محققان چینی تعدادی از مطالعات را بررسی کرده اند تا ببینند کدام ویتامین ها و سایر مواد برای قلب و عروق خونی شما مفید هستند. آنها بیش از 880.000 نفر را که در مطالعات مختلف شرکت کرده بودند مورد بررسی قرار دادند. آنها 27 ماده مختلف مانند ویتامین ها را بررسی کردند.
آنها کشف کردند که برخی از مواد مطمئنا برای قلب و عروق خونی شما مفید هستند. به خصوص اسیدهای چرب امگا 3، اسید فولیک و ماده ای به نام کوآنزیم Q10 به نظر می رسد واقعا کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 برای مثال می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. به نظر می رسد اسید فولیک خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.
آنها همچنین دریافتند که 13 ماده دیگر ممکن است برای قلب و عروق خونی شما مفید باشد، اما هنوز شواهد کافی برای این موضوع وجود ندارد. اینها موادی مانند اسیدهای چرب امگا 6 و ویتامین D هستند.
اما همه چیز مثبت نیست. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و ویتامین E به نظر نمی رسد واقعا به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کنند. حتی به نظر می رسد ماده ای به نام بتاکاروتن مضر است، زیرا افرادی که آن را مصرف می کردند بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی بودند.
محققان می گویند تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. آنها فکر می کنند که بررسی ترکیبی از مواد مختلف نیز مهم است.
بسیار جالب
من دکتر نیستم و در رشته علوم پزشکی به دانشگاه نرفتم. دخترانم این کار را می کنند.
من عمیقاً به فلسفه پروفسور دفارس اعتقاد دارم که می گوید اگر انسان بتواند رگ های خونی خود را تمیز نگه دارد، به طوری که تمام عملکردهای مهم بدن اکسیژن و مواد ساختمانی خود را به موقع دریافت کنند، اصولاً می تواند 120 سال عمر کند. روش و مواد زائد را می توان حذف کرد. این پزشک یک درمانگاه در گوی داشت که در آن ... یک درمان کیلاسیون خون را می توان تمیز کرد.
این درمان برای من ترسناک بود، اما فکر کردم یک جایگزین وجود دارد: قرص هایی که می توان خون را با آن تمیز کرد. این بیش از 20 سال پیش بود. من به دلیل فرسودگی بسیار جدی 100% برای کار ناتوان بودم. از نظر جسمی و روحی کاملاً به پایان رسیده بودم. من این درمان را انجام دادم و همچنین با تناسب اندام روی بهبودی خود کار کردم. بعد از بیش از 2 سال به حدی بهبود یافته بودم که می توانستم دوباره کارهای سبک را پاره وقت انجام دهم. مهمتر از همه، بدون استرس! پس از آن، تا زمانی که استرس نداشتم، بهبودی به طور پیوسته ادامه یافت. حدود 3 سال پیش بعد از تزریق همزمان کزاز و هاری بعد از گاز گرفتن گربه دچار مسمومیت دارویی شدم. این نزدیک بود مرا بکشد. بعد از 3 روز بالاخره توانستم دوباره با 2 پا ورم کرده راه بروم. بعد از 1 ماه هنوز پای راست متورم است. ترومبوز اما من قبلاً تبلت ها را دوباره سفارش داده بودم. یک ماه بعد ترومبوز پایم بدون هیچ دارویی ناپدید شد. من فقط قرص های پاک کننده خون را خورده بودم و روی کراس مربی ام تمرین انجام داده بودم. VASCUNET از SANTUREL.
اخیراً در بیمارستان بانکوک در پاتایا جراحی پروستات انجام دادم. من در مورد این گفتم
قبل از این جراحی، من به طور کامل برای همه چیز مورد آزمایش قرار گرفتم. حتی یک نظر هم ندادند و حتی از وضعیت عمومی من در سن 81 سالگی ماه بعد تعجب کردند.
من ممکن است این را مدیون ویژگی های ژنتیکی خود باشم، بلکه مدیون سبک زندگی سالم و کمک VASCUNET هستم. همه افراد یکسان نیستند و ما به بیماری های احتمالی و داروها و ویتامین ها پاسخ متفاوتی می دهیم. اما توصیه هایی از کاربران VASCUNET وجود دارد که قابل توجه است. از جمله مشکلات جدی در راه رفتن، که پس از درمان Vascunet بدون ویلچر زندگی می کنند.
