Se vi rigardas ĉirkaŭ Tajlando, kie ajn vi estas, vi vidos multajn virojn de ĉiuj aĝoj, tranĉoj kaj naciecoj. Vi vidas ilin en butikcentroj, sur la strandoj, ĉe la biertrinkejoj.
Kio okulfrapa estas, ke ili ĉirkaŭpromenas, kuŝas surdorse, sidas sur tabureto. Krom, kompreneble, por aliaj aktivaj okupoj. Kaj alia okulfrapa afero estas, ke ofte preterpasas ventro unue, poste la ceteraj; ventro kiu estas ronda kaj ronda en alteco kaj elstaras kaj pendas ambaŭflanke, aŭ ventro kiu ripozas sur ilia sino ĝis la genuoj. Ĉi tio implicas multe da fumado kaj multe da hordea suko fluas. Eĉ tiam, ili ofte estas akompanitaj aŭ ĉirkaŭitaj de pli juna amatino, edzino aŭ alie, por protekti sian senton de enuo. Ĉio estas afero de vivstilo, kompreneble, krom sendube havi multajn interesojn kaj konservi bonajn nutrajn kutimojn.
Nun mi estis ĉe Enmigrado hieraŭ matene pro mia 'naŭdek-taga adresa sciigo', atendante mi vidis tute kvadratan homon enirantan. Malgranda ronda kapo, du maldikaj brakoj elstarantaj flanke, maldikaj kruroj en sandaloj: ĝi estis tute malproporcia. Tiu viro, kiu estis nur en la sesdekaj jaroj, mi taksis, estis preskaŭ 4 metrojn en cirkonferenco kun alteco de 170 cm kaj almenaŭ ĉirkaŭ 160 kilogramoj. Kiel vi faras ion tian, mi miris surprizite kaj kial? Li estis akompanata de pli maljuna virino, kiu flankenpuŝis seĝon kaj plantis lin en ĝi, starigante sin apud li kun malĝoja mieno. Dua pli juna virino kun mano plena de paperoj kaj brita pasporto aliĝis al ŝi. Iom poste venis alia viro, nervoze ludante per la aŭtoŝlosiloj, rapide rigardante la dikulon kaj aliĝante al la du virinoj. La ŝarĝaŭto-ŝoforo, mi pensis.
Dum malplena posttagmezo devigita de brulantaj temperaturoj en la ĝardeno, en facilseĝo en la ombro, granda glaso da sana manĝaĵo fabrikita de ega atingebla, foliumante la interreton. En la lastaj tagoj mi renkontis britan studon pri riskfaktoroj, kiu povas indiki pli-malpli kian procentan ŝancon iu havas morti ene de 5 jaroj. Brita esploro, ja, inter britaj viraj/inaj subjektoj kaj certe ne reprezentanto de nur NL/BE viroj.
"KALKULILO DE RISKO" en la koncerna retejo. Se vi plenigas ĉi tion, vi tuj ricevos informojn pri via nuna biologia aĝo, kiun vi tiam povas kompari kun via kalendara aĝo; kaj oni ricevas indikon pri kiom da tempo restas al vi por vivi esprimitan en %: indiko. Por kio ĝi valoras, pri kiel vi fartas. Memoru, ĉio estas relativa, nenio absoluta. Ĉu vi tuj havas indikon, ĉu multekosta sanasekuro ankoraŭ utilas?
Mi ne zorgas pri la valideco de la esploro, nek pri la graveco de la kalkulilo. Ne pri kiom serioze oni devas preni ĝin aŭ ĉu ĝi taŭgas, ne pri tio, ĉu la statistiko diras ion, ktp, ktp, ktp. Sed simple pri la demando: kial homoj ne prenas sian sanon tiel serioze?
Vidu tiel: http://www.ubble.co.uk/
Submetite de Soi
Mi konsentas kun la unua parto. Plejparte "iom" granda Farang. Sed mi pensas, ke via ekzemplo pri la tropeza sinjoro en la "90-taga raporto" estas iom tro simplisma. Ĉu ne povus esti, ke la sinjoro havas malsanon/malsanon? Vi ne konas lin kaj ne vidis lin manĝi/trinki/festi/vivi. Mi mem estas iom tro maldika, sed mi ne pensas, ke ni povas simple etikedi iun pro tio, ke li ne prenas ion tiel serioze kun sia sano.
