Natürlich packen Sie Ihren Koffer lieber voll mit schöner Sommerkleidung, aber wenn Sie ein paar Quadratzentimeter für diese medizinischen Ressourcen reservieren, können Sie sich und Ihren Reisebegleitern viele Beschwerden ersparen. Das Letzte, was Sie während Ihres Urlaubs in Thailand besuchen möchten, ist das örtliche Krankenhaus. Seien Sie auf die häufigsten Beschwerden im Urlaub vorbereitet: Hautausschläge, Insektenstiche, Durchfall und Ohrenschmerzen.
Dies sind die Beschwerden, bei denen sich die meisten Urlauber an das medizinische Kontaktcenter von Medicinfo wenden, das zu Spitzenzeiten jede Woche mehr als 2.000 Anrufe und Apps mit medizinischen Fragen zur Fernversorgung erhält.
Der Allgemeinmediziner Jeroen van Zwanenburg hört es während der Ferienzeit im medizinischen Kontaktzentrum von Medicinfo oft: „Menschen im Ausland gehen mit einer Beschwerde über leichte Ohrenschmerzen zum örtlichen Hausarzt und kommen mit einer Tüte voller Antibiotika heraus, von denen sie Zweifel haben, ob sie das tun.“ Das ist die Antwort. Das richtige Mittel.' Glücklicherweise lassen sich viele Beschwerden schnell beheben und ein Besuch bei einem ausländischen Arzt ist daher nicht (sofort) notwendig. Jeroen van Zwanenburg: „Wenn Sie mehrere Basisprodukte in Ihrem Kulturbeutel mitnehmen, können Sie viele Beschwerden bereits beheben oder verhindern.“ Selbstverständlich empfehlen wir Ihnen bei Zweifeln oder Unklarheiten bezüglich einer Beschwerde immer, sich an eine Urlaubs-App oder Hotline für Fernbetreuung oder natürlich an Ihren Hausarzt zu wenden.
Was in Ihrem Koffer nicht fehlen darf
Die häufigsten Beschwerden scheinen nicht allzu schwerwiegend zu sein, aber sobald man darunter leidet, möchte man sie so schnell wie möglich loswerden. Glücklicherweise kann man sie mit diesen Grundmitteln, die leider immer noch oft im Koffer fehlen, auch beheben oder reduzieren.
1. Eine Sonnenschutzlotion mit Faktor 30 bis 50
Sie verbrennen viel schneller als Sie denken; Sie sind viel draußen und Ihre Haut bekommt viele Sonnenstunden ab, besonders zwischen 12.00:15.00 und XNUMX:XNUMX Uhr ist die Sonne stark. Tragen Sie immer eine kleine Tube in Ihrer Tasche bei sich. Besonders gefährdet sind Gesicht, Stirn, Schultern und Oberarme. Stellen Sie daher immer sicher:
2. Eine Mütze oder ein Hut
Die praktischste Lösung gegen grelle Sonne im Süden Europas oder in den Bergen. Sie können auch bei bewölktem Wetter brennen. Die Niederländer haben chronisch wenig Sonne und neigen dazu, im Frühling alles wie verrückt nachzuholen. Vergessen Sie nicht, dass ein Hut oder eine Mütze oder Sonnenschutz nicht nur vor Sonnenbrand schützt, sondern auch das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, verringert und die Haut jung hält.
3. Nach der Sonne
Hautbeschwerden durch Sonnenbrand und Allergien sind die häufigsten Beschwerden im Urlaub. Es scheint so offensichtlich, aber offenbar sind wir nicht vorsichtig genug. Wenn Sie viel in der Sonne waren, achten Sie auf eine Abkühlung und tragen Sie nach dem Duschen ein After-Sun-Gel oder ein kühlendes Gel, zum Beispiel mit Aloe Vera, auf.