همانطور که گفتم، هر فردی متفاوت است و من مجبور نیستم تا 120 سالگی زندگی کنم. اما کیفیت دوران پیری برای من اولویت بالایی دارد. VASCUNET از Santurel از بلژیک می آید و مطمئناً ارزان نیست (همچنین برای بردن آن به تایلند). اما قطعا ارزشش را دارد. شما می توانید اطلاعات بیشتری در این مورد در اینترنت بیابید. من اکنون درمان نگهدارنده خود را دارم، 2 قرص در روز، موفقیت آمیز
همه آن مکمل ها به یک تجارت بزرگ تبدیل شده اند. آنها هزینه زیادی دارند و در بسیاری از موارد حتی کمکی نمی کنند.
فقط به قیمت آن Vascunet نگاه کردم. شما باید حداقل 6 قرص در روز برای حداقل 6 ماه مصرف کنید. پس از آن ، شما باید تا آخر عمر در درمان تعمیر و نگهداری باشید.
برای هر کدام از او، شما با پول خود آنچه را که می خواهید انجام می دهید. با رعایت رژیم غذایی، مصرف الکل کمتر، سیگار نکشیدن و مهمتر از همه، ورزش منظم، خود را سالم نگه می دارم (سعی می کنم). سپس به طور خودکار سیستم عروقی خود را سالم نگه می دارید.
جان هردو درسته من کاملاً با آنچه در پاراگراف آخر خود نوشتید موافق هستم، اما مکمل ها می توانند مکمل بسیار مفیدی برای یک سبک زندگی سالم باشند.
مکمل ها می توانند مکمل مفیدی باشند. درست است، اما به دلیل عرضه بیش از حد در بازار و عدم کنترل کیفیت، آشغال های زیادی عرضه می شود.
من چند نفر را در محیط نزدیک خود می شناسم که بدون هیچ توصیه حرفه ای در مورد انواع "ابر غذاها" وسواس دارند. خطر بزرگ این است که بسیاری از افراد خود را آزمایش می کنند، که گاهی اوقات تأثیر نامطلوبی دارد (برخی از ترکیبات حتی خطرناک هستند).
جدا از قیمت های بالا، من شخصاً سبک زندگی سالم را نیز انتخاب می کنم. غذا بهترین دارو است. به هر حال، بیشتر مواد موجود در آن ابر غذاها را می توان در رژیم غذایی شما نیز یافت.
و سپس آن پزشکان معجزه گر هستند که برای مشاوره تخصصی خود پول زیادی دریافت می کنند. نه ممنون…
سلام راجر، لطفاً بفرمایید کدام ترکیب خطرناک است، یک مثال کافی است.
رژیم غذایی و سبک زندگی سالم، از جمله ورزش، به این معنی است که دیگر به هیچ مکملی نیاز ندارید و در هزینه شما صرفه جویی می کند. علاوه بر این، من هیچ مکمل یا قرص ویتامینی را در تایلند نمی‌خرم، زیرا چه کسی تضمین می‌کند که محتویات همان چیزی است که می‌گویند، زیرا کنترلی وجود ندارد، حتی روی محصولات مارک دار (بسته‌بندی و محتویات آن به راحتی قابل تقلید است). اگر قرص‌های نشاسته‌ای را به قیمت 1000 بات بخرید و بله، به این فکر می‌کنید که کارتان خوب است، اما نه واقعاً و تجارت دست‌هایش را می‌مالد، زیرا شما دوباره 990 بات بدون هیچ چیز، یک کلم بروکلی در دست دارید، حداقل شما بدانید که واقعی است پس فقط به رژیم غذایی خود نگاه کنید، ترجیحاً بدون گوشت قرمز و غیره
خیلی اشتباه است، بنابراین خود را به یک رژیم غذایی متنوع محدود کنید و از آنچه می خورید آگاه باشید و به بدن خود در آینه نگاه کنید.
از NVWA: ثابت شده است که مصرف بیش از حد ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین B6، نیاسین، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، ید، مس، سلنیوم و روی.
و چیزهای بیشتری یافت می شود که نشان می دهد ویتامین ها، مواد معدنی زیاد و غیره همیشه خوب نیستند. گوگل سپس شما می توانید نتیجه گیری خود را در این مورد.
بله، کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز برای سلامتی مضر است. https://www.thuisarts.nl/gezond-leven/krijg-ik-genoeg-vitamines-binnen
آنچه که در معرض دید قرار نمی گیرد این است که سن شما نیز مهم است، افراد مسن ویتامین کمتری جذب می کنند، در حالی که نیاز آنها افزایش می یابد.
