¿Pies gruesos en los tobillos cuando estoy en Tailandia?
Queridos lectores,
La última vez que estuve en Tailandia a principios de este año noté algo. He conocido gente muy agradable. La mujer de esta familia tenía el mismo problema que yo. Yo mismo he visto pocas personas que tengan el mismo problema que yo, pero esto paso. Mi problema son los pies 'gordos' o debería decirlo así, cuando voy a Tailandia se me hinchan los pies y los tobillos en el transcurso de unos días. Esto ahora me ha sucedido personalmente tres veces en los 18 años que he estado visitando Tailandia.
Ahora, la última vez que tuve esto nuevamente y mis pies estaban hinchados nuevamente, lo que a veces se enrojece y duele si dura más de una semana. Mis pensamientos se dirigieron al avión (diferencia de presión). En segundo lugar, si hacía más ejercicio, se hacía menos. En tercer lugar, cuando mis pies se enfriaron, también disminuyeron. Ninguno de estos fue una solución rápida. Lo extraño es que cuando volví a Holanda, el problema se resolvió solo.
Ahora volvamos a esta señora, que me informó a través de FB y me llevó al médico. El médico no puede hacer nada con esto hasta ahora y continúa investigando. El análisis de sangre no mostró nada y no era una trombosis.
Nosotros mismos tenemos un conocido que viene a Tailandia y también tiene este problema, pero no logra aclararlo.
Entonces mi pregunta es, hay gente con este fenomeno especial, alguien sabe que es o puede ser?
También podría haber enviado mi pregunta al médico en el blog, pero me gustaría saber si hay más personas con este problema.
Atentamente,
Erwin
Una adición más,
A veces también afecta a la parte inferior de las piernas gruesas.
Atentamente,
Erwin
Estimado Erwin, he tenido este problema durante años. Ahora tengo 72 años y cuando estaba de vacaciones en España con la familia en la treintena, ya me afectaba. Probablemente mala circulación sanguínea en las piernas. Es como cuando me levanto por la mañana, no me molesta. En realidad pocos problemas, excepto con la compra de zapatos aquí en Tailandia. El último aquí es más estrecho y los tamaños más pequeños. Así que he estado caminando aquí con sandalias durante diez años, eso es lo correcto. A veces inexplicablemente más problemas con los pies y los tobillos hinchados que otros días, no puedo medirlo. Estoy acostumbrado y realmente no me preocupo por eso. Lo que puede ayudar es dormir con las piernas en alto, por lo que una almohada grande a los pies de la cama, especialmente durante la siesta de la tarde cuando hace mucho calor. No soy médico, así que una descripción de mi experiencia personal, pero para estar seguro, consulte a su médico en los Países Bajos.
No todos los años, ya veces no en absoluto. Pero de nuevo este año…. como si mi piel alrededor de mis piernas, tobillos y pies se hubiera vuelto demasiado tensa. Además, también es doloroso. Camine mucho durante las vacaciones. Pero no sé. ni idea de lo que podría ser. Una vez de vuelta a casa no hay nada que notar. Saludos, Leny
Estimado Lenu,
Eso es lo extraño de esto.
Cuando vuelvo a los Países Bajos, la condición (llamémosla así) ha llegado.
lejos por unos días.
En los Países Bajos nunca he tenido problemas con eso. Muy extraño o tal vez no.
Atentamente,
Erwin
Consejo, intenta no comer comida tailandesa durante tu estancia. Los tailandeses son muy generosos con el potenciador del sabor E 621. Esto puede provocar en algunas personas una reacción que se manifiesta, por ejemplo, en una sensación de martilleo en la cabeza o hinchazón de los pies. Parece gota.
Deje de tomar E621 y el problema desaparecerá rápidamente. Buena suerte.
Estimado hombre de Brabante,
Te refieres a esa cosa blanca que parece azúcar.
También prestaré mucha atención a esto, esto se mezcla en casi todos los platos tailandeses.
Atentamente,
Erwin
E621 es MSG y hay más nombres para él. Phong Choe Rot en tailandés. Pídele a alguien que lo escriba en tailandés: No agregues..., o Maai Saai Phong Choe Rot y muéstralo cuando cocinen para ti. La gente te tratará con amabilidad (y luego se olvidará de ello...) pero el MSG suele ser el culpable.
Un producto de gluten al que muchas personas son alérgicas; el material es como un polvo blanco (no, no ese otro polvo blanco, el azúcar...) al lado del wok y ¡vigilen! Me quema el estómago y desde entonces he pedido que se omita.
Querido escritor,
Siempre lo sufro también. También formación y luego manchas rojas que a veces pican. Tampoco se que es esto.
Siempre tuve, no solo a Tailandia, sino siempre a un destino tropical.
Ahora uso medias elásticas especiales hasta la rodilla en el avión. Los tobillos y los pies son ligeramente más gruesos a la llegada que a la salida, pero no deben tener nombre.
He volado en clase ejecutiva un par de veces, entonces no uso las medias especiales y no sufro nada.
Así que tener los pies/tobillos hinchados en vuelos largos tiene que ver con la circulación sanguínea. En economía las piernas cuelgan mientras que en los negocios puedes estirarte.
Durante mi estancia en Tailandia me obligo a beber mucho y eso ayuda.
Si sudas mucho, notas que la orina se oscurece y tienes que orinar muy poco. Un signo de muy poca humedad. Por lo tanto, su cuerpo retendrá la humedad y eso causa la hinchazón de manos y pies.
Bebe lo suficiente para que la orina sea de color claro y notarás que los pies se hinchan menos.
