به Thailandblog.nl خوش آمدید
تایلند بلاگ با 275.000 بازدید در ماه، بزرگترین انجمن تایلند در هلند و بلژیک است.
برای خبرنامه ایمیل رایگان ما ثبت نام کنید و در جریان باشید!
خبرنامه
تنظیم زبان
به بات تایلند امتیاز دهید
حمایت مالی
آخرین نظرات
- کورنلیس: همچنین ببینید: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- کورنلیس: در واقع درست است که ABP تنها کسی است که حقوق بازنشستگی شما را در شرایط ذکر شده کاهش می دهد. عبارت کلیدی وب سایت ABP: شما دریافت می کنید
- پیتر آلبروندا: ادی عزیز، از پاسخ سریع شما متشکرم. من در هارن، نزدیک گرونینگن زندگی می کنم، و بنابراین هلندی هستم. این NL یک "الف متقابل" ندارد
- رودولف: نقل قول خوئن: شما دیگر نمی توانید از اعتبارات مالیاتی حقوق و دستمزد استفاده کنید، اما همچنین دیگر حق بیمه تامین اجتماعی را نیز پرداخت نمی کنید.
- هنکوالتر، پسرت فقط باید با صاحبان سالن های غواصی صحبت کند و بپرسد که آیا شغلی وجود دارد یا خیر
- هنک: دو بار اشتباه می کنید: دفترچه خانه زرد سند ملکی نیست بلکه تنها مدرکی است که نشان می دهد شما در یک آدرس خاص ثبت نام کرده اید.
- اریک کویپرز: جورج، آن کاهش تقریباً 100 یورویی در ماه، در ازای آن چه معنایی دارد؟ من نمی توانم تصور کنم که هیچ چیز در عوض وجود ندارد
- گیرت: من همیشه از گوگل ترنسلیت استفاده می کنم. هنوز دقیق ترین است. به خاطر داشته باشید که ابتدا همه چیز را Google Translate کنید
- افزودنی ریه: پیتر عزیز، من یک رادیو آماتور هستم و در تایلند مجوز دارم. علامت تماس من HS0ZJF است. من خیلی فعال هستم
- اریک کویپرز: خوئن، جمله آخرت همینطوره؟ با این حال، اینجا را بخوانید: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php من یوسف را می بینم
- گر کورات: می توانید تمام خانه خود را با وسایل همسرتان پر کنید، به شرطی که ازدواج نکرده باشید و هر دو خانه خود را داشته باشند.
- گر کورات: آخرین چیزی که کوئن می نویسد صحیح نیست: اگر متاهل هستید و با هم زندگی نمی کنید باز هم 50 درصد حداقل دستمزد را به عنوان الف دریافت خواهید کرد.
- جورج: ABP تنها صندوق بازنشستگی خواهد بود که حقوق بازنشستگی را کاهش می دهد. در مورد من با مبلغ کمی کمتر از 100 یورو در ماه. ج را بگیرید
- خوئن: قانون تایلند مقرر می دارد که خارجی ها اجازه کار ندارند. مسلماً نه اگر حرفه ای «ممنوعه» باشد مانند
- آرنو: در واقع عجیب است، یک فرد هلندی ممکن است هزینه خانه را بپردازد، اما نمی تواند خانه ای به نام خود داشته باشد، بنابراین او یک خانه زرد رنگ دارد.
حمایت مالی
دوباره بانکوک
فهرست
ورود به فرودگاه بانکوک
سوابق
مباحث
- زمینه
- فعالیت ها
- رپرتاژ آگهی
- دستور کار
- سوال مالیاتی
- سوال بلژیک
- مناظر
- عجیب و غریب
- بودیسم
- نقد کتاب
- ستون
- بحران کرونا
- فرهنگ
- دفتر خاطرات
- دوستیابی
- هفته از
- پرونده
- برای شیرجه رفتن
- اقتصاد
- یک روز از زندگی …..
