig agus còmhdhail
- Visa ùine ghoirid
- Visa fuireach fada
- Ceist bhìosa
- Tiogaidean itealain
- Ceist na seachdain
- Aimsir agus gnàth-shìde
Urrasach
Eadar-theangachaidhean àicheadh
Bidh Thailandblog a’ cleachdadh eadar-theangachaidhean inneal ann an grunn chànanan. Tha cleachdadh fiosrachaidh eadar-theangaichte air do chunnart fhèin. Chan eil uallach oirnn airson mearachdan eadar-theangachaidh.
Leugh an làn againn an seo Àicheadh.
rìoghalachd
© Dlighe-sgrìobhaidh Thailandblog 2024. Gach còir glèidhte. Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, tha a h-uile còir air fiosrachadh (teacs, ìomhaigh, fuaim, bhidio, msaa) a lorgas tu air an làrach seo an urra ri Thailandblog.nl agus na h-ùghdaran aige (blogaichean).
Chan eil gabhail thairis gu h-iomlan no ann am pàirt, suidheachadh air làraich eile, ath-riochdachadh ann an dòigh sam bith eile agus / no cleachdadh malairteach den fhiosrachadh seo ceadaichte, mura h-eil cead sgrìobhte soilleir air a thoirt seachad le Thailandblog.
Tha ceangal agus iomradh air na duilleagan air an làrach-lìn seo ceadaichte.
Dachaigh » Slàinte » Faodaidh reamhrachd trom beatha a ghiorrachadh suas ri deich bliadhna
Bidh an fheadhainn a tha gu math reamhar beò gu cuibheasach 10 bliadhna nas giorra. Bidh beagan cus cuideam a 'lùghdachadh dùil-beatha co-dhiù bliadhna. Is e seo co-dhùnadh sgrùdadh mòr a chaidh fhoillseachadh anns an Lancet Medical Journal.
Choimhead an sgrùdadh air dàta bho faisg air ceithir millean inbheach thar ceithir mòr-thìrean, ga fhàgail mar an sgrùdadh dàta as motha a-riamh air reamhrachd agus bàsmhorachd.
A rèir an luchd-rannsachaidh, tha an sgrùdadh a 'sealltainn gu bheil a bhith reamhar agus reamhar a' meudachadh chunnart bàis ro-luath. Tha an cunnart bho ghalaran cardiovascular, stròc, galar sgamhain agus aillse a’ dol am meud. Cha robh luchd-smocaidh air an toirt a-steach don sgrùdadh gus adhbhar bàis ro-luath a chuir às.
Bidh daoine le cus cuideam beò gu cuibheasach aon bhliadhna nas lugha agus daoine le reamhrachd meadhanach timcheall air trì bliadhna. Le fìor reamhrachd, tha sin a 'dol suas. Tha cothrom agad an uairsin aon às gach dà gum bàsaich thu ro sheachdad bliadhna a dh’ aois, tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh. Bidh fir eadhon a’ coiseachd trì tursan nas dualtaiche bàsachadh ro-luath na boireannaich reamhar.
ach faodaidh biadh math toileachas beatha àrdachadh le ceudad math.
dè am math a tha anns na deich bliadhna a bharrachd sin mura h-urrainn dhut ach uisge òl agus lettuis a shnìomh?
Nonsense gu dearbh, chan fheum thu dìreach lettuis ithe agus uisge òl gus cuideam fallain àbhaisteach a chumail suas. A bharrachd air an sin, chan eil càileachd beatha a 'fàs nas fheàrr ma tha thu ro throm. Tha an cunnart bho thinneas an t-siùcair, tinneas cridhe no aillse a’ dol am meud gu mòr. Ach gu dearbh faodaidh tu, ma tha thu a 'crochadh air an monitor san ospadal, ag ithe bàr seoclaid a bharrachd agus bidh thu a' faireachdainn math airson co-dhiù 2 mhionaid.
