Welcome sa Thailandblog.nl
Uban sa 275.000 nga pagbisita matag bulan, ang Thailandblog mao ang pinakadako nga komunidad sa Thailand sa Netherlands ug Belgium.
Pag-sign up alang sa among libre nga e-mail newsletter ug magpabilin nga nahibal-an!
Newsletter
Setting sa pinulongan
I-rate ang Thai Baht
Sponsor
Pinakabag-o nga mga komento
- RonnyLatYa: Oo, giingon ko nga ang Kanchanaburi usa lang ka ehemplo ug mahimo nimo kana usbon. Mahimo usab nimo kini sa mismong web page ug dayon tan-awa
- william-korat: Sa uga nga panahon ang linya anaa sa ubos sa Bangkok ug ubos ug silangan niana ngadto sa ibabaw sa Khao Yai National Park kasagaran kami
- Eric Kuypers: Kung imong usbon ang command line, sama sa https://www.iqair.com/thailand/nong-khai, makakuha ka ug laing siyudad o rehiyon. Pero ikaw
- Cornelis: Aw, GeertP, dili gyud ko 'Brussel sprouts supporter' o THE Red Brand addict, pero wala kana magpasabot nga dili ko ganahan sa Thai cuisine.
- Rudolph: Nagdepende kini kung unsa ang imong gipangita sa Thailand, apan sa tinuud wala ka daghang kapilian sa akong opinyon. Ang dagkong mga siyudad nangaguba
- RonnyLatYa: Tan-awa usab kini. https://www.iqair.com/thailand/kanchanaburi Pag-scroll usab sa ubos ug hatagan ka usab nila og katin-awan
- Pedro (editor): Nalingaw sab ko sa Thai nga pagkaon ug oo, ang presyo madanihon kaayo. Apan kini usa ka kamatuoran nga ang mga mag-uuma sa Thai dili katuohan
- Jack: Labing maayo nga moadto sa panahon sa Nobyembre hangtod Pebrero. Ang usa nga adunay hubak kinahanglan nga dili gyud moanhi gikan sa Marso hangtod Mayo
- GeertP: Dear Ronald, uyon gyud ko sa imong istorya, ganahan sab ko sa Thai cuisine kada adlaw ug bisan human sa 45 ka tuig nga Thail.
- Eric Kuypers: Wilma, dili maayo nga hangin sa tibuok Thailand. Ang Thailand labaw pa sa 12x sa Netherlands! Kini ang mga dagkong lungsod (trapiko) ug uban pa
- Pjotter: Kopi luwak kanunay nga gipalit ug giinom sa Netherlands. Kasagaran magamit ra pipila ka oras sa wala pa ang Pasko. Makuha nimo ang labing kaayo nga lami sa kape
- Jack S: Oh mahal…. Gawas sa kamatuoran nga gisugdan ko usab ang adlaw sa kape, lahi ang tanan alang kanako... akong kape kay a
- hans: Lainlain ang lami, pero nindot tan-awon.
- Lenaerts: Dear, miadto ko sa immigration gahapon aron mag-apply alang sa usa ka retirement visa, mahigalaon kaayo nga mga tawo ug sila mitabang dayon
- aad: Gipalit nako ang akong kape sa Lotus Idugang ang usa ka kutsarita nga kape sa mainit nga tubig ug malingaw
Sponsor
Bangkok pag-usab
menu
mga rekord
mga hilisgutan
- background
- Mga kalihokan
- advertorial
- agenda
- Pangutana sa buhis
- pangutana sa Belgium
- Mga talan-awon
- Katingad-an
- Budismo
- Mga review sa libro
- Haligi
- Krisis sa Corona
- kultura
- Diary
- Pagpakig-date
- Ang semana sa
- rekord
- Sa pag-dive
- Ekonomiya
- Usa ka adlaw sa kinabuhi ni....
