Cwestiwn i'r meddyg teulu Maarten: Problemau gyda symudiadau coluddyn, problemau gyda rhwymedd

Mae Maarten Vasbinder yn byw yn Isaan. Mae ei broffesiwn yn feddyg teulu, proffesiwn yr oedd yn ei ymarfer yn bennaf yn Sbaen. Ar Thailandblog mae'n ateb cwestiynau gan ddarllenwyr sy'n byw yng Ngwlad Thai.

Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae’n bwysig eich bod yn darparu’r wybodaeth gywir fel:

• Oedran
• Cwynion)
• Hanes
• Defnydd o feddyginiaeth, gan gynnwys atchwanegiadau, ac ati.
• Ysmygu, alcohol
• dros bwysau
• Unrhyw ganlyniadau labordy a phrofion eraill
• Pwysedd gwaed posibl

Gellir anfon lluniau ac atodiadau i [e-bost wedi'i warchod] gellir gwneud popeth yn ddienw, mae eich preifatrwydd wedi'i warantu.

Annwyl Martin,

Rwy'n dioddef llawer o rwymedd. Rwy'n 60 oed, yn 178 ac yn 88 kilo. Pwysedd gwaed 95/135.

Ar gyfartaledd 2 gwaith yr wythnos mae gen i broblemau difrifol gyda symudiadau coluddyn, sydd yn ei dro yn arwain at hemorrhoids. Rwy'n dal i fwyta 2 ddarn o ffrwyth bob dydd, bwyta bara gwenith cyflawn a digon o lysiau. Yfwch o leiaf 3 litr o ddŵr y dydd a 4 litr mewn tywydd poeth. Cerddwch am 30 munud bob dydd a gweithio yn yr ardd am awr y dydd.

Rhoddodd y fferyllfa yma ddeucolacs i mi ac mae'n wir yn gweithio. Fodd bynnag, mae arnaf ofn y bydd fy nghorff yn dod i arfer â hyn os byddaf yn cymryd tabled bob dydd.

A allwch roi rhywfaint o esboniad am hyn.

Diolch ymlaen llaw

Cyfarch,

F.

*****

Annwyl F,

Mae rhwymedd yn gŵyn annifyr. Os yw'n digwydd yn sydyn, ar ôl i symudiadau coluddyn fod yn normal o'r blaen, mae'n bwysig cynnal archwiliad berfeddol.
Os ydych chi wedi cael hwn ers amser maith, y peth cyntaf i'w wneud yw ymlacio ar y toiled. Gweler y ffolder canlynol ar gyfer hyn: https://folders.slingeland.nl/folders/folder-1135.html

Os nad yw'n gweithio allan, gallwch chi bob amser alw ar Duphalac am help. Un llwy de ar ôl pob pryd bwyd a chyn gwely. Gwneir Duphalac ar sail ffibr.

Mae Dulcolax yn gyffur sy'n gallu achosi habituation. Felly, peidiwch â'i ddefnyddio fwy nag unwaith yr wythnos. Mae'r un peth yn wir am baratoadau senna.

Mae hemorrhoids yn digwydd yn bennaf wrth straenio. Felly, cymerwch eich amser ar y toiled. Roedd y calendr pen-blwydd yn arfer hongian yno ac roedd gan rai pobl hanner llyfrgell hyd yn oed.
Peidiwch â defnyddio papur toiled, ond cawod y toiled.

Gobeithio y bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol i chi.

Met vriendelijke groet,

Mae Dr. Maarten

Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae'n bwysig eich bod yn darparu'r wybodaeth gywir (gweler y rhestr ar frig y dudalen).