Tha Thailand a’ strì le galar reamhrachd a tha a’ sìor fhàs
Tha gluasadan o chionn ghoirid ann an slàinte is sunnd ann an Thailand a’ nochdadh leasachadh draghail: tha àireamh-sluaigh Thai, le àrdachadh mòr am measg boireannaich is clann, a’ fàs nas truime bliadhna às deidh bliadhna.
Tha an àrdachadh seo ann an reamhrachd na iongantas iom-fhillte a tha freumhaichte gu domhainn anns na h-atharrachaidhean luath ann an comann-sòisealta, cultar agus eaconamaidh Thai. Mar a tha Thailand a’ leantainn air adhart a’ leasachadh agus ag ùrachadh, tha gnàthasan ùra gan cur an àite dòighean-beatha traidiseanta a tha gu mì-fhortanach a’ cur ri cleachdaidhean beatha mì-fhallain. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh cridhe na trioblaid seo, le bhith a’ dèanamh anailis air na h-adhbharan a tha mar bhunait air an àrdachadh ann an reamhrachd ann an Thailand, le fòcas sònraichte air a’ bhuaidh air boireannaich is clann.
Tha e cuideachd a’ soilleireachadh buaidh fharsaing a’ ghluasaid seo air slàinte sluagh Thai, bho chunnart nas àirde de ghalaran leantainneach chun an eallach eaconamach a tha e a’ cur. Le taic bho stòran saidheansail, tha an artaigil seo a’ toirt sealladh domhainn air na dùbhlain agus na fuasglaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann don duilgheadas slàinte seo a tha a ’sìor fhàs.
Tha reamhrachd na dhuilgheadas slàinte a tha a’ sìor fhàs air feadh an t-saoghail agus tha Thailand mar eisgeachd. Tha an àrdachadh ann an reamhrachd ann an Thailand na ghluasad draghail, le buaidh mhòr air slàinte poblach agus eaconamaidh na dùthcha.
Adhbharan reamhrachd ann an Thailand
Tha dlùth-chruinneas air leantainn gu atharrachadh ann am pàtrain daithead ann an Thailand. Tha biadhan traidiseanta Thai, a tha sa chumantas beairteach ann an glasraich is snàithleach, a’ sìor fhàs a’ dol an àite biadh luath agus biadhan giullaichte le tòrr chalaraidhean, geir shàthaichte, siùcaran agus salann. Tha an t-atharrachadh seo gu sònraichte follaiseach ann an sgìrean bailteil agus am measg na h-òigridh.
Dòigh-beatha sedentary
Tha àrdachadh bailteachadh agus adhartasan teicneòlach air leantainn gu dòigh-beatha nas socraiche am measg sluagh Thai. Bidh mòran dhaoine a’ caitheamh uairean air beulaibh scrionaichean coimpiutair no trang leis na fònaichean sgairteil aca, le beagan gnìomhachd chorporra. Tha seo a’ cur ri caitheamh calorie nas àirde na caiteachas lùtha, a’ leantainn gu àrdachadh cuideim.
Leasachadh eaconamach agus teachd a-steach
Tha leasachadh eaconamach Thailand air leantainn gu àrdachadh ann an teachd a-steach cuibheasach, a’ toirt cothrom do bharrachd dhaoine faighinn gu pailteas bìdh. Faodaidh seo leantainn gu cus caitheamh, gu sònraichte de bhiadhan àrd-calorie saor a tha rim faighinn gu furasta.
Builean slàinte
Tha reamhrachd na phrìomh adhbhar cunnairt airson grunn ghalaran leantainneach, a’ toirt a-steach tinneas an t-siùcair seòrsa 2, galar cardiovascular, bruthadh-fala àrd agus aillsean sònraichte. Tha an àrdachadh ann an reamhrachd ann an Thailand air leantainn gu àrdachadh anns na suidheachaidhean sin, barrachd cuideam air an t-siostam cùram slàinte.