En vuelos largos, también puede usar una pelota de playa inflable para mantener las piernas y los pies en movimiento. Además, hay menos presión en la parte posterior de los muslos. Funciona muy bien y después del vuelo simplemente desinfla y ponlo en tu bolso.
Estimado Erwin,
Es muy posible que sus pies se hinchen por el calor, su cuerpo probablemente pierda el calor y retenga la humedad.
Mas información en: https://www.gezondheidsnet.nl/voeten/oorzaken-van-opgezette-voeten
Fuerza!
Corrección, quiero decir que tu cuerpo NO puede deshacerse del calor.
Tener esto de vez en cuando. Un buen masaje de pies siempre me ayuda. Luego puede volver a tomarlo durante algún tiempo.
La hinchazón de los pies y la parte inferior de las piernas es un fenómeno común en el calor.
Una de las causas es que los vasos sanguíneos se dilatan para disipar mejor el calor.
Esta dilatación puede causar una "fuga" de líquido a los tejidos circundantes, lo que hace que se hinchen. Si las piernas se hinchan demasiado, puede doler y pueden aparecer manchas rojas.
Las personas que la padecen suelen tener malas válvulas en las venas de las piernas.
Unas medidas que ayudan un poco.
1. No coma demasiada sal.
2. Beba más agua. Esto parece ilógico, pero fisiológicamente tiene sentido. más y mejor líquido "agua de refrigeración" entra en el cuerpo. Las bebidas alcohólicas, por muy buena que sea una cerveza fría, en realidad no ayudan.
3. Eleva y refresca las piernas. Por la noche una almohada bajo el pie del colchón.
4. No permanezcas de pie demasiado tiempo y no hay otra forma que ponerte de puntillas con regularidad. Esto activa la "bomba muscular" y bombea la sangre hacia arriba.
5. Proporcione un buen apoyo cuando esté sentado, para que las piernas no queden atrapadas por el borde de una silla o similar.
Atentamente,
Dr. Marten
Estimado Dr. Martín,
Gracias por la respuesta (ya di una pista silenciosa).
Definitivamente estaré atento a esto.
Uno de mis pensamientos fue que tal vez también sea la comida tailandesa o la cerveza tailandesa.
Podría mentir.
Atentamente,
Erwin
Había escrito esto antes. Trate de evitar los potenciadores del sabor, así que no coma comida tailandesa. Después de 2 días tienes la garantía de poder volver a caminar sin problemas. Se aplica en 9 de cada 10 casos. No siempre tiene que ver con el calor. También puede hacer calor en los Países Bajos y allí no tendrás ningún problema.
Beber mucha agua... y quiero decir mucha... Tu cuerpo suda más en los trópicos que en los Países Bajos.
Tienes que deshacerte de las sustancias nocivas a través de los riñones, por lo que orinar mucho ayuda.
Si no bebes lo suficiente, también puedes sufrir gota más rápidamente porque las sustancias nocivas (ácido úrico) no se eliminan a través de los riñones. Como comentó otro… mantenga su orina blanca y no amarilla. Un vaso extra de agua antes de ir a dormir por la noche. Tenía esto yo mismo. Ahora nunca más….pero la factura alta del agua potable……..
También tuve muchos problemas con los pies hinchados hasta la parte superior de las piernas.
y lo hizo muy bien.
En cuanto regrese a Bélgica, el problema estará resuelto.
Consulté con mi médico y me recomendó usar furosemida, por ejemplo, 40 mg cada 2 días.
y utilizar medias de sujeción durante el vuelo.
Ahora los últimos 3 vuelos no más problemas.
que tengas un buen vuelo.
Las medias de compresión aseguran un mejor flujo sanguíneo.
Al tener estos en el avión, se podrían prevenir problemas.
Según mi médico.
Un clima tropical y las medias de compresión no son una combinación agradable.
Hace 3 años también fui a Tailandia con mi hermana a la playa de Hua-Hin, tanto en avión como en casa, nunca tuve los pies gruesos e hinchados por la humedad,
Compré un anillo de bodas en Tailandia que me quedó bien en Tailandia, cuando llegué a los Países Bajos se me cayó del dedo anular.
Solo por el calor en Tailandia y el frío en los Países Bajos, la humedad se expande debido al calor.
Ahora bien, esto es más o menos en pequeñas medidas y creo que contigo puede ser diferente.
Tuve que hacer el anillo más pequeño.
Como pauta, siempre se aconsejó beber a partir de un litro y medio. De antemano agua (y té) como ingrediente principal.
Prefiero usar agua de manantial Minere a la venta en 7/11 o Lotus. Si calcula esto, ¡solo cuesta 20 baht por día! ¡Cuánto vale tu salud!
Y no hay una factura alta de agua potable como se sugiere en otros lugares.
hallo,
Tuve el mismo problema y fui al médico aquí en Bélgica, dijo que era por volar.
Me acaban de recetar un diurético (Lasix 40 mg.) una pastilla al día y me ayuda o desaparece después de cuatro días.
Atentamente
Lionel.
Por supuesto, eso es fantástico por parte de su médico, que probablemente lo conozca bien. Desafortunadamente, Lasix (furosemida) no es adecuado para todos. No es un caramelo y puede causar efectos secundarios graves, como la deficiencia de electrolitos, lo que puede causar problemas cardíacos, gota, problemas renales, deshidratación, etc.
Desafortunadamente, cuando se trata de salud, siempre hay personas que saben más y dan consejos bien intencionados, pero a veces peligrosos. Tenga cuidado con los medicamentos, especialmente en un país donde puede comprar muchos sin receta.