Welcome sa Thailandblog.nl
Uban sa 275.000 nga pagbisita matag bulan, ang Thailandblog mao ang pinakadako nga komunidad sa Thailand sa Netherlands ug Belgium.
Pag-sign up alang sa among libre nga e-mail newsletter ug magpabilin nga nahibal-an!
Newsletter
Setting sa pinulongan
I-rate ang Thai Baht
Sponsor
Pinakabag-o nga mga komento
- Eric Kuypers: René, nausab na? Nagtuo ko nga ang pasaporte kinahanglan nga balido alang sa laing unom ka bulan gikan sa pagbiya sa TH.
- René: Ang doble o kasagaran nga mas taas nga bayad sa pagsulod dili igo alang sa langyaw? Nahibal-an nila ang sulud ug gawas sa diskriminasyon.
- Freddy: Mag-book lamang sa mga opisyal nga website sa airline, aron makadaginot sa daghang kahasol sa kaso sa pag-rebook, pagkansela, ug uban pa.
- pagkawatan: Wow, ang mga Thai nga mga tawo medyo mahigalaon ug matinabangon, apan unsaon sa yuta posible nga adunay kanunay
- René: Usa pa ka butang, kung nagbiyahe ka isip nag-inusarang ginikanan nga adunay menor de edad nga bata, siguroha nga nakapirma ka sa pagtugot sa porma sa laing tawo.
- Jacoba: Mao to, pila na katuig akong gibantayan, basta mabook na ang return flight, pinakabarato ang ticket for 3 months. wala ko kabalo
- René: Dugang pa, susiha ang petsa sa validity sa imong pasaporte. Kinahanglan nga balido kini labing menos 6 ka bulan pagkahuman sa pag-abot sa Thailand. Tue
- Dirk Schilstra: Dali guys, dili na mo kinahanglan ug visa (sa ubang mga nasud) ug karon kini? Katingad-an kaayo
- C. Brinkman: Apan hatagi ang mga Intsik ug Ruso ug mas taas nga visa
- Jan: Kanunay nakong susihon ang daghang mga site sa pagtandi ug kinahanglan nga mohinapos nga ang Skyscanner ug https://www.goedkopevliegtickets.nl/ kasagaran ang mas maayo.
- tooske: Freddy, wala ko kahibalo kung naa bay ospital sa Kanchanaburi, pero kanunay kong moadto sa lokal nga ospital diin sila
- Kris: Ang karon nga dili igo nga serbisyo sa publiko nga bus gikan sa U-tapao Airport hangtod sa Pattaya City nakapugong sa mga bag-ong airline
- Philippe: Unsa ang “overtourism”? wala ko nimo! Tagda pananglitan ang Samui, sa akong nahibal-an nga dili kini usa ka adlaw nga destinasyon sa turista
- Eric Kuypers: Dili klaro nga palisiya. Mga tawo, hala, hala, hala, ... ho ho ho, dili tanan lalaki! Busa ibira ang tuhod isip silot
- Cornelis: Ang 'nagtubo nga problema sa overtourism'? Usa ka adlaw naghimo sila mga lakang aron madani ang daghang mga turista, sa sunod nga adlaw
Sponsor
Bangkok pag-usab
menu
Pag-abot sa Bangkok Airport
mga rekord
mga hilisgutan
- background
- Mga kalihokan
- advertorial
- agenda
- Pangutana sa buhis
- pangutana sa Belgium
- Mga talan-awon
- Katingad-an
- Budismo
- Mga review sa libro
- Haligi
- Krisis sa Corona
- kultura
- Diary
- Pagpakig-date
- Ang semana sa
- rekord
- Sa pag-dive
- Ekonomiya
- Usa ka adlaw sa kinabuhi ni....