Mi pensas, ke multaj viroj pensas longe vivu la amuzo, mi manĝas, mi trinkas kaj mi faras tion, kion mi povas kaj volas tiel longe kiel mi povas kaj mi falas senvive, se necese super mia juna tajlanda amatino. Sed mi esperas, ke tio daŭros JAROJ.
Mi ankaŭ legis tiun provon ĉi-semajne, kaj mi estis surprizita de unu el la demandoj: 'kiel estas via paŝado, rapide? malrapida?' Tamen mi ne komprenas tion. Ĉu nesanaj homoj marŝas pli malrapide? Aŭ pli rapide? neniu ideo. Mia poentaro estis 1% ŝanco morti ene de 5 jaroj (teni lignon)
Mi konsentas, ke multaj homoj ne prenas sian sanon tre serioze. Mi ne scias kial. Ĝi povas aŭ eble ne estas konscia nescio. Aŭ "ĝi prenos mian tempon". La fakto estas, ke la viando estas malforta kaj tial estas manĝata kaj trinkita tro ofte kaj tro malsane.
Mi provas manĝi kiel eble plej sane, kvankam mi foje "pekas". Mi ankaŭ havas sanproblemojn, kiuj limigas mian moviĝeblon. Mi havis koksanstataŭaĵon en la aĝo de 58 kaj suferis revizian operacion en la aĝo de 65 pro medicina eraro dum la unua operacio. Mi ankaŭ havis mildan cerban infarkton dufoje.
Mi kompletigis la kalkulilon deklarante ĉi tiujn "difektojn" (laŭeble). Kaj divenu kion? Kun mi 67 kalendaraj jaroj, mia "biologia" aĝo ŝajnas esti 65-jara. Krome, mi havas 8% riskon de morto ene de 5 jaroj... Mi konsolas min per la penso, ke mi havas 92% da ŝanco NE morti ene de 5 jaroj. Mirinda, ĉu ne?
Jes ja Barbara, homoj, kiuj estas dikaj (bonvolu diri grasaj), marŝas pli malrapide, ili ŝanceliĝas.Kaj la plej bona preteksto estas: “Ĝi estas en la genoj”. Nun, mi neniam antaŭe vidis tiom da dikaj homoj, precipe ne en la nokta vivo. Nun vi stumblas pro ĝi, precipe surstrate, foje ĉe la laboro kaj ankaŭ en la nokta vivo. Kaj iuj homoj ne nur manĝas, ili plenigas sin, kion oni vidas ankaŭ kiam oni eliras por manĝi. Ili ne nur malplenigas sian propran teleron, sed kiel “gustumado” ili ankaŭ festenas per aliuloj. Kaj kio restas, ili nun kunportas ankaŭ la reston en sako. Kompreneble ni ne scias, kion ili manĝas hejme.
Estas ja homa trajto rapide juĝi aliajn.
Nur la fono estas kutime nekonata, do plibonigu la mondon kaj komencu per vi mem estas perfekta slogano.
Ja, ĉu ne estas vere, ke kiam ni vidas iun manĝi fritaĵojn aŭ ion similan sur la strato, ni tuj faras nian juĝon?
Ni verŝajne diros ion ajn pri maldika kaj magra homo aŭ ĉu li vere povus uzi ĝin.
Se iu grandgranda manĝas fritaĵojn, la reago estas: rigardu tiun dikulon starantan tie manĝante!!Ĉu li ankoraŭ ne estas sufiĉe grasa??
Persone, mi ĉiam havis bonan BMI ĝis mi ĉesis fumi, kie la unuaj funtoj jam akiris.Kiam mi poste disvolvis kanceron NHL kaj tial ricevis multajn kemiajn traktadojn, oni tuj diris al mi, ke ankaŭ mia pezo konsiderinde plialtiĝos pro tiu ĉi kemio. .
