Ερώτηση για τον GP Maarten: Φάρμακα ύπνου για προβλήματα ύπνου
Είμαι οδηγός φορτηγού σε όλη μου τη ζωή. Και μεγάλο μέρος αυτού του χρόνου αφιερώθηκε στην οδήγηση τη νύχτα. Ο γιατρός μου τότε μου είπε ότι θα μπορούσα να υποφέρω από αυτό για πολύ καιρό. Και είχε δίκιο. Χρησιμοποίησα το Dormicon κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής μου ζωής και λειτούργησε καλά. Τώρα αυτό δεν συνταγογραφείται πλέον.
Φύλακες ρολογιών
Όταν ζούσαμε ακόμα στο Τσιάνγκ Ντάο, συναντήσαμε μια Γαλλίδα που έψαχνε να ζήσει εδώ και μερικά χρόνια. Στην αρχή πιστεύαμε ότι προφανώς θα ήταν πολύ δύσκολο να βρούμε σπίτι εδώ, αλλά όταν περιηγηθήκαμε με έναν κτηματομεσίτη για ένα απόγευμα, μας είπε (το απόρρητο δεν είναι θέμα στην Ταϊλάνδη) ότι μια από τις απαιτήσεις της ήταν να δεν θα πρέπει να υπάρχει απολύτως κανένας θόρυβος από τους γείτονες ή από άλλο περιβάλλον. Ήξερε τέτοια μέρη, αλλά φοβόταν να της τα συστήσει. Πολύ επικίνδυνο για μια ανύπαντρη δυτική γυναίκα, σκέφτηκε.
Εδώ και αρκετά χρόνια έχω παρατηρήσει ότι δύσκολα μπορώ να φάω τίποτα το βράδυ, αλλιώς θα κοιμάμαι μόνο λίγες ώρες.
Ερώτηση προς τον γενικό γιατρό Maarten: Δεμένος με υπνωτικά χάπια για έναν υγιή ύπνο
Δυστυχώς, είμαι δεμένος με υπνωτικά χάπια για να έχω έναν υγιή ύπνο. Στα περισσότερα από 25 χρόνια που έζησα στην Ισπανία, μπόρεσα να αγοράσω υπνωτικά δισκία Stilnox 10 mg (ζολπιδέμη) στο τοπικό φαρμακείο, τα οποία χρέωναν 30 ευρώ για 4 τεμάχια και μάλιστα αποζημιώθηκαν από την ασφάλιση υγείας μου.
Σχεδόν το ένα τέταρτο των Ολλανδών ηλικίας 25 ετών και άνω είχαν προβλήματα ύπνου το 2018. Το μερίδιο ήταν υπερδιπλάσιο μεταξύ των ατόμων με αναπηρία. Επίσης, τις περισσότερες φορές παρεμποδίζονται στη λειτουργία τους από προβλήματα ύπνου. Πρόκειται για άτομα που οι ίδιοι δηλώνουν ότι είναι ανίκανοι για εργασία.
Είμαι ένας άνδρας 66 ετών νέος, καπνιστής (20 την ημέρα) αλλά όχι πότης. Χρησιμοποίησα ένα sleep-in (Zolpidem) για 25 χρόνια και σταμάτησα να το παίρνω για 2 μήνες, που χρειάστηκε πολλή θέληση, με όλα τα είδη συμπτωμάτων στέρησης. Οπως ειπα κανενα προβλημα εδω και 2 μηνες αλλα τωρα το ξαναειμαι αλλιως δεν θα κοιμηθω.