- Mga isla
- Pagkaon ug ilimnon
- Mga panghitabo ug pista
- Pista sa Balloon
- Bo Sang Umbrella Festival
- Mga lumba sa kabaw
- Chiang Mai Flower Festival
- Bag-ong Tuig sa China
- Full Moon Party
- Pasko
- Lotus Festival – Rub Bua
- Loy krathong
- Naga Fireball Festival
- Pagsaulog sa Bisperas sa Bag-ong Tuig
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarian Festival
- Rocket festival - Bun Bang Fai
- Songkran – Bag-ong Tuig sa Thai
- Fireworks Festival sa Pattaya
- Mga expat ug mga retirado
- AOW
- Insurance sa sakyanan
- Pagbangko
- Buhis sa Netherlands
- buhis sa Thailand
- Embahada sa Belgian
- Mga awtoridad sa buhis sa Belgian
- Pamatuod sa kinabuhi
- DigiD
- Lalin
- Para mag-abang ug balay
- Pagpalit ug balay
- Sa memoriam
- Income statement
- Hari nga adlaw
- Gasto sa panginabuhi
- Dutch nga embahada
- gobyerno sa Dutch
- Asosasyon sa Dutch
- Nieuws
- Nagtaliwan
- Passport
- Pension
- Lisensya sa pagmaneho
- Mga distribusyon
- Mga eleksyon
- Insurance sa kinatibuk-an
- visa
- Trabaho
- Hospital
- Seguro sa panglawas
- Flora ug fauna
- Litrato sa semana
- gadgets
- Salapi ug panalapi
- kasaysayan
- Panglawas
- Mga charity
- Hotel
- Pagtan-aw sa mga balay
- Naa sa
- Khan Peter
- Koh Mook
- Hari Bhumibol
- Nagpuyo sa Thailand
- Pagsumiter sa Magbabasa
- Tawag sa magbabasa
- Mga tip sa magbabasa
- Pangutana sa magbabasa
- Katilingban
- merkado
- Medikal nga turismo
- tunga-tunga
- Nightlife
- Balita gikan sa Netherlands ug Belgium
- Balita gikan sa Thailand
- Mga negosyante ug kompanya
- Edukasyon
- Pagpanukiduki
- Pagdiskobre sa Thailand
- reviews
- Talagsaon
- Sa pagtawag sa aksyon
- Baha 2011
- Baha 2012
- Baha 2013
- Baha 2014
- Hibernate
- Politika
- Poll
- Mga istorya sa pagbiyahe
- Sa pagbiyahe
- Mga relasyon
- pagpamalit
- social media
- Spa & kaayohan
- sport
- mga syudad
- Pahayag sa semana
- Mga baybayon
- Pinulongan
- Ibaligya
- pamaagi sa TEV
- Thailand sa kinatibuk-an
- Thailand uban sa mga bata
- mga tip sa Thai
- Thai nga pagmasahe
- Turismo
- Mogawas
- Salapi – Thai Baht
- Gikan sa mga editor
- Property
- Trapiko ug transportasyon
- Visa Mubo nga Pagpabilin
- Long stay nga visa
- Pangutana sa visa
- Mga tiket sa eroplano
- Pangutana sa semana
- Panahon ug klima
Sponsor
Mga paghubad sa pagsalikway
Ang Thailandblog naggamit sa mga hubad sa makina sa daghang mga pinulongan. Ang paggamit sa gihubad nga impormasyon anaa sa imong kaugalingong risgo. Dili kami responsable sa mga sayup sa mga paghubad.
Basaha ang among bug-os dinhi pagpasabot.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Tanang katungod gigahin. Gawas kung gipahayag kung dili, ang tanan nga mga katungod sa kasayuran (teksto, imahe, tunog, video, ug uban pa) nga imong nakit-an sa kini nga site naa sa Thailandblog.nl ug ang mga tagsulat niini (mga blogger).
Ang tibuok o partial nga pagkuha, pagbutang sa ubang mga site, pagkopya sa bisan unsang laing paagi ug/o komersyal nga paggamit niini nga impormasyon dili tugotan, gawas kon ang dayag nga sinulat nga pagtugot gihatag sa Thailandblog.
Gitugotan ang pag-link ug pag-refer sa mga panid niini nga website.
Home » Pangutana sa magbabasa » Pangutana sa magbabasa: Sleep apnea (OSAS) sa Netherlands, apan dili sa Thailand
Minahal nga mga magbabasa,
Ako, nagpuyo sa NL ug kauban sa Thai nga kauban sulod sa daghang katuigan, nag-antos sa grabeng sleep apnea (opisyal nga ngalan OSAS) sulod sa kapin sa 10 ka tuig. Alang niini naggamit ko og air generator (opisyal nga ngalan CPAP) pinaagi sa health insurance, nga nagmugna og gamay nga overpressure sa akong mga agianan sa hangin aron ang akong pagkatulog dili kaayo madisturbo.