Buaidh air dùil-beatha agus càileachd beatha
Faodaidh reamhrachd dùil-beatha a ghiorrachadh agus càileachd beatha a lughdachadh gu mòr. Bidh daoine le reamhrachd gu tric a’ faighinn eòlas air duilgheadasan gluasaid, cuideam saidhgeòlach, agus stiogma, a bheir buaidh air an sunnd agus an eadar-obrachadh sòisealta.
Uallach eaconamach
Tha na cosgaisean dìreach is neo-dhìreach co-cheangailte ri reamhrachd, a’ toirt a-steach cosgaisean meidigeach, call cinneasachd agus bàsmhorachd ro-luath, a’ cur eallach trom air eaconamaidh Thai. Faodaidh na cosgaisean sin goireasan a thoirt air falbh bho raointean cudromach eile leithid foghlam agus bun-structair.
Stòran saidheansail
- Popkin, B. M., Adair, L. S., & Ng, S. W. (2012). Gluasad beathachaidh cruinne agus an galar lèir-sgaoilte ann an dùthchannan fo leasachadh. Lèirmheasan Beathachaidh, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., et al. (2014). Freagarrachd cruinneil, roinneil agus nàiseanta de reamhar agus reamhrachd ann an clann is inbhich rè 1980–2013: Mion-sgrùdadh eagarach airson Sgrùdadh Uallach Galar Cruinneil 2013. An Lancet, 384(9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V., et al. (2007). Gluasadan ann an reamhrachd agus ceanglaichean ri foghlam agus àite-còmhnaidh bailteil no dùthchail ann an Thailand. Reamhrachd, 15(12), 3113-3121.
- Buidheann Slàinte na Cruinne. (2020). Obesity agus cus cuideam. [Air loidhne] Ri fhaighinn aig: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R., & Brownell, K. D. (2001). Claonadh, leth-bhreith, agus reamhrachd. Rannsachadh Reamhrachd, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A., & Levine
Chan e a-mhàin Thailand, ach cuideachd Iapan, mar eisimpleir, far am faic thu barrachd is barrachd dhaoine òga 10-bliadhna nach urrainn ach coiseachd.
Ann an Thailand, is e cleachdadh siùcar (tinneas an t-siùcair cuideachd a’ fàs gu luath) agus biadh sgudail am prìomh adhbhar agus a bharrachd air an sin, is gann gum bi an òigridh ag eacarsaich agus a’ caitheamh làithean slàn air beulaibh na clàran aca ...
Tha sin ceart, Ruadh,
Anns gach àite, air scrionaichean mòra LED air an rathad, anns a’ bhus, an trèana agus an skytrain, chì thu 80% de shanasachd mu bhiadh luath agus siùcairean. Tha an t-sanasachd surreptitious sin cuideachd air a thaisbeanadh gu math fallain ??
Nuair a bheir mi sùil air an Tbh, bidh mi an-còmhnaidh a’ faicinn sanasan “biadh”.
Rothaireachd, coiseachd ?? Sin a tha sean agus daoine bochd a' deanamh. Agus tha iad a 'tachairt a bhith a' coimhead fallain, ach a-mhàin am fiaclan.
Litrichean Coke no Pepsi, cearcan goofy agus mucan goofy làn de hormonaichean fàis, a h-uile càil gus uiread de phrothaid a dhèanamh, pàrantan a dh’ fhàgas togail an sliochd gu seanmhair a bhios, gus faighinn cuidhteas an t-snàthad, a ’lìonadh an oghaichean le reòiteag agus siùcairean.
Feumaidh an riaghaltas dha-rìribh eadar-theachd a dhèanamh le cìs siùcair agus casg air hormonaichean fàis airson gnìomhachas na feòla agus feumaidh sgoiltean barrachd foghlam corporra a thoirt a-steach don churraicealam, air neo cha bhith e comasach don t-siostam cùram slàinte dèiligeadh tuilleadh.