- Mga isla
- Pagkaon ug ilimnon
- Mga panghitabo ug pista
- Pista sa Balloon
- Bo Sang Umbrella Festival
- Mga lumba sa kabaw
- Chiang Mai Flower Festival
- Bag-ong Tuig sa China
- Full Moon Party
- Pasko
- Lotus Festival – Rub Bua
- Loy krathong
- Naga Fireball Festival
- Pagsaulog sa Bisperas sa Bag-ong Tuig
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarian Festival
- Rocket festival - Bun Bang Fai
- Songkran – Bag-ong Tuig sa Thai
- Fireworks Festival sa Pattaya
- Mga expat ug mga retirado
- AOW
- Insurance sa sakyanan
- Pagbangko
- Buhis sa Netherlands
- buhis sa Thailand
- Embahada sa Belgian
- Mga awtoridad sa buhis sa Belgian
- Pamatuod sa kinabuhi
- DigiD
- Lalin
- Para mag-abang ug balay
- Pagpalit ug balay
- Sa memoriam
- Income statement
- Hari nga adlaw
- Gasto sa panginabuhi
- Dutch nga embahada
- gobyerno sa Dutch
- Asosasyon sa Dutch
- Nieuws
- Nagtaliwan
- Passport
- Pension
- Lisensya sa pagmaneho
- Mga distribusyon
- Mga eleksyon
- Insurance sa kinatibuk-an
- visa
- Trabaho
- Hospital
- Seguro sa panglawas
- Flora ug fauna
- Litrato sa semana
- gadgets
- Salapi ug panalapi
- kasaysayan
- Panglawas
- Mga charity
- Hotel
- Pagtan-aw sa mga balay
- Naa sa
- Khan Peter
- Koh Mook
- Hari Bhumibol
- Nagpuyo sa Thailand
- Pagsumiter sa Magbabasa
- Tawag sa magbabasa
- Mga tip sa magbabasa
- Pangutana sa magbabasa
- Katilingban
- merkado
- Medikal nga turismo
- tunga-tunga
- Nightlife
- Balita gikan sa Netherlands ug Belgium
- Balita gikan sa Thailand
- Mga negosyante ug kompanya
- Edukasyon
- Pagpanukiduki
- Pagdiskobre sa Thailand
- reviews
- Talagsaon
- Sa pagtawag sa aksyon
- Baha 2011
- Baha 2012
- Baha 2013
- Baha 2014
- Hibernate
- Politika
- Poll
- Mga istorya sa pagbiyahe
- Sa pagbiyahe
- Mga relasyon
- pagpamalit
- social media
- Spa & kaayohan
- sport
- mga syudad
- Pahayag sa semana
- Mga baybayon
- Pinulongan
- Ibaligya
- pamaagi sa TEV
- Thailand sa kinatibuk-an
- Thailand uban sa mga bata
- mga tip sa Thai
- Thai nga pagmasahe
- Turismo
- Mogawas
- Salapi – Thai Baht
- Gikan sa mga editor
- Property
- Trapiko ug transportasyon
- Visa Mubo nga Pagpabilin
- Long stay nga visa
- Pangutana sa visa
- Mga tiket sa eroplano
- Pangutana sa semana
- Panahon ug klima
Sponsor
Mga paghubad sa pagsalikway
Ang Thailandblog naggamit sa mga hubad sa makina sa daghang mga pinulongan. Ang paggamit sa gihubad nga impormasyon anaa sa imong kaugalingong risgo. Dili kami responsable sa mga sayup sa mga paghubad.
Basaha ang among bug-os dinhi pagpasabot.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Tanang katungod gigahin. Gawas kung gipahayag kung dili, ang tanan nga mga katungod sa kasayuran (teksto, imahe, tunog, video, ug uban pa) nga imong nakit-an sa kini nga site naa sa Thailandblog.nl ug ang mga tagsulat niini (mga blogger).
Ang tibuok o partial nga pagkuha, pagbutang sa ubang mga site, pagkopya sa bisan unsang laing paagi ug/o komersyal nga paggamit niini nga impormasyon dili tugotan, gawas kon ang dayag nga sinulat nga pagtugot gihatag sa Thailandblog.
Gitugotan ang pag-link ug pag-refer sa mga panid niini nga website.
Home » Pangutana sa magbabasa » Pangutana sa magbabasa: Makapalit ba ko sa Thailand 30-50% DEET anti mosquito repellent?
Pangutana sa magbabasa: Makapalit ba ko sa Thailand 30-50% DEET anti mosquito repellent?
Minahal nga mga magbabasa,
Sa Netherlands kami adunay "anti mosquito spray" nga adunay 30-50% DEET (Kruitvat, Makro), aduna bay nahibal-an kung kini gibaligya sa Thailand, unsa ang tawag niini, asa kini mapalit ug unsa ang gibanabana nga gasto?