Mi ankaŭ scias, ke mi estas multe tropeza kaj klopodas perdi iom da pezo (3-4 boteloj da biero semajne) kaj ĉefe manĝi tajlandajn manĝaĵojn, sed ne estas facile perdi pezon.
Eĉ por grasegaj homoj foje estus bone, se ĉiu konservus siajn opiniojn por si kaj, se necese, nur rigardus alidirekten.
Sed malgraŭ miaj 130 kilogramoj kaj mia pasinteco kun mia malsano, mi feliĉe ankoraŭ vivas.
Tute konsentas Henk, homoj ne juĝu tro rapide, mi estas 65-jara kaj havas diabeton dum 45 jaroj.
Ĉesis fumi antaŭ 10 jaroj, akiris 30 kg.
Mi manĝas tre malmulte kaj malofte trinkas alkoholaĵojn aŭ bieron, sed mi preskaŭ ne malpeziĝas.
110 kg nun kun alteco de 1.82 m kaj jes, mi ankaŭ malbone marŝas, kio estas pro artikproblemoj pro mia diabeto.
Do homoj, silentu.
Johan
Homaj mankoj ne ĉiam aperas subite. Ĝi estas laŭgrada procezo.
Kelkaj ekzemploj:
1. Homo havas de naskiĝo tre senteman stomakon. Li/ŝi dependas de kontraŭacidoj dum sia tuta vivo. Ĉi tio rezultigas troŝarĝon de la hepato kaj renoj. Dum ni maljuniĝas, ĉi tiuj organoj ekfunkcias malpli bone, kun ĉiuj konsekvencoj, kiujn tio implicas.
2. De frua aĝo iu amis grasan manĝon. En pli posta aĝo, la sangaj glasoj komencas ŝtopiĝi. La rezulto estas ĉiaj kardiovaskulaj malsanoj. Se oni uzas medikamentojn, la hepato kaj renoj ankaŭ havos malfacilaĵojn. En ĉi tiu kazo, ĉi tiu problemo aperis dum edukado.
3. Se iu pensas, ke ne estas diferenco inter trinkakvo kaj alkoholo, tiam li/ŝi jam havas problemon.
3. Oni povas ankaŭ aspekti dika aŭ maldika, se oni havas tiroidan malordon.
Estas pli da aferoj por pensi. Foje estas ilia propra kulpo, sed foje tiu persono ne povas fari ion ajn pri tio.
Memoru, la kromefikoj de medikamentoj estas signife subtaksitaj!
Rapida resaniĝo
Chander
Mi ofte estas mirigita de tiuj bierventroportantoj kaj mi scivolas kial homoj lasas ĝin atingi ĉi tiun punkton. Tiam mi tuj scias, ke tio ne okazos al mi...
Nur provita - miaj 69 jaroj ŝajnas esti 59 surbaze de la testrezultoj, kun bona 4% risko de morto en la venontaj kvin jaroj. Konsiderante la ekstreme limigitajn, supraĵajn demandojn, mi ne donas multe da graveco al tiu rezulto. Pezo/cirkonferenco rilate al alteco, ekzemple, ankaŭ ŝajnas al mi grava indikilo de sanriskoj.
La problemo kun la kalkulilo estas, ke vi devas scii la ĝustajn respondojn. Se, kiel mi, vi havis du malgrandajn cerbajn infarktojn sen scii pri tio kaj aferoj ne estis kontrolitaj, tiam vi efektive respondas la demandon malĝuste kaj vi ŝajnas pli sana ol vi.
Mi ne konsentas kun vi, ke la demandoj estas supraĵaj. La respondoj donas akcepteblan bildon de via sanstato kaj riskoj. Ankaŭ mi longe pensis, ke mi estas tute sana, ĝis hazarde mi malkovris problemojn, kiuj ĉeestis de kelka tempo sen mia scio. Nun kiam mi scias tion, mi estas pli vigla kaj mi havas kelkajn provojn faritajn ĉiujn kelkajn jarojn. Ankaŭ mi nun pli bone aŭskultas la konsilojn donitajn al mi.