Nuair a sheallas mi an seo agus a chì mi na tha air a thabhann aig na sgoiltean, chan eil e na iongnadh dhomh.Tha mi cuideachd a’ faicinn gur e glè bheag de chloinn a bhios a’ gabhail na greimean-bìdh traidiseanta. Cha mhòr nach eil toradh ann.
Bidh mi an-còmhnaidh a’ gàireachdainn nuair a leughas mi beachdan Farang air a’ chuspair seo air ar blog.
An corra uair a thig mi gu Pattaya, tha na bàraichean air an tràigh air an lìonadh le tòrr dhaoine le sròinean geala bhon mhadainn a-mach (agus gu cinnteach chan e luchd-turais a th’ annta uile). Agus biodh e dìreach na daoine sin a thig a dheasbad adhbharan duilgheadas reamhrachd gu mionaideach an seo air a’ bhlog.
Cha bhith sinn a 'fuasgladh na duilgheadas seo. Tha an duilgheadas reamhrachd a tha a’ sìor fhàs chan ann a-mhàin ann an Thailand, ach tha fios air figearan coltach ris air feadh an t-saoghail.
Is e an aon rud a tha mi air co-dhùnadh dhomh fhìn nach gabh mi gu bràth ri leithid de dhòigh-beatha. Bidh mi a’ coimhead air an daithead agam, a’ seachnadh deoch-làidir agus siùcar agus a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh sin.
Tha Frans ag ràdh: “Agus biodh e na daoine a thig an seo air a’ bhlog gus beachdachadh gu mionaideach air na h-adhbharan airson duilgheadas reamhrachd. ”
Chan e, na bi a’ smaoineachadh sin: cha mhòr gu cinnteach is e na expats as fhallaine a bhios a’ freagairt an seo.
Tha thu fhèin na chomharra air seo, leis a’ pharagraf mu dheireadh agad anns a bheil thu a’ sgrìobhadh gu bheil dòigh-beatha fhallain agad agus eacarsaich.
Is e aithris coitcheann a tha seo a tha gu tur ceàrr. Ciamar a tha fios agad gur e na dearbh dhaoine a bhios a’ bruidhinn air adhbharan mo dhuilgheadas reamhrachd air a ’bhlog an aon fheadhainn a tha nan suidhe anns na bàraichean sin ann am Pattaya? Duilich, is e fìor neòinean a tha sin.
A bharrachd air an sin, tha thu ceart. Chan e duilgheadas àbhaisteach Thai a th’ ann, ach cha robh e na dhuilgheadas ann an Thailand airson ùine mhòr. Tha cùisean air atharrachadh gu mòr anns na deich bliadhna a dh’ fhalbh.
Tha e math nach eil thu a’ dol a ghabhail dòigh-beatha mar sin. Bu chòir dha a h-uile duine sin a dhèanamh. Dìreach na dèan coitcheann... bhiodh an fhreagairt agad math.
Jack a ghràidh,
Is dòcha gu bheil aithris Frans gu h-àrd ceart. Chan eil gnothach aig seo ri coitcheannachadh. Tha daoine de gach seòrsa an seo, nam measg an fheadhainn a bhios a’ crochadh a-mach anns na bàraichean tràth sa mhadainn.
Dìreach air sgàth 's gu bheil cuideigin a' cur rudeigin sìos an seo chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a thoirt gu pearsanta. Bidh mi cuideachd a’ feuchainn ri beatha fhallain a bhith agam, smachd a chumail air mo dhaithead agus eacarsaich. Mar sin buinidh mi don bhuidheann eile sin.
Ach, tha mi cinnteach gu bheil mòran dhaoine reamhar am measg nam Farang a’ fuireach ann an Thailand. Tha mi nam bhall den chlub caraidean Flemish Pattaya agus rè na coinneamhan aca chan eil mi a’ faicinn dad eadar-dhealaichte. Gu mì-fhortanach, is e seo an fhìrinn bhrònach agus chan e neòinean.