A bharrachd air dùil-beatha nas giorra, bidh daoine le dòigh-beatha mì-fhallain cuideachd a’ fulang barrachd bho àm anns a bheil an slàinte nas lugha, mar eisimpleir air sgàth tinneasan, tinneasan mar thoradh air reamhrachd, pianta còmhla, agus cunnart nas àirde de sheòrsan sònraichte de aillse agus barrachd eas-òrdughan.
Adhbhar dùbailte airson a bhith beò beagan nas fhallaine.
Aontaich gu tur leat. Tha tlachd ann am beatha cuideachd na dhòigh air a bhith beò nas fhaide.
Cuideigin a tha riaraichte leis a ghlainne làitheil de lionn no fìon, agus a bhios uaireannan a’ dol a-mach airson biadh snog.
Dè tha ceàrr air sin? cha bu chòir dhuinn uile a bhith taobh a-staigh inbhe BMI.
Chan eil LITTLE cus cuideim cho cronail nam bheachd-sa.
An uairsin cha do bhàsaich e ach bliadhna roimhe sin, ach bha beatha mhath aige
Ma tha a’ bhròg freagarrach, caith e. Tha cuideachd daoine ann a tha a' dol às àicheadh gu bheil smocadh dona.
Tha an àireamh sa cheud de dhaoine reamhar, a’ gabhail a-steach an fheadhainn le reamhrachd (trom), a’ dol suas gu luath, ach tha sinn uile a’ fàs nas sine.
Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil e fallain a bhith ro reamhar nas motha, ach tha e neònach dhomh, a dh’ aindeoin gu bheil daoine a’ fàs nas reamhar, gu bheil sinn beò nas fhaide agus nas fhaide.
Tha e coltach gu bheil galairean leithid K, galar cardiovascular agus tinneas an t-siùcair a’ nochdadh nas trice, ach nach eil sin air sgàth ’s gu bheil sinn a’ sìor fhàs comasach air seo a lorg, agus leis gu bheil e a’ sìor fhàs nas fhasa dotair fhaicinn?
Tha daoine cuideachd a’ fàs nas reamhar ann an Thailand, ach tha dùil-beatha a’ dol am meud an seo cuideachd.
Chan eil mi a’ dol a ràdh gu bheil a bhith reamhar fallain, fada bhuaithe, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e a’ faighinn cus cus cuideim.
GUN reamhrachd, bhiodh an cùram slàinte sin a bha a’ sìor leasachadh air leantainn gu aois chuibheasach eadhon nas àirde. Agus tha ... feumaidh tu bàsachadh le rudeigin. Mar as fhaide a bhios tu beò leis gun urrainn dha na dotairean barrachd is barrachd a dhèanamh, is ann as motha de chothrom a gheibh thu fàs air falbh de cheallan (= aillse), bacadh air an t-siostam phìoban (pump = cridhe, veins = soithichean), fàilligeadh an diosc cuimhne no an siostam-obrachaidh (cerebral infarction)
Tha beatha nas fhaide air a dhearbhadh gu ìre leis gu bheil uimhir nas lugha de bhàsmhorachd leanaban is chloinne ann, mar sin tha an aois chuibheasach a’ dol am meud; bidh eadar-theachdan teignigeach le dotairean, mar eisimpleir le bhith a ‘cur stent no angioplasty, cuideachd ag àrdachadh aois chuibheasach.
Ach gu cinnteach, le bhith reamhar agus reamhar, gu tric air a leantainn le tinneas an t-siùcair, bheir sin beatha nas giorra dha na h-euslaintich sin agus dè a tha nas cunnartaiche, mar thoradh air na comasan teicnigeach, bidh na h-euslaintich sin air an cumail beò nas fhaide aig deireadh an turais le tòrr. call càileachd agus gu mì-fhortanach tòrr fulangas neo-riatanach.