La stranga afero pri tiu testo estas ke dum dua legado kaj enirante pli malaltan aĝon ol vi kaj respondante ĉiujn demandojn negative, alivorte plej favorajn, plenigante en perfekta sano, neniam fumis, ktp, ktp., mi ankoraŭ venas supren. kun pli alta mortorisko, do ĉio estis mensogo kaj plej multe plenigita favore, do mi ĉi tie aldonas ?????? sur tiu testo.
La malavantaĝo estas, ke multaj homoj nun alfrontas la mortoprocenton kiel tikta horloĝo... dum antaŭe ĝi estis pli en la malantaŭo de la menso......!
Ne tro zorgu, se via numero estas tirita, tiel ĝi estas, nenion vi povas fari pri ĝi... Dume, ĝuu vian restantan vivon.
Mi faris la unuajn kvin demandojn de la testo kaj poste ĉesis. Kial homoj volas tian sensencaĵon? Eble morgaŭ vi havos akcidenton kaj poste... Ĉu vi plendos, ke vi mortis antaŭ via tempo?
Mi pensas, ke multaj homoj ne rimarkas, ke vi devas ĝustigi vian dieton en Tajlando. Vi bezonas malpli da kalorioj ol en Nederlando. Se vi volas ĉiutage manĝi la saman manĝaĵon kiel en via hejmlando, vi trovos, ke vi akiris plurajn aŭ pli da kilogramoj en mallonga tempo. Nun en ĉi tiu varma periodo via aktiveco verŝajne estas malalta. Ĝustigu vian manĝaĵon laŭe.
Mi mem estas kuristo, sed kuri 15 aŭ 20 km matene ne estas eblo. Mi gajnis 4 funtojn en la lastaj 2 monatoj sed nun senprobleme preterlasis manĝon en la lastaj 2 semajnoj. Tamen mi ankoraŭ kuras ĉirkaŭ 40 km semajne kaj mi estas 68-jara.
Kial homoj ne prenas sian sanon tiel serioze? Plej multaj homoj, kiujn mi konas, havas sian propran opinion pri tio, kion signifas tio.
Averaĝe mi fumas 10 cigaredojn, sed kun biero kiu povas esti pli. Ankaŭ mi ne manĝas 2 fruktopecojn ĉiutage kaj mi delonge ne konsultas la “radon de 5”. Do laŭ la publika opinio, mi ne vere vivas sanan vivon. Nu, mi devontigas min trinki sufiĉe da akvo ĉiutage.
La fakto, ke mi trejnas 5 tagojn semajne (mi proksimiĝas al 70-jara) kaj facile povas konkuri kun la averaĝa rendimento de iu 50-jara, estas por mi konvinko, ke mi ne tiom zorgu pri tio. Mi ankoraŭ povas subpremi emerĝantan malvarmon trejnante pli multe.
La lasta fojo, kiam mi malsaniĝis, devis esti antaŭ ĉirkaŭ 30 jaroj kaj mi neniam vidis la kuraciston. Nur la dentisto ĉiujn ses monatojn.
Kion mi fakte celas kun mia respondo estas, ke kuracisto aŭ iu ajn alia spertulo ĉiam povas trovi ion por klarigi min kiel nesana. Kaj ĉi tiu knabo ne enamiĝas al tio. Ili ne estas la solaj, kiuj volas gajni monon de mi. 🙂
Multaj el tiuj viroj sidas ĉe la Chang (porkido) ekde tagmezo.
Ne estas multe da ekzercado, precipe pro la varmego.
Kaj tiam ĝi estas simpla kalkulo: grandega kresko de kalorioj kaj preskaŭ neniu grasa brulado signifas, ke oni gajnas kilogramon ĉiumonate.