Tha e cuideachd na dhuilgheadas sòisealta. Ma tha airgead agad, bidh thu ga shealltainn, gu sònraichte le do chlann rim faicinn aig na slabhraidhean bìdh luath. Mar sin ma tha clann reamhar agad, tha thu beairteach.
Gu dearbh bha seo agad cuideachd san Roinn Eòrpa san ùine às deidh a’ chogaidh. Bha do chlann milis agus umhail nuair a dh'ith iad gu math agus gu mòr. Bha seo glè chudromach. Ach, bha barrachd eacarsaich againn, agus mar sin thàinig na calaraidhean a bharrachd dheth nas fhasa
Tha mi cuideachd a’ faicinn tòrr rudan san àrainneachd agam a bheir orm smaoineachadh; Ciamar a tha sin comasach ann an ainm Dhè?
Chan eil e na iongnadh gu bheil (tha mi ag innse na fìrinnean gu soilleir) na h-uimhir de dhaoine òga agus nas sine reamhar a’ coiseachd mun cuairt. Bidh iad a’ cleachdadh am moped airson a bhith a’ còmhdach astar 50 m. Bidh iongnadh orra nuair a thèid mi dhan bhùth air chois. Airson a 'chòrr den latha bidh iad a' laighe sgìth anns na h-àiteachan as ris nach robh dùil, mar gum biodh iad air an sgapadh le dìth cadail. Ach, cumaibh am fòn cliste taobh a-staigh ruigsinneachd, oir is dòcha gu bheil daoine ag ionndrainn rudeigin de na meadhanan a thèid a dhumpadh orra a h-uile latha. Feumar an inntinn chumhang agus an comas smaoineachaidh a chumail suas, air neo chan eil fear ann tuilleadh “ÙR DH’ AONTAICH”. ”
Gu duilich, canaidh mi sin. Am bi càil ag atharrachadh mu dheidhinn sin? Tha mi teagmhach.
Amen.
Anns an Òlaind tha e na bhuannachd dhuinn gu bheil mòran chloinne a’ rothaireachd agus gun gabh spòrsan a chleachdadh ann an aimsir fhionnar. Tha an dà chuid air an dèanamh mòran nas lugha ann an Thailand (rothaireachd cha mhòr idir), agus tha an aimsir bhlàth na adhbhar airson seo.
Tha an-còmhnaidh adhbhar ann nach bu chòir dha duine eacarsaich a dhèanamh. Tha mi 67 bliadhna a dh'aois, tha mi cuideachd a 'fuireach anns a' ghnàth-shìde bhlàth seo, ach bidh mi a 'dèanamh eacarsaich. Far am bheil toil tha slighe.
Tha Thais leisg agus leisg nuair a thig e gu eacarsaich. Cha do rinn mo bhean Thai eacarsaich a-riamh gus an do choinnich i mi. A-nis bidh i a’ dèanamh aerobics dian agus a’ ruith air treadmill 3 gu 4 tursan san t-seachdain. A-nis chan urrainn dhi a bhith beò às aonais oir tha i a’ faireachdainn math mu dheidhinn.
An latha eile bha mi air mo phàirceadh aig an 7-11. Mharcaich boireannach suas air a baidhsagal-motair. Phàirc i air taobh clì an togalaich gus airgead a tharraing air ais bhon ATM. Thòisich i an uairsin air a baidhsagal-motair gus gluasad gu taobh deas an togalaich (20 meatairean nas fhaide) agus thàinig i air ais taobh a-muigh beagan nas fhaide air adhart le cupa mòr deoch (làn siùcair). Agus an uairsin tha e na iongnadh dhuinn gu bheil reamhrachd a’ sìor fhàs.
Co-dhiù, cha bu chòir dhuinn cus casaid a thogail. Nuair a chì mi cia mheud Farang reamhar a tha a’ coiseachd mun cuairt an seo, tha sinn tinn san aon leabaidh.