Bisan pa, sa akong pagpabilin sa Thailand, wala gyud ako mag-antos sa kini nga kahimtang ug wala usab ako mogamit sa CPAP. Dinhi sa NL wala koy katin-awan niini.
Pangutana 1: aduna bay mga magbabasa nga nakaila niini?
Pangutana 2: Aduna bay mga expat sa Thailand nga adunay OSAS?
Pangutana 3: aduna bay ikasulti ang “among” general practitioner bahin niini?
Nagapangamuyo,
Haki
Hi Haki,
Ako mismo adunay usa ka pagtuon sa pagkatulog nga gihimo sa VU sa Amsterdam ug gitambagan nila ako nga ibutang ang usa ka brace sa MRA sa akong mga ngipon, nga naandan nga gihimo sa dentista.
Pag-reimburse sa lainlaing mga kompanya ug maayo ang pagtrabaho.
Ako mismo nagpuyo sa Thailand ug gigamit kini kada adlaw
Succes
Haki,
Parehas gyud kog nasinati. Upat ka tuig sa CPAP, nga gigamit ra nako sa Netherlands.
sa Thailand wala gyud nako kini gigamit, ni nag-antos ako sa Apnea. Unya mihangyo pag-usab sa usa ka eksaminasyon sa Heeze ug natulog sa usa ka gabii nga WALAY cpap ug tan-awa didto usab sa Heeze iyang nakita nga ako walay apnea (na). Tungod kay nagtan-aw kog salida sa tibuok gabii sa akong mga damgo, nagtuo sila nga naa koy Narcolepsy. Nagduhaduha usab ako niini, tungod kay nag-antos lamang ako sa maong mga damgo.
Nagpuyo ko nga walay lugaw sulod sa daghang katuigan ug maayo ang akong pamati.
Eksakto nga parehas sa pipila ka bulan (o mas dugay na) sa Thailandblog.
Nadayagnos usab ako nga adunay sleep apnea kaniadto. Ang pagkatulog nga nagsul-ob og maskara makapakunhod sa akong kakapoy tungod kay mas maayo ang akong pagkatulog nga magsul-ob nianang butanga. Aw, dili. Makatabang sama sa itom nga iring. Kaniadto ako matulog sama sa usa ka troso ug hangtod karon. Sa Thailand o sa Netherlands: wala gyud makadungog og komento bahin sa akong paghagok.
Medyo natuok ko sa dihang naa pa lang ko sa higdaanan, tungod sa mas kusog nga pagginhawa kay sa mga gagmay kaayong mga buho sa palibot sa maskara makalingkawas sama sa mabuga nga hangin.
Bisan pa, kana nga aparato nag-wild usa ka gabii ug nagtrabaho sa labing taas nga presyur. Resulta: migugol ug usa ka gabii sa paghuyop sa akong maskara sa akong tuo nga mata, nga karon adunay permanenteng kadaot sa corneal. Ang maong butang anaa na karon sa aparador, hangtod nga matino sa korte ang kantidad sa bayad.
Interesado kaayo sa ubang mga kasinatian ug mga solusyon.
Regards, Harry Romijn hromijn ug casema dot nl
Pangutana sa Magbabasa: CPAP alang sa apnea ug tambal sa Thailand?
Sabado Disyembre 19, 2015
Dili sila gusto o dili makahatag ug katin-awan, para nako dili sa ilang interes nga imbestigahon pa kini, human sa tanan, nagdala kita og daghang salapi. Sa panahon nga ako usa ka kampeon sa pagkuha sa software aron kami mismo ang makabasa sa among mga papel. Human sa taas nga pakigbisog sulod sa pipila ka tuig, sa kataposan nakakuha akog permiso, apan kinahanglang mokuha una kog pirma gikan sa akong espesyalista sa klinika sa pagkatulog. Ang pagbisita dili moubos sa 5 minuto nga bayranan nga sobra sa lima ka gatos ka euro, kana ang KASSA pagkahuman. Gi-report sa akong insurance, gi-refer ko nila balik kang Heeze. NGANONG TAAS KAAYO ANG GASTO SA PAG-AMPA.
Ako usab adunay niini, apan ang akong asawa nagsulti kanako nga ako naghagok didto sama ka kusog (uban ang gikinahanglan nga mga apnea) sama dinhi sa Holland, mao nga dili ako pamilyar sa maong panghitabo sa Holland ug dili sa Thailand ug ako walay rasyonal o medikal nga katin-awan. para niini man. Ang akong gihunahuna mao nga tingali naghigda ka sa lahi nga (matang) kutson o unlan, apan kana ra. Apan mahimo nimong dad-on kanunay ang imong mga butang sa CPAP nga wala’y dugang nga bayad (gamay nga paghupay)
Hmm talagsaon nga istorya. Ang akong pangutana niini.
