تقویم: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19 اوت 2023
مقامات Koh Mak با همکاری استان ترات، دفتر گردشگری تایلند (TAT) Trat Office و مناطق تعیین شده برای اداره گردشگری پایدار (DASTA) منطقه 3، یک مسابقه پیاده روی در پیست جذاب Koh Mak برگزار می کنند. بیایید یکی از صد جاذبه پایدار دنیا را با مسافت 5 کیلومتر و 10 کیلومتر تجربه کنید.
پیشگیری: دویدن (کاردیو) از پیری مغز جلوگیری می کند
بعد از سی سالگی، مغز شما شروع به کوچک شدن می کند. در ابتدا بسیار بسیار آهسته، اما با گذشت سالها، سرعت آن افزایش می یابد. روانشناسان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند که اگر سه بار در هفته به مدت 40 دقیقه بدوید، می توانید افت مغز خود را معکوس کنید.
یک مینی ماراتن در 29 ژوئن در استان ساحلی چامفون برگزار می شود. این ماراتن که به عنوان «دوی سالانه از طریق دریا تا جزیره پیتاک، دهمین مینی ماراتن لانگ سوان» نیز شناخته می شود، تنها ماراتن در جهان است که بخشی از مسیر خود را از طریق دریا می گذراند.
مسابقه ماجراجویی چالش محیطی بانکوک
یک خبر خوب برای همه "معتادان آدرنالین" که برای مسابقه اکو ماجراجویی Essilor بانکوک سال گذشته آماده شدند. این رویداد قرار بود سال گذشته برگزار شود که به دلیل سیل به اواسط بهمن ماه موکول شد.
مسیر دویدن در پاتایا
برای کسانی که با این اصطلاح آشنایی ندارند، تریل رانینگ به معنای دویدن خارج از جاده است: در طبیعت، روی مسیرهای باریک (Trails) و غلبه بر موانع طبیعی مانند تپه ها / کوه ها، صخره ها و رودخانه ها.