An seo ann an Korat bidh thu a’ briseadh do mhuineal thairis air ionnstramaidean spòrs poblach a tha air an stàladh an-asgaidh leis a’ bhaile.
Tha sgoiltean spòrs air stèidh malairteach an aon rud, mar as trice bidh iad sin dùinte a-rithist taobh a-staigh dà bhliadhna.
Gu tric bidh àiteachan poblach ann airson an taisbeanaidh, cha bhith thu ag eacarsaich an sin agus cuir thu fhèin air beulaibh fios agad [555]
Ged a tha a’ phàirc coiseachd ionadail/stòradh uisge armachd air fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Feumaidh clann a bhith geal agus baraille cruinn, agus an uairsin tha thu a 'dèanamh gu math.
Mar a thuirt Nicky mar-thà, cha mhòr nach robh e eadar-dhealaichte san dùthaich dhachaidh anns na seasgadan/seachdadan.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Is iad na 5 galairean as cumanta am measg sluagh Thai: 1. reamhrachd; 2. tinneas an t-siùcair; 3. dubhaig fàilligeadh; 4. duilgheadasan anail agus 5. a h-uile seòrsa aillse.
Tha fios againn uile mar a nì sinn rudeigin mu reamhrachd. Bidh cuid a’ dèanamh rudeigin mu dheidhinn, tha cuid eile nach eil a’ gabhail cùram.
Airson clann Thai, gu sònraichte ann an sgìrean dùthchail ann am bailtean beaga, tha dìreach nas lugha de roghainnean ann airson rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn a bharrachd air fèin-smachd: chan eil seanair is seanmhairean nach eil ag iarraidh a bhith diombach nuair a dh’ iarras an ogha airson siùcairean, iad fhèin gu math gnìomhach tuilleadh. (gu tric air sgàth tinneas) no seann aois) fhad 'sa tha fear ri oghaichean a thogail; clann aig nach eil gu leòr charaidean cluiche/spòrs sa bhaile; dìth bun-structair spòrs (achaidhean, coidsichean, clubaichean, luchd-trèanaidh), dìth goireasan riaghaltais nas saoire (tha a 'mhòr-chuid de ghoireasan spòrs malairteach); clann a tha ag obair uairean fada san sgoil agus a bhios cuideachd a’ faighinn leasanan oideachaidh (Disathairne agus Didòmhnaich).
Tha reamhrachd chan ann a-mhàin na dhuilgheadas ann an Thailand, ach air feadh an t-saoghail.
Thachair an cuspair seo cuideachd a bhith na phrìomh phuing ann an naidheachdan rèidio VRT:
Tha 1 às gach 8 neach air feadh an t-saoghail reamhar. Tha seo follaiseach bho sgrùdadh mòr anns an do ghabh Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) pàirt ann. Tha an àireamh sa cheud de dh’inbhich le reamhrachd air còrr is dùblachadh ann an 30 bliadhna. Ann an clann is deugairean tha na figearan eadhon ceithir-cheàrnach. Anns a’ Bheilg, tha timcheall air 20 sa cheud de dh’ inbhich agus 8 sa cheud de chloinn reamhar.
Stòr: VRT NWS.
A thaobh,
Daniel M.
Daniel a ghràidh,
Tha na figearan sin gu dearbh a’ bruidhinn ris an àireamh sa cheud den t-sluagh a tha reamhar.
Ma choimheadas tu air na h-àireamhan de dh’inbhich a tha reamhar, thathar ag ràdh sin eadhon leth.
Is e an neach a tha ciontach as motha san mean-fhàs seo dòigh-beatha fulangach a h-uile duine againn. B’ àbhaist dhuinn a bhith a’ cluich a-muigh mar chlann agus a’ coiseachd mun cuairt. An-diugh, bidh mòran dhaoine òga a’ caitheamh fad an latha air na fònaichean sgairteil no coimpiutairean-uchd aca.