Pila imong timbang? Ang mga tawo nga sobra sa timbang nag-antos niini. So mao to ang una.
Unsa ang kalainan sa imong pagkaon?
Unsa ang lahi sa imong pattern sa pagkatulog ug posisyon sa pagkatulog. (likod, tiyan o kilid)
Gigamit ba nimo ang dili kaayo mga soft drink sa Thailand ug unsa ang bahin sa alkohol?
Mas daghang stress sa Netherlands kaysa sa Thailand?
Mahimong adunay daghang mga hinungdan ug epekto.
Oo naggamit usab ako usa ka CPAP
Ang katin-awan kay yano ra, gikan ako sa usa ka tutonlan nga ilong ug dalunggan nga espesyalista sa lain sulod sa mga katuigan, kanunay nga parehas nga katin-awan maayo ang imong mga synus, apan sobra ka sa timbang.
Natapos dinhi sa Phuket kauban ang usa ka Propesor Pirapan nga nagtrabaho sa usa ka internasyonal nga ospital, kaming mga taga-Europa wala’y tul-id nga kanal sa ilong sama sa mga Asyano. Gibuhat niya ang gamay nga pamaagi ug sukad niadto wala nay sleep apnea, wala nay hagok, wala nay baradong ilong, nagsugod na ang bag-ong kinabuhi.
Eh ang sleep apnea DILI naghagok kay gibalita diri ug didto. Ang sleep apnea mao ang paghunong sa pagginhawa. Kung wala ang APAP naa nako kana hangtod sa 32 ka beses sa usa ka oras. Wala ko naghagok.
Pagdili sa pagginhawa, nga miresulta sa pag-ubos sa lebel sa oxygen sa dugo. Ug kana kasagarang gisukod nga dili direkta sa usa ka sensor sa tumoy sa tudlo.
Sintomas sa dili maayo nga pagginhawa (dila nahulog pabalik etc) = hagok. Sintomas sa dili maayo nga pagkatulog = kakapoy. Apan ang balikbalik nga paagi: "paghagok = sleep apnea" siyempre dili husto.
Gipalit ang ingon nga metro sa oxygen sa Lidl. (mga € 25), apan ang mga kantidad kanunay tali sa 96 ug 98% ... kung ako nagmata. Apan ang pagtan-aw sa gabii mas lisud.
Buweno, magpagawas ako karon og usa ka kasinatian nga yano ra kaayo nga makatuo ako nga adunay usa nga adunay problema niini.
Anaa na. Dayag nga ako naghagok sulod sa daghang katuigan ug naglisod sa pagpugong sa akong gininhawa. Dili kana okay siyempre tungod kay kana adunay mga sangputanan sama sa imong nahibal-an.
Nangita ko sa internet ug akong nakit-an ang mosunod nga artikulo sa Russia.
Kadaghanan sa mga problema naggikan sa pagkatulog sa likod tungod kay ang dila ug uban pa.
Dayon imong buhaton ang mosunod tungod kay gusto nimo nga mawala ang pagkatulog sa imong likod.
Sa pagsugod, pagkuha og taas nga bandana ug ihigot ang usa ka desente nga higot sa tunga. Ang bandana giputos sa imong palibot nga adunay higot sa imong likod. Unya ang pagkatulog sa imong likod dili komportable. Gipulihan kana sa akong asawa human sa usa ka semana pinaagi sa pagtahi og bulsa sa likod sa akong kamiseta ug pagbutang og butones niini.
Mao nga karon ako kanunay nga naghigda sa akong wala o tuo nga kilid ug sukad niadto wala na ako naghagok o nagpugong sa gininhawa. Paglabay sa pipila ka panahon, kanang higot sa imong likod dili na kinahanglan kay nahanas na nimo ang utok!
Ug mao nga ang artikulo sa Ingles tungod kay kung kini sa Ruso naa pa unta ako sa problema ug mao usab ang akong asawa!
Kung adunay gusto, mahimo siyang moadto ug susihon kini sa Chiang Mai.
Super simple ug barato. May naimbento na sila para niini ug gibaligya sa dakong kuwarta.