4. Deet
Ein Insektenschutzmittel wie DEET wird oft in letzter Minute vergessen. Nehmen Sie es immer in Ihrem Kulturbeutel mit und lassen Sie sich in Ihrer Drogerie oder Apotheke gut beraten. Sind Sie immer noch am Arsch: Kratzen Sie keine Bisse oder Stiche von Insekten, das führt zu Entzündungen!
5. Zahnpasta
Immer praktisch, wenn Sie von einer Mücke oder einem Insekt gestochen werden. Wenn Sie keine Salbe dabei haben, hilft auch Zahnpasta. Es enthält Menthol und wirkt gut gegen Juckreiz.
6. Thermometer
Einfach mitzunehmen und sehr praktisch, um zu wissen, ob man Fieber hat. Die eigene Temperatur mit der Hand zu ertasten, gestaltet sich als sehr schwierig. Messen ist Wissen!
7. Schmerzmittel
Paracetamol reicht oft aus, um die schlimmsten Schmerzen bei Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen oder anderen Schmerzbeschwerden zu lindern. Nehmen Sie immer eine Packung mit, um nicht plötzlich nach einem Schmerzmittel suchen zu müssen. Wenn Sie ins Flugzeug steigen, fühlen Sie sich zwar vollkommen gesund, aber sobald Sie es brauchen, bereuen Sie, dass Ihr Paracetamol immer noch im Badezimmer zu Hause ist.
8. Nasenspray
Viele Menschen leiden im Flugzeug unter Ohrenproblemen. Ein einfaches Nasenspray fünfzehn Minuten vor der Landung oder dem Start hilft, den Druck auf die Ohren zu lindern.
9. ORS-Beutel
ORS ist eine Lösung aus Salzen und Glucose (Traubenzucker) in Wasser und kann gut zum Mitnehmen verwendet werden. Vor allem in Asien und Afrika kann man recht leicht Durchfall bekommen. Kinder können ORS auch bei wässrigem Durchfall und Erbrechen anwenden. Achten Sie stets auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. ORS kann dabei helfen, aber wenn Sie das nicht haben, trinken Sie (sauberes) Wasser oder bereiten Sie Brühe zu.
10. Mittel gegen Durchfall (Loperamid)
Sollten Sie dennoch unter Durchfall leiden, ist es gut, dieses dabei zu haben. Es ist weiterhin wichtig, dies mit Vorsicht zu verwenden, da Durchfall auch eine natürliche Möglichkeit ist, Ihren Körper von Verunreinigungen mit allen Arten von Viren oder Parasiten zu reinigen. Wenn es aber zu weit geht, kann ein Durchfallhemmer sinnvoll sein, zum Beispiel im Flugzeug. Verwenden Sie dieses Arzneimittel nur bei Durchfall ohne Fieber oder Blut oder Schleim. Dieses Mittel ist nicht für kleine Kinder geeignet.
11. Zeichenpinzette
Wenn Sie viel Zeit in der Natur verbringen, nehmen Sie eine Zeckenpinzette und die Anleitung zum Entfernen einer Zecke mit.
12. Kondome
In vielen Ländern sind Kondome schwer zu bekommen und nicht immer zuverlässig. Bringen Sie sie vorzugsweise aus den Niederlanden mit.
13. Erste-Hilfe-Kasten
Ein Verbandset mit Pflastern, Schere und steriler Gaze. Eventuell Steri-Strips für Schnittwunden, Verbände und Sicherheitsnadeln.
14. Desinfektionsmittel
Denken Sie an Betadin-Jod, damit Sie Wunden selbst desinfizieren können. Jede noch so geringfügige Hauterkrankung (z. B. Insektenstiche oder Schürfwunden) sollte sorgfältig gereinigt und desinfiziert werden.
15. Heilmittel gegen Luft-, See- und Autokrankheit
Endlich ein Mittel gegen Beschwerden auf Reisen, zum Beispiel Cyclizin- oder Meclozin-Tabletten. Nehmen Sie dies etwa 1 bis 2 Stunden vor Abflug ein.