Tha e a’ cur iongnadh orm gu bheil Thailand air a lìonadh le slabhraidhean bìdh luath bho na SA anns na 10 bliadhna a dh’ fhalbh
KFC, piuthar-màthar Anna, Mgr. McDonut, Dairy Queen agus mòran eile. Tha eadhon aran Lotus agus Big C a 'toirt a-steach tòrr siùcair. Tha thu ga blasad.
Tha gaol aig na Thais air an sgudal Ameireaganach sin. Do-chreidsinneach dhomh, leis nach eil gainnead greimean-bìdh blasda Thai ann
Tha greimean-bìdh Thai dìreach fallain.
Bidh mi cuideachd ag ithe an rus geal àbhaisteach cho beag 'sa ghabhas. Aig an taigh, thathar a 'frithealadh rus neo-rùisgte (donn) no rus gu math dorcha (dubh). Bidh sinn cuideachd a 'seachnadh biadh friochte.
Bidh mi a’ fuine an aran agam fhìn le flùr fallain (www.schmidt.co.th) oir chan eil feum agam air an sgudal sin bho na mòr-bhùithtean.
Agus tha, uaireannan is toil leam reòiteag no pastraidh agus gu sònraichte hamburger, ach tha seo nas motha na bhith air a dhìoladh leis an dòigh-beatha ghnìomhach agam.
Tha eòlas math agam, an Astràilianach Anndra Jacka. Bha e na phrìomh chòcaire aig Chiva-Som ann an Hua Hin agus neach-cruthachaidh Spa Cuisine. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Dh’ ionnsaich e dhomh agus dha na h-oileanaich mar a dh’ fhrasadh iad gun ìm no ola.
Tha/bha blas aige air còcaireachd cuideachd: geir ìosal, siùcar ìosal, salainn ìosal; Rinn e cèic seoclaid ann an Chiva-Som cuideachd, ach dìreach uair san t-seachdain.
Tha ithe agus òl tòrr a bharrachd ghnìomhan sòisealta na gnìomhan fallain. Ma dh'fheumas a h-uile càil a bhith air leth fallain, thèid an spòrs a bhith ag ithe agus ag òl a thoirt air falbh; agus gu dearbh cha bu chòir sin a bhith. Ach a h-uile càil ann am measarra.
Thoir an aire: cha mhòr nach eil na greimean-bìdh blasda sin mar bhiadhan friochte no greimean-bìdh milis rus glutinous. Is e an rud a tha ag adhbhrachadh gun leudaich iad sa mhòr-chuid na bhios daoine ag ithe an taca ri deicheadan air ais, an co-bhonn ris an obair àiteachais corporra nach eil cho cruaidh agus a tha a’ sìor fhàs meacanaigeach.
Nuair a tha mi airson coiseachd gu teaghlach no dachaigh, a tha timcheall air 5-mionaidean air falbh, tha mi air mo mheas craicte. Bidh iad gu tric ag iarraidh gun toir iad mi ann an càr no moped. Gabhaidh iad an càr no moped airson gach atharrachadh. Chan eil gluasad sam bith ann idir. Nuair a chì mi mo pheathraichean-cèile, a bhios a’ fàs nas fhaide gach bliadhna agus aig a bheil a h-uile seòrsa trioblaid, tha fios agam carson.
Ann an Thailand chì thu dà sheòrsa dhaoine a’ coiseachd. 'S e manaich a th' annta agus dìreach luchd-brathaidh seòlta. Bidh eadhon clann aois 10 a’ toirt air an scooter a dhol 30 meatair nas fhaide gu 7/11. Tha neach sam bith a thèid air chois air a mheas mar dhuine bochd. Ach tha sin fìor cuideachd ann am Bhietnam. Nuair a thadhail mi air Saigon, far a bheil, eu-coltach ri Thailand, frith-rathaidean breagha farsaing, b’ e luchd-turais an Iar an aon fheadhainn a chleachd iad. Cha bhith Thais cuideachd a’ dol airson cuairt mar a tha fios againn air. Bidh Thai a ’draibheadh a thogail chun dike Didòmhnaich agus a’ suidhe 5 meatairean nas fhaide air adhart le a bhiadh agus a dheochan. Cha robh mi eòlach air Thais a-riamh a bhios a’ coiseachd sìos an dike. Is e an aon fheadhainn a nì sin an fheadhainn a tha crochte air gàirdean farang.