Sa akong hunahuna daghang mga tawo ang nalipay kaayo sa maayong tambag. Among gipahid ang 7-Eleven nga butang, base sa tanglad. Dili kana molihok sa usa ka metro, o spray sa lemon gikan sa Makro, baho sama sa impyerno apan molihok lamang aron dili mapalayo ang mga kauban nga expat.
Salamat daan,
Lunghan
Kuhaon ko yamong, gwn lamok nga muduol nimo!
Kuhaon ko yamong, walay lamok nga muduol nimo!
Oo, mapalit nimo kini sa botika sa Watson sa matag shopping mall ug sa matag eskina sa kadalanan. Kini usa ka gray nga lata ug naa nimo sila sa spray ug cream. Kini adunay 50% nga DEET. Sa akong hunahuna nagkantidad kini og 339 o 399 baht. Nakita nako kini bag-o lang, apan gigamit nako ang usa ka solusyon nga 13-15% sa akong kaugalingon tungod kay ako nag-aplay niini kada adlaw ug wala ako mag-antos sa lamok sa kinatibuk-an. Makadaginot sab sa presyo. Ang mga botelya nga akong gipalit mao ang 45-55 baht ug mahimo usab nimo kini mapalit sa 7-11.
hello lunghan,
Sa brand sa balay nga "Boots Farmacie", kini usa ka hingpit nga nagtrabaho.
mao ni ang website:
http://www.th.boots.com/en/brand-a-z/browse-by-brand/repel/boots-repel-insect-repellent-pump-spray-extra-strength-100-ml-2496535.html#.VeFm4bRi51M
Mvg
Eric
Dili nako masulti kung unsa ang tawag niini, dugay na nako kini wala magamit, apan makaingon ko nga kini gibaligya sa matag supermarket.
Dilaw nga mga botelya sa bomba nga adunay usa ka dako nga lamok sa label.
Nakita na kini bisan sa 70% nga deet kaniadto.
Nag inom ko ug 1 ka tableta sa VSM sulfur d6 kada adlaw, unya ang mga lamok mupalayo pud, ug dili ka baho anang anti-mosquito mess.
Orange nga aerosol “OFF! aktibo" nga gibaligya gikan sa Johnson brand ug adunay 7% nga DEET. Sunod niini kasagaran usab puti nga spray lata sa sama nga brand alang sa pamilya (tingali dili kaayo deet). Kini nga mga butang epektibo kaayo ug dili kaayo baho ug dayon sa mubo nga panahon, gawas nga kini makasukol sa singot, magamit usab.
Kami adunay maayo nga kasinatian sa spray gikan sa botika sa Boots.
Gitawag kini nga: Boots REPEL insect repellent milky spray. Dugang Kusog Naglangkob sa 50% DEET. 7 ka oras nga proteksyon. Kini moabut sa usa ka silver-gray nga plastik nga botelya nga adunay pula nga brown nga label.
Sa akong hunahuna ang kalidad ikatandi sa kusgan nga Care Plus gikan sa Netherlands.
Ang Boots nahimutang sa kadaghanan sa mga dagkong shopping mall.
Oo, ang spray sa lamok anaa sa tanang botika sa Thailand. Mopalit kog laing suplay sunod tuig, naa pud ko permi. Kanunay kong makakuha ug jungle mosquito spray 95 percent deet, niining higayona makuha nako kini sa Hua Hin sunod sa mga masakiton nga maglakaw libot sa eskina ngadto sa likod unya naa kay supermarket sa tumoy ug sa wala sa entrada usa ka botika nga nagbaligya niini. , lahi silag porsyento nga deet. Ang mga porsyento naa sa botelya. Palihug timan-i nga kini matunaw sa imong mga tsinelas. Busa pag-spray sa usa ka papel nga tisyu ug ipahid kini sa mga bitiis ug mga bukton. Ug ibutang kanang tissue sa imong bedside table sa platito kay kung dili molutaw ang pintal, hihi I have experienced all that all. Apan maayo usab kini batok sa mga gadflies. Pwede ko magpadala ug litrato, pero wala ko kabalo unsaon pagbuhat ana.
