Coróinsomnia sa Téalainn
Cosúil le gach cearn den domhan, tá go leor Téalainnis agus expats díothach codlata le linn na paindéime? Tugann na dochtúirí an Coronasomnia air seo.
Ceist don liachleachtóir ginearálta Maarten: Fadhbanna codlata
Cé gur dóigh liom go bhfuil mé sláintiúil agus go bhfuil saol sláintiúil agam, tá ceist agam fós le haghaidh comhairle, mar i rith an lae táim marbh tuirseach den chuid is mó. Shíl mé go n-athródh sé seo tar éis dom scor (2016), ach faraor. Codlaím go dona. Mo shaol ar fad
An banana mar chaipín oíche sa Téalainn
Tarlaíonn sé dom go mbraithim ocras ar rud éigin le hithe faoin am a theastaíonn uaim dul a chodladh. Ocras? Ní raibh cead agam an focal sin a úsáid roimhe seo, a mháthair: “Bhí ocras orainn le linn an chogaidh, níl ort ach ithe anois”. Bhuel, bíodh sneaic agat ansin!
Ní ráthaíonn a dhóthain codlata oíche mhaith codlata: Codlaíonn mná go holc go háirithe
Codlaíonn na hÍsiltírigh fada go leor de ghnáth, ach ní chiallaíonn sé sin go huathoibríoch gur daoine a chodlaíonn go maith sinn. Léiríonn meiteathaigh ar scála mór arna choimisiúnú ag an Hersenstichting go bhfuil fadhbanna codlata ag grúpa mór daoine Ollainnis, go háirithe mná. Méadaíonn droch-chodladh ainsealach an baol maidir le neamhoird imní, dúlagar agus néaltrú, agus riochtaí fisiceacha amhail murtall, galar cardashoithíoch agus diaibéiteas cineál 2.