Tha exaggerating cuideachd na ealain.
Tha mi a’ fuireach faisg air tràigh Bangsean agus a’ dol air cuairt dà uair san t-seachdain sa mhadainn còmhla ri mo bhean. Is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut nach eil sinn gu cinnteach nar n-aonar an sin.
Tha grunn dhaoine a’ seòladh ann. Agus fhathast tòrr luchd-coiseachd cunbhalach. Agus gu cinnteach cuideachd Thai. Am bithinn a’ fuireach ann an Thailand eile na thusa?
Clann aois 10 air scooter? Na toir orm gàire a dhèanamh 😉
O chionn ghoirid chuir sinn seachad seachdain air saor-làithean ann am Pattaya. A h-uile latha às deidh bracaist chaidh sinn airson cuairt air an dike. Agus bha e gu math trang, is urrainn dhomh sin a dhearbhadh.
Bho joggers, luchd-coiseachd agus rothaichean. Chan e a-mhàin coigrich ach cuideachd tòrr Thais. B’ e an aon rud a chuir dragh orm, a h-uile neach-malairt a bha a’ stèidheachadh an sgàileanan agus na stàilichean aca.
Mar sin is e uirsgeul a th’ ann nach eil Thais ann a bhios ag eacarsaich agus a tha fallain. Gu dearbh, chan eil sin ag atharrachadh gu bheil na ‘daoine eile’ sin a’ sìor fhàs.
Tha cuid eisgeachdan ann, Fred. An seo anns a’ bhaile againn ann am Phayao tha buidheann de 3 boireannaich agus 1 fhear a choisicheas uchd stèidhichte de 2 km gach madainn agus tha iad ag ràdh gun dèan iad sin gus fuireach fallain. Ach san fharsaingeachd chan eil duine a 'coiseachd.
Tha sinn dìreach air tilleadh bho beagan làithean ann am Bangkok.
B’ fheudar dhomh a bhith aig an ambasaid aig 9 uairean sa mhadainn. An uairsin chuir sinn seachad bho 10m gu 18f a’ leum bho aon ionad bhùthan gu ionad eile. A bharrachd air uair a thìde de bhriseadh airson lòn, choisich sinn daonnan. Chan eil fios agam cia mheud cilemeatair a bhiodh sinn air a chòmhdach, gu cinnteach barrachd air 2 😉
Is e an rud a tha fios agam gu robh sinn nas sgìth ron fheasgar. Tha seo cuideachd na phrìomh spòrs.
Chaidh rannsachadh o chionn ghoirid a dhèanamh am measg nan slabhraidhean bìdh luath as motha anns na h-Innseachan.
B’ e an co-dhùnadh gu bheil an siùcar agus an ìre geir ann am bathar a chaidh a reic mòran nas àirde na tha ceadaichte san Roinn Eòrpa. Cha robh McDonald's, am measg feadhainn eile, airson freagairt Chan eil e do-chreidsinneach gu bheil seo a 'tachairt air sgèile mhòr ann an Thailand, cò aig a tha fios.
A bharrachd air an sin, bidh na slabhraidhean sin a’ dèanamh aplacaidean geama airson clann, far am feum iad uimhir de friogais is hamburgers a chruinneachadh. Tha e coltach gu bheil e neo-chiontach, ach tha am buidheann targaid seo air a bhrosnachadh gu foighidneach gus biadh luath a cheannach. Is e am modal margaidheachd is teachd-a-steach aca barrachd luchd-ceannach fhaighinn airson am beatha.