NicoB
Tha an fhìrinn gu bheil sinn beò nas fhaide air sgàth gu bheil saidheans meidigeach, agus gu sònraichte na tha comasach dha dotairean, a’ leantainn air adhart a’ dèanamh adhartas. tha seo gu ìre mhòr a' buntainn ri bhith a' cumail dhaoine a tha, gu dearbh, tinn, beò nas fhaide. Tha sinn beò (fhathast) nas fhaide, ach tha sinn air ar n-èigneachadh gu bàs airson deireadh ar beatha. Cunnt a-mach do bhuannachd.
A bharrachd air an sin, ann an Ameireagaidh, cò às a tha ar n-àm ri teachd gu lèir a’ tighinn, cuideachd agus dìreach a thaobh ar biadh, gu bheil ‘fuireach nas fhaide agus nas fhaide’ a-nis air tuiteam gu cha mhòr neoni.
Dà bhliadhna air ais leugh mi artaigil gu bheil daoine a tha beagan reamhar beò nas fhaide. Is dòcha anns an Volkskrant. Tha sinn uile nan daoine a tha a’ smaoineachadh gu ceart air a’ bhlog seo. Tha fios aig duine gu cinnteach nuair a tha e no i a 'fuireach beatha mì-fhallain. Bidh biadh math agus corra dheoch làidir a’ cur ri beatha thaitneach. Tha mi ag aontachadh le Samee. Tha sonas nad làmhan fhèin. Faigh tlachd bho bheatha!
Bha, b 'àbhaist dhomh a bhith a' cuideam mo chuideam àbhaisteach airson neach 1m67, is e sin mu 72 kg, ach an uairsin bha an dotair a 'smaoineachadh gu robh mi a' smocadh cus, agus mar sin stad mi, agus a-nis tha mi ro throm le mu 30 kg, dè a tha nas fheàrr a-nis? Chan urrainn don dotair sin a fhreagairt tuilleadh, agus chan eil mi air tòiseachadh air greim-bìdh no an leithid, chùm mi an aon daithead.
dìreach dòigh-beatha, bidh cuid a’ cumail ris an lionn làitheil aca, cuid eile mar as reamhar as fheàrr, agus ma tha sinn airson a bhith onarach tha fios aig a h-uile duine gun lean seo gu duilgheadasan luath no mall.
Tlachd a ghabhail air a h-uile càil ann am measadh, agus is e bunait mhath cuid de mheasan is ghlasraich 3 tursan san latha.
Feuch cuideachd ri feòil a sheachnadh cho mòr ‘s as urrainn dhut, gu sònraichte muicean, is fheàrr leat iasg ithe agus stòran pròtain eile agus feuch ri eacarsaich gach latha, coiseachd, baidhsagal, snàmh.
raineach
Joske Shake Chan ann air sgàth gu bheil thu a’ sgur a smocadh a bhios do chuideam skyrocket !!! Ann am faclan eile, dh’ fhaodadh tu a ràdh gu bheil smocadh a’ losgadh mo gheir !!
Thoir aire do na dh'itheas tu agus na dh'itheas tu, mar a bhios tu a 'fàs nas sine bidh do bhodhaig a' losgadh nas lugha de chalaraidhean, is dòcha nach eil thu ag obair tuilleadh, agus mar sin tha an dòigh sin air calraidhean a losgadh air falbh cuideachd.
Os cionn gach nì, ith nas lugha agus eadhon nas fheàrr, gun aran (làn luchd-leasachaidh arain FAT), gun rus geal, gun pasta geal, truinnsear LARGE de ghlasraich measgaichte agus stòr pròtainean, bidh thu cuideachd a’ faireachdainn riaraichte agus chan ith thu cha mhòr na h-uimhir de chalaraidhean. , gu cinnteach caillidh tu beagan cuideam.
Fernando,
Gus an robh mi 54 bha mi ag òl agus ag ithe mar a tha mi an-dràsta. Bha cuideam agam 89 kg airson 1,76 meatairean.
Sguir mi de smocadh 12 bliadhna air ais. Ann an dà bhliadhna, chaidh 18 kg a chur ris. Agus aon no dhà eile gach bliadhna.