Neben der Mitnahme der oben genannten Hilfsmittel gibt es noch weitere Gesundheits- und Sicherheitstipps, die wir Ihnen noch zusätzlich mit auf den Weg geben möchten:
1. Achten Sie auf den Auspuff Ihres Funscooters, den Sie mieten möchten! Hast du eine Verbrennung? Anschließend mindestens 30 Minuten mit lauwarmem Wasser abkühlen lassen.
2. Streicheln Sie keine fremden Tiere, egal wie süß sie aussehen. Seien Sie beim Besuch von Höhlen besonders vorsichtig, um eine Ansteckung mit Tollwut durch Fledermäuse zu vermeiden.
Kostenlose Hotlines
Stellen Sie vor Ihrem Urlaub sicher, dass Sie die Nummern und Apps der niederländischen medizinischen Dienste in und auf Ihrem Telefon haben, damit Sie die Pflege aus der Ferne anrufen können. Diese Dienste sind kostenlos und 7 Tage die Woche verfügbar. Schauen Sie auf der Website Ihrer Krankenkasse nach, welche Leistungen sie für die Fernbetreuung im Urlaub anbietet.
Gut, dass die Artikel aufgelistet sind. Sie müssen sie nicht aus den Niederlanden mitbringen, denn in Thailand ist alles in fast jeder Apotheke erhältlich.
Lieber GuusW,
Das passiert, wenn man krank wird und zum Laden (Apotheke) rennt, um sich ein Medikament zu holen
Medikamente zu bekommen.
Du denkst nicht, ob es hilft.
Ich habe mir zum Beispiel Anfang dieses Jahres in Thailand eine Lungenentzündung zugezogen.
Ich habe es einfach zusammen mit den regulären Medikamenten wie Parascetamol eingenommen.
Zuvor hatte ich in den Niederlanden bereits Medikamente gegen eine Infektion im Mund eingenommen
(Speicheldrüse).
Ich dachte mir, das Beste, was ich tun kann, ist, hier keine Antibiotika zu nehmen.
Damit bin ich zwei Wochen unterwegs gewesen und habe in den Niederlanden die Antibiotika bekommen, die ich brauche
hatte (Antibiotika sind überall gleich). Die Gefahr besteht darin, dass Antibiotika in Thailand sehr leicht verschrieben werden (man wird zum Imum).
Denken Sie sorgfältig darüber nach und konsultieren oder rufen Sie Ihre Versicherung oder Ihren eigenen Arzt an, was das Beste ist.
Mit freundlichen Grüßen,
Erwin
Na ja, einen Koffer für all diese Dinge, den man in Thailand einfach kaufen kann. Und verwenden Sie es bei Bedarf.
Unsinn …….alles in Thailand erhältlich und wahrscheinlich viel billiger.
All diese Dinge kann man vor Ort kaufen, warum im Koffer?????
Ich denke, es ist immer gut, Leuten Tipps für eine Reise zu geben, aber all das zu Hause in den Koffer zu packen, ist meiner Meinung nach eher unnötig. Thailand ist kein Drittweltland! Nasenspray für das Flugzeug, okay. Eventuell auch ein Durchfallhemmer für unterwegs. 3 oder 2 Paracetamol dito. Erwägen Sie auch die Einnahme einiger Tabletten einer leichten Dosis Melatonin, um besser schlafen zu können.
