سوال برای GP Maarten: داروی خواب برای مشکلات خواب
من تمام عمرم راننده کامیون بودم. و بیشتر آن زمان صرف رانندگی در شب شد. دکترم در آن زمان به من گفت که ممکن است برای مدت طولانی از این مشکل رنج ببرم. و حق با او بود. من در طول زندگی کاری از دورمیکن استفاده کردم و به خوبی کار کرد. اکنون این دیگر تجویز نمی شود.
نگهبانان دیده بان
زمانی که هنوز در چیانگ دائو زندگی می کردیم، با زنی فرانسوی آشنا شدیم که چند سالی بود به دنبال مکانی برای زندگی می گشت. ابتدا فکر می‌کردیم پیدا کردن خانه در اینجا بسیار دشوار است، اما وقتی یک بعد از ظهر با یک مشاور املاک گشتیم، او به ما گفت (حریم خصوصی در تایلند مسئله‌ای نیست) که یکی از الزامات او این است که آنجا باشد. نباید هیچ صدایی از همسایگان یا اطرافیان دیگر باشد. او چنین مکان هایی را می شناخت، اما می ترسید آنها را به او توصیه کند. او فکر کرد که برای یک زن مجرد غربی بسیار خطرناک است.
سوال از پزشک عمومی مارتن: خواب ضعیف با شکم پر
چند سالی است که متوجه شده ام به سختی می توانم عصرها چیزی بخورم وگرنه فقط چند ساعت می خوابم.
متأسفانه من برای داشتن خوابی سالم به قرص های خواب بستم. در بیش از 25 سالی که در اسپانیا زندگی کردم، توانستم قرص های خواب 10 میلی گرمی استیلنوکس (زولپیدم) را در داروخانه محلی خریداری کنم که برای 30 عدد 4 یورو هزینه می شد و حتی بیمه درمانی من بازپرداخت می کرد.
تقریباً یک چهارم هلندی‌های 25 ساله یا بیشتر در سال 2018 مشکلات خواب داشتند. این سهم در میان معلولان بیش از دو برابر بیشتر بود. همچنین اغلب به دلیل مشکلات خواب مانع عملکرد آنها می شود. اینها افرادی هستند که خودشان نشان می دهند که برای کار مناسب نیستند.
سوال از GP Maarten: مشکلات خواب و معتاد به سیگار
من مردی 66 ساله هستم که سیگار می کشم (روزی 20 نفر) اما مشروب نمی خورم. من به مدت 25 سال از خواب (زولپیدم) استفاده کردم و به مدت 2 ماه مصرف آن را قطع کردم، که اراده زیادی را به همراه داشت، با انواع علائم ترک. همونطور که گفتم 2 ماهه مشکلی نیست ولی الان دوباره سرش هستم وگرنه خوابم نمیبره.