El estilo de vida poco saludable aumenta el riesgo de enfermedades en los trabajadores tailandeses
Investigaciones recientes del Ministerio de Salud muestran que el 42,4% de la población activa tailandesa de 15 años o más corre el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles debido a un estilo de vida poco saludable.
El estudio, realizado entre 2019 y 2020, mostró que el consumo frecuente de comida rápida, el ejercicio insuficiente y la socialización en los restaurantes fueron las principales causas de obesidad entre los trabajadores tailandeses.
IMC medio y prevalencia de sobrepeso
El estudio encontró que el índice de masa corporal (IMC) promedio de hombres y mujeres era de 24,2 y 25,2, respectivamente, lo que se considera más alto de lo normal. Además, resultó que el 37,8 % de los trabajadores tailandeses y el 46,4 % de las trabajadoras tenían sobrepeso.
Consumo de frutas y verduras
Dr. Suwanchai Wattanayingcharoenchai, director general del Ministerio de Salud, señaló que los resultados de la encuesta también mostraron que menos tailandeses comían frutas y verduras, ahora hasta el 74,1 % en comparación con el 78,8 % de los resultados anteriores.
Causas de la obesidad
Dr. Suwanchai atribuyó el aumento de la obesidad entre los trabajadores tailandeses a sus ajetreadas vidas, que los obligan a consumir comida rápida poco saludable. Socializar en los restaurantes puede ayudar a aliviar el estrés, pero puede provocar un aumento de peso y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles, como diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades cardíacas y renales.
Consejos para un estilo de vida más saludable
Para contrarrestar esto, la Dra. Los trabajadores de Suwanchai deben hacer ejercicio regularmente, un promedio de 30 minutos al día o 150 minutos a la semana, a través de ejercicios de jogging, caminatas rápidas, ciclismo, aeróbic o yoga, según lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud. También recomendó dormir de 7 a 9 horas por noche y monitorear regularmente el peso corporal y el tamaño de la cintura.
Fuente: NNT- Oficina Nacional de Noticias de Tailandia
Las cifras relativas al consumo de frutas y verduras me parecen invertidas o incorrectas.
Bueno, hace treinta años ya se estableció que la circunferencia de la cintura de los policías en Bangkok estaba creciendo a un metro y más y ahora la población amenaza con engordar demasiado. Comida rápida, más para gastar, salir a comer, televisión y teléfonos móviles, muy poco ejercicio, ¿dónde hemos escuchado eso antes? Las desventajas de una vida lujosa y los narices blancas predicamos con el ejemplo…
La pregunta es si el consejo del ministerio llega al lugar adecuado: con las familias afectadas y con la generación escolar. Al igual que en el mundo occidental, luchar contra la pérdida es...
Cuando vine por primera vez a Tailandia en 1978, con una pequeña excepción, solo vi a personas delgadas y delgadas ver chicas. Ahora no hay mucha menos gente gorda caminando por aquí que en Occidente. Pero creo que es un hecho general que la gente ha subido mucho de peso, especialmente en los últimos 50 años.
Erik, no estoy contento con la afirmación de que nosotros, los narices blancas, no predicamos con el ejemplo.
Tampoco llamo a mis vecinos africanos narices marrones o a los chinos locales ojos tontos.
Un poco de respeto por nuestra propia gente no vendría mal.
Rudi, me alegra escuchar esto! El tailandés tiene una palabra para africano porque a sus ojos 'farang' es una persona occidental blanca y a menudo escuchas 'khon si dam', 'persona negra'.
En cuanto a 'farang', un amigo tailandés me explicó una vez que farang significa 'nariz grande...'. Un comentario un poco hiriente sobre el que se ha escrito muchas veces en este blog. En ese sentido, a veces uso la palabra nariz blanca y si la encuentras molesta, dirígete a los editores porque no veo nada malo en ello...
Creo que un enfoque firme de la contaminación del aire en Tailandia contribuye más a la salud pública que culpar a la dieta.
¿Nunca has escuchado que el aire sucio engorda, o ese aire sucio también acaba en el cerdo?
Pero esa contaminación del aire contribuye a que las personas permanezcan más en el interior y también menos deportes.
Jan Beute.
Es una broma……
Los tailandeses ni siquiera saben o no les importa. Es cierto que los tailandeses no hacen mucho ejercicio, pero por razones completamente diferentes. Escribí un artículo sobre esto hace unos años para la conferencia de nida.