- جزایر
- مواد غذایی و نوشیدنی
- رویدادها و جشنواره ها
- مهاجران و بازنشستگان
- بازنشستگی دولتی
- بیمه ماشین
- بانکداری
- مالیات در هلند
- مالیات تایلند
- سفارت بلژیک
- مقامات مالیاتی بلژیک
- دلیل زندگی
- دیجی دی
- مهاجرت کنید
- برای اجاره خانه
- یک خانه بخر
- به یادگاری
- صورت حساب درآمد
- پادشاه
- خرج زندگی
- سفارت هلند
- دولت هلند
- انجمن هلندی
- اخبار
- از دنیا رفتن
- گذرنامه
- حقوق بازنشستگی
- گواهینامه رانندگی
- توزیع ها
- انتخابات
- بیمه به طور کلی
- ویزا
- برای کار
- بیمارستان
- بیمه سلامت
- گیاهان و جانوران
- عکس هفته
- تبادل نظر
- پول و امور مالی
- تاریخ
- سلامت
- خیریه ها
- هتل ها
- نگاه کردن به خانه ها
- آیسان
- خان پیتر
- کوه موک
- پادشاه بومیبول
- زندگی در تایلند
- ارسال خواننده
- تماس خواننده
- نکات خواننده
- سوال خواننده
- جامعه
- بازار
- گردشگری پزشکی
- محیط
- زندگی شبانه
- اخبار هلند و بلژیک
- اخبار تایلند
- کارآفرینان و شرکت ها
- تحصیلات
- تحقیق
- تایلند را کشف کنید
- Opinie
- قابل توجه
- برای فراخوانی برای اقدام
- سیل 2011
- سیل 2012
- سیل 2013
- سیل 2014
- خواب زمستانی
- سیاست
- رای
- داستان های سفر
- سفر
- روابط
- خرید
- رسانه های اجتماعی
- آبگرم و تندرستی
- ورزش ها
- استدن
- بیانیه هفته
- ساحل
- تال
- برای فروش
- روش TEV
- تایلند به طور کلی
- تایلند با بچه ها
- نکات تایلندی
- ماساژ تایلندی
- گردشگری
- بیرون رفتن
- واحد پول - بات تایلند
- از سردبیران
- مشاور املاک
- ترافیک و حمل و نقل
- ویزا اقامت کوتاه مدت
- ویزای اقامت طولانی
- سوال ویزا
- بلیط های هواپیمایی
- سوال هفته
- آب و هوا
حمایت مالی
ترجمه سلب مسئولیت
تایلند بلاگ از ترجمه ماشینی به چندین زبان استفاده می کند. استفاده از اطلاعات ترجمه شده به عهده خودتان است. ما مسئولیتی در قبال اشتباهات در ترجمه نداریم.
کامل ما را اینجا بخوانید رفع کننده ادعا یا مسئولیت.
حق امتیاز
© Copyright Thailandblog 2024. کلیه حقوق محفوظ است. مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد، تمام حقوق اطلاعات (متن، تصویر، صدا، ویدئو و غیره) که در این سایت پیدا می کنید متعلق به Thailandblog.nl و نویسندگان آن (وبلاگرها) است.
تصاحب کامل یا جزئی، قرار دادن در سایت‌های دیگر، تکثیر به هر طریق دیگر و/یا استفاده تجاری از این اطلاعات مجاز نیست، مگر اینکه اجازه کتبی صریح توسط تایلند بلاگ داده شده باشد.
لینک دادن و مراجعه به صفحات این وب سایت مجاز است.
صفحه اصلی » سارکوپنیا
ارشد عزیز آیا شما هم به سارکوپنی مبتلا هستید؟
Geplaatst در سلامت, جلوگیری کردن, تغذیه
برچسب ها: پروتئین, مسن, پروتئین, سارکوپنیا, سالمندان, عضلات, قدرت عضلانی, اسپیرماسا
با افزایش سن، اهمیت پروتئین در رژیم غذایی ما افزایش می یابد. این مواد مغذی برای حفظ عضلات و استخوان های قوی ضروری هستند. با تهدید سارکوپنی، وضعیتی که با از دست دادن توده عضلانی مشخص می شود، افزایش مصرف پروتئین برای افزایش سن با نشاط بسیار مهم است.
