Antaŭzorgo de Alzheimer: Regula ekzerco grava por sana cerbo
Multaj nederlandanoj ne scias, kiuj vivstilaj faktoroj povus ludi rolon en la disvolviĝo de Alzheimer-malsano. Jen la konkludo de la Internacia Fondaĵo por Esploro pri Alzheimer (ISAO) el studo prezentita hieraŭ.
Ankoraŭ ne ekzistas kuraco kontraŭ ĉi tiu malfortiga cerba malsano. Tamen, studoj montras, ke sana cerbo, sanaj sangaj glasoj kaj sana koro povas signife redukti la riskon akiri Alzheimer-on.
La esploro montras, ke du trionoj de la respondintoj (66,8 procentoj) opinias, ke ekzerco ludas neniun rolon en preventado de Alzheimer-malsano. Tio ne estas ĝusta. Regula ekzercado, kiel sporto, antaŭenigas sangan cirkuladon kaj do gravas por sana cerbo.
El la enketitaj, 38 procentoj ne scias, ke troa korpa pezo estas riska faktoro por akiri Alzheimer. Kaj preskaŭ duono de la 15.000 XNUMX respondintoj ne scias, ke sukero, diabeto aŭ prenado de dormigaj piloloj ludas rolon.
La studo ankaŭ montras, ke pli ol duono (58 procentoj) de homoj opinias, ke trinkado de alkoholo ludas rolon en akiro de Alzheimer. Neniuj studoj montris, ke trinkado de alkoholo ludas rektan rolon en la disvolviĝo de la malsano.
Sciencistoj forte suspektas, ke sana cerbo ja ludas gravan rolon en preventado kaj prokrasto de Alzheimer. Tial sana vivstilo estas tre grava.
Lastatempe vidis programon en germana televido, kie estis science pruvite, ke ekzemple dancado povas ege kontribui al la preventado de Alzheimer. Precipe lerni novajn dancojn kaj movojn, kie oni devas aktivigi kaj movon kaj la cerbon, povas redukti la riskon de Alzheimer ĝis 70%.
Mi estis antaŭ nelonge ĉe prelego pri funkciado de la cerbo de maljunuloj kaj ankaŭ estis atentigite, ke sufiĉe da ekzercado (kardio kaj muskoloj) kaj lernado de novaj agadoj kiel dancado, sed ankaŭ lingvokurso, signife malpliigas la riskon de Alzheimer-malsano. .
Forgesi moviĝi ŝajnas al mi logika por ĉi tiuj pacientoj
Dirk De Witte, ni parolas pri prevento, en la etapo, kiun vi menciis, ĝi nomiĝas kuracado, kaj rimedoj tie estas tre limigitaj.
Ja ankoraŭ ne ekzistas kuraco kontraŭ Alzheimer, sed oni scias, ke tio ne daŭros tre longe!!
Homoj en siaj fruaj kvindekaj kaj eĉ pli junaj homoj neniam plu ricevos Alzheimer-on, kio estas domaĝe por tiuj kiuj estas (multe) pli maljunaj.
Fumado, malmulte da ekzercado kaj iu genetika dispozicio estas gravaj faktoroj, kiuj faras la malsanon pli probable disvolviĝi.