Homoj, kiuj konsumas relative grandan kvanton da vitamino B6, estas malpli verŝajne disvolvi Parkinsonan malsanon ol homoj kun relative malmulte da vitamino B6 en sia dieto.
Tio estas la konkludo de ĉina epidemiologo Liang Shen de Shandong-a Teknologia Universitato el meta-studo, por kiu li kolektis kaj re-analizis datumojn de antaŭe publikigitaj studoj pri la ligo inter vitamino B6 kaj Parkinson-malsano.
Parkinson-malsano kaŭzas mankon de la neŭrotransmitor dopamino en la cerbo. Ĉeloj kiuj produktas dopaminon malrapide mortas. Pro la dopamina manko, la kontrolo de muskolaj movoj estas tuŝita kaj brakoj kaj kruroj komencas tremi. Samtempe, muskoloj fariĝas rigidaj, igante ĝin pli malfacila komenci korpaj movojn. La unuaj simptomoj kutime komenciĝas inter la aĝoj de 50 kaj 70 jaroj, kun la plej granda ŝanco inter 70 kaj 80 jaroj.
Vivstilo kaj Parkinson
Laŭ esploristoj, ekzistas ligo inter vivstilo kaj Parkinson. La malsano frapas malpli ofte ĉe homoj, kiuj faras pezan fizikan laboron kaj ĉe atletoj. Dieto alta en paprikoj kaj paprikoj ankaŭ protektas, verŝajne ĉar ili enhavas multe da kapsaicino, anatabino kaj nikotino. Kaj tiam estas vitamino B6. Epidemiologoj multfoje trovis la protektan efikon de vitamino B6. Ekzemple, en 2010 japanaj epidemiologoj publikigis malgrandan studon, en kiu ili komparis la dieton de kelkaj centoj da Parkinsonaj pacientoj kun tiu de grupo da sanaj homoj. [Br J Nutr. 2010 Sep;104(5):757-64.] La japanoj malkovris ke relative alta konsumado de vitamino B6 reduktis la riskon de Parkinson.
Meta studo
Liang Shen kolektis pli da studoj kiel tiuj de la japana studo kaj kunigis la datumojn. Tiuj studoj ankaŭ rigardis la konsumadon de folatoj, tiu de vitamino B12 kaj Parkinson. Dieto alta en tiuj vitaminoj ne protektis. Tamen relative alta konsumado de vitamino B6 protektis. Homoj kiuj konsumis relative grandan kvanton da vitamino B6 havis 35 procentojn pli malaltan riskon de Parkinson ol homoj kun relative malmulte da vitamino B6 en sia dieto.
Deklaro
Malnova teorio diras ke folatoj, vitaminoj B6 kaj B12 kolektive reduktas la koncentriĝon de la neŭrotoksa aminoacido homocisteino, tiel malhelpante Parkinson-malsanon. La rezultoj de ĉi tiu studo ne konfirmas tiun teorion kaj sugestas, ke vitamino B6 protektas alimaniere.
Vitamino B6
Vitamino B6 (piridoksino) estas parto de la vitamino B-komplekso. Vitamino B6 estas grava por rezisto kaj digesto. Ĝi ankaŭ ludas rolon en la formado de ruĝaj globuloj. Ĝi estas grava por la energiprovizo. Vitamino B6 ankaŭ certigas taŭgan funkciadon de la nerva sistemo. Bonaj fontoj de vitamino B6 estas viando, ovoj, fiŝoj, grenproduktoj, terpomoj kaj guŝoj.
Fonto: Ergogenics - nutraĵoj. 2015 Aŭg 27;7(9):7197-208.