Oo, 90% pa gani akong gipalit sa Chiang Mai sa dihang didto ko. Mahimo usab nimo kini paliton sa Tesco Lotus
Kung nasakitan ka bisan pa sa tanan, butangan kini og SamBuk cream ug mawala ang itch. Gibaligya sa Boots nga mas maayo kaysa sa ubang mga mahal nga tatak.
Pangitaa lang ang Sketolene (puti nga spay nga botelya nga adunay yellow nga label) kay 20% deet. O Jungle nga adunay berde nga label nga 60% deet. Gipalit usab nako ang Jaiko 80% apan dili kini maayo. Ang tanan anaa sa Pharmacy o 7/11. Hinumdumi nga dili nila kanunay ang tanan busa pagduaw. Ang porsyento gipahayag sa likod sa mga botelya.
Ang lemon grass kay para sa imong pagkaon.
Sa pagkatinuod. Ang kalabera girekomendar kaayo. Dili kaayo DEET ug dili mahal. Si Paico sa akong nahibaw-an epektibo pero mas mahal. Botika lang, +400THB. Adunay usab peke!
Igo na ang ubang mga produkto nga adunay magamit nga DEET, mga porsyento nga imong gusto.
Ug dugang pa, wala pa ako nahibal-an nga baho ang tanglad. Gawas kon dunot.
Naa koy gigamit nga sofeel anti mosquito sulod sa daghang tuig, 13% ra ang deet pero sobra pa sa mga ordinaryo nga lugar sa Thailand. Sigurado nga ibaligya sa tesco ug sa tanan nga mga botika (mga 55 ka ligo). Ang brand sa pag-atiman sa pamilya maayo usab nga butang, mga 110 nga kaligoanan, apan pag-usab usa ka dako nga spray nga lata! Anaa usab sa kadaghanan sa mga botika, tesco ug uban pa. Ug humot pa gani!
Kanunay na lang mi sa 7-Eleven mopalit. May mosquito repellent man ka didto. Maayo kaayo ang pagtrabaho ug mas barato kaysa dinhi.
Regards,
Frans de Beer
Minahal nga Lunghan,
Nagpuyo ko sa usa ka balay nga hinimo sa kaugalingon nga yuta nga bato sa Sisaket sa lasang, ug naa koy organic bio farm didto kauban ang akong Thai nga babaye, ug ako ra ang gisamokan sa daghang lamok karong panahona (tag-ulan).
Nigamit ko ug product nga non-toxic (Deet is toxic) gibaligya pud namo sa among organic store sa Sisaket.Ang produkto kay gibase sa Kampfer, oil of pomelo peel, Holy basil, other herbs and alcohol.
Kay kung naa koy bisita sa among farm ug dili mi gusto nga mapaakan ni bisan kinsa namo gamit nako ang mga IUD nga hinay hinay mupaso, ginama pud ni sa tanang klase sa hilba ug makatabang GYUD.
Ang mga presyo niini mao ang 89bth alang sa usa ka 120ml nga atomizer nga botelya ug 59bth alang sa 12 ka IUD.
Interes sa maayong mga butang nga makatabang gyud [protektado sa email]
Mga pangumusta
Hugo Cosyns
Spiral gyud, superb. Sama sa mistisismo ;~)
Nakurat bahin sa mga botelya ug pagkaepektibo. Gibaligya ra nimo?
Nakita ang daghang mga sugyot. Naa usab ako usa. Pangitaa ang imong PC alang sa. salot inject.kini mao
Usa ka tinuod nga panacea, imong ibutang kini sa socket, ug walay lamok o langaw
Kung dili, daghan pa aron makita. nagkantidad ug EUR.25 ug halos walay kuryente. gitukod usab nga libre
Ang kahayag sa gabii.ang tanan nga moanhi kanamo sa Thailand nakugang ug gusto usab.
Naglihok kini sa tibuok nga grid sa kuryente. Naa na koy listahan nga akong gigamit niini
Kinahanglan magdala.total nga seguridad.ug walay dili maayo nga epekto.
Good luck.
Theo
Nindot nga mga tubag, susihon kini ugma, karon adunay mga botelya sa Makro gikan sa €.9,- matag usa
Aduna bay nakaila sa Thai nga ngalan sa DEET?