Eric, no estoy de acuerdo contigo, cuando estoy aquí en los mercados diarios en Rawai, he notado durante años que son precisamente los farang los que llevan frutas y verduras.
La mayoría de los tailandeses suelen comprar bocados rápidos ya preparados, un plato de arroz o fideos con salsas y, a veces, un trozo de la barbacoa, muy sabroso pero con pocas verduras.
A menudo veo la parte 2 de la misma manera.
Hans, el artículo anterior no es mío. El Ministerio es responsable de ello. Veo que los editores ya han invertido los porcentajes intercambiados. Lo que queda es que muchos tailandeses comen menos 'verde' que nosotros.
O hay que hablar de los brazos. Comen arroz, hojas de árboles o plantas, peces del arrozal y si tienen suerte, serpientes, ancas de rana o una gallina muerta por un coche….
No es fácil cambiar los patrones de comportamiento existentes, especialmente en los ancianos.
Comer sano o más saludable es una cuestión y una combinación de conocimiento, fuerza de voluntad, perseverancia, dinero (los pobres de todo el mundo comen menos saludablemente que los ricos) y experiencia (de enfermedad). Por eso es tan difícil.
En mi propio entorno, a menudo experimento que, a pesar de las condiciones graves, los tailandeses mayores no están preparados para ajustar su estilo de vida. Los jóvenes ven los ejemplos equivocados y no están lo suficientemente capacitados y supervisados para que puedan comenzar y continuar fácilmente un estilo de vida poco saludable.
Tailandia no es una excepción y Holanda, como país próspero, ciertamente no lo es. La mitad de la población holandesa adulta tiene sobrepeso. Casi el 14% de los adultos tienen sobrepeso grave (obesidad). El 4% de los niños de 17 a 16 años tiene sobrepeso, de los cuales el 3,5% tiene sobrepeso grave. Estos números solo han aumentado desde la década de 90. https://longreads.cbs.nl/nederland-in-cijfers-2022/hoeveel-volwassenen-hebben-overgewicht/ Tiene que ver con la prosperidad y el bienestar. En los Países Bajos, los (trabajadores) pobres tienen muy poco dinero para comprar alimentos saludables. Eso no es diferente en Tailandia. (Orientación de) estilos de vida, educación y/o campañas no sirven de nada si las personas no tienen las condiciones para ello. En los Países Bajos, la gente se queja de que las frutas y verduras siguen siendo demasiado caras. Lo mismo ocurre en Tailandia. En resumen: si desea que la población se mantenga saludable, asegure condiciones de vida equilibradas.
¿Que las frutas y verduras son demasiado caras en Tailandia? Hay 20 millones de agricultores y todos pertenecen a un hogar o familia inmediata donde cultivan. El agua es gratis (lluvia o riego), el sol es gratis y luego unos pocos baht más por planta vegetal para comprar y maceta en el suelo; las frutas y verduras también son baratas en los mercados locales o en las pequeñas tiendas de artículos para el hogar.
Sólo hay que fijarse en lo que come la gente y que muchas veces son fideos de todo tipo sin ninguna parte verde, además de muchos más platos que contienen poco de salud.
No es diferente en los Países Bajos, el departamento de dulces, galletas y cervezas está muy extendido en ambos países, lo que realmente no ayuda con un estilo de vida saludable.
Y estar activo también es raro en ambos países. En los Países Bajos, basta con mirar a alguien de más de 40 años que sea realmente deportista o activo, por ejemplo caminando o montando en bicicleta, etc., lo mismo en Tailandia. Hago deporte desde los 15 años y lo hago desde hace 45 años, como varios familiares directos.
Todo es cuestión de sentido común: alimentación, ejercicio y pensar en ello. Pero eso sí, 1 + 1 no es 2 para la mayoría, lo que resulta en obesidad y una serie de consecuencias físicas (muchas enfermedades, afecciones articulares, afecciones y afecciones psicológicas son directamente atribuibles a esto). Al fin y al cabo, un deportista sabe esto último porque cuando está activo se siente mejor, para ser breve.
Creo que la vida saludable es un desarrollo en la sociedad similar al tabaquismo, solo hace 50 años había más conciencia de que fumar es malo, hasta donde puedo recordar, y eso condujo a una disminución en los fumadores. Así será con una alimentación saludable y ejercicio, puedes esperar.
