Ang oliebollen calorie nga bomba ba?
Ang usa ka oliebol dili lamang usa ka tambal, apan bahin usab kini sa usa ka taas nga tradisyon sa Bisperas sa Bag-ong Tuig. Apan unsa man kon ikaw usa ka gamay sa kaloriya gusto motan-aw? Ang ingon nga bola nga adunay powdered sugar ang responsable?
oliebollen naglangkob sa usa ka batter sa harina, gatas, lebadura ug usa ka gamay kaayo nga kantidad sa asukar. Posible nga idugang ang mga pasas, currant o panit nga candied. Ang minasa sa oliebollen susama kaayo sa minasa sa pan, mao nga kini adunay gamay nga asukar.
Sa pagkakaron maayo ang dagan, apan unya kini moabut, ang mga bombilya kinahanglan nga naa sa tambok: lawom nga pagprito. Sa diha nga ang mga bombilya moadto sa tambok, sila molihok sama sa usa ka espongha, ang bahin sa tambok masuhop sa mga bombilya.
Sumala sa Nutrition Center, ang usa ka oliebol adunay mga 160 ka kilocalories, apan sila nagtuo nga gamay (65 gramos). Ang kasagaran nga oliebollen gikan sa oliebollen stall sa dili madugay motimbang og 120 gramos, nga nagpasabot nga ikaw adunay gibana-bana nga 300 ka kilocalories matag piraso. Daghan kaayo alang sa snack, apan dili usab kini makapakurat. Itandi kini sa usa ka hiwa sa mocha pie (396 kcal), apple pie (292 kcal), panaksan sa mga crisps (217 kcal), dako nga bar sa chocolate (411 kcal) o duha ka kutsara nga mani (250 kcal). Ang bentaha mao nga ang usa ka oliebol halos wala’y sulud nga asukal.
Ang usa ka hamtong nga lalaki kinahanglan mokaon ug mga 2.500 kaloriya (kcal) kada adlaw. Usa ka hamtong nga babaye 2.000. Kung mokaon ka ug upat ka dagkong oliebollen unya naghisgot ka ug mga 1.200 kcal ug kung magpadayon ka sa pagkaon nga 'normal', ang mga lut-od sa tambok dali nga molupad sa imong lawas.
Mao nga ang usa ka oliebol maayo, apan kini makahimo og usa ka kalainan kung mokaon ka usa o duha sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, o kung imong ihulog ang katunga sa kabhang sa imong tumong. Kung adunay mga problema sa imong gibug-aton, limitahan ang gidaghanon sa oliebollen ug hatagan usab pagtagad ang ubang mga meryenda.
Tinubdan: Gezondheidsnet.nl
Dili kini ang kalainan kung mokaon ka usa o duha, ang kalainan kung giprito sila sa husto,
Ug alang niadtong duha ka adlaw, makaayo kini kanako.
SIGURADO pero kung dili kada semana walay problema.
uban kanamo sa Belgium walay tradisyon sama sa Netherlands, apan ilabi na sa mga perya diin ang usa ka tawo kanunay makakita sa usa ka oliebollen stall nga gitawag nga usa ka smoutebollen stall uban kanato sa BELGIUM diin ang usa usahay usab makapalit ug makatagamtam sa tinuod nga Belgian fries!
Sa pagkatinuod. "Smoutebollenkraam". Kaniadto nga standard sa "Sinksenfoor" sa Antwerp ug sa "Vogeltjesmarkt". Dugang pa, wala gayud kami makakaon niini. Apan, ang smoutebollen walay prutas o pasas. Sa ulahi, sa dihang mibisita ko sa nagkadaghang Dutch nga mga tawo, nahibal-an nako ang mahitungod sa Oliebol ug nga kini gikaon nga bugnaw, sukwahi sa mainit nga "Smoutebol".
Sa ulahi giluto ko usab sila nga standard nga adunay daan ug bag-o.
Dinhi sa Thailand depende kung naa ba ta sa balay.
Sa bisan unsang kahimtang, nanghinaut ko sa tanan nga usa ka Malipayon nga Pasko ug ang Oliebollen moabut sa ulahi
Ang bugtong dugang nga punto nga gihisgutan sa 'Gezondheidsnet' - nga kini walay asukar - dali nga malikayan pinaagi sa madagayaon nga pagsabwag sa oliebol sa icing sugar.
Walay magamit nga powdered sugar? Mahimo nimo kini sa imong kaugalingon gikan sa regular nga asukal gamit ang usa ka yano nga blender sa kamot nga adunay husto nga pagkadugtong, usa ka hait nga kutsilyo.
Dili lamang kini mas nindot tan-awon, ang gidaghanon sa mga kaloriya usab motaas pag-ayo ug ang lami molambo.
Aduna bay bisan kinsa nga adunay bisan unsang ideya kung asa sa Pattaya (busa dili sa Jomtien) karong mga adlawa anaa ang oliebollen?
Makuha nimo ang oliebollen sa Holland/Belgiumhouse (Darkside)
pagtul-id: Balay sa Holland Belgium
Ikasubo, ang mensahe ulahi na kaayo alang sa Fransamsterdam.
unfortunately dili na siya makauban namo.
Gimingaw pa sa iyang kataw-anan nga mga istorya.
Dili nako igsapayan ang mga kaloriya, ako mokaon sa oliebollen tungod kay kini usa ka tradisyon, labing maayo kung mahimo.
Nahinumdom pa ko sa dihang mga 12 anyos pa ko, ang akong inahan ug ang akong kamagulangang igsoong babaye nagluto ug mga donut ug mansanas nga biik sa tibuok adlaw.
