Cuir ceist ar an liachleachtóir ginearálta Maarten: Fadhbanna sláinte mar gheall ar íseal vitimín D
Tá ár mac J. agus a chailín L. sa Téalainn le cúpla seachtain anuas anois, agus ar ais i Bancác ón mbochtaineacht. Bhí sé i gceist go bhfanfaidís anseo ar feadh 4 mhí eile. Tá an-phian ar L. agus tá sé ró-thuirseach, cuireadh scrúdú uirthi in ospidéal Bancác i Hua Hin. Is cosúil go raibh ró-íseal vitimín D aici, ar an Luan a bhí 25 ng/ml agus ar an Máirt thit sé go 20 ng/ml cheana féin.
Ceist don GP Maarten: Úsáid cógas
H. is ainm dom a rugadh 04-09-1948. Ag Ospidéal Dijkzicht diagnóisíodh go bhfuil miócairdiopathy hipertrófa hereditary agam. Níor ghlac mo mhac agus mo iníon an tástáil féachaint an bhfuil an mínormáltacht seo ag fulaingt orthu freisin mar gheall ar dhiúltú féideartha d'iarratas morgáiste, etc. Bhí máinliacht agam (croí oscailte) agus bhí mé ar ais sa bhaile tar éis 5 lá!
Ithe éisc: Maith do inchinn!
Tá sé tábhachtach aiste bia shláintiúil agus ilchineálach a ithe, díreach mar is cuid d’aiste bia sláintiúil é go leor torthaí agus glasraí a ithe. Toisc go bhfanann na daoine a itheann go leor iasc (sailleacha) sláintiúil níos faide. An bhfuil a fhios agat freisin cén fáth?
Tá m'aois 70 bliain agus chaith mé tobac go trom ar 40 acu ach ar an dea-uair tá sé 16 bliana d'aois agam. I mo chónaí sa tír álainn seo le 10 mbliana anois, i Pattaya, ach tá COPD agam ó chaitheamh tobac, rud a léiríonn ar x-gha na scamhóg ceart.
Ceist don GP Maarten: Áis éisteachta ag tochas i mo chluas
Tá áis éisteachta agam ach caithim ró-bheagán de, mar bíonn an oiread sin tochas i mo chluas ón ngléas seo i gcónaí. Cad is féidir liom a dhéanamh faoi seo ionas gur féidir liom fós an uirlis sách costasach seo a úsáid?
Tá mé diagnóisithe le Angina Pectoris cobhsaí. Glacaim bisoprolol 2.5 mg gach maidin. Cleachtadh go rialta toisc go ndeirtear go gcuireann sé fás na n-árthaí comhthaobhachta chun cinn. In alt léigh mé go gcuireann bisoprolol i gcoinne an fháis seo i ndáiríre agus nach ndéanann an leigheas malartach ivabradine. An féidir liom aistriú ó bisoprolol go ivabradine?
Is é Vitimín D Forlíonadh na Bliana!
Fógraíodh ag an Aonach Sláinte Náisiúnta go bhfuil vitimín D mar Fhorlíonadh na Bliana. Le níos mó ná 20% de na vótaí, is é vitimín D an forlíonadh aiste bia is fearr leat de réir an phobail.
Éifeacht íocshláinte gairleog
Tá alt suimiúil scríofa ag Gringo cheana féin faoi garlic sa Téalainn, is minic a úsáidtear gairleog i miasa na hÁise. Feiceann tú go leor gairleog freisin i ngach cruth agus méid ar an margadh sa Téalainn. San Airteagal seo roinnt cúlra faoi na hairíonna a chur chun cinn sláinte gairleog.
Tá argóint agus strus tubaisteach do do shláinte
An mbíonn argóintí agat go minic le do pháirtí (Téalainnis), rud a chuireann strus? Ansin b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr deireadh a chur leis. Bhí a fhios againn go bhfuil strus dona do do chorp, ach tá caidreamh coinbhleachta agus struis fiú marfach, de réir staidéar Danmhairge a foilsíodh in 2014 in Journal of Epidemiology & Community Health.
Tá an vacsaín dengue nua Dengvaxia éifeachtach, de réir staidéar ag Ollscoil Mahidol. Laghdaítear an baol ionfhabhtaithe 65 faoin gcéad, an baol san ospidéal 80 faoin gcéad agus aimhréidh faoi 73 faoin gcéad.
Tarraingíonn eolaithe Meiriceánacha an chonclúid tar éis blianta de thaighde gur féidir leo siúd a itheann 30 faoin gcéad níos lú ná mar is gnách maireachtáil blianta níos faide.
'Cuireann an tsláinte tairbhí sláinte ar fáil trí aclaíocht a dhéanamh ó am go chéile'
Mura bhfuil fonn spóirt ort, tá dea-scéal ann duit. Ní gá duit a sweat gach lá sa seomra aclaíochta chun fanacht aclaí. Bíonn tionchar tairbheach ar shláinte ag cleachtadh uair nó dhó sa tseachtain freisin.
Gan alcól ar feadh míosa, rud éigin duit?
Anois go bhfuil na laethanta saoire thart, b'fhéidir go mbeadh sé go maith tosú ag smaoineamh ar do shláinte arís. Baineann roinnt daoine leas as Eanáir gan braon alcóil a ól ar feadh míosa. Chomh maith leis sin rud éigin duit?
Má tá tú os cionn caoga, tá aiste bia sláintiúil tábhachtach ar ndóigh. Ach de réir mar a théann muid in aois, mhoillíonn an meitibileacht. Ciallaíonn sé seo go dteastaíonn níos lú agus níos lú fuinnimh ó bhia. Ní haon ionadh mar sin go laghdaítear goile go minic le haois. Mar sin féin, tá an gá atá le vitimíní agus mianraí mar an gcéanna, uaireanta níos airde fós.
Is é ospidéal Samitivej i Bancác an chéad ospidéal sa Téalainn a vacsaíníodh in aghaidh ceithre chineál den víreas dengue. Le cúig bliana anuas, rinneadh tástáil ar an druga ar 30.000 duine.
Níl an Nollaig ach timpeall an chúinne, ansin de ghnáth bíonn neart bia agus dí ann arís. Nuair a bhíonn na scálaí in achrann gan staonadh sa bhliain nua, tagann na dea-rún timpeall an chúinne arís. Má shocraíonn tú aclaíocht (níos mó) chun meáchan a chailleadh, is féidir leis a bheith díomách uaireanta.
Ar 10 Deireadh Fómhair, 2016, tháinig mé go dtí an Téalainn le mála iompróra mór ó chógaslann Ollainnis lán le míochainí forordaithe ag mo iar-dhochtúir teaghlaigh. Tá soláthar fós agam ar feadh míosa, ach táim ag lorg na gcógas céanna sa Téalainn mar go mbeidh siad de dhíth orm de thuras na huaire.