Cad atá tú sásta a dhéanamh chun maireachtáil go dtí 100 bliain sláintiúil nó níos sine?
Ba mhaith linn go léir dul in aois go sláintiúil agus caithfidh tú a bheith toilteanach rud éigin a dhéanamh chuige sin. Smaoinigh ar: gan tobac a chaitheamh, codladh leordhóthanach, gan strus, bia sláintiúil agus go leor aclaíochta. Téann cuid acu i bhfad níos faide, mar shampla an Meiriceánach Bryan Johnson (45). Le stair shuntasach de mhargaí gnó rathúla, mar dhíol a app íocaíochta soghluaiste Braintree le PayPal ar $800 milliún in 2023, tá Johnson tar éis díriú anois ar a thionscadal pearsanta, Blueprint, a dhíríonn ar aisiompú aoise agus neamhbhásmhaireachta.
Eitilt fhada go dtí an Téalainn: Conas a fhanann tú aclaí agus sláintiúil?
Is féidir le heitiltí fada a bheith dúshlánach, ach leis na gníomhaíochtaí cearta bíonn siad mar chuid den spraoi a bhaineann le taisteal. Ó féachaint ar scannáin go staidéar, tá go leor bealaí ann chun tú féin a choinneáil gnóthach agus suaimhneach. Déanaimid plé anseo ar conas is féidir leat do thaithí eitilte a dhéanamh go dtí an Téalainn ní hamháin sláintiúil agus infhulaingthe, ach freisin conas is féidir leat taitneamh a bhaint as.
Cén fáth ar thosaigh mé ag obair amach sa Téalainn?
Cúpla bliain ó shin, thit cara liom san Ísiltír lena rothar leictreach. Timpiste aontaobhach a bhí ann ach thit sé go mí-ádhúil agus bhí briste casta air. Tar éis tréimhse sách fada san ospidéal, lean athshlánú fada.
Suathaireacht Téalainnis: Úsáidí Teiripeacha agus Sochair
Tá cáil ar an Téalainn as fáilteachais, bia, tránna áille agus cinnte suathaireacht Téalainnis. San Airteagal seo déanfaimid plé níos mine ar na hiarratais theiripeacha, ach ina theannta sin tá sé fós ina eispéireas deas suaimhneach.
Ceist víosa na Téalainne 45/23: Tá mo thréimhse víosa imithe in éag, ach ní féidir liom imeacht de bharr tinnis
Faoi láthair tá mé le mo chailín i Pattaya. Tá fadhbanna sláinte agam le cúpla seachtain anois. Tá mé á scrúdú anois ag Ospidéal Memoriam. D’fhágfainn go dtí an Ísiltír an 25 Feabhra agus rachaidh mo víosa in éag an 28 Feabhra.
Ar Thailandblog tá plé ar siúl faoin leithreas squat. Sa Téalainn feiceann tú iad ag imeacht níos mó agus níos mó agus tá babhlaí leithris Eorpacha á n-athsholáthar. Is mór an trua é sin, mar má dhéanann tú comparáid idir leithreas squat agus leithreas suí, is dócha go mbeidh an leithreas squat 'níos sláintiúla' ná an leithreas suí.
An Téalainn le feiceáil trí spéaclaí ardaigh-daite
Tá an saol sa Téalainn mar a luaitear i ngach bróisiúr taistil: sochaí iontach daoine le carachtar breá, i gcónaí ag aoibh gháire, dea-bhéasach agus cabhrach agus tá an bia sláintiúil agus blasta. Sea, ceart? Bhuel, má tá tú mí-ádh, feiceann tú uaireanta ó choirnéal do shúil nach bhfuil sé ceart i gcónaí, ach ansin cuir ort spéaclaí ardaigh agus féach ar an Téalainn arís mar a bhí i gcónaí, foirfe ar gach bealach.
Ceist don liachleachtóir ginearálta Maarten: An bhfanfaidh mé sláintiúil agus saor ó thinnis agus ó thinnis?
De bharr nach bhfuil aon stair leighis ann, domsa agus do mo gharbhaill araon, nach bhfuiltear ag súil i ndáiríre nach dtarlóidh mórlochtanna agus tinnis? Ní bheidh a fhios agat go cinnte, ach an bhfuil sé fíor, dá n-éiríonn tú níos sine, go bhfanann coinníollacha mar infarction croí nó cerebral ar shiúl?