Oo: DEET, niining English nga mga karakter usab sa puro nga Thai nga teksto. Nagduda ko nga ang Thai makaingon nga 'die-ie-ee-tie' ug 'die', pero gikan sa baba sa usa ka farang mas dali masabtan sa usa ang 'die-ie-ee-tie' (kung nahibal-an sa indibidwal ang konsepto) .
Ang usa ka anti-lamok nga produkto gitawag og 'kan joeng' (mubo nga tingog): Ang usa ka fire coil ug mga butang nga ibutang sa panit. Paghimo lang og lihok nianang pulonga: i-rotate ang tudlo sa pipila ka higayon, o paghimo og lihok sama sa pagpindot sa butones sa spray can sa pipila ka higayon, pagbubo og butang gikan sa botelya sa pikas kamot o pagpislit og butang tali sa duha ka tudlo ug kumagko sa pikas kamot. , gisundan sa mga lihok sa pagpahid sa bukton. Kana mas paspas ug mas klaro kay sa paggasto og daghang mga pulong niini (usa ka produkto sa panit gitawag og 'jaa kan joeng', tambal sa lamok). Tungod kay ang "DEET ..%" kanunay mabasa nga mailhan kanamo sa pakete sa usa ka produkto sa panit (dili sa mga spiral, nga adunay lain nga butang), mahimo nimong itudlo kini sa usa ka gisugyot nga produkto sa sayup nga konsentrasyon ug mangayo alang sa ang numero sa Thai nga 'pe-sent, hugot'.
Usa ka pagtuon nga gihimo pipila ka tuig na ang milabay sa consumer organization Test-Aankoop nagpakita nga ang Jaico Mosquito Repellent nagtrabaho sa labing maayo. Maayo usab kini alang sa sensitibo nga panit.
Anaa kini gikan sa Boots ug Watson. Medyo mas mahal apan epektibo kaayo.
Gigamit nako ang lavender wipes o cream. Palita kini gikan sa Makro. Nagtrabaho nga hingpit ug sa dugay nga panahon.
Sa pagkagabii, labi na sa wala pa ang adlaw mawala sa panan-aw, mogamit ako usa ka puti nga DEET cream nga 11 hangtod 15% ra. Mahimo nimo kini makit-an bisan asa, sa nipis nga gagmay nga mga bag nga mga 5 sa 3,5 cm alang sa 5 hangtod 10 baht (depende sa punto sa pagbaligya, ang gitinguha nga gidaghanon, ug ang imong kahanas sa negosasyon), nga adunay tanan nga mga lahi sa mga accent sa baho gikan sa lemon hangtod sa lavender o (mas maayo) neyutral. Ang usa ka sachet sa cream kanunay nga bahin sa akong bulsa nga kuwarta: wala’y gibug-aton, wala’y lugar ug kanunay nga magamit.
Ang sulod sa 1 ka sachet igo na nga makatabon sa tibuok lawas. Kanunay kong nag-shorts sa hilabihan ka 'kaswal' nga restawran nga iya sa yano nga resort sa baybayon, diin ako kanunay nga nagpuyo sulod sa mga bulan. Kung nagpabilin gyud ko didto nga nag-inusara, nag-tap sa akong notebook, ug ang tanan nga naghinamhinam nga mga lamok adunay 1 ra ka biktima nga magamit sa mga milya sa palibot, gitambagan, sa labing grabe nga sitwasyon, nga mag-aplay pag-usab pagkahuman sa usa ka oras ug tunga.
Ang operasyon mas ubos kay sa 8 o 12 ka oras nga mabasa. Apan sa normal nga kahimtang nga puno sa lamok maayo ka sulod sa 4 ka oras. Gikan lang sa alas 17.50:21.50 sa hapon hangtod sa alas XNUMX:XNUMX sa gabii unya wala na ang mga lamok. Sa samang panahon akong gisirado ang pultahan sa labing menos ang kwarto. Kung ang usa ka sneaker nakadisturbo nako usa ka gabii, magsunog ko og coil sa adlaw o mag-spray og lamok. Pag-ventilate og maayo human sa usa ka oras. Diha lamang sa pipila ka mga dapit sa Thailand nga nabantog sa malaria, ang usa ka mas taas nga lebel sa DEET mahimong maayo.
