Jomtien Soome saun: Higistamine heas mõttes
See võib tunduda kummaline mõte, kui viibite Tais puhkamas või elate seal, kui soovite istuda ruumis, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et tõsta tavapäraselt kogetavat niiskust ja soojust. Saunas käimine on aga tervisele kasulik, sest higistad sõna otseses mõttes kaalust alla ning see parandab immuunsüsteemi, närvisüsteemi ja vereringet.
Probleemiks on kvaliteetse sauna leidmine. See on keerulisem, kui võite oodata. Saunade tavalised probleemid, eriti Aasias, tulenevad halvast ehituskvaliteedist. Kasutatakse palju plastikut ja betooni või Hiinast pärit odavat puitu, mis on immutatud kemikaalidega. Higiga detoksifitseerimise asemel võivad need materjalid kasutajale tõenäoliselt rohkem kahju kui kasu tuua. Selle asemel on parem kasutada spetsiaalset Soome puitu, sest sellel on looduslik antibakteriaalne toime, mis hoiab ära haigusi.
Jomtien Sauna omanik ja juht oli olnud regulaarne saunakasutaja üle 20 aasta, kuid 1998. aastal Pattayasse kolides tekitas ta meelehärmi kvaliteetsete saunavõimaluste puudumise pärast. Ta otsustas selle ise alustada.
Jomtien Saunas on 25 m² saunas kasutatud ainult Soome puitu ning ka muud materjalid nagu saunaahjud, kerised, kivid ja elektrilised juhtseadmed on toodud Soomest. Temperatuuri ja niiskust jälgitakse juhtseadme kaudu ning vajadusel reguleeritakse. Loomulikult pööratakse hügieenile palju tähelepanu ja pole paremat kvaliteedi tagamist, kui näha rõõmsameelset omanikku, keda võib regulaarselt koos klientidega saunast leida. Mitte ainult sellepärast, et ta ise seda naudib, vaid ka selleks, et näidata igale uustulnukale sauna ja muude rajatiste õiget kasutamist.
Saun on vaid üks osa sellest tervisele orienteeritud ettevõttest. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks soovitatakse klientidel kõigepealt higistada kolmel kardiovaskulaarsel masinal (jooksulint, trenažöör ja sõudmismasin). Pärast saunas leilitamist on järgmine samm kiire dušš, et loputada higi enne külma basseini suundumist. Selline järsk temperatuurilangus võib küll hinge tõmmata, kuid see on hea veresoonte elastsuse stimuleerimiseks.
Kui olete veega harjunud, võite mõnda aega jätkata ujumist ja ringide tegemist. Ärge muretsege vee sattumise pärast silma, kasutatakse uusimat antibakteriaalset tehnoloogiat, mis ei sisalda kloori. PH väärtus on nii madal, et vesi on tegelikult joomiseks ohutu! Kuid te ei pea seda vett jooma, alati on jääkülm vesi tasuta saadaval. Arvestatud on ka toiduga, loomulikult on arvestatud ka tervisega. Enamik roogasid on Tai, kuid koostisained imporditakse tavaliselt nende kvaliteedi maksimeerimiseks.
Jomtien Sauna on Soi Wat Boonist mõnevõrra eemal, kuid just seetõttu on see rahu oaas ilma välise mürata. Mugavuse huvides on olemas WiFi ja pistikupesad elektriseadmete jaoks.
Lisainfot leiab kodulehelt: www.jomtiensauna.com
Allikas: Pattaya Trader
Kõik ei propageeri sauna kasutamist. Esimese imelise kogemuse sain sellega palju aastaid tagasi ühel pisikesel Soome saarel, kus olime rentinud saunaga maja. Sealt sai alasti otse merre joosta. Fantastiline kogemus. Siiski on ka palju kardiolooge, kes kindlasti selle meediumi fännid ei ole. Tegelikult on mu arst äge vastane. Üks tema argumente: "Saun on Skandinaavia riikides tohutult populaarne, kuid seal esineb ka protsentuaalselt kõige rohkem südameinfarkti."
Samuti ei soovitata saunas käia KOK-i/astmat ja muid kopsuhaigusi põdevatel patsientidel.
Ma tegelikult armastan sauna, olen ka cara patsient.Hollandis käisin saunas vähemalt korra nädalas. Võtsime oma soome sauna Taisse kaasa ja varsti kasutame uuesti.
Suurepärane seltskond, majutus on kutsuv ja hügieen on ilmselt optimaalne, mis on suurepärane.
Üks kõrvalmärkus, üldiselt on soovitatav sauna mitte kasutada ilma perearsti või eriarstiga eelnevalt konsulteerimata.
NicoB
Kaalu kaotamine on samuti müüt, väljahigistatud vedelik taastub 1–2 tunni pärast._
Istun regulaarselt leiliruumis ja vahel ka saunas ning see on aidanud mul kuumades maades palavusega paremini toime tulla. Varem higistasin 23 kraadi juures meeletult. Nüüd hakkab higistamine alles peale 38 soojakraadi.
Ma arvan, et Tai on üks suur saun. Hakka midagi tegema ja higi jookseb mööda keha igast küljest alla.
Minu meelest on Tais saunas käimine täiesti absurdne.