Mae Maarten Vasbinder yn byw yn Isaan. Mae ei broffesiwn yn feddyg teulu, proffesiwn yr oedd yn ei ymarfer yn bennaf yn Sbaen. Ar Thailandblog mae'n ateb cwestiynau gan ddarllenwyr sy'n byw yng Ngwlad Thai.
Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae’n bwysig eich bod yn darparu’r wybodaeth gywir fel:
- Oedran
- Cwynion)
- Hanes
- Defnydd o feddyginiaeth, gan gynnwys atchwanegiadau, ac ati.
- Ysmygu, alcohol
- dros bwysau
- Unrhyw ganlyniadau labordy a phrofion eraill
- Pwysedd gwaed posibl
Gellir anfon lluniau ac atodiadau i [e-bost wedi'i warchod] gellir gwneud popeth yn ddienw, mae eich preifatrwydd wedi'i warantu.
Annwyl Martin,
Mae gen i gwestiwn am fy meddyginiaeth cwsg. Fy enw i yw P., rwy'n 74 mlwydd oed, rwy'n pwyso 93 kg. Rwy'n 1,90 mo uchder.Rwy'n ysmygu'n gymedrol ac yn yfed ychydig o gwrw unwaith yr wythnos. Fy mhwysedd gwaed yw 1/111, fy ngholesterol yw 63.
Rwyf wedi bod yn yrrwr lori ar hyd fy oes. A threuliwyd llawer o'r amser hwnnw yn gyrru gyda'r nos. Dywedodd fy meddyg ar y pryd wrthyf y gallwn ddioddef o hyn am amser hir. Ac roedd yn iawn. Defnyddiais Dormicon yn ystod fy mywyd gwaith ac fe weithiodd yn dda. Nawr nid yw hyn yn cael ei ragnodi mwyach.
Rwyf wedi bod yn byw yng Ngwlad Thai ers dros 10 mlynedd bellach. Yn ddiweddar, argymhellodd fy meddyg yng Ngwlad Thai feddyginiaeth wahanol i mi. Rwyf wedi bod yn eu cymryd ers bron i flwyddyn bellach: Alpromazol 1 mg a Quetapine 25 mg. Mae'r feddyginiaeth olaf yn cael ei rhagnodi'n bennaf ar gyfer pobl â seicosis ac yn sicr nid wyf yn un ohonynt. Ac mae gen i ofn bach fy mod i'n mynd i ddioddef o hynny. Rhaid dweud fy mod yn cysgu'n dda.
Fy nghwestiwn yw a oes dewis arall yn lle'r cyfuniad hwn o feddyginiaethau?
Diolch i chi ymlaen llaw am eich ymateb a chyngor.
Met vriendelijke groet,
P.
******
Annwyl P,
Mae'n wir yn broblem anodd, ond mae defnyddio quetiapine ar unwaith yn ymddangos braidd yn ormodol i mi. Mae'n bwysig peidio â chymryd naps prynhawn am gyfnod hirach o amser. Ceisiwch fynd i'r gwely ar yr un pryd bob dydd.
Mae Oxazepam yn gymorth cysgu ac mae'n gweithio am 8-12 awr. Mae Alprazolam yn fwy o fodd o gadw'n dawel. Dechreuwch gydag Oxazepam 25 mg, o bosibl 50 mg 1 awr cyn i chi fynd i gysgu. Os yw'n gweithio, gostyngwch ef yn araf 5 mg yr wythnos ar ôl dau fis. Os ydych chi'n teimlo bod y dos cychwynnol yn rhy uchel, cymerwch lai. Ni fydd yn hawdd, ond mae'n bosibl. Gall marijuana helpu weithiau hefyd.
Mae yna hefyd labordai cysgu, lle gallwch chi ddysgu cysgu.
Mae eich pwysedd gwaed ychydig ar yr ochr isel. Dylai fod 10-15 cm yn uwch.
Ystyr geiriau: Vriendelijke groet,
Mae Dr. Maarten
Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae'n bwysig eich bod yn darparu'r wybodaeth gywir (gweler y rhestr ar frig y dudalen).