Mi rimarkas, ke multaj homoj, kiuj estas sveltaj kaj ĉiam montras la fingron al manĝaĵaj spoilers kaj ŝanceliĝantaj fundoj, tute ne atentas sian sanon. Ĝis la momento, kiam ili hazarde havas sian sangan sukeron kontrolita aŭ sian sangopremon prenita. Ofte kun tre seniluziigaj rezultoj. Aŭ subite ili estas en la ambulanco kun korproblemoj. Estas nur grave por ĉiuj observi ĝin. Senkulpigoj ja estas rapide faritaj. Sed frenezigi unu la alian ankaŭ ne vere funkcias. Kaj jes, mi nun perdis 35 kg je trankvila rapideco kaj sen gimnazio kaj sen galŝtonoj pro kraŝa dieto. Mi tre atentas tion, kion mi faras kiam temas pri manĝado kaj ripozo. Precipe kiam vi estas multe survoje, sanaj manĝelektoj kaj ripozo ne ĉiam estas facilaj. Sed farebla. Ankaŭ en Tajlando. Tamen, ne estas garantio, ke vi vivos ĝis 120 jaroj sen problemoj. Ĉu mi efektive volas tiel maljuniĝi? Mi havas najbaron, kiu loĝas en Anna kaj jam estis prenita 4 fojojn kun la sireno bruanta. Ankaŭ dramo. Do simple konservu sanan pezon kaj provu pensi pri vi mem momente. Sed ankaŭ rigardu en la spegulon, se vi pensas, ke vi estas sinjoro perfekta. Bonŝancon al ĉiuj!! Kaj ĝojon. Ho, ne, mi ne plu trinkas alkoholon.
Tute konsentas kun vi, Jack. Cetere, mi tre scivolas, kiel vi perdis la 35 kg sen gimnazio aŭ multe da ekzercado. Mi ne povas fari tion, parte pro miaj movlimigoj.
Laŭ mi, grasuloj estas homoj, kiuj simple konsumas tro da kalorioj. Ne plu. Iuj homoj povas havi hormonan perturbon, sed tio ne validas por la plimulto.
Sed la fakto, ke estas relative multaj grasuloj ĉi tie en Tajlando, parte estas pro malĝusta manĝaĵo ĉi tie (homoj ne ŝatas spicaĵon, volas daŭre manĝi siajn grasajn okcidentajn manĝaĵojn kaj multe malpli ekzerci) kaj parte ĉar multaj jam estis grasaj kiam ili. alvenis. iris al Tajlando. Ĉar ĉi tie vi ankoraŭ povas akiri virinon (aŭ sekson) se vi estas dika aŭ malbela aŭ ambaŭ kaj kiu ankoraŭ karesos vian grandegan ventron ĉiufoje kaj diros al vi kiom multe ŝi ŝatas tion kaj kiom malbelaj maldikaj homoj estas.
Mi ĉiam miras, kiel homoj sukcesas daŭre ataki la farangon?
La maljunuloj en Nederlando estas malantaŭ la garaniumoj. 8 monatoj en jaro apenaŭ povas sidi ekstere pro la malvarmo. Do ili sidas malantaŭ la geranioj kaj nur ili faras kartojn aŭ bilardojn aŭ prenas la nepojn el la lernejo. Viroj kun tiel nomata bierventro ne ĉiam signifas, ke ĝi devenas de biero.Oni memoru ankaŭ, ke viroj malpli urinas dum ili maljuniĝas kaj pro la varmego ili ankoraŭ trinkas multe da akvo kaj tial ankaŭ evoluigas bierventron. . Kial homoj ĉiam devas serĉi la negativajn aferojn? Multaj el miaj amikoj naĝas kaj/aŭ faras taŭgecon. Ĉu homoj rigardas nur la plaĝantojn? Multaj ĝuas sian vivon, tio estas permesata, sed por iuj estas risko, ĉar ili vivas pli nesanan vivon, tio estas ilia vivmaniero. Kial aliaj ĉiam malhelpas la vivmanieron de aliaj. kaj oni tute ne bezonas tiun montrilon. Ĉiuj scias kio estas kaj ne estas bona koncerne sukerojn aŭ tro da alkoholo. Oni vere ne bezonas scii ion pri tio. Mi scivolas, kio estas la sekva temo, kiu estas negativa por la nederlanda farang
Estas mirinde legi la respondon kaj kiel malsamaj homoj pensas. Kaj tio estas bona afero, ĉar ĉiu devus vivi la vivon, kiun ili volas.
