Mon verre d'élixir miracle (soumission de lecteur)
Bonjour chers blogueurs, je voudrais partager mon expérience positive avec vous.
A l'âge de 62 ans, avec ma femme thaïlandaise, j'ai fait le pas pour m'installer définitivement en Thaïlande. Entre-temps, 5 belles années se sont écoulées et je n'ai pas regretté un seul instant ma décision. Nous vivons dans un joli condo non loin de la plage profitant de ma retraite bien méritée.
L'année dernière, à l'approche des fêtes, ma femme m'avait dit à plusieurs reprises qu'elle avait l'impression que j'avais pris pas mal de kilos. En tant que vrai Bourguignon belge, je m'en fiche un peu. Bien manger, profiter de la vie est une priorité pour moi. Oh, que quelques kilos en trop !
Mais quand même, ma femme avait raison sur quelque chose. Ma vie passive et nos nombreuses visites au restaurant pourraient-elles encore être la cause de mon surpoids ? Au final je me suis mis à contrecœur sur la balance et oups, quel choc, 98 kilos environ. Je ne me souvenais même pas que mon poids dépassait 90 kg ! Me connaissant, je n'avais pas envie de changer complètement mon mode de vie. La bonne nourriture m'est plus que chère et beaucoup d'exercice n'est pas du tout pour moi.
Je suis un internaute passionné et un jour je suis tombé sur une vidéo sur YouTube où l'on parlait des effets positifs des agrumes. Je ne sais pas pourquoi, mais cela a attiré mon attention. Cela a nécessité une enquête plus approfondie.
Pour faire court, le résultat final a été celui où j'ai commencé à boire un verre d'eau tous les matins, à jeun, complété par le jus d'un citron vert entier.
Une demi-heure plus tard, je prends un copieux petit-déjeuner comme d'habitude.
En attendant, nous sommes plus de six mois plus loin. J'ai continué ma routine matinale. Et les effets positifs de mon verre de jus de citron vert m'ont permis de peser à nouveau un peu moins de 90 kg.
Est-ce une panacée ? Je ne sais pas, mais pour moi personnellement, cela a produit un excellent résultat. Je compte donc le maintenir.
Je me demande ce que mon verre d'élixir miracle signifiera pour moi dans les mois à venir. À suivre…
Soumis par Martin (BE)
Je bois ma tasse de café au citron le matin avec le même résultat.
J'ai aussi lu plusieurs fois la thèse d'une tasse de café au citron. Est-ce vraiment savoureux? Je comprends le thé au citron, mais le café au citron ?
Apparemment, le citron (ou citron vert) a un effet bénéfique sur notre métabolisme. Cependant, je ne l'ai pas encore essayé. Je suis aussi un peu en surpoids, cela vaut peut-être la peine d'essayer.
Herman, c'est vraiment faisable, je buvais toujours mon café avec du lait.
Vous devez rechercher le meilleur rapport, j'ai une machine à expresso et je fais un café légèrement plus fort que la normale.
J'ai perdu 3 kilos en 6 mois.
Perdre 3 kilos en 6 mois est un excellent résultat. Un grand bravo pour ça !
Heureux de voir qu'il y a encore des gens avec des expériences positives (y compris moi-même). A l'époque je lisais beaucoup de réactions de personnes qui avaient effectivement perdu du poids en consommant de l'eau citronnée. Je ne considérerais pas simplement cela comme un non-sens.
Tu n'as vraiment rien fait d'autre pour ça Martin ??
Juste le citron/jus de citron le matin ?
Alors je vais certainement essayer!
Groetjes,
William.
Pour être juste, je dois ajouter que j'ai remplacé le café (avec sucre) au petit déjeuner par une grande tasse de thé vert (sans sucre). A part ça, je vivais comme avant.
Apparemment, selon les informations d'internet, un citron (citron vert) est un bon booster de combustion des graisses. Si vous le prenez à jeun, cela renforcera même cet effet.
Je suis aussi un peu surpris du résultat. Comme je n'ai pas changé mon style de vie autrement, je suppose que ma perte de poids est due au bon début de journée. Sinon je n'ai pas d'explication.
