Quistione à u duttore Maarten: Dolore in u mo bracciu quandu mi sforzu
Maarten Vasbinder vive in Isaan. A so professione hè u duttore generale, una professione chì hà praticatu soprattuttu in Spagna. In Thailandblog risponde à e dumande di i lettori chì campanu in Tailanda.
Avete una quistione per Maarten è vivi in Tailanda? Mandate questu à l'editore: www.thailandblog.nl/contact/ Hè impurtante chì furnisce l'infurmazioni curretta cum'è:
- Leeftijd
- lagnanze)
- Storia
- L'usu di medicazione, cumpresi i supplementi, etc.
- Fumà, alcolu
- sovrappesu
- Opcional: risultati di laboratoriu è altre teste
- Possibile pressione di sangue
Pudete mandà ritratti à [email prutettu] tuttu pò esse fattu anonimamente, a vostra privacy hè garantita.
Caru Martinu,
A mo età hè 64 anni, medicazione: atenolol. L'ultimi mesi di corona cù assai sughjornu in casa, pusendu è scrivite daretu à u laptop, mi hà fattu avà chì aghju avutu u dolore quandu scrivite (cù 1 dito!) è altre azzioni in l'avambracciu drittu è u bracciu superiore. I carichi causanu dulore, cusì alleviate u bracciu quantu pussibule. Dormu nantu à u mo latu manca quantu pussibule.
Aghju compru una bola squeeze, ma dopu à e prime azzioni cun ella, aghju cuminciatu à dubbità s'ellu avissi da fà una cuntribuzione positiva... Di sicuru, pensu à u mouse o à u coddu di tennis, RSI. Inoltre, aghju regularmente esercizii di fitness, cumprese push-ups. Un musculu o un tendinu pò esse strettu.
Avete qualchì suggerimentu nantu à ciò chì puderia fà per l'eserciziu in più di visità un fisioterapeuta? Sò questi esercizii ancu visualizati in un locu in un situ? Chì pensate chì hè ?
Salutu,
Ron
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Caru R,
Spessu, tali dulore hè dovutu à una postura incorrecta quandu manipule u mouse. I mousepads speciali sò stati sviluppati per questu scopu. Pudete ancu fà un rollu da una tovagliola. Wrap paper and rubber band è Kees hè pronta (vede a foto).
Assicuratevi chì site abbastanza altu. Hè prubabile chì questu hè dovutu à una tendinitis overuse. Un bon fisioterapeuta pò fà qualcosa. Ùn praticate micca troppu per avà.
Una altra pussibilità hè u sindromu di u carpale o un prublema di u collu.
Ùn possu micca dì assai più nantu à questu à questa distanza.
Sinceramente,
Dr. Maarten