Mi ŝatus iom akrigi la diskuton per la aserto, ke ne temas pri kioma aĝo vi maljuniĝas, sed ĉefe kiel vi maljuniĝas kaj precipe en la lastaj jaroj de via vivo. Ni ĉiuj volas maljuniĝi kaj grimpi fruktarbojn en la aĝo de 80 jaroj, same kiel la japanoj.
Ĉiuj povas atingi sanan maljuniĝon, sed vi devas fari ion por ĝi:
1. Se via BMI estas tro alta, vi devus demandi vin kiel vi traktos ĉi tion? Se vi manĝas malpli ol antaŭ ol via korpo senmoviĝis, vi vere perdos pezon. Vi ankaŭ povas atenti kion kaj kie vi manĝas. Pakitaj manĝaĵoj en Tajlando enhavas tro multe da salo kaj sukero, do vi devus ŝanĝi al freŝaj produktoj. La manĝaĵo en tajlandaj restoracioj ankaŭ estas tro sala kaj tro dolĉa. Do moderigi vian manĝadon ekstere kaj evitu la rapidajn ĉenojn. Estas multaj programoj por komputilo aŭ tablojdo, kiuj ebligas al vi vidi ĝuste kiom da kalorioj vi manĝas;
2. Ĉu vi sufiĉe ekzercas? Aĉetu ATB por proksimume 2 x 7000 Baht kaj bicikli kun via amatino almenaŭ kvin fojojn semajne dum almenaŭ horo je 6.30:XNUMX matene. Je ĉi tiu horo la bestoj ĵus vekiĝis kaj estas multaj birdoj kaj aliaj bestoj do estas amuze. Kaj poste, ĝuu tason da teo ĉe la kafejoj, kiuj ŝprucas ĉie. Kaj se vi estas en bona formo, ĉi tio ankaŭ estas utila por via HDL kaj ankaŭ por via seksa vivo;
3. Alkoholo estas la malĝusta manĝaĵo por homoj. Kun maksimume 1 aŭ du glasoj tage vi sentos vin multe pli bone kaj vi konsumos signife malpli da karbonhidratoj kaj do sukeroj;
4. ĉu vi ankoraŭ fumas? Tiam haltigu ĝin pli frue ol poste. La morto de homoj kun pulma kancero estas unu el la plej malbonaj manieroj morti;
5. Ĉu vi kontrolas vian sanon? Kuracistoj kaj laboratoriokostoj estas malaltaj en Tajlando. Testu vian kolesterolon kaj vian renan kaj hepatan funkcion regule kaj agu kontraŭ nenormalaj valoroj. Aĉetu sangopremon monitoron (1200 B) kaj ciferecan pesilon kaj mezuru sangopremon kaj pezon regule. Tablojdoj por malaltigi sangopremon kostas nur 130 Baht por 30 piloloj en Tajlando. Se vi havas altan sangopremon, vi kutime bezonas duontagon aŭ ĉiujn du tagojn.
5. ktp, ktp, ktp
Mi deziras al ĉiuj, ke li aŭ ŝi maljuniĝu sane en Tajlando. Ni jam havas la klimaton por sana maljuniĝo en Tajlando. Nun nur atentu kaj agu mem.
Se vi ne fumas aŭ trinkas kaj ankaŭ ĉiutage ekzercas kaj atentas vian dieton, oni ofte diras al vi, ke vi ne ĝuas la vivon. ;(
Ofte esprimite de tiuj kun grasa stomako, ĝemas, ĝemas kaj tusas, kiuj jam estas lacaj post irado 10 metrojn kaj grimpi du ŝtupojn, kvazaŭ tio estas tia plezuro.
La kontraŭdira sed ankaŭ amuza afero pri ili estas, ke ili ofte diras, ke ili efektive preferus halti aŭ tranĉi, do faru tion se vi tiel bone scias!