Martin.
C'est bon à entendre, j'ai en fait la même chose, je pèse beaucoup trop, et quoi que je fasse, ça n'aide pas. J'habite près de Surin mais je suis actuellement en Nouvelle Calédonie pour quelques semaines. Dès mon retour je commencerai aussi une cure de chaux et d'eau, merci pour l'astuce et sous la devise "ça baigne pas ça fait pas mal non plus".
Il ne semble pas y avoir de preuve pour cela. Le seul effet semble être que votre estomac est légèrement rempli en buvant de l'eau avec du jus de citron, donc vous mangez moins.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Eh bien Kees, c'est comme ça que je peux l'entendre aussi.
Une petite recherche sur internet donne immédiatement 5 sites qui prétendent le contraire. Si vous devez croire tout ce que les gens prédisent, nous sommes loin de chez nous.
Maintenant, je vous entends penser, quelle est la valeur ajoutée de mes liens ? Très correct, RIEN, mais je ne l'utilise pas pour saper la déclaration de l'initiateur du sujet.
L'histoire de Martin est la preuve vivante que cela fonctionne apparemment. Tous les autres gourous pensent avoir le monopole de la vérité, mais j'attache peu d'importance à cela.
Cher Herman et Stan (ci-après),
Ce que ma réponse signifie : il n'a pas été prouvé que cela aide, car l'eau et le citron commencent à brûler les graisses.
Chers Kees,
Il est peut-être vrai qu'il n'y a aucune preuve de cela, mais personnellement, j'en profite aussi. Au fait, Martin se demande aussi s'il s'agit d'une panacée.
Faut-il tout prouver maintenant ? De nombreuses personnes malades se sentent déjà beaucoup mieux après avoir pris des pilules placebo. Nice n'est-ce pas? Martin suit un traitement et au bout de six mois a perdu beaucoup de kilos. Nice n'est-ce pas? De quoi d'autre avez-vous besoin?
De nombreux sites Web sur Internet regorgent, en ce qui concerne le propriétaire, de leur vérité. Si leur vérité est réellement la vérité, cela n'a pas d'importance. Tant qu'il y a suffisamment de visiteurs, c'est important. Les études se contredisent constamment. Je ne crois pas aveuglément tout ce que je lis et vois.
4 sites purement commerciaux qui (abusent) utilisent le sujet « eau citronnée » pour vendre leurs propres produits. Cela en dit assez pour moi.
Je pense que tu te trompes un peu cher Martin [BE]
Bien sûr, vous perdez du poids, mais pas une petite dizaine de kilos qui a d'autres causes.
Je l'ai aussi fait moi-même pendant environ quatre ou cinq mois : de l'eau tiède additionnée de jus de citron deux fois par jour.
Un demi citron par tasse de « thé ».
Mais vous pouvez le faire à peu près n'importe où et à travers n'importe quoi.
Votre système intestinal est nettoyé et votre métabolisme s'accélère.
Votre envie de collations diminue.
Au total, j'ai perdu un kilo et demi et puis aussi aux "mauvais" endroits.
Au-delà de la soixantaine, la prise de poids vient naturellement et ça, c'est moi.
Les actions inconscientes provoquées par votre partenaire auront également plus à voir avec votre course à l'élimination.
Après tout, les fluctuations de poids chez les adultes en bonne santé sont une explication très simple.
Vous consommez plus d'énergie que nécessaire.
Je prends 2 citrons verts fraîchement pressés depuis des années et un jour et je bois à jeun le matin. Alors seulement le petit déjeuner.
Semble être bon pour beaucoup de choses, bien que pas exactement prouvé. J'ai de sérieux doutes sur la perte de poids. Beaucoup plus est nécessaire pour cela, en particulier en ajustant le régime alimentaire et l'exercice.
