Thailand kæmper med en voksende fedmeepidemi
I Thailand stiger fedme i et alarmerende tempo, især blandt kvinder og børn. Denne tendens, drevet af ændrede kostvaner og stillesiddende livsstil, truer folkesundheden. Denne artikel udforsker årsagerne, konsekvenserne og de økonomiske konsekvenser af fedme i Thailand og fremhæver, hvor presserende effektive indgreb er.
Alarmerende stigning i diabetes blandt thailandske unge på grund af spisevaner med højt sukkerindhold
Thailand står over for en bekymrende tendens: Et hastigt stigende antal unge udvikler diabetes, hovedsageligt forårsaget af deres diæter med højt sukkerindhold. Dette fremgår af de seneste forudsigelser fra International Diabetes Federation og Diabetes Association of Thailand, som forudser en stigning fra 4,8 millioner til 5,3 millioner diabetikere i 2040.
Nyere forskning fra sundhedsministeriet viser, at 42,4 % af den erhvervsaktive thailandske befolkning på 15 år og ældre er i risiko for at udvikle ikke-smitsomme sygdomme på grund af en usund livsstil.
Thai skal bruge mindre sukker
Det thailandske sundhedsministerium har lanceret en kampagne for at opmuntre thailændere til at indtage mindre sukker.
Hvis du har brug for at tabe nogle kilo kropsfedt, men stadig gerne vil spise ude, så vælg det græske eller det thailandske. Men gå ikke til italieneren eller kineseren.
Limejuice og herbalife-produkter
Hvis jeg nyder nogen popularitet på denne blog, så er det overstået efter dette bidrag. Det skader selvfølgelig ikke mig, og for at råde bod på det lidt vil jeg afslutte med et forhåbentlig brugbart og Thailand-specifikt råd om, hvordan man taber sig.
Flere og flere overvægtige hollændere er tilfredse med deres egen vægt
Næsten halvdelen af alle voksne er moderat eller svært overvægtige. I perioden 2015-2017 angav to ud af fem personer med alvorlig overvægt (fedme), at de var utilfredse med deres vægt. Hver femte siger, at de er tilfredse med dette.
Holland er et af de 10 bedste lande, når det kommer til sukkerforbrug. 77 % af handlende mener, at sukker er vanedannende (i større eller mindre grad). Alligevel er folk (endnu) ikke særligt kritiske over for sukker, når de faktisk er i supermarkedet.
Udskiftning af din sodavand med vand kan reducere risikoen for fedme med 15 procent. Det har endnu mere effekt at bytte sin øl ud med vand, chancen for at man bliver for tyk falder med 20 procent. Sådan siger forskere fra University of Navarra, som annoncerede resultaterne af deres undersøgelse blandt 16.000 deltagere under en konference om fedme i Porto.
En række grunde til, at mavefedt er stædigt
De fleste af os lider af det: en mave eller en begyndende mave. Din redaktør kæmper også med problemet. Nogle kalder det en ølmave. Nå, øl giver dig ikke mave, men kalorierne i øl er med til at skabe en svømmering.
For meget sukker er usundt, hvad gør det ved dig?
Ikke mindre end 84 % af hollænderne ved ikke præcis, hvad de skal gøre for at skære ned på sukkeret. Sukker gemmer sig i mange produkter, og vi bliver hele tiden fristet til at træffe usunde valg med meget sukker. Men hvad gør sukker ved din krop?
Fedtvæv i egen krop bidrager stærkt til chancen for at tage på igen efter et vægttabsforsøg. Immunsystemets celler, de hvide blodlegemer, spiller en vigtig rolle i dette. Det er kommet frem af forskning udført af Edwin Mariman, professor i funktionel genetik ved Maastricht University.
Nytårsforsætter: Tabe sig ved at træne? Glem det
Julen står for døren, så er der som regel masser af mad og drikke igen. Når vægten er ubønhørligt konfronterende i det nye år, kommer de gode intentioner igen om hjørnet. Hvis du beslutter dig for at træne (mere) for at tabe dig, kan det nogle gange være skuffende.
Sådan forhindrer du vægtøgning, når du bliver ældre
Efterhånden som årene går, er kiloene en almindelig klage. Hvad kan du gøre ved det?
Forskning: 'Præference for fed mad ofte genetisk bestemt'
Fås også i Thailand: pommes frites med ekstra mayonnaise eller en frikadelle med meget fed sovs. Nogle landsmænd kan ikke få nok af det. Det skyldes, at præferencen for fedtsmag ligger i generne hos en række mennesker. Som følge heraf løber de en større risiko for at udvikle fedme.
Overvægt øger risikoen for mange former for kræft
Næsten alle ved, at overvægt er farligt for dit hjerte og blodkar. Fedme øger også risikoen for 13 typer kræft, ifølge en undersøgelse offentliggjort af Verdenssundhedsorganisationen WHO.
Forebyggelse: 'Vitaminmangel gør dig fed'
Indtager du færre vitaminer på grund af usund kost, vil du tage på i vægt. Det konkluderer forskere fra de franske forskningsinstitutter INSERM og INRA.