Ionad Slánaithe Wonderland ar Koh Phangan
Ní fhaca Gringo a lucht aitheantais John le beagnach bliain, ach an tseachtain seo chuaigh mé i dteagmháil leis arís sa linn snámha Megabreak. Bhí go leor Pattaya faighte aige agus bhog sé go Koh Phangan lena chailín Téalainnis, ar thug sé banphrionsa air. Bhí stíl mhaireachtála dhifriúil ag teastáil uaidh, ní ólann sé ach go measartha, ní chaitheann sé tobac a thuilleadh agus ní itheann sé ach vegetarian. Tá sé ag iarraidh dul in aois, fiú níos sine ná mé cheana féin. Leis an bhfealsúnacht seo agus leis an bhfíric go raibh sé ag iarraidh rud éigin úsáideach a dhéanamh lena chuid airgid, cheannaigh sé - in ainm a bhanphrionsa - an Wonderland Healing Centre ar Koh Phangan.
Snámh in Abhainn Mekong
Ba é an snámh i gcanáil nó abhainn an rud ba ghnách ar domhan i m’óige. Ní raibh an t-airgead againn i gcónaí chun íoc as an mbealach isteach chuig linn snámha oifigiúil, mar sin is minic a tumamar isteach i gceann den dá chainéal in aice le mo bhaile dúchais.
I Bheirnicé sa Téalainn
A léitheoirí a chara, d’fhág mé go dtí an Ísiltír ag deireadh mhí an Mhárta, ach d’fhan mo chailín taobh thiar sa Téalainn. Ar an drochuair, tógann sé ar fad beagán níos faide ná mar a cheapamar ag an am. Mar is eol do go leor agaibh, le cara Téalainnis is gnách go bhfaigheann tú a teaghlach saor in aisce. Is minic gur príomhfhigiúr é máthair do chailín go háirithe. I mo chás féin baineann sé le máthair a bhfuil drochshláinte uirthi, a chuaigh san ospidéal le déanaí don dara huair i mbeagán ama tar éis gearáin chroí tromchúiseacha.
Míniú ar Sheiceáil Sláinte – Cuid 1
Caithfidh gach duine déileáil leis ag pointe éigin. Cibé an bhfuil sé seo chun freagra a thabhairt ar ghearáin áirithe agus a fháil amach cad as a dtagann na gearáin sin, nó mar ullmhúchán d'obráid, nó le haghaidh seiceáil tréimhsiúil (mar shampla i gcás diaibéiteas) nó go simplí toisc go dteastaíonn uait fios a bheith agat ar an scéal. ina bhfuil do chorp suite.
An leigheas is fearr i gcoinne an víreas corónach: Stíl mhaireachtála shláintiúil!
Iarrann níos mó ná 1600 dochtúir Ollainnis, eolaithe agus gairmí cúram sláinte eile inniu ar pholaiteoirí, ar an daonra agus ar an tionscal seasamh a ghlacadh i gcoinne an víris corónach: Stíl mhaireachtála shláintiúil a chinntiú. Laghdaíonn a bheith aclaí an seans go mbeidh siomptóim thromchúiseach ann agus méadaítear an seans go bhfaighfear téarnamh gasta.
Rialacha leighis agus sláinteachais d'ealaíontóirí tatú sa Téalainn éigeantach i mbliana
Beidh ar ealaíontóirí tatú iarratas a dhéanamh ar cheadúnas bliantúil. Chun an ceadúnas a fháil, ní mór dóibh a bheith feasach ar úsáid cheart agus diúscairt a gcuid uirlisí agus dramhaíola. Cuirfidh an Aireacht Sláinte in iúl duit.
Tá ionchas saoil níos airde ag daoine aosta ardoilte, ach níl ionchas saoil níos airde ag na daoine is lú oideachas
Tá méadú tagtha ar ionchas saoil daoine ardoilte 65 bliana d’aois le blianta beaga anuas, agus d’fhan ionchas saoil na ndaoine is lú oideachas mar a chéile. Sa tréimhse ó 2015 go 2018, ba é an difríocht idir ionchas saoil daoine ardoilte agus daoine ar oideachas íseal níos mó ná 4 bliana do mhná agus níos mó ná 5 bliana d’fhir. Tháinig méadú freisin ar an difríocht i mblianta den saol gan mhíchumas do na fir.
Éiríonn le ‘cártaí leighis’ a bheith an-chontúirteach
Sa Téalainn, díoltar cártaí leighis mar a thugtar orthu ar féidir leo gach tinneas agus galar a leigheas. Ach faraor, má tá sé ró-mhaith a bheith fíor, tá. Éiríonn leis an gcárta ‘leigheas ar fad’, mar a thugtar air, a bheith contúirteach freisin toisc go bhfuil sé thar a bheith radaighníomhach.
Ní mór do chlinicí príobháideacha praghsanna drugaí a fhoilsiú
Ag tosú an tseachtain seo chugainn, ní mór d'ospidéil phríobháideacha praghsanna drugaí a fhoilsiú. Is féidir le hothair a mheas níos fearr ansin cá háit a gceannóidh siad na cógais bunaithe ar an bpraghas.