آنچه همچنین در معرض دید قرار نمی گیرد این است که در صورت استفاده از آنتی اسیدها، کمبود منیزیم و B12 ممکن است رخ دهد: https://www.lareb.nl/pub-filepreview?id=40601&p=8217
قبلاً در مورد قرص های آب صحبت کرده ام.
اگر 35 سال سن دارید، سالم هستید، خوب غذا می خورید و سبک زندگی سالمی دارید، به احتمال زیاد به ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز ندارید.
من بیشتر و بیشتر از آرتروز رنج می برم، مانند درد در لگن و زانوهایم هنگام راه رفتن و سفتی هنگام بلند شدن از روی صندلی. همچنین اغلب انگشتان دردناک، بدون قدرت در دست. از آنجا که این یک بیماری پیشرونده است، فقط بدتر می شود. سپس می توانید شروع به مصرف داروهای ضدالتهاب سنگین کنید، اما برای معده شما مضر هستند و باید دوباره یک محافظ معده و غیره مصرف کنید. من در حال حاضر سبک زندگی سالمی دارم، هرگز سیگار نکشیدم، به سختی می‌نوشم و فوق‌العاده سالم غذا می‌خورم.
بنابراین من شروع به جستجوی مکمل هایی کردم که التهاب را کاهش می دهد و اکنون چند ماه است که بدون درد هستم. البته می تواند اثر دارونما باشد، اما همچنان. درست است که صنعت مکمل درآمد خوبی دارد. این مکمل ها برای من هزینه زیادی دارند، اما حاضرم برای آنها هزینه کنم.
پیتر عزیز،
خوشحالم که می شنوم که مکمل های شما به شما کمک می کند.
من تقریباً علائم مشابهی را تجربه می کنم و کنجکاو هستم که در حال حاضر کدام مکمل ها را خریداری می کنید. یا شاید جالب باشد که موضوعی را شروع کنیم که وبلاگ نویسان ما بتوانند تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارند؟ ما مطمئناً از آن سود خواهیم برد.
پیت.
بله، من قبلاً انتظار سوال را داشتم 😉 ارائه لیست مکمل هایی که مصرف می کنم فایده ای ندارد زیرا شکایات دیگری مانند آلرژی و فشار خون نیز دارم. برای آن مکمل و دارو هم مصرف می کنم.
این دقیقاً مشکل است، زیرا برای مثال، اگر برای فشار خون بالا قرص های آب مصرف کنید، به منیزیم و پتاسیم اضافی نیز نیاز دارید. با این حال، قرص های آب نگهدارنده پتاسیم نیز وجود دارد و نباید اضافی مصرف کنید زیرا در این صورت با پتاسیم بیش از حد مشکل خواهید داشت.
شما واقعاً باید آن را به صورت شخصی تنظیم کنید و به همین دلیل است که بهتر است به یک پزشک ارتومولکول مراجعه کنید. او به کل تصویر نگاه می کند.
در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد مکمل های آرتروز وجود دارد، کافی است آن را در گوگل جستجو کنید. و خیلی سریع منتظر معجزه نباشید. گاهی اوقات باید ابتدا یک آینه بسازید و ممکن است ماه ها طول بکشد تا متوجه چیزی شوید.
پیتر،
شما در اینجا یک ماهی در وبلاگ می اندازید (که شکایت شما با مصرف مکمل های غذایی کاملا از بین رفته است) و اگر در اینجا اطلاعات بیشتری بخواهیم باید به پزشک ارتومولکول مراجعه کنیم.
چی؟ یک "دکتر ارتومولکولی"... اوه این چیست؟ آیا آنها حتی می دانند که اینجا در تایلند؟ من خیلی خوشحالم اگر با مشکلات دندانی به پزشک متخصص زنان در بیمارستان اعزام نشوم 😉
هیچ درمان معجزه آسایی یا قرص شگفت انگیز وجود ندارد. و اگر برای من کار می کند، به این معنی نیست که برای شما کار خواهد کرد. به همین دلیل است که اگر مطمئن نیستید سعی نکنید خودتان دارو درمانی کنید، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.
بیش از سی سال است که از مکمل های ذکر شده (و سایرین) استفاده کرده اید. من متقاعد شده ام که این به نشاطی که هنوز در سن هشتاد و پنج سالگی دارم کمک کرده است. تحقیقات چینی به جای اینکه مبتکرانه باشد، تایید کننده است.
