La aŭtoritatoj de Koh Mak, kunlabore kun Trat Provinco, la Tourism Bureau of Thailand (TAT) Trat Office kaj la Designated Areas for Sustainable Tourism Administration (DASTA) Areo 3, organizas piedvetkuron sur la alloga vojo de Koh Mak. Venu sperti unu el la cent daŭrigeblaj altiroj en la mondo, kun distancoj de 5 km kaj 10 km.
Antaŭzorgo: Kurado (kardio) malhelpas maljuniĝon de la cerbo
Post viaj tridekaj jaroj, via cerbo komencas ŝrumpi. Komence tre, tre malrapide, sed laŭ la paso de la jaroj, la ritmo pliiĝas. Psikologoj ĉe la Universitato de Pittsburgh trovis, ke vi povas inversigi la malkreskon de via cerbo se vi kuras dum 40 minutoj tri fojojn semajne.
Tagordo: 10-a Lang Suan-minimaratono parte surmare
Minimaratono okazos la 29-an de junio en la marborda provinco Chumphon. Ankaŭ konata kiel la ''Anual Run through the Sea to Pithak Island, 10-a Lang Suan Mini Marathon'', la maratono estas la nura maratono en la mondo kie parto de la kurso kuras tra la maro.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
bonaj novaĵoj por ĉiuj "adrenalinuloj" kiuj prepariĝis por la pasintjara Essilor Bangkok Eco Adventure Race. Tiu ĉi evento supozeble okazis pasintjare, sed estis prokrastita al la mezo de februaro pro la inundoj.
Migrovojo kuranta en Pattaya
Por tiuj, kiuj ne konas la esprimon, migrokurado signifas "ekstervoja kurado": tra naturo, tra mallarĝaj padoj (Vojoj) kaj konkerado de naturaj obstakloj kiel montetoj/montoj, rokoj kaj riveretoj.
