Mae Maarten Vasbinder yn byw yn Isaan. Mae ei broffesiwn yn feddyg teulu, proffesiwn yr oedd yn ei ymarfer yn bennaf yn Sbaen. Ar Thailandblog mae'n ateb cwestiynau gan ddarllenwyr sy'n byw yng Ngwlad Thai ac yn ysgrifennu am ffeithiau meddygol.
Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae’n bwysig eich bod yn darparu’r wybodaeth gywir fel:
- Oedran
- Cwynion)
- Hanes
- Defnydd o feddyginiaeth, gan gynnwys atchwanegiadau, ac ati.
- Ysmygu, alcohol
- dros bwysau
- Dewisol: canlyniadau labordy a phrofion eraill
- Pwysedd gwaed posibl
Gallwch anfon lluniau i [e-bost wedi'i warchod] gellir gwneud popeth yn ddienw, mae eich preifatrwydd wedi'i warantu.
Annwyl Martin,
Mae gen i broblem gyda fy nghoes dde isaf, gan ddechrau o'r pen-glin i'r droed am 90% pan fyddaf yn gorffwys, h.y. cysgu. Rwy'n actif iawn yn ystod y dydd ac yna rwy'n teimlo'r boen yn llai. Nawr rwyf wedi darllen ar y rhyngrwyd ei fod oherwydd cylchrediad gwaed gwael. Mae'r gwaed o'r galon yn cael ei bwmpio i lawr, ond ar y ffordd yn ôl mae rhwystr. Nid wyf yn gobeithio. Mae hwn yn fater drud ac ni ellir talu amdano fel pensiynwr y wladwriaeth.
Nawr maen nhw hefyd yn dweud na ddylech chi ysmygu (dwi ddim yn ysmygu) ac efallai y bydd eich pwysedd gwaed yn rhy uchel. Nid yw fy mhwysedd gwaed yn ardderchog ychwaith ac rwy'n ei fesur bob bore rhwng 115/65/76 ac weithiau 131/72/81.
Dywedir hefyd bod mwy o ymarfer corff, chwaraeon. Rwy'n rhedeg fy 7,5 km bob bore felly rwy'n meddwl bod hyn yn dda hefyd. Fy nghwestiwn yw, a allai hefyd fod yn rhewmatism, gan fy mod yn cadw'r goes yn gynnes trwy wisgo 2 bâr o sanau hir a'i thylino ychydig yn y nos ac mae'r boen wedyn yn lleihau.
Fy ail gwestiwn yw a allwch chi weld cylchrediad y gwaed gyda sgan MRI?
Rwy'n chwilfrydig am eich ymateb a diolch i chi ymlaen llaw am ddarllen fy nghwynion. (Byddaf yn 79 mewn 3 mis)
Cofion cynnes,
J.
******
Annwyl J,
Gydag Angio MRI (angiograffeg cyseiniant magnetig) gallwch weld cylchrediad y gwaed. Fodd bynnag, yr wyf yn amau y gellir gwneud llawer yn eich achos.
Gall gwres yn wir helpu ychydig ac felly gall dylino. Mae stocio cymorth sy'n ffitio'n dda hefyd yn opsiwn.
Ydy rhan isaf eich coes wedi chwyddo gyda'r nos? Ydych chi'n gweld marciau ymestyn ar eich sanau?
Pan fyddwch chi'n cerdded, rydych chi'n actifadu'r pwmp cyhyr, sy'n gwthio'r gwaed i fyny. Mewn coesau ifanc mae falfiau sy'n atal ôl-lifiad. Gallwch hefyd actifadu'r pwmp trwy sefyll ar flaenau'ch traed ac yna mynd i fyny ac i lawr ar eich traed. Gweler y llun.
Os byddwch chi'n codi'ch coesau ychydig yn uwch na'ch calon yn y nos, mae'n debyg y byddwch chi'n cael llai o anghysur. Clustog o dan droed y fatres neu bobinau o dan y gwely.
Rhowch gynnig ar hynny yn gyntaf. Ar hyn o bryd mae'n ymddangos yn well anwybyddu ysbytai, ac ati, oni bai nad oes opsiwn arall.
Nid yw rhewmatism yn ymddangos yn debygol iawn i mi.
Met vriendelijke groet,
Mae Dr. Maarten