Ceist léitheora: Cad is féidir liom a ithe sa Téalainn agus cad nach féidir?

A Sandra a chara,

Bhí gearáin IBS agam féin le 12 bliain, tá aiste bia an-mhaith forbartha ag Ollscoil Monasch i Melbourne do na hothair seo. Is féidir tuilleadh faisnéise a fháil faoin aiste bia seo ar Fodmap.nl.
Ní féidir liom ach comhairle a thabhairt duit gan bia sráide a ithe ó mo thaithí féin, tá riosca breise ag baint leis seo do dhaoine a bhfuil intestines íogair orthu. Ní thógaim oighear i mo dheoch riamh, cé go n-úsáideann formhór na mbialanna maithe uisce maith chuige seo. Tá riosca i gceist le huachtar reoite scoop a ithe, tá uachtar reoite monarchan nó uachtar reoite bog ag slabhra bia mear sábháilte. Má tá tú fós ag iarraidh bia sráide a ithe, téigh go dtí stalla ina bhfuil sé gnóthach agus cinntigh go bhfuil an bia ullmhaithe ar an láthair, ná ceannaigh bia atá réidh cheana féin. Mar gheall ar na teochtaí arda sa wok, ní mhairfidh aon cheann de na baictéir díobhálacha. Bí cúramach le rís friochta, uaireanta úsáidtear ríse ró-shean, is féidir leis na Téalainnis iad féin a láimhseáil, ach ní féidir linn.

Ar ndóigh, níl aon fhadhb ag baint le leac oighir 7-XNUMX, ná ciúbanna oighir i do dheoch, agus seiceáil freisin cad is féidir leat a ithe san Ísiltír gan aon fhadhbanna, agus ansin lorg bialanna ina ndíolann siad é. Tá ionadaíocht mhór ag bialanna le cuisíní ó gach cearn den domhan sna ceantair turasóireachta.
Má tá bia Téalainnis fós uait, ná glac na miasa spicy, mar Tom Yum Kung, ach, mar shampla, Pad Téalainnis. Tá riosca áirithe agat maidir le glaineacht bhaictéareolaíoch laghdaithe an bhia i ngach áit, ach ní gá go mbeadh sé níos mó i stallaí sráide ná i mbialann.

Dia duit Sandra,

Ar dtús, ceannaigh 2 phacáiste de 4 pills, NOXZY, 15 baht.
An-mhaith agus cabhraíonn sé leis an rang.
Oscail buidéal / canna Cola, imíonn dé-ocsaíd charbóin níos déanaí agus gan ach ansin ól.
Cuidíonn ráthaithe.

Ina theannta sin, chomh fada agus a bhaineann le bia sráide, láimhdeachas tapa, bia chomh maith.
De ghnáth feiceann tú é seo sa líon “ag fanacht leat”

Ag bialann an-mhaith uaireanta d'ith mé an bia mara mícheart, rud a d'eascair imréiteach ginearálta.
Mar an gcéanna le mairteoil.
Ach freisin san Ísiltír.
Ar ámharaí an tsaoil tá boilg agam mar mheascóir coincréite agus is féidir liom é a bheith ar fad, ach is ea, is é do sheal uaireanta é.

Bain sult as do laethanta saoire agus déan iarracht gan é seo a dhéanamh go mór.

Craic mhaith.

LOUISE

Sílim gur beag is féidir a dhéanamh. Chónaigh mé sa Téalainn ar feadh 3 bliana gan fadhb ar bith. Ná tinn riamh. Ach nuair a théim ar laethanta saoire ar feadh míosa bíonn buinneach agam ar feadh cúpla lá beagnach gach uair. An uair dheireanach beagnach seachtain iomlán. Rud nach bhfuil á léamh agam anseo ná an baol portán úr a ithe. Tá na criticeoirí sin thar a bheith truaillithe, ionsúnn siad gach cineál nimhe ón bhfarraige agus is féidir leo cur isteach ar do chóras. Níl scamis chomh contúirteach sin. Mar sin caithfidh sé a bheith ina turraing don athrú mór idir an teas agus an bia.