Me doy cuenta de que a la mayoría de los tailandeses de mi zona no les gustan algunas frutas y se niegan a comerlas. Tenemos un gran jardín con todo tipo de frutas que se pueden recoger gratis, pero a los niños y nietos no les gusta: papayas, farang (guayabas), jack fruit (a mí tampoco me gusta mucho), mangos ( mi esposa hace deliciosas ventas de mango y postres), pomelos, lichis (¿demasiado amargos?), plátanos. Les gustan los cocos.
Los tailandeses prefieren principalmente dulce, dulce y dulce.
Como mucha fruta y casi todas las frutas.
Me gusta lo agrio y lo agridulce.
Mi esposa piensa que casi todo es demasiado ácido.
Si ya estás tan informado entonces sabes que la comida sana, y de eso hablo y que también incluye frutas y verduras, es mucho más cara. https://is.gd/54Ncvo Viví en Korat durante varios años y en The Mall, por ejemplo, en el departamento de verduras, las verduras orgánicas frescas sin pulverizar eran mucho más caras que las que se ofrecían en los mercados. Las verduras envasadas que se cultivaron en tierras pertenecientes a una fundación real también son mucho más caras. Vaya al Makro y compare los precios de la fruta "cultivada" importada de China con la que está disponible en los mercados locales. Tailandia barato es un mito, ¡solo pregunta!
Quizás las personas comen más alimentos procesados de lo habitual, con el riesgo asociado de obesidad.
Sin embargo, ¿por qué los tailandeses hacen eso? Mi esposa tailandesa no se fía de las verduras ni de las frutas, pero no tienes nada más. Bueno, entonces tienes que renovarte y eso ciertamente no es posible si tienes un trabajo ocupado.
En Tailandia, se utilizan obsequios agrícolas, que han sido abolidos durante mucho tiempo por el mundo occidental, debido al impacto negativo en los humanos.
Ha pasado mucho tiempo desde que leí en la Asean que el gobierno tailandés también quería eliminarlos. Sin embargo, se recibió oposición del sector agrícola y por ello estas sustancias se siguen utilizando.
No he oído nada más.
¿Y por qué un vendedor de mercado, que se cultiva a sí mismo, no debería usar también estos dones? Funcionan bien, pero también en la otra dirección y negativamente hacia las personas.
El padre de mi esposa murió de cáncer en el tracto gastrointestinal, al igual que un cuñado suyo y ahora su hermano está luchando contra una afección. Por lo general, son hombres. Generalmente empleados en el sector agrícola.
Sin embargo, también surgen cosas extrañas en su universidad (oficina), como el cáncer en un colega y fallas corporales por razones inexplicables en otro.
A veces creo que a mi esposa no le molesta (el envenenamiento) porque a veces puede salir de la esquina y dejarme con los signos de interrogación necesarios.
Entonces, si más tailandeses piensan que las frutas y verduras frescas no son buenas, ¿se mantendrán los alimentos procesados, con el riesgo de obesidad a corto o largo plazo? Y es fácil con una jornada laboral de 12 o más horas.
Sí, también puedes comer en los numerosos restaurantes, pero ¿qué ponen en la comida? Veo bolsas llenas de glutamato de sodio en los estantes, potenciadores del sabor. Las opiniones están divididas al respecto.
¿Y cuándo debería la gente hacer ejercicio? 12 horas de trabajo es normal, entonces puedes estar feliz de poder bajar con un plato de comida procesada.
Pereza, pereza, irresponsabilidad, incomprensión e incredulidad. 5 h atrás, el hijo de 10 años de mi cuñada fue a un puesto en el pueblo. Después de una larga cola, porque muchos compañeros de sufrimiento estaban parados frente a él, compró 12 palos solo para él (y en el taburete, por supuesto, mamá paga más tarde). Albóndigas de pescado, albóndigas, perros calientes, salchichas rosadas y otros engordadores, calentados bien en una sartén con aceite (pero no negro) y luego una salsa picante viscosa encima. Esta fue la cena. El pequeño es tan redondo con su 1m50 y probablemente pesa unos buenos 60 kilos. para entonces ya ha ido a comprar unas cuantas colas y helados y galletas en previsión de su grasienta cena. Verduras, frutas, arroz no debe y no quiere. Porque: la madre no tiene ganas de cocinar y no tiene ganas de discutir con el hijo y al niño le encanta. Y también lo son muchos congéneres de todas las edades. Azúcares, sal, grasas, alcohol, drogas (sí, también a los 12/13 años y haciendo la vista gorda por los padres): ningún gato piensa en las consecuencias.