Personnellement, j'aime ça et ça me réveille. Mon estomac peut le supporter.
paul
Je fais ça depuis de nombreuses années, presser un citron vert tous les matins, l'avantage c'est qu'on se réveille tout de suite tellement c'est acide. Je ne sais pas si vous perdez du poids, moi non plus, je m'en tiens à la quantité de vitamine c que vous ingérez à jeun, juste après avoir bu le citron vert ou le citron ne mangez pas.
Je fais ça depuis de nombreuses années, presser un citron vert tous les matins, l'avantage c'est qu'on se réveille tout de suite tellement c'est acide. Je ne sais pas si vous perdez du poids, je ne sais pas de toute façon, je m'en tiens à la quantité de vitamine c que vous prenez à jeun, juste après avoir bu le citron vert ou le citron ne mangez pas. essayez juste.
Heureux d'apprendre que vous avez perdu du poids. J'utilise un verre d'eau tiède avec du citron pressé tous les jours comme première chose dans la journée depuis plusieurs années. J'aime ça, mais je n'ai jamais remarqué de perte de poids importante. Pour moi, cela va toujours de pair avec manger moins et plus raisonnablement.
Ce n’est pas le citron/citron vert qui provoque une perte de poids car il n’existe aucune preuve scientifique à ce sujet. Mais il y a autre chose que vous pouvez dire en tant que personne terre-à-terre, c'est que vous réalisez que vous êtes en surpoids et que vous faites donc consciemment attention à ce que vous mangez. Il est déjà difficile d'enregistrer tout ce que vous mangez à moins de suivre le poids, les pourcentages de sucre et de graisse de tout et ce n'est qu'alors que vous pourrez affirmer, les yeux secs, que vous mangez et buvez comme avant, sinon vous vous trompez. Tout comme vous pouvez perdre du poids grâce à l'eau, nettoyer vos intestins ou appliquer une pommade ou une vitamine sur votre peau pour paraître plus jeune. Surveillez ce que vous mangez, limitez votre consommation de sucre et de restauration rapide, mangez principalement des légumes et moins de fruits car ceux-ci contiennent des sucres, etc. Et faire plus d’exercice, c’est l’autre moitié de l’effort pour perdre du poids. Et pour moi : je porte le même poids depuis 40 ans, depuis que j'ai commencé à mesurer en tant que jeune athlète, précisément parce que je sais ce qui cause la prise de poids.
Cela me semble être l'un des nombreux mythes dans ce domaine qui sont trop avidement adoptés par ceux qui ne veulent pas faire trop d'efforts. En termes simples, la perte de poids est le résultat d'une consommation de calories inférieure à ce que votre corps dépense comme « carburant ». Je pense que Ger-Korat, ci-dessus, fait mouche avec son observation dans sa réponse.
Je suis curieux de connaître le résultat dans six mois.
Pour moi, boire régulièrement du jus d'agrumes a aidé contre les calculs rénaux. Presque chaque année, je souffrais de quelques calculs rénaux. Depuis cette boisson au jus je n'ai plus de problèmes ! Et c'est aussi savoureux.
C'est dommage, j'apporte ici mon histoire personnelle et les gens sont immédiatement prêts avec un grand nombre de contre-arguments. On aurait parfois peur d'écrire quelque chose ici.
Nulle part dans mon sujet il n'est dit qu'il existe des preuves scientifiques que ma « potion miracle » aide réellement, au contraire.
La seule chose que je sais, c'est que depuis que j'ai commencé à boire du jus de citron vert, j'ai perdu beaucoup de kilos en plus de six mois. Et cela ne fait aucun doute. Donc ça marche pour moi personnellement.
Quelle est la vraie raison de ma perte de poids, je laisse cela aux spécialistes ici sur ce blog. Je suis un homme satisfait et heureux.
Chers lecteurs,
Je vois qu'il y a pas mal de commentaires ici qui remettent en question cette histoire. Chacun son avis bien sûr, mais en plus j'aimerais partager mon expérience avec vous.
Au cours de ma carrière professionnelle, j'étais une abeille occupée. Ensuite, je n'avais absolument aucune attention pour ma santé et ce n'était pas nécessaire.
