Thailandblog.nl

Fàilte gu Thailandblog.nl

Le 275.000 tadhal gach mìos, is e Thailandblog a’ choimhearsnachd Thailand as motha san Òlaind agus sa Bheilg.

Clàraich airson ar cuairt-litir post-d an-asgaidh agus fuirich fios!

'chuairt-litir

Suidheachadh cànain

Ìre Thai Baht

Urrasach

Na beachdan as ùire

  • Jack S: Tha an dealbh a chleachdar an seo gu tur ceàrr. Tha an talamh fhathast ro mhòr (no a’ ghrian ro bheag) agus tha an t-astar chun na grèine
  • Arjen: Hi Walter, tha thu ceart gu leòr! Mar sin dìreach dèan e! Na gabh dragh mu chìsean. Sin an ìre as lugha de na duilgheadasan.
  • Addie na sgamhan: A Pheadair a ghràidh, faodaidh sinn tuilleadh conaltraidh a bhith againn mu neo-dhreuchdail rèidio air post-d. A thaobh cleachdadh na còmhlan 80m feumaidh mi
  • Wim: Erik, tha thu a' cur tòrr troimh-chèile. Is e dìreach fearann ​​​​a ghabhail air màl ann an Thailand. Chan eil lagh eadar-dhealaichte ann an Thailand
  • Dave: A bheil thu a’ bruidhinn air teacsa sgrìobhte no claisneachd? Bidh mi a’ cleachdadh eadar-theangachaidhean stèidhichte air Felo AI airson bhidio, teacsa msaa ag obair glè mhath. ht
  • Jos: thoir seachad ceangal...
  • Jos: Hi Arnolds, faodaidh sgiobaidhean Microsoft còmhraidhean coinneamhan sgiobaidhean beò a thionndadh eadar Duitsis agus Thai. Beannachdan bho Jos
  • Cornelis: Faic cuideachd: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
  • Cornelis: Tha e gu dearbh fìor gur e ABP an aon fhear airson do pheinnsean a lùghdachadh anns an t-suidheachadh a chaidh ainmeachadh. Ceann-uidhe làrach-lìn ABP: Gheibh thu
  • Peadar Albronda: Dear Eddy, tapadh leat airson do fhreagairt sgiobalta. Tha mi a fuireach ann an Haren, faisg air Groningen, agus mar sin tha mi Duitseach. Chan eil 'co-aontach a
  • Rudolf: Quote Khoen: Chan urrainn dhut creideasan cìse pàighidh a chleachdadh tuilleadh, ach cha bhith thu a’ pàigheadh ​​tabhartasan tèarainteachd shòisealta tuilleadh, gun tabhartasan
  • Henk: Walter, bu chòir do mhac dìreach bruidhinn ri luchd-seilbh gym dàibheadh ​​​​agus faighneachd a bheil obair ri fhaighinn
  • Henk: Tha thu ceàrr dà uair: chan e sgrìobhainn seilbh a th’ ann an leabhar taighe buidhe ach dìreach dearbhadh gu bheil thu clàraichte aig seòladh sònraichte.
  • Eric Kuypers: Seòras, an lùghdachadh sin de cha mhòr 100 iùro gach mìos, dè tha sin a’ ciallachadh mar thoradh air ais? Chan urrainn dhomh smaoineachadh nach eil dad ann air ais
  • Geert: Bidh mi an-còmhnaidh a’ cleachdadh Google Translate. Tha e fhathast mar an fheadhainn as ceart. Cuimhnich gur e Google Translate a h-uile dad an toiseach

Urrasach

Bangkok a-rithist

Menu

Port-adhair Bangkok a’ tighinn

Port-adhair Bangkok a’ tighinn

clàran

• Cosgaisean slàinte ann an Thailand

• Visa Thailand

• Bàs ann an Thailand

• Bhìosa Schengen

• Com-pàirtiche Thai in-imrich

• Clàradh faidhle sa Bheilg

cuspairean

Urrasach

Eadar-theangachaidhean àicheadh

Bidh Thailandblog a’ cleachdadh eadar-theangachaidhean inneal ann an grunn chànanan. Tha cleachdadh fiosrachaidh eadar-theangaichte air do chunnart fhèin. Chan eil uallach oirnn airson mearachdan eadar-theangachaidh.

Leugh an làn againn an seo Àicheadh.

rìoghalachd

© Dlighe-sgrìobhaidh Thailandblog 2024. Gach còir glèidhte. Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, tha a h-uile còir air fiosrachadh (teacs, ìomhaigh, fuaim, bhidio, msaa) a lorgas tu air an làrach seo an urra ri Thailandblog.nl agus na h-ùghdaran aige (blogaichean).