Y solo pedir dinero prestado para poder mantener ese lujo. Y una gran fiesta el fin de semana cuando van a KFC, Mc Donald o Pizzahut. Y estoy cansado de presentar constantemente argumentos de que no es saludable y es costoso. Dan una sonrisa amistosa mientras tragan un bocado. Salud.
Hans explicó con una sencillez fantástica.
Es un problema mundial, por supuesto, pero en Tailandia las cosas se están moviendo muy rápido, tengo la impresión.
Creo que será un poco más difícil si se prohíbe el cigarrillo.
Muchas industrias, los gobiernos se benefician de ello, excepto el usuario en exceso.
La prosperidad es una ilusión tan hermosa.
Problema social si ves estas siete razones.
https://scientias.nl/waarom-worden-we-zo-dik-zeven-goede-redenen/
Estimado,
mi suegra vive en Sriracha y tiene 67 años. Sin embargo, la mujer sigue estando muy fuerte, pero últimamente ha estado sufriendo el calor extremo, que actualmente prevalece en toda Asia, y por ende también en Tailandia.
Mi pregunta es si alguien sabe si existe la posibilidad de alquilar un concentrador de oxígeno a través del hospital, el hospital o tal vez podamos comprar un dispositivo nosotros mismos en el área de Sriracha. De hecho, sufre de dificultad para respirar y sospecho que le vendría bien un poco de oxigenoterapia. Tal vez deberíamos consultar a un médico primero... por favor comente?
Atentamente,
Geert Schollers
Estimado Geert, usted hace un diagnóstico con respecto a su suegra: dificultad para respirar debido al calor extremo reinante. Terapia: administración de oxígeno suplementario. Entonces, su pregunta es si un concentrador de oxígeno se puede comprar o alquilar aquí o allá. Usted sugiere que podría ser mejor ver a un médico primero. Finalmente, quieres un comentario. Bueno, con este: ¡ve a un médico!
Un vistazo rápido a Lazada, donde efectivamente se venden máquinas de oxígeno y también tanques confeccionados. Entonces, ¿pedir y llevar a casa? Las máquinas cuestan un poco, pero los tanques rondan los 100 baht. No tengo idea de cuánto durarán, por lo que es posible que deba pedir algunos más.
Sin embargo, es importante determinar la saturación, la absorción de oxígeno. Los sensores también están disponibles para esto y no son realmente caros, vea Lazada, un artículo de 100 baht. De hecho, primero debe comprar un dispositivo de este tipo para obtener información en diferentes momentos. Por lo tanto, un medidor de presión arterial en combinación proporciona datos adicionales.
Podría hacer una lista de estos, que también es útil para un posible. visita de un médico.
Escriba en búsqueda, máquina de oxígeno inglés y para saturación, sensor de saturación.
Selecciona que el sitio debe estar en inglés, “cambiar idioma”, arriba a la derecha.
Personalmente, comenzaría con las medidas Y los tanques de oxígeno. Ese es el más rápido, proporciona información y permite ver si tiene sentido añadir oxígeno.
Pero no soy médico y los problemas sí pueden verse agravados por el calor. Tal vez haya otro problema y aún sea recomendable ver a un médico.
Otra opción podría ser hacer una habitación con aire acondicionado donde pudiera retirarse.
Un acondicionador de aire proporciona aire más seco y fresco, para que el cuerpo pueda funcionar mejor.
Como es una mujer tailandesa, la temperatura podría alcanzar los 28 grados, pero depende de cómo se sienta con la temperatura. Método de prueba y error.
También puede obtener información del doctor Maarten, aquí en este sitio para problemas. Nuevamente, no soy médico.
Una pregunta que ya hice a karachakaans de alto rango en varios ministerios (en respuesta a un proyecto del comité de la UE que lucha contra la desnutrición estacional:
¿Puede alguien dirigirme a una cátedra de atención médica preventiva en un colegio o universidad técnica tailandesa?
Después de varios exámenes extensos, desde la década de 1980, con decenas de pruebas en diferentes hospitales, sigo esperando la pregunta del médico tratante: ¿Qué está comiendo, señor? ¿También haces deporte?
¿Alguien en este sitio ha conocido alguna vez a un dietista debido a un problema de salud?