Depuis ma retraite, j'ai mené une vie complètement passive avec pour résultat qu'il y a deux ans mon poids était monté à 100 kg. Ce chiffre rond a été le déclencheur pour moi. Une telle obésité avec le vieillissement a conduit à une décision radicale.
J’ai ensuite commencé par le « Jeûne Intermittent ». Cela signifie que vous pouvez manger normalement pendant un certain nombre d'heures, en dehors desquelles seules les boissons saines sont autorisées. Je n'ai mangé qu'entre midi et 12 heures. Une fois habitué, il est facile à entretenir. J'ai perdu 20 kg en un an et demi.
Je mesure 1m70 et j'avais donc finalement atteint un poids de 85kg. Ce dernier en soi est encore beaucoup trop, mais malheureusement, j'avais atteint un point où il n'y avait presque aucune amélioration. En « termes scientifiques », cela s'appelle un « plateau de poids ». Malheureusement, je n'ai plus réussi à percer ce niveau.
Après un certain temps, je suis également tombé sur le conseil de boire régulièrement de l'eau citronnée. J'ai alors commencé par ça (2 grands verres d'eau avec 1/2 citron par verre - 1 verre au réveil et 1 verre l'après-midi). Miracle oh miracle, mon poids a lentement mais sûrement commencé à retomber. Le résultat final à ce jour est qu'après 2 ans j'ai atteint un poids de 78 kg. En soi un bon résultat (de 100 à 78 kg).
Je ne changerai pas mon mode de vie de jeûne intermittent avec l'eau citronnée. Je me sens bien et je n'ai aucun problème avec ça. Et ne vous inquiétez pas, j'ai parfois un "jour de triche" où je deviens fou. Cela ne peut pas faire de mal tant que vous reprenez l'ancien fil dès que possible.
C'était donc mon compte. J'espère que cela vous aidera et que le mythe de l'eau citronnée sera un peu éclairci.
PS : En dehors de mes "jours de triche", je ne bois pas d'alcool. Tout le reste, une pâtisserie, du sucre dans le café, une glace l'après-midi, une boisson gazeuse sucrée entre les deux, ... tout cela est possible et autorisé entre 12h et 20h.
Wouter,
Le jeûne intermittent est une méthode scientifique bien connue.
En plus de perdre du poids, c'est aussi sain.
Votre corps utilisera et brûlera les réserves excédentaires.
Il existe également une autre méthode très simple pour perdre du poids.
Prenez une cuillère plus petite.
Compléter avec quelques verres d'eau.
vous verrez que vous serez satisfait plus tôt et pourrez laisser des portions plus importantes.
Eh bien, je pense que vous pouvez être heureux. Que ce soit à cause de cela ou non, vous ne faites rien de mal avec cela.
C'est ainsi que j'ai découvert le miracle du collagène…. J'ai toujours eu beaucoup de démangeaisons aux bras quand il faisait chaud ces dernières années.
Par coïncidence, j'avais une boîte avec des sachets de poudre de collagène dans le placard. Je ne savais pas ce que c'était, j'ai cherché et il s'avère que c'est une substance que le corps fabrique lui-même, mais plus on vieillit, moins elle est produite. C'est aussi dans certains légumes et aussi dans le poisson et la viande.
Mais depuis que je mets un sachet de collagène dans mon lait chocolaté, yaourt ou jus de fruits tous les jours, les démangeaisons ont disparu… je ne sais pas si c'est pour ça… on le reverra dans un an. Je pense que cela aide, tout comme vous pensez que l'eau citronnée aide.
Et parce que j'ai toujours aimé boire de la caipirinha (avec le jus d'un citron vert entier), mais que j'ai aussi complètement arrêté de boire de l'alcool pendant quelques semaines, je n'ai pas utilisé de citron depuis longtemps.
Alors je vais t'imiter et commencer à mettre du citron dans mon eau à partir de demain. Je bois déjà beaucoup d'eau pure et puis j'ai aussi un goût.
Je vais peut-être perdre quelques kilos aussi ! Ce serait formidable… J'aimerais perdre 20 kilos.