Investigación: Las personas satisfechas viven más
Si la vida te ha dado lo que querías, tu probabilidad de morir es menor, y por lo tanto probablemente vivirás más, que si no estás satisfecho con lo que la vida te ha dado hasta ahora.
Epidemiólogos coreanos de la Universidad de Yonsei descubrieron el vínculo entre la longevidad y la satisfacción con la vida cuando siguieron a 55 personas mayores de XNUMX años durante más de diez años.
jóvenes ancianos
Los investigadores se basaron en el trabajo de la psicóloga estadounidense Bernice Neugarten. Neugarten estudió los procesos psicológicos en adultos mayores. Es la creadora del término jóvenes mayores: los mayores de 55 años que se vuelven más activos social y culturalmente a medida que se acerca el final de su carrera social. Comienzan a vivir más saludablemente, leer más, tomar cursos o unirse a un partido político. Para los 'jóvenes mayores' comienza una nueva etapa en la vida.
En 1961 Neugarten diseñó el índice de satisfacción con la vida. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Ese fue un cuestionario que los psicólogos pueden usar para medir qué tan satisfechos están los ancianos con sus vidas.
Estudio
Los coreanos utilizaron una versión adaptada del cuestionario y en 1994 encuestaron a unas dos mil personas mayores de 55 años. La lista incluía frases como "Si pudiera volver a vivir mi vida, no cambiaría nada" y "Obtuve todo lo que quería en mi vida". Los mayores de 55 años debían indicar en qué medida estaban de acuerdo con estas declaraciones.
Resultados
En 2005, 11 años después, los investigadores observaron cuáles de los participantes seguían vivos. Por ejemplo, pudieron descubrir que un alto grado de satisfacción con la vida en hombres y mujeres reducía el riesgo de muerte. El efecto fue particularmente fuerte entre las mujeres.
La satisfacción con la vida protegía principalmente la salud del corazón y los vasos sanguíneos, pero los coreanos no descartan que el efecto positivo de la satisfacción con la vida se extienda también a otros sistemas.
Conclusión
“Se necesitan más estudios para describir la relación entre la satisfacción con la vida y el riesgo de mortalidad por una gama más amplia de enfermedades”, dicen los investigadores.
Fuente: BMC Salud Pública. 2012 19 de enero; 12:54 – Ergonomía