Meno rughe? U cacao impedisce l'invechjamentu di a pelle
Vive in Tailanda hè sicuru di gode di u clima. Sole quasi ogni ghjornu, ùn hè micca maravigliu ? Sfurtunatamente, sta medaglia hà ancu un svantaghju. U sole (radiazione ultraviolet) hè a causa principale di l'anziane di a pelle. A radiazione UV provoca più di u 80 per centu di arrughe, macchie pigmentate è elasticità di a pelle ridotta in l'omu.
Basta mette una banda di gomma in u sole è prestu vede ciò chì succede. L'elasticità sparisce cum'è neve in u sole. Di sicuru, altri fattori sò ancu rispunsevuli di cambià a pelle, cumpresa a gravità, u prucessu naturali di anziane, a contaminazione di l'aria, a dieta, u tabacco, a malatia è u stress.
Cacao
Avete paura di una faccia piena di rughe profonde allora u cacao puderia esse qualcosa per voi. A ricerca mostra chì una dosa di ogni ghjornu di 12 grammi di cacao riccu in fenoli pò mantene a pelle ghjovana.
I dermatologi coreani, affiliati à l'Hospital Boramae di l'Università Naziunale di Seoul, anu scupertu chì u cacao reduce a prufundità di e rughe è aumenta l'elasticità di a pelle in i sughjetti umani. U studiu umanu, publicatu in u Journal of Nutrition, suggerisce chì u cacao elimina parzialmente o completamente u cumpunente principale di l'anziane di a pelle - u dannu di a pelle da a radiazione ultravioleta.
studiu
I coreani anu sperimentatu dui gruppi di 31 donne ognunu. E donne eranu 43-86 anni è mostranu segni di anziane di a pelle à i cantoni esterni di l'ochji. Un gruppu cunsumava un placebo ogni ghjornu per 24 settimane, l'altru gruppu cunsumava 12 grammi di cacao in polvere senza grassu ogni ghjornu, chì era pruduttu da u belga Barry Callebaut. Ddu pulveru furnia à e donne 320 milligrammi di flavanoli di cacao ogni ghjornu. E donne dissolute u polu in acqua calda è beie.
Callebaut ùn hà micca pagatu per a ricerca coreana. I circadori anu ricevutu u so finanziamentu da u guvernu coreanu.
I risultati
In e donne chì anu utilizatu cacao, l'elasticità di a pelle hà aumentatu da un pocu per centu durante l'esperimentu è a prufundità di e arrughe diminuite ligeramente. In cuntrastu, in e donne in u gruppu placebo, l'elasticità di a pelle hè diminuita è e arrughe anu un pocu prufonda.
Meccanismu
Quandu u periodu di supplementazione hè stata cumpleta, i circadori irradiate a pelle di e donne cù a luce ultravioletta è determinate l'intensità à quale a pelle hè stata dannata. Questa intensità era significativamente più altu in e donne chì avianu usatu cacao cà in e donne in u gruppu placebo.
U cumpunente principale di l'anziane di a pelle hè u dannu da a radiazione ultravioletta. Photo-aging, i circadori chjamanu. Sembra chì i fenoli in u cacao rallentanu stu prucessu cruciale.
Chjave
"U studiu attuale hà dimustratu chì 24 settimane di cunsumu di ogni ghjornu di flavanoli di cacao hà migliuratu e arrughe di a pelle è l'elasticità in a pelle umana", scrive i coreani. "L'elasticità di a pelle hà cuminciatu à migliurà dopu à 12 simane di supplementazione, è l'effettu hè statu mantinutu mentre a supplementazione cuntinuava, per un totale di 24 settimane".
"In cunclusione, u cunsumu regulare di flavanoli di cacao pò esse una bona strategia per a prevenzione di a progressione di l'invecchiamentu di a pelle".
Fonte: J Nutr. 2016 Jan;146(1):46-50. – Ergogenics.nl
Nota: u cacao hà ancu più benefici per a salute. Sicondu l'esperti, u cacao crudu cuntene assai boni nutrienti in quantità grande. Pensate à l'antioxidanti, diversi minerali cum'è magnesiu, ferru, zincu è cromu, ma ancu omega 6 fatty acids. Inoltre, u cacao crudu cuntene ancu teobromina è cafeina, duie sustanzi cù un effettu stimulanti.
In l'Asia in particulare, a ghjente hè abbastanza rapida per attribuisce ogni tipu d'effetti medichi à l'alimentariu. Quandu pensu à a Corea, pensu principalmente à u ginseng.
Per l'Europa, a credenza in una tale cosa hè un pocu menu prubabile, è ogni dichjarazione di salute deve esse prima pruvata à l'EFSA. Ùn sò assai di sti rivindicazioni anu ancu passatu quella prova, mancu da Nestle, Unilever, etc. Mancu ginseng.
Di sicuru, ùn hè micca un effettu medico o una pretendenza. Ùn hè micca dichjaratu chì u cacao pò "curà" arrughe. Qualchi suspettu sanu ùn hè mai male. Ma questu hè ancu più appiicatu à l'unguenti caru chì e donne è qualchì volta ancu l'omi si mettenu in faccia. Di sicuru, ùn aiutanu micca.
l'elasticità di a pelle hà aumentatu da un pocu per centu è a prufundità di e arrughe diminuite ligeramente.
un pocu per centu .... è un pocu off: iè, questu hè un "risultatu" notevuli
Diciaraghju: circhemu qualcosa d'altru chì hà risultati.
In fatti, a linea statistica di u cancru di a pelle aumenta cusì veloce cum'è a linea statistica di l'usu di u sunscreen.
Nico B
Ci saranu certamenti rimedii chì impediscenu a pelle di invechje rapidamente, è se credemu a ricerca Kooian, cunsumà u cacao hè unu di elli. Credu ancu chì un suspettu sanu, cum'è Khun Peter u chjama ancu, hè ancu più impurtante. S'è vo vede à ocasioni persone chì si trovanu in u sole ardente tuttu u ghjornu, assumendu chì questu li face più belli, allora a quistione hè chì un rimediu pò aiutà quì à tuttu. Ci hè parechje persone chì sò tentati da publicità per lubricate rimedii assai caru, mentre chì spessu ùn piglianu micca seriu un avvirtimentu chì ogni dermatologu dà. Baking in u sole tuttu u ghjornu, è smeared cù ogni tipu di rimedi miraculi, chì pensanu chì mantene a pelle bella, mentre chì in termini di arrughe, ponu chjappà un cappellu nantu à a testa, è avè una pelle cum'è una tartaruga.
è chì esse in u sole dà à a to faccia l'aspettu di qualchissia 20 anni più vechja.
Peccatu chì u cioccolatu ùn ti faci micca marrone.
È pensu solu chì a mo pelle quasi senza arrughe hè geneticamente determinata. Avà scopre chì hè per via di i numerosi cappuccini cù cacao chì cunsumu.