Chan eil gabhail thairis gu h-iomlan no ann am pàirt, suidheachadh air làraich eile, ath-riochdachadh ann an dòigh sam bith eile agus / no cleachdadh malairteach den fhiosrachadh seo ceadaichte, mura h-eil cead sgrìobhte soilleir air a thoirt seachad le Thailandblog.

Tha ceangal agus iomradh air na duilleagan air an làrach-lìn seo ceadaichte.

'Tha dìreach eacarsaich uaireannan a' toirt buannachdan slàinte mar-thà'

Le Deasachadh
Geplaatst a-steach Slàinte
Tags:
Faoilleach 11 2017

Mura h-eil thu nad neach-leantainn spòrs, tha deagh naidheachd ann dhut. Chan fheum thu fallas a dhèanamh san gym a h-uile latha gus fuireach fallain. Bidh eacarsaich uair no dhà san t-seachdain cuideachd a 'toirt buaidh mhath air slàinte.

Bidh luchd-rannsachaidh Breatannach a’ sgrìobhadh seo ann an Journal of American Medical Association (Jama).

Chan eil cho tric sa bhios eacarsaich a’ dèanamh mòran eadar-dhealachaidh dha do shlàinte. Mar eisimpleir, le bhith a’ toirt a-steach na h-ìre eacarsaich a thathar a’ moladh airson na seachdain air fad a-steach don deireadh-sheachdain agad tha buannachdan slàinte cudromach mar-thà. “Faodaidh càileachd a bhith nas cudromaiche na meud,” thuirt an neach-rannsachaidh Gary O'Donovan.

Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air dàta mu 63.591 inbheach à Sasainn agus Alba. Choimhead iad air an slàinte thar ùine de 18 bliadhna agus choimhead iad air dè cho tric agus dè cho fada ‘s a bha na com-pàirtichean ag eacarsaich. Fhuair iad a-mach nach robh mòran eadar-dhealachaidh aig dè cho tric agus cho fada ‘s a rinn com-pàirtichean eacarsaich. Tha na buannachdan slàinte timcheall air an aon rud, fhad ‘s a gheibh thu an ìre eacarsaich a thathar a’ moladh gach seachdain.

Cunnart nas ìsle de ghalaran cardiovascular

An coimeas ri co-aoisean nach do rinn eacarsaich a-riamh, bha cunnart nas ìsle aig com-pàirtichean a bha gnìomhach gu corporra bàsachadh le aillse no galair cardiovascular.

Lùghdaich cleachdaichean deireadh-seachdain - com-pàirtichean a dhealbhaich an eacarsaich gu lèir air latha no dhà den t-seachdain - an cunnart bàsachadh bho ghalar cardiovascular no aillse le 41 sa cheud agus 18 sa cheud an taca ri daoine nach bi ag eacarsaich a-riamh.

Lùghdaich com-pàirtichean a bha ag eacarsaich gu cunbhalach trì latha no barrachd den t-seachdain an cunnart le 41 agus 21 sa cheud an taca ri daoine neo-ghnìomhach. Bha eadhon daoine nach do choinnich ris an ìre eacarsaich ach a bha a’ dèanamh eacarsaich bho àm gu àm ann an cunnart nas ìsle de ghalaran na com-pàirtichean a bha neo-ghnìomhach.

Thuirt an luchd-rannsachaidh nach eil an sgrùdadh seo a’ sealltainn ceangal dìreach eadar eacarsaich agus cunnart nas ìsle de ghalaran. Mar as trice bidh dòigh-beatha nas fhallaine aig daoine a bhios ag eacarsaich gu cunbhalach.

Tobar: NU.nl

An àireamh de thursan air an leughadh: 191

1 freagairt do “Dìreach a bhith ag eacarsaich bho àm gu àm a’ toirt buannachdan slàinte dhut”

  1. dearg ag ràdh air
    11 Faoilleach 2017 aig 10: 57

    Tha iris Ionad Meidigeach Erasmus a’ bruidhinn mu bhith a’ dèanamh sprint as àirde de 3 diog 20 tursan san t-seachdain; An uairsin gabh fois airson 3 mionaidean agus ath-aithris 2 uair eile. Gu dearbh, ma tha seo reusanta gu meidigeach airson an neach sin.


Fàg beachd

Bidh Thailandblog.nl a’ cleachdadh briosgaidean

Bidh an làrach-lìn againn ag obair as fheàrr le taing do chriomagan. San dòigh seo is urrainn dhuinn na roghainnean agad a chuimhneachadh, tairgse pearsanta a dhèanamh dhut agus ar cuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd na làraich-lìn. Leugh tuilleadh

Tha, tha mi ag iarraidh làrach-lìn math