مشکل من با مکمل ها این است که اغلب مشخص نمی شود که حاوی چه چیزی هستند. اغلب، اما نه همیشه. و آنجا که ذکر شده می بینید که مواد در غذای سالم نیز یافت می شود; اما در چنین مکملی در غلظت بالاتری قرار دارد که بدن شما را تقویت می کند. نظر من این است که بعد از این فشار باید بتوانید بدون آن کار کنید، اما این احتمالاً برای صنعت دردناک است...
بسیاری از محصولات نشان نمی دهند که چه چیزی و در چه مقداری در آنها وجود دارد. من آن را وحشتناک می دانم و از آن مواد دوری می کنم. حتما حساسیت دارید؟
اما علیه؟ نه من از قبل مخالف نیستم. دانش پزشکی از چین شروع شد و در آنجا قبلاً داروهای مبتنی بر گیاهان و حیوانات داشتند، زمانی که ما هنوز مجبور بودیم به یک تپه فرار کنیم که جزر و مد آمد...
برخی از پاسخ‌ها بار دیگر نشان می‌دهند که مردم اطلاعات کمی در مورد ریزه کاری‌ها دارند.
مشکل اغلب این است که به جای اینکه سبک زندگی خود را تنظیم کنند، به سادگی شروع به مصرف دارو می کنند.
بسیاری اغلب حتی عوارض جانبی ذکر شده در بروشور بسته را نمی خوانند.
گزینه‌های آزمایشی کافی، همچنین در تایلند، برای یافتن کمبودهایی وجود دارد که می‌توان آنها را به عنوان مثال از طریق مکمل‌های غذایی تکمیل کرد.
همه می توانند بخوانند که این مکمل ها حاوی چه چیزی هستند و a.d.h. هر روز است
همه چیز روی برچسب ذکر شده است که اجباری است.
اگر یک بطری حاوی 6 قرص در روز باشد، سازنده از این سود می برد.
هیچ کس به همان شماره نیاز ندارد.
بنابراین ترسیدن به این دلیل که نمی دانید چه چیزی مصرف می کنید کاملاً مزخرف است.
خود را در آن غوطه ور کنید، این جسم و ذهن شماست. بی دلیل نیست که افراد مزمن زیادی وجود دارند.
مردم اغلب می خواهند روی یک ماشین و نگهداری آن سرمایه گذاری کنند، اما خودشان داستان متفاوتی دارند.
به هر حال، یک سبک زندگی سالم همیشه ارتباطی با دویدن ندارد.
وضعیت نامناسب و/یا کفش در حین دویدن یا دویدن می تواند باعث مشکلات کمر و زانو شود.
مرد، خودت را بشناس، ارزشش را داری
همچنین نظراتی در مورد داروهای ضد التهاب و مسکن برای آرتروز خواندم. دکترم به من گفت که به دلیل این شکایات باید به حرکت ادامه دهم و در واقع سال ها بدون درد بودم، در حالی که حدود 20 سال پیش مشکل بدتر شد. می‌توانم سال‌ها بدون درد و بدون درد بمانم. فکر می‌کنم به لطف سبک زندگی فعالم می‌توانم بدون شکایت زندگی کنم. مردم خیلی سریع به جای اینکه به دنبال داروهای جایگزین باشند، به سراغ داروها می روند. مشابه بسیاری از شکایات دیگر که به طور آشکار (توصیه می شود!) با فعال بودن کاهش یا ناپدید می شوند. من مرتباً می خوانم علاوه بر تغذیه، ورزش نیمی دیگر از حفظ سلامتی شماست. و ورزش می تواند هر چیزی باشد تا زمانی که روی صندلی خود ننشینید، که برای سلامتی شما وحشتناک است، اخیراً خواندم، یا روی تخت خود دراز بکشید. من فکر می‌کنم رفتن به یک پیاده‌روی خوب پیام خوبی از سوی پزشکان سرشناس است، زیرا این کار بسیاری از مسائل پزشکی را حل یا بهبود می‌بخشد.
هنوز کسی با عقل سلیم 😉
من نمی گویم که بسیاری از مکمل ها مفید نیستند، اما چیزی که من را بسیار آزار می دهد این است که تبلیغات کاملاً برای بالا نگه داشتن قیمت ها استفاده می شود. یک شیشه ساده ویتامین به راحتی ۲۵ یورو قیمت دارد، در حالی که می توانید با غذای سالم به همین نتایج برسید.
نظر شما را به اشتراک می گذارم، رژیم غذایی سالم همراه با ورزش های لازم معجزه می کند. شما نمی توانید با مصرف چند قرص گران قیمت ویتامین، نوشیدنی های درشت و نشستن در طول روز را جبران کنید. سبک زندگی سالم کلید موفقیت است.
