Querido mayor, ¿tú también sufres de sarcopenia?
A medida que envejecemos, aumenta la importancia de las proteínas en nuestra dieta. Estos nutrientes son esenciales para mantener músculos y huesos fuertes. Ante la amenaza de la sarcopenia, una condición caracterizada por la pérdida de masa muscular, se vuelve crucial aumentar nuestra ingesta de proteínas para envejecer con vitalidad.
Descubra cómo los suplementos diarios de vitamina D pueden reducir significativamente el riesgo de demencia. Investigadores canadienses revelan que la ingesta regular, independientemente de la forma, puede reducir el riesgo en un 40%, especialmente en las mujeres.
Vivir una vida significativa puede reducir el deterioro mental y la demencia, según un estudio
Un estudio reciente de la Universidad Estatal de Florida revela un vínculo notable: las personas que consideran que sus vidas tienen sentido tienen menos probabilidades de experimentar deterioro mental después de los 50 años. Este hallazgo ofrece un nuevo ángulo en la lucha contra la demencia.
Todos queremos envejecer sanamente y hay que estar dispuesto a hacer algo para ello. Piense en: no fumar, dormir lo suficiente, no tener estrés, comer sano y hacer mucho ejercicio. Algunos van mucho más allá, como el estadounidense Bryan Johnson (45). Con una impresionante historia de acuerdos comerciales exitosos, como la venta de su aplicación de pago móvil Braintree a PayPal por 800 millones de dólares en 2023, Johnson ahora se ha centrado en su proyecto personal, Blueprint, que se centra en la reversión de la edad y la inmortalidad.
Cáncer de piel, déjese atrapar a tiempo con la aplicación SkinVision
SkinVision es una aplicación móvil innovadora que utiliza inteligencia artificial para analizar las condiciones de la piel, centrándose en la detección temprana del cáncer de piel. Al permitir a los usuarios cargar fotografías de su piel, la aplicación proporciona una evaluación de riesgos rápida, lo que la convierte en una herramienta valiosa para la detección temprana.
Descubre el poder de la granada para tu corazón y tu bienestar, especialmente durante y después de la menopausia. Conocidos por su sabor fresco, estos sabrosos frutos rojos no sólo son un placer para el paladar, sino también un aliado para la salud del corazón y los síntomas de la menopausia.
Prevención del cáncer mediante el estilo de vida: los Países Bajos pueden evitar 40.000 casos al año
Una nueva investigación de TNO, encargada por la Sociedad Holandesa contra el Cáncer, muestra que los Países Bajos pueden prevenir hasta 40.000 casos de cáncer cada año mediante estilos de vida y entornos más saludables. El estudio, que identifica los principales factores de riesgo, como el tabaquismo, la exposición al sol y una dieta poco saludable, destaca el potencial de políticas de prevención eficaces.
¿Qué tan fuerte es el sol en Tailandia?
Todos sabemos que el clima en Tailandia es diferente al de los Países Bajos. Pero, ¿sabías que la fuerza solar también es muy diferente? Incluso te quema más rápido. ¿Cómo es eso exactamente?
Mechai, como lo llamaré de ahora en adelante, es una persona famosa en Tailandia, y con razón. Ha hecho mucho por el desarrollo del país y de manera especial. Trabajó principalmente de abajo hacia arriba con voluntarios en los pueblos y ciudades, en las décadas de XNUMX y XNUMX para permitir el control de la natalidad y luego para luchar contra el VIH/SIDA.
El Departamento de Servicios Médicos (DMS) de Tailandia ha publicado pautas para brindar primeros auxilios a las personas con golpe de calor.
Un viaje a Tailandia no es posible sin cierta preparación, especialmente cuando se trata de tu salud. Asegúrese de haber recibido las vacunas correctas para Tailandia y, si trae medicamentos, debe conocer las normas aduaneras. Puedes leer todo sobre esto en este artículo en Thailandblog. Si vas a Tailandia, se recomienda vacunarse contra la DTP, la hepatitis A y quizás también la fiebre tifoidea.
Sandía: La viagra natural
En Tailandia están ampliamente disponibles y son baratos: las sandías. Un delicioso calmante de la sed cuando hace calor. Esta hortaliza (no es una fruta y está emparentada con el pepino) es muy saludable y tiene una serie de propiedades especiales que interesan a los lectores masculinos.
Un estudio reciente muestra que la ingesta de sodio (sal) de los niños tailandeses es casi cinco veces mayor que el nivel seguro recomendado. Hay que hacer algo, dicen los médicos preocupados.
Comida salada en Tailandia
En los años ochenta me examinaron médicamente para un nuevo trabajo, lo que mostró que mi presión arterial estaba un poco alta. El médico forense me aconsejó que redujera el consumo de sal, de hecho, comentó que, en lo que a él respecta, la sal nunca debería haberse “inventado”.
Cada vez más holandeses adultos (41,5 % en 2019, 37,5 % en 2014) se adhieren al consejo del Consejo de Salud: no beber alcohol o beber no más de 1 vaso de alcohol al día. Sin embargo, 6 de cada 10 holandeses siguen bebiendo una media de más de 1 vaso de alcohol al día.
Más de 1600 médicos, científicos y otros profesionales de la salud holandeses piden hoy a los políticos, la población y la industria que tomen una posición contra el virus corona: Garantizar un estilo de vida saludable. Estar en forma reduce la posibilidad de síntomas graves y aumenta la posibilidad de una recuperación rápida.
Cada vez más jóvenes hacen muy poco ejercicio porque miran demasiado su teléfono o tableta. Ese es un problema en todo el mundo y ciertamente también en Tailandia. Según la OMS, el 80 por ciento de todos los jóvenes hacen muy poco ejercicio. Un informe advierte de las consecuencias para la salud.