Trinken Sie Kaffee und bleiben Sie länger jung!
Gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber: Laut einer großen Studie hält Kaffee auf zellulärer Ebene länger jung. Frauen, die täglich zwei bis drei Tassen Kaffee trinken, haben längere Telomere als Frauen, die keinen Kaffee trinken. Voraussetzung ist, dass Sie den Kaffee schwarz trinken, also ohne Zucker und Milch.
Telomere sind eine Art Schutzkappen auf Ihren Chromosomen, die sich mit zunehmendem Alter verkürzen („abnutzen“). Je kürzer die Telomere, desto kürzer ist die Lebensdauer der Zelle. Wissenschaftler suchen daher nach Möglichkeiten, die Telomere lang zu halten, und Kaffee scheint einer davon zu sein. Der Befund steht im Einklang mit früheren Studien, die zeigen, dass Kaffee vor altersbedingten Krankheiten schützt.
Die Kaffeestudie wurde unter 4780 Frauen durchgeführt, die an der Nurses Health Study teilnahmen, die seit 1976 eine große Gruppe amerikanischer Krankenschwestern begleitet. Untersucht wurde die Länge der Telomere in einer bestimmten Art von Blutzellen (Leukozyten). Die Telomere von Frauen, die zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, waren länger als die Telomere von Frauen, die keinen Kaffee trinken.
„Zukünftige Studien sind erforderlich, um den Einfluss von Kaffee auf Telomere besser zu verstehen und möglicherweise neue Erkenntnisse darüber zu gewinnen, wie Kaffeekonsum Gesundheit und Langlebigkeit beeinflusst“, schreiben die Forscher.
Quelle: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/