Demandu ĝeneralan kuraciston Maarten: Kiom da vitamino D3 tage?
Maarten Vasbinder loĝas en Isaan. Lia profesio estas ĝenerala kuracisto, profesio kiun li praktikis ĉefe en Hispanio. En Thailandblog li respondas demandojn de legantoj, kiuj loĝas en Tajlando.
Ĉu vi havas demandon pri Maarten kaj ĉu vi loĝas en Tajlando? Sendu ĉi tion al la redaktoro: www.thailandblog.nl/contact/ Gravas, ke vi donu la ĝustajn informojn kiel:
- Aĝo
- Plendoj)
- Historio
- Uzado de medikamentoj, inkluzive de suplementoj, ktp.
- Fumado, alkoholo
- obeza
- Ajnaj laboratoriorezultoj kaj aliaj provoj
- Ebla sangopremo
Fotoj kaj aldonaĵoj povas esti senditaj al [retpoŝte protektita] ĉio povas esti farita anonime, via privateco estas garantiita.
Kara Martin,
Mi skribas al vi kun demando pri la uzo de vitamino D3 5000 iu tage.
En afiŝo de la 8-a de julio, vi konsilis al 85-jara viro aldoni vitaminon D3 3000 iu al sia listo de medikamentoj. Mi estas 83-jara kaj prenas la jenajn medikamentojn. Mia pezo estas 76 kg kaj mi estas 176 cm alta. Ĉiutage post la 16.00-a mi trinkas iom da blanka aŭ ruĝa vino. Mi ne konsumas aliajn alkoholajn trinkaĵojn.
Ĉiumatene mi prenas Stresstab-zinkon, 80mg Valsartan kaj 12,5mg HTCZ por konservi mian sangopremon, kiu ŝajnas bone funkcii.
Vespere je la 19.00-a mi prenas Dolutegravir 50 mg kaj Lamivir 300 mg. Danke al ĉi tiu medikamento, mia virusŝarĝo estis sub 20 kopioj dum jaroj, do nerimarkebla.
Malgraŭ tio, mi sentas min laca ĉiutage, kiu malpliiĝas post la 10.30:400. Tiam mi povas fari kelkajn agadojn aŭ iri en la urbon kun mia Honda Steed XNUMX cc. Mi veturis per motorcikloj dum jaroj kaj mi ankoraŭ kapablas pri tio. Mi ne plu faras longajn vojaĝojn.
Mi dormas sufiĉe multe. Mi enlitiĝas ĉirkaŭ 6:XNUMX, poste vekiĝas dum unu horo nokte kaj ellitiĝas je la XNUMX-a ĉiutage. Mi dormetas de tempo al tempo dum la tago.
Lastatempe mi mendis vitaminon D3 5000 iu rete. Ĉu vi rekomendus preni ĉi tion ĉiutage, aŭ ĉu estus pli bone preni ĝin foje? Aŭ eble semajnon, semajnon ne? Mi legis, ke la kromefikoj povas esti rena damaĝo aŭ renaj ŝtonetoj. Mia rena GFR variadis ĉirkaŭ 45 dum la lastaj kvar jaroj.
Mi antaŭĝojas ricevi viajn valorajn konsilojn.
Kore,
J.
*****
Kara J,
Mi rekomendas ne pli ol 25.000 IU Vit. prenu D3 semajne. Ne sabato kaj dimanĉo, ekzemple.
Kore,
Dr. Marteno
Ĉu vi havas demandon pri Maarten kaj ĉu vi loĝas en Tajlando? Sendu ĉi tion al la redaktoro: www.thailandblog.nl/contact/ Gravas, ke vi donu la ĝustajn informojn (vidu liston ĉe la supro de la paĝo).