ما آن شکایات را می دانیم. دقیقاً همینطور
PIROXICAM یک داروی خوب است، اما فقط به شکل قرص در هلند (تاکنون) موجود است.
در تایلند به عنوان GEL و به من کمک می کند خوب است. این یک لوله است و به آن NEOTICA COOL می گویند. نمی دانم به دیگران کمک می کند یا نه، فقط آن را امتحان کنید، زیر نظر یک داروساز خوب.
تورم از بین می رود، قرمزی پوست و درد از بین می رود. تقریباً 24 ساعت کار می کند.
احساس می کنم دوباره متولد شده ام، خیلی بهتر راه می روم و بدون درد بلند می شوم.
موفقیت!!!
دارویی با عوارض جانبی بسیار جدی، به همین دلیل است که اغلب در هلند استفاده نمی شود: https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/preparaatteksten/p/piroxicamBijwerkingen
شایع ترین عوارض جانبی: اختلالات گوارشی: زخم معده، سوراخ شدن یا خونریزی گوارشی (گاهی کشنده)، تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ شکم، یبوست، سوء هاضمه، درد شکم، خون در مدفوع، هماتمز، انسداد دهان، ورم اگزما. کرون
می تواند باعث خونریزی معده شود که می تواند کشنده باشد.
این موضوع در مورد استفاده و فواید مکمل های غذایی است، درست است؟ اگر همه اینجا شروع به نوشتن داروهای مصرفی خود کنند، اوضاع به هم می‌خورد.
با این حال، من علاقه مندم که کدام مکمل ها برای کدام بیماری استفاده می شوند. این امر جستجو در اینترنت را کمی آسان تر می کند. اکنون وقتی «سوال گوگل» می‌پرسید، با اطلاعات (متضاد) زیادی بمباران می‌شوید. گاهی اوقات دیگر نمی دانم.
من از قرص ها استفاده نمی کنم ، بلکه ژل ای که روی پوست اعمال می کنید. این یک تفاوت خواهد بود.
من فکر می کنم اگر یک رژیم غذایی متعادل خوب ارائه دهید، نیازی به مکمل های اضافی ندارید.
ترس مشاور بدی است و از آن پول زیادی به دست می آید.
از چاقی جلوگیری کنید. وقتی در اطراف ماکرو قدم می زنید و می بینید که چه تعداد فرنگ های اضافه وزن دارند سبد خرید خود را با انواع نوشیدنی های شیرین، آبجو، گوشت های چرب و بسیاری دیگر از محصولات غذایی فرآوری شده بار می کنند، تعجب نمی کنم که شکایات آرتریت وجود داشته باشد. زیرا آنچه در نظرات ذکر شده، روماتیسم مفصلی است. برای رسیدن به چنین یافته ای نیازی به انجام یک مطالعه پزشکی ندارید و من از باری که مردم تجربه می کنند کم نمی کنم. علت آرتریت روماتوئید ناشناخته است. در بدن ما، سلول‌های سیستم ایمنی (به اصطلاح سلول‌های T) به طور مداوم به اجزای خود بدن و علیه آن واکنش نشان می‌دهند. (ما این پدیده را از بحث کرونا می دانیم.) این واکنش مواد خاصی (پروتئین های التهابی) را آزاد می کند و باعث التهاب (مزمن) به ویژه در مفاصل می شود. آرتریت روماتوئید یک بیماری ارثی نیست، اما در افرادی که استعداد ژنتیکی خاصی دارند، روماتیسم مفصلی به وضوح شایع تر است. در نتیجه خانواده های خاصی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و سیر بیماری جدی تر می شود.
چاقی می‌تواند انواع بیماری‌ها را تشدید کند یا حتی باعث ایجاد آن شود: حمله قلبی، سنگ کیسه صفرا، آرتریت یا سایر اختلالات مفصلی، فتق هیاتال، وریدهای واریسی، بیماری کلیوی و مشکلات باروری. به ویژه، خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و (توجه:) دیابت در بزرگسالی با چاقی افزایش می یابد. زنان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان، رحم و سینه هستند. مردان چاق در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، رکتوم و پروستات هستند. فشار روی مفاصل کمر، زانو و باسن می تواند به دلیل وزن اضافی مشکلاتی ایجاد کند.
مکمل ها خوب هستند، اما قبل از هر چیز، به رژیم غذایی و سبک زندگی خود نگاه کنید. شرم آور است که لوئیس و تن گزارشی ندادند که چگونه با این دو موضوع برخورد کردند.
https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/zwaarlijvigheid/item33288