Wala ko maningil sa tambag! Ipakaylap ang pulong.
Minahal,
Gitambalan nako ang akong sleep apnea gamit ang natural nga tambal. Gusto nila nga mohaom ko og maskara aron isul-ob nako kini sulod sa daghang katuigan sa dili pa matulog. Naatol, sa adlaw sa wala pa ako moabut sa usa ka naturopath nga nagdumala sa reflexiology. Matod niya, ang sleep apnea tungod sa kamatuoran nga ang utok makalimot sa paghatag ug mando sa pagginhawa. Uban sa apnea isip resulta. Gihatagan ko niya og pulbos ug kinahanglan kong moinom og usa ka pinch niini kada buntag. Sulod sa 6 ka bulan. Ug oo. . . . buwag na ko. Walay maskara, walay mahal nga doktor. Apan dili nako mahinumduman ang ngalan sa maong pulbos.
Mga pangomosta,
Norbert
Alias nga Mister Magic
Apnea naa ko nimo sa lain-laing porma. Ang usa mahimong matabangan sa mga braces. Ang usa gitabangan og operasyon sa doktor sa ENT, ang uban dili makagamit ug cpap o bipap etc. . Kung dili ka matabang sa mga braces o operasyon KINAHANGLANG ipadayon nimo ang paggamit sa imong aparato. SA THAILAND USAB. Ang apnea mahimong delikado kaayo (mga kasamok sa ritmo; taas nga presyon sa dugo; kadaot sa utok sa kadugayan; kadaot sa kasingkasing sa kadugayan; sobra sa timbang {kasagaran ang kaso nga ang gibug-aton mokunhod kung mogamit ka og c- o bipap tungod kay ang metabolismo naayo } ug uban pa). Ang kaugalingon nga tambal sama sa gihulagway sa ibabaw kusganon nga nawad-an sa kadasig ug wala ako makasabut niini nga adunay grabe nga sakit. Ang nasulat BUANG KAAYO KAAYO (gawas lang kung somnologist ka). Ang kadaot hinay nga moabut (sa kasagaran pagkahuman sa 5 ka tuig) ug ang paghunong nga wala’y tambag ug pagsusi sa usa ka somnologist usa ka kabuang. KLARO NA ?
Nga kabuang kaayo nga ang siyensya wala mahibal-an ang tanan ug kung wala pa ako nag-eksperimento sa akong kaugalingon natulog ako nga adunay sungay sa akong ilong sulod sa 10 ka tuig nga wala’y bayad.
Gibati sa mga tawo ang ilang kaugalingon kung bation ba nila nga labi ka maayo nga adunay aparato o wala. Busa sayop kaayo ang imong gisulat dinhi.
Roja,
Usa ka ba usahay sa mga espesyalista ug ikaw ba adunay apnea sa imong kaugalingon? Ang mga tawo nga nag-eksperimento sa tinuud wala magbuhat niini sa daghang mga tuig. Pila ka semana dili masakitan. Pagkahuman sa imong eksperimento kinahanglan gyud nga adunay usa ka pagsulay sa pagkatulog nga gihimo, apan DILI sa imong maskara apan wala’y maskara, kini ang sayup nga nahimo sa mga espesyalista. Walay bisan unsa nga mausab sama sa lawas sa tawo ug ang pagsulay gamit ang imong maskara wala’y kapuslanan gawas kung gusto nimo sulayan ang aparato. Naghunahuna usab ako nga kinahanglan nimo nga basahon pag-ayo sa dili pa tawgon ang mga tawo nga tanga kaayo.
KLARO NA
Nag-antos ako sa apnea sa Netherlands ug sa Thailand usab. Walay kalainan. Sulod sa kapin sa 20 ka tuig. Mga bahin sa serbisyo ug kagamitan nga anaa sa BKK. Pagdumala pinaagi sa telepono!
Nag-antos usab ako sa apnea sa dugay nga panahon, sa Netherlands. Pipila ka tuig ang milabay mibalhin ko sa mga isla sa Caribbean, diin ang akong apnea nahuman sulod sa usa ka adlaw ug wala na mobalik sulod sa 4 ka tuig.
Wala pay 2 ka semana balik sa Netherlands ug nahigmata na usab ako sa Espanyol gikan sa apnea. Maayo na lang, kana nga pagpabilin sa Netherlands wala magdugay.
