من 79 سال سن دارم. یک "دوچرخه سوار جهانی" بود، سفرهای چند هفته ای، بسیار با تجربه. اکنون سعی می کنم با 2 تا 3 بار دوچرخه سواری در هفته کمی آزمایش زمان را کنترل کنم. دو ساعت، 35-40 کیلومتر، 20 کیلومتر به طور متوسط و مصرف حدودا 300 کیلو کالری. همچنین برای کاهش کمردرد این کار را انجام می دهم. اخیرا در روز دوچرخه سواری درد عضلانی ندارم اما بعد از چند ساعت سردرد دارم. ابتدا سبک، سپس قوی. سعی کنید آن را با cafergot به موقع متوقف کنید. معمولا کار می کند. اگر نه، ممکن است تا بعدازظهر بعد طول بکشد.
من اغلب دچار سرگیجه می شوم و به خصوص وقتی با چشمانم به بالا نگاه می کنم سردرد هم می گیرد و این ممکن است در هر زمانی از روز برای چند روز اتفاق بیفتد و اخیراً به طور منظم برای چند ساعت و در شب می تواند یک فاجعه باشد. من فقط به رختخواب می روم و منتظر می مانم تا تمام شود.
سردرد بعد از نوشیدن شراب قرمز؟
بسیاری از ما از یک شراب خوب با طعم و لذت لذت می بریم. من خودم طرفدار شراب‌های قرمز «تمام بدن» هستم، به‌عنوان مثال ملبک آرژانتینی، شیراز استرالیایی، بوردو، ریوخا و به‌ویژه نرو دوآولو و پریمیتیوو از جنوب ایتالیا و سیسیل را فراموش نکنم.
سردرد با لبخندی درخشان در پاتایا
سلام عجیبی که ممکن است فکر کنید. اگر واقعاً سردرد دارید، این چیزی نیست که شما را خیلی خوشحال کند و مطمئناً با لبخند بزرگی راه نخواهید رفت. وقتی به سراغ دندانپزشک قدیمی ام در پاتایا رفتم، وقتی یک پوستر تبلیغاتی برای ایمپلنت دیدم، سردرد مقایسه و لبخند گوش به گوش خود به خود به ذهنم خطور کرد.
من مردی 64 ساله هستم که خوشبختانه به ندرت سردرد می گیرم اما وقتی سردرد می کنم هم سردرد بزرگی است به طوری که گاهی جلوی چشمانم شروع به چرخیدن می کند و همه چیز تار می شود. باز هم که نادر است و تعداد کمی از آن فقط چند بار در سال است. گاه خود به خود و گاه به دلیل شرایطی مانند مشکلات یا مواردی از این دست. حالا سوال: اگر سردرد داشته باشم، همیشه 3 قرص پاراستامول یک 500 میلی گرمی مصرف می کنم و سپس سردرد به سرعت برطرف می شود.