Aber in Thailand kann man all diese Produkte an fast jeder Straßenecke der bewohnten Welt kaufen. Meiner Erfahrung nach funktioniert Mückenspray (sowohl mit als auch ohne Deet) in Thailand besser. Kürzlich habe ich (ich habe sehr empfindliche Haut) besseres Sonnenschutzmittel mit Faktor 50 in Aerosolform gefunden (kann nicht im Flugzeug mitgenommen werden, da es brennbar ist). Das Gleiche gilt für After Sun, Mützen, Kondome, ORS-Beutel, Schmerzmittel, Maalox, was auch immer, Thailand verkauft es am 7/11, manchmal mit einer kleinen Apotheke daneben. Sonnencreme bei der Drogeriekette Bootz (ich gebe immer an, dass ich länger in Thailand bleibe und bekomme dann eine Treuekarte mit Rabatt). Und alles hat eine schnelle Abwicklung, also übertreibe es nicht.
Für den ersten Reisetag selbst habe ich immer eine kleine Flasche Shampoo (wie man sie im Badezimmer eines Hotels findet) und eine Probe Zahnpasta dabei. Fragen Sie bei der Ankunft an Ihrem Zielort nach dem nächstgelegenen 7/11 oder Tesco, das normalerweise 24 Stunden am Tag geöffnet ist. und kaufen Sie Ihr Mückenspray. (Das thailändische Wort für Mücke ist Jung!)
Zum Beispiel gibt es bei 7/11 ein Getränk gegen hartnäckigen Husten, eine grüne Schachtel mit einem roten Drachen darauf und einen altmodischen Lakritz-Kräutergeschmack, der bei mir wirklich erstaunlich gut funktioniert. Sie verkaufen auch ein natürliches Kräuterprodukt gegen Beschwerden von Zungen-, Rachen- und Nasenhöhlenschmerzen. Besser als zu Hause!
Was für mich unverzichtbar und dort nicht käuflich ist, ist Prikweg. Eine für Kleinkinder geeignete Salbe, die die Symptome von Insektenstichen schnell lindert. Ich verlasse das Haus in Thailand nie ohne. Denn die Mücken halten sich tagsüber oft unter den Tischen in Restaurants auf.
Gute Reise!.
Wenn Sie in TH sind. Wenn Sie kein Mittel gegen Insektenstiche haben, können Sie bei 7/11 ein Glas Pim-Saen-Balsamöl kaufen. Es ist Menthol mit Öl und funktioniert großartig. Innerhalb von 5 Minuten werden Sie den Juckreiz und die ganze Beule los sein!
Alle hier gemeldeten Artikel sind zu jedem 7. günstig erhältlich. Und fast alle 11 Meter gibt es an jedem Touristenort einen 50/7. Warum sollten Sie sich in den Niederlanden über Dinge Sorgen machen, an die Sie nie denken? Die meisten der genannten Artikel habe ich noch nie zu Hause gehabt, weder in den Niederlanden noch in den 11 Jahren, die ich in Thailand lebe.
Sie dürfen nicht fehlen? Wie habe ich Thailand in den letzten 40 Jahren überlebt? Ich verwende davon nichts anderes als Zahnpasta und sollte ich sie brauchen, kann ich sie in Thailand kaufen.
Fast alles auf dieser Liste ist – und meist viel günstiger – in Do zu kaufen, sogar beim bekannten Seh-When. Lediglich Sonnencreme und Aftersun sind weniger leicht zu finden.
Aber wenn Sie nach Laos oder Myanmar reisen, kann es nützlich sein.
Diese verbrannte Haut durch die Abgase wird „Samui-Kuss“ genannt.
Nasenspray, gegen die Ohren... Moment, hast du nur an Süßigkeiten gedacht? Es geht ums Schlucken, das die Ohren wieder öffnet. Also Leute mit Babys: Halten Sie beim Abheben eine Flasche bereit, das verhindert, dass Ihr Baby schreit.
Noch ein Tipp zum Mitnehmen: Hadex, das ist eine kleine Flasche mit Wasserdesinfektionsmittel, 1 Tropfen in ein Glas geben und schon ist es trinkbar, dieses Produkt wird auch in der Schifffahrt verwendet, um Wasser in den großen Tanks zu speichern. Haben Sie Zweifel an einem Eis? 1 Tropfen drauf.