Wala sab koy problema sa Thailand.
Gisulayan nako ang akong kaugalingon alang sa tanan nga mahunahuna nga mga alerdyi, apan wala’y nahitabo.
Sa akong hunahuna kini adunay daghang kalabotan sa hugaw nga klima sa kalamakan sa Netherlands.
Bisan ang daghang mga pasyente sa hika nakabenepisyo gikan sa pagkalayo sa Netherlands.
Kinahanglang adunay hinungdan niini sa usa ka dapit. Ang apnea nagkataas ug ako nagbasol nga kini nga mga mensahe wala seryoso nga gisusi. Mas importante ba ang kwarta kay sa pagpugong o pagsulbad sa Apnea? Gitambagan nako ang tanan nga adunay apnea nga himuon ang usa ka pagsulay sa pagkatulog nga wala ang imong maskara labing menos kausa sa matag tulo ka tuig, kinsa nahibal-an, nawala ang apnea, nga dili mahimo sumala sa mga espesyalista.
Palihug, tugoti ang imong kaugalingon nga susihon una ug matulog sa usa ka gabii nga ang imong ulo puno sa mga censor ug ang computer sa imong dughan ilang gibasa ug unya kini magpakita kung pila ang imong paghunong matag oras, uban kanako 49 ug ang akong Thai nga katahum dili na makatulog. gikan sa paghunong sa akong pagginhawa ug unya sa kalit na usab uban sa daghang mga katingad-an nga hagok nga mga tingog nga wala nako gibati sa akong kaugalingon, apan sa diha nga ako nagmata ug kinahanglan nga moadto sa trabaho ako patay nga gikapoy.
Giluwas sa akong asawa nga Thai ang akong kinabuhi kung dili wala na ako didto sumala sa akong propesor.
Dili maayo nga matulog nga adunay ingon nga maskara, apan naanad ka niini ug gibati nimo nga labi ka maayo
Busa pagkatulog og maayo ug pag-adto sa usa ka maayong doktor, mas taas ang imong kinabuhi ug mas himsog ang imong lawas ug mas matagamtam nimo ang matahum nga Thailand
Minahal nga Mr. Bromsnor, aron maklaro: nga adunay apnea nga 30 ka paghunong o labaw pa - sama sa imong kaso - dili ka na nakaseguro nga moapil sa trapiko. Palihug hinumdumi kana.
Roja,
Palihug hunong sa paghimo niining dinalian nga mga komento. Si Bromsnor, ingon sa iyang giingon sa iyang kaugalingon, sa CPAP ug kung kini molihok, usa ka butang nga gisusi sa espesyalista, mahimo ra siya magmaneho.
Dili ang cbr kundi ang espesyalista ang nagbuot. Kung tawagan nimo ang Cbr, lahi ang tubag sa matag doktor, labing menos sa akong panahon.
Gitambagan nako ang mga tawo nga susihon pag-ayo ang ilang kaugalingon, apan dili ibaliwala ang tanan ug mahimo’g mangayo usa ka ikaduha nga opinyon sa ubang lugar, mahimo’g kini makaluwas kanako upat ka tuig gikan sa sungay ug ang tanan nga kagul-anan nga giubanan niini alang sa akong trabaho.
Parehas gyud nga kasinatian. Sa Netherlands bug-at nga apnea, ug kanang makalilisang nga makina, sa Thailand walay problema. Pagkahuman sa 2 ka tuig, sa akong pagbalik sa Netherlands, gisulayan nako pag-usab ang akong kaugalingon usa ka gabii, ug dayon nawala ang apnea. Ang akong katin-awan: ang kalidad sa hangin. Sa Thailand nga akong gipuy-an walay (0) nga mga pabrika, sa Netherlands ako nagpuyo sa sentro sa Amsterdam. Ang akong kaugalingon nga konklusyon: Ang akong mga synus dili makaagwanta sa polusyon sa hangin. Halos dili nako kinahanglan nga maghuyop sa akong ilong dinhi sa Thailand, samtang sa Amsterdam kanunay akong puno sa ilong..
Hi Roya,
Lig-on nga pinulongan kinahanglan nakong isulti ug imong gibaliwala ang mga kasinatian sa uban.
Ang usa ka talagsaon nga kasinatian mao nga daghan lamang ang nag-antos sa Netherlands. Nakasusi na ba niini ang imong somnologist (tingali ikaw mismo)?