Gach rud is féidir leat a ithe anseo agus i ngach áit. Ar ndóigh, ag brath ar do bhlas.
7 mbliana ina gcónaí anseo agus riamh 1 fhadhb.
Bhí sé difriúil i NL.
Ná ag na stallaí sráide ach an oiread. A mhalairt ar fad. Le haghaidh 50 folctha, abair 1 euro 25 bia agus deoch.
Ach…..tá tuairimí ag brath ar eispéiris.
Sea, uaireanta ní théann rudaí ceart go leor anseo. Cosúil i ngach áit.
Smaoinigh ar rud amháin. Tá go leor torthaí agus glasraí úra.
Níos mó ná i dtíortha Eorpacha.
Fáilte romhat agus guím go leor bia maith oraibh.

KhunBram.

Is é mo thaithí (18 bliain) sa Téalainn go bhfuil bia ar feadh na sráide de ghnáth go maith corr-friochta agus téite, bhí mé 2 taithí olc i mbialann Farang, d'ordaigh steak le anlann piobar, bhí an anlann
is dócha ón lá roimhe sin, agus a bhí ar an gcuntar roimh dul isteach sa chuisneoir chun fuarú, is dócha go raibh an toradh ag eitilt ann, tharla sé seo dom 2 uair, 1 uair i Pattaya agus 1 uair i Roi et, cónaí orm anois an Oileán ina n-úsáideann muid na bialanna agus stallaí áitiúla le haghaidh ár béilí, bia saor agus dea-ullmhaithe ag daoine cairdiúil, sa Téalainn fíor.

Ná a fooled ag gach rud thuas. Molaim duit gan glasraí amha a ithe, níl a fhios agat cad iad na glasraí a nitear iontu. Is féidir leat taitneamh a bhaint as anraithí noodle Téalainnis den scoth gan aon fhadhbanna. Tá mé ag ithe uachtair oighir cnó cócó blasta ar an margadh le 7 mbliana agus níor éirigh mé tinn as. Bí cúramach le gach bia friochta, is minic go mbíonn an ola den chaighdeán is saoire agus téitear ró-the. Ar an margadh is féidir leat iasc úr grilled a cheannach, le sraith salainn i bhfeidhm ar an scála. Buailtear chun báis iad os do chomhair, níl siad chomh taitneamhach ach ní féidir leat a fháil níos úire. Is féidir leat a cheannach freisin sicín grilled i bairillí nó bruite i brat speisialta ag an margadh. Go ginearálta tá na glasraí ó fheirmeacha an Tionscadal Ríoga ar chaighdeán den scoth. Tá siopaí speisialta ann, ach díolann ollmhargaí é freisin. Sna malls siopadóireachta móra tá cúirteanna bia atá á reáchtáil ag ollmhargadh Tops agus a úsáideann glasraí maithe. Ceannaím mo chuid glasraí freisin ó chónaitheoirí áitiúla a bhfuil aithne agam orthu agus ithim iad féin, de ghnáth is cineálacha iad sin nach bhfuil ar eolas ag Westerners. Is miotas é go n-úsáidtear go leor nimh dó. Úsáidtear an chuid is mó de nimh le haghaidh diantalmhaíocht. Tá go leor eachtrannach anseo a ghlac glasraí orgánacha ag fás go leibhéal ard. Sroicheann go leor daoine Téalainnis a itheann go traidisiúnta (le go leor glasraí) aois chun cinn.
Soláthraíonn monarchana oighir speisialta an t-oighear do na deochanna fuara sin go léir agus déantar é a rialú go docht. Chonaic mé féin conas a oibríonn daoine i monarcha uisce, imíonn an t-uisce céanna le haghaidh oighir i mbuidéil freisin. Úsáideann gach siopa caife an t-oighear seo toisc nach bhfuil siad in ann ráig den ghalar.
Ar an iomlán, ná bíodh imní ort i bhfad ró-agus bíodh dea-am agat anseo.