Ug after 4 days naa pay nabilin ug maayo ra gihapon. LAMI.
Sa Amsterdam sila gitawag nga Apple turnovers.
Ug ang mga Beignets mao ang mga triangular nga butang nga adunay Jam sa sulod niini.
Siyempre sila mga kaloriya nga bomba, apan kadtong duha ka adlaw (bisperas sa Bag-ong Tuig ug Adlaw sa Bag-ong Tuig) sa tibuok tuig dili gyud problema. Ang imong makuha kada adlaw sa sobra nga mga asin, asukar ug posibleng mga kaloriya mas dakog risgo sa panglawas.
Labing menos niining mga adlawa ako adunay usa ka nindot nga baso sa bino ug nalingaw sa pagkaon. Pagkahuman sa mga holiday, nangaon na usab kami sa among hunahuna ug gisulayan nga ibaliwala ang sobra nga asin, asukal ug kaloriya.
Maayong Pasko sa tanan ug usa ka talagsaon nga Bag-ong Tuig. Ug alang sa 2018 usa ka himsog ug malipayon nga tuig!
Ang parehas nga sayup matag tuig.
Kadaghanan sa mga tawo nabalaka kung motambok ba sila gikan sa tanan nga mga maayong butang tali sa Pasko ug Bag-ong Tuig, bisan kung napamatud-an nila nga labing tambok taliwala sa Bisperas sa Bag-ong Tuig ug Pasko.
Busa lingawa lang ang tanan sa panahon sa bakasyon, ug sa ulahing panahon, hunahunaa ug gamay.555
Wala ko makasabot nganong ang mga Dutch mokaon niana gikan sa karaan ngadto sa bag-o.
Ang mga taga-Belgium dili mokaon og oliebollen gikan sa Bisperas sa Bag-ong Tuig… Sa labing gamay wala ako kahibalo nga kini usa ka tradisyon bisan asa.
Kasagaran kita puno sa tungang gabii sa usa ka lamian nga Burgundian nga pagkaon, inubanan sa gikinahanglan nga kaumog sa porma sa bino o beer.
Ang Oliebollen dili gyud usa ka butang nga nahisakop niana.
Si Oliebollen nagpahinumdom kanako sa usa ka patas, apan nindot sa powdered sugar.
Tan-awa ang kasaysayan sa oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Salamat.
Ang tanan nga tulo ka mga posibilidad makapatin-aw sa gigikanan.
Ang labi nakong gikatingala mao ngano nga gipadayon sa mga Dutch nga buhi ang tradisyon sa Bag-ong Tuig ug ang mga Belgian wala (na) ug karon ba kini mohunong sa utlanan nga wala pa kaniadto?
Tingali kini usa ka butang nga gibuak usab sa mga Belgian kaniadtong 1830 sa dihang nakuha nila ang kagawasan, tungod kay sa panahon sa tuig ang smoutebollen parehas nga magamit sa Belgium sa bisan unsang patas.
Busa nakita nimo ang kaalam sa nasud, ang dungog sa nasud
Ang Dutch dili mokaon sa gabii, magluto sila og lamian nga mga donut ug fritters ug mokaon niana kausa sa usa ka tuig, mmmmm
Nagpaabot na ko niini
Mahimo ka nga mubo ra bahin sa pagtagamtam sa oliebollen, mahimo nimo silang kan-on sama sa tanan sa kalibutan, apan kan-on usab sila.
Kini nga ulahi nga kapilian labi na puno sa daghang kaloriya.
Kanunay kong mopalit ug 5 ka gagmay nga piniritong bola gikan sa kariton, nga morag gamay sa among oliebol…ang mga Thai mokaon niini gamit ang sarsa, anaa usab kini sa porma nga butterfly. Sa pagkakaron wala pa ko kabalo unsa nga klase sa minasa ang gihimo niini. sa …Sa akong hunahuna sila lamian….kinsa oh kinsa nahibal-an kung diin gihimo ang minasa??
Dili igsapayan kung pila ka oliebollen ang imong gikaon sa Bisperas sa Bag-ong Tuig. Dili igsapayan kung unsa ang imong kan-on tali sa Disyembre 24 ug Enero 1.
Ang adunay dakong papel mao ang imong gikaon tali sa Enero 1 ug Disyembre 24.
ang usa ka oliebol dili kinahanglan nga sobra sa iyang kaugalingon, kini nagdepende lamang kung giunsa nimo kini paghimo ug pagdayandayan.
kung buhaton nako kini, kung adunay mga currant o pasas niini, dili nako kini iwisik pag-usab sa powdered sugar tungod kay ang batter adunay sulud nga starch gikan sa harina ug ang gatas, lactose, igo nga carbohydrates, ug dayon akong i-slide. sa lunsay nga lana sa lubi aduna ka bay "hybrid bulb" usab!
Deep fried donut balls? Dili ko ganahan nila… gawas kung napuno sila sa jam o usa ka butang nga tam-is… unya gusto nako mokaon. Apan, gikaon nako ang kataposang usa kapin sa pito ka tuig ang milabay... phew
Ganahan ko sa apple turnovers...naa bay adres sa Hua-hin area diin makuha nako ni?
Apple fritters, sa ato pa, dili sila apple fritters, sorry sa sayop.
Para nako, apple turnovers na.
Sama ra sa French fries o French fries, depende sa rehiyon kung asa ka natawhan.
Atol sa akong katapusang holiday sa Thailand niadtong Abril sa miaging, usa ka tigulang nga babaye nagluto og oliebollen ug banana fritters sa Sukhumvit Road Bangkok duol sa Nana. Ang labing kaayo nga akong gikaon, ug dili katuohan, 40 baht alang sa 6.