Ang tambag nga gipahayag sa ibabaw, nga dili tugotan ang usa ka produkto sa DEET nga makontak sa pintura o bisan unsa, hingpit nga sundon. Sa tinuud, kini usa ka talagsaon nga lig-on nga solvent alang sa plastik (ug busa, pananglitan, mga pintura sa latex). Ang usa ka smear sa cream o likido o usa ka paghikap sa spray, bisan sa usa ka gaan kaayo nga konsentrasyon, igo na aron mahimo kanang nindot nga leatherette nga sofa o jacket nga dili kaayo nindot. Busa pag-amping kon maghipos ka ug aerosol can o bukas nga bag o botelya: Paper bag o wrap ug unya sa plastic bag. Mao usab paghugas sa imong mga kamot pagkahuman sa pag-apply. Apan ang DUN nga maayo nga mikaylap ug uga nga cream sa imong likod sa pipila ka minuto siguradong dili makadaot sa usa ka backrest.
PS: Ang konsentrasyon sa DEET halos dili importante aron mapalayo ang mga lamok. Apan ang mas taas nga sulud magpalayo kanila MAS DUGAY. Alang sa kadaghanan nga mga rehiyon ug lokal nga mga kondisyon, igo na ang pipila ka oras nga proteksyon. Kung hapit na mahurot ang produkto, imong mamatikdan sa takna nga ang usa ka lamok padayong moduol sa imong panit. Unya ang imong ekstrang cream sachet mahimong magamit. Sa malaria nga mga rehiyon, bisan pa niana, gusto nimo ang kanunay nga kalinaw sa hunahuna, bisan sa pipila ka walay kasinatian nga mga tawo nga adunay dili maayo nga pagbati sa pagpanimaho nga sayo kaayo nga momata o mobuhat og katingad-an nga mga trabaho human sa mga oras: labing menos 35% DEET.
Ang usa ka aerosol sa brand OFF (kolor nga orange) nga gibaligya sa 7-eleven alang sa 100-150bath medyo sama sa gum balls, apan epektibo kaayo. Good luck
OFF 'pamilya' usa usab ka gamay nga orange sachet sa cream. Kasagaran kini 1 baht nga mas barato kaysa sa ubang mga tatak apan adunay gamay nga gamay nga cream, nga dili kaayo dali ipakaylap. Kini 15% DEET ug labaw pa kana sa ubang mga tatak. Ang tanan sa tanan nga labing epektibo nga cream. Dugang pa, kini usa sa labing gamay nga baho, usa usab ka bentaha. Tingali kinahanglan ka nga mangita sa makadiyot aron makapangita usa ka tindahan nga adunay niini, apan kini kasagaran aron mahimo nimo kini. Sa kasamtangan, ang usa ka brand nga adunay 12% nga DEET makatabang usab kanimo.
Ang kaylap nga magamit nga mga panaksan sa cream sagad adunay sulod lamang nga 7 o 8% nga DEET: usa ka panguna nga sikolohikal nga kantidad, nga dili na masabtan sa mga lamok pagkahuman sa kinse ka minuto o labaw pa.
OFF 'pamilya' usa usab ka gamay nga orange sachet sa cream. Kasagaran kini 1 baht nga mas barato kaysa sa ubang mga tatak apan adunay gamay nga gamay nga cream, nga dili kaayo dali ipakaylap. Kini 15% DEET ug labaw pa kana sa ubang mga tatak. Sa tanan, ang labing episyente nga ordinaryo nga cream. Dugang pa, kini usa sa labing gamay nga baho, nga usa usab ka bentaha, bisan kung gusto sa uban ang usa ka gitago nga aso. Tingali kinahanglan ka nga mangita sa makadiyot aron makapangita usa ka tindahan nga adunay niini, apan kini kasagaran aron mahimo nimo kini. Sa kasamtangan, ang usa ka brand nga adunay 12% nga DEET makatabang usab kanimo ug ang pag-smear niini dili kaayo intensive ug mabinantayon mahimo usab nga tagdon.
Ang kaylap nga magamit nga mga panaksan sa cream sagad adunay sulod lamang nga 7 o 8% nga DEET: usa ka panguna nga sikolohikal nga kantidad, nga dili na masabtan sa mga lamok pagkahuman sa kinse ka minuto o labaw pa. Ang paggamit ug daghan makapahimo lang nga greasy sa imong panit sulod sa pipila ka minuto, apan dili kini makatabang nga mas maayo pagkahuman.