'S gann a rinn mi greim ; ithe tòrr iasg agus glasraich mar a bha roimhe; is dòcha gu bheil thu ag òl beagan a bharrachd deoch làidir; ach cùm air baidhsagal a h-uile latha.
Uill, gu mì-fhortanach tha cuideam 30 kg a bharrachd orm a-nis. Gu fortanach chan eil smocadh ann, ach… ..
Tha smocadh gu cinnteach na bhrosnachadh airson a dhol sìos ge-tà.
Tha mi ag ionndrainn tinneas an t-siùcair anns an liosta de ghalaran.
Tha mi cuideachd reamhar (105 kilos) agus tha bruthadh-fala àrd air a bhith agam airson bhliadhnaichean, eadhon nuair a bha mi fhathast ag obair gach latha san Òlaind.
Ach fhathast a’ faireachdainn gu math fallain airson m’ aois 63.
Tha mi fhìn den bheachd gum b’ fheàrr le fear de na cur-seachadan agam mo mharbhadh agus is e sin a bhith a’ rothaireachd air baidhsagal-motair mòr.
Leis gum bi sinn onarach, dè a dh’ fhaodadh a bhith nas cunnartaiche agus an cothrom bàsachadh ro thràth a mheudachadh, mas e dìreach airson faighinn air moped Thai den t-seòrsa Honda Dream agus pàirt a ghabhail ann an trafaic an seo ann an Thailand.
Tha mi cuideachd a’ faireachdainn mar sheòrsa de dhuine ciallach.
Ach tha bàsachadh às deidh beatha fhallain is obrach air cùl geraniums taigh-altraim am badeigin san Òlaind na roghainn nas fheàrr ???.
Jan Beute.
Ma tha thu airson rudeigin a dhèanamh mu lughdachadh cuideim gun a bhith agad ri ruith chun gym, thoir sùil air an làrach seo agus faigh a-mach, Eat Fat Get Thin, is e sin an Dr. Mark Hyman.
Tha mi goirid air an saidheans aige, ann an ùine ghoirid tha e an urra ris an fhìrinn gur e siùcar am fìor fhactar àrdachadh cuideam, siùcar bho aran, marcaronie, pasta, ann an ùine ghoirid, siùcar a thèid a ghabhail a-steach gu sgiobalta leis a’ bhodhaig agus a thionndadh gu geir an ìre mhath luath. Is e sin an geir call cuideim ceàrr.
Is e geir nas fheàrr creid e no nach creid, ola ollaidh, geir bho iasg geir, me bradan agus tuilleadh còmhla ri glasraich is measan measgaichte, bidh na snàithleach a’ dèanamh cinnteach gun tèid na siùcaran gu tur eadar-dhealaichte a ghabhail a-steach agus mar sin thathas a’ casg spìc an t-siùcair agus an dip, an bidh feum air greimean-bìdh a’ dol sìos, tha an geir a bharrachd air geir an t-siùcair a’ dol dòigh eile anns a’ bhodhaig.
Dìreach cus ri mhìneachadh an seo. Fiosrach? faic: http://drhyman.com
Ith Saill Faigh tana, deagh fhortan.
NicoB
Chan eil e cho cudromach gum bi sinn beò nas fhaide ach gu bheil barrachd bhliadhnaichean de dheagh chàileachd againn agus tha sin a’ dol sìos fir reamhar a-nis (bidh mi a’ toirt fa-near mucan biorach orra) chan urrainn dha a bhith tlachdmhor a bhith a’ giùlan cus cuideam airson bhliadhnaichean agus gu cinnteach chan ann aig an deireadh le tinneasan a bharrachd co-cheangailte riutha, ge bith an ann air adhbhrachadh no air a dhèanamh nas miosa le reamhrachd.
Bliadhnaichean math beò cuideachd aig an deireadh bu chòir an toradh sin a bhith àbhaisteach gun a bhith a’ ruighinn an aois mu dheireadh agad
Còmhla tha, gu dearbh, ach chan e dìreach a bhith a’ fàs sean airson a bhith a’ fàs sean am feum as motha a th’ agam
Biadh