ویتامین D: تسکین دهنده طبیعی دردهای مزمن و روماتیسم
آیا می دانستید که کمبود ویتامین D نه تنها بر استخوان های شما تأثیر می گذارد، بلکه می تواند علت دردهای مداوم باشد؟ تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D اضافی نه تنها می تواند درد را کاهش دهد، بلکه کیفیت خواب و رفاه عمومی را نیز بهبود می بخشد. دریابید که چگونه این مکمل ساده می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
تحقیقات دانشگاه هاروارد که در JAMA Open منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل ویتامین D با دوز بالا می تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک یا کشنده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این یافته‌ها که از مطالعه VITAL به دست آمده است، نقش بالقوه نجات‌بخش ویتامین D را در پیشگیری از سرطان برجسته می‌کند.
ویتامین D: احتمالاً کلید کاهش خطر زوال عقل
بیاموزید که چگونه مکمل های روزانه ویتامین D می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. محققان کانادایی نشان می‌دهند که مصرف منظم، صرف نظر از فرم، می‌تواند خطر ابتلا به آن را تا 40 درصد کاهش دهد، به خصوص در زنان.
سوال از پزشک عمومی مارتن: با درمان ویتامین D3 شروع کنید
به دنبال بحثی که اخیراً در مورد مزخرف بودن (یا نه) ویروس کووید شروع شده است، تصمیم گرفتم یک درمان ویتامین D3 را شروع کنم. چند سوال در مورد آن
در آن زمان به من توصیه کردید که مصرف ویتامین D را شروع کنم. من به راحتی می توانم اینجا در بالکنم به مدت نیم ساعت یا در صورت لزوم بیشتر هر روز، با سینه برهنه با شلوارک، زیر آفتاب بنشینم. من هم به طور مرتب این کار را انجام می دهم. آیا این کافی نیست؟
دکتر. مارتن در مورد کووید-19 و ویتامین D
به درخواست یکی از همکاران معروف این وبلاگ، در اینجا یک انحراف کوتاه در مورد ویتامین D و به ویژه ویتامین D3 (کلسیفرول) وجود دارد، زیرا همه چیز در مورد این است، و Covid-19. برای جلوگیری از سردرگمی، منظور من از Covid-19 بیماری ناشی از ویروس SARS-CoV-2 است.
ویتامین D در درمان دیابت نوع 2
ویتامین D می‌تواند از سلول‌های بتا پانکراس در برابر التهاب محافظت کند و در نتیجه، این ویتامین ممکن است در درمان جدیدی برای دیابت نوع 2 نقش داشته باشد. این نتیجه‌گیری محققان موسسه سالک آمریکا است.
سوال برای GP Maarten: ویتامین D در افراد مسن
ویتامین D، از جمله، با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید برای حدود 15 دقیقه در روز تولید می شود. برای من این دلیلی است که گاهی پوست را در معرض نور خورشید قرار دهم. الان خوندم که دیگه این اتفاق برای افراد بالای 65 سال نمیفته، درسته؟
پسر ما J. و دوست دختر L. چند هفته است که در تایلند هستند و از فقر به بانکوک بازگشته اند. قصد این بود که 4 ماه دیگر اینجا بمانند. L. درد زیادی دارد و بیش از حد خسته است، آنها او را در بیمارستان بانکوک در هواهین معاینه کردند. به نظر می رسد ویتامین D او بسیار کم است، در روز دوشنبه 25 نانوگرم در میلی لیتر و در روز سه شنبه به 20 نانوگرم در میلی لیتر کاهش یافته بود.
ویتامین D مکمل سال!
در نمایشگاه ملی سلامت اعلام شد که ویتامین D مکمل سال است. ویتامین D با بیش از 20 درصد آرا محبوب ترین مکمل غذایی از نظر عموم مردم است.