Trail running a Pattaya

Per a aquells que no estiguin familiaritzats amb el terme, trail running significa "córrer fora de la carretera": per la natura, per camins estrets (senders) i conquerir obstacles naturals com ara turons/muntanyes, roques i rierols.

Cada cop són més els corredors que busquen aquests reptes. Buscant més experiència en lloc d'esdeveniments massius sobre asfalt i un enfocament continu en temps més ràpids. A prop de la natura, per viure la tranquil·litat i gaudir de l'entorn.

Tots els corredors de vegades corren fora de la carretera o construeixen conscientment aquest tipus de curses al seu programa d'entrenament. L'avantatge és que corres menys per velocitat, però més per sentiment. Aquest personatge juganer fa que caminar sigui menys estressant. Cada pas que fas és diferent a causa de la superfície canviant, per la qual cosa és important una bona concentració. En córrer senders, augmentes més força a les cames i tens turmells més forts. També és un entrenament per a la part superior del cos perquè has d'"equilibrar" contínuament. La superfície més suau i variada limita l'impacte sobre les articulacions, facilitant-te caminar distàncies més llargues.

Al Benelux, seguint l'exemple d'altres països europeus, també es fa molt trail running. Per exemple, considereu llocs adequats com Limburg amb turons escarpats, l'extens Veluwe a Gelderland i les difícils franges de dunes a la costa. Diversos llocs web ofereixen bona informació sobre això Ciències informàtiques.

També a Tailàndia El trail running és cada cop més popular entre els corredors i s'organitzen regularment esdeveniments en aquesta zona. El proper esdeveniment tindrà lloc el diumenge 22 de gener, a partir de les 6.00:XNUMX del matí al bell entorn de Kao Mai Kew, als afores de Pattaya. És la segona edició del Campionat de Tailàndia Trail Running.

El vaixell del campionat es lluitarà en una mitja marató "tot a terra" de 21.5 quilòmetres. Si no ets un corredor habitual de trail, no et preocupis, també hi ha una cursa de "només" 10 quilòmetres i fins i tot una de 3 quilòmetres per a nens i principiants. La ruta transcorre per una bonica zona de muntanyes, terres de conreu i boscos.

Hi ha diverses categories d'edat tant per a homes com per a dones, excepte la cursa/marxa de 3 quilòmetres on l'edat no és important. Hi ha un petit "poble" al lloc, on hi ha menjar i begudes, per descomptat, però també equipament com roba i calçat per a trail running. Hi ha un racó de jocs per als nens. Després de la cursa, es farà el lliurament de premis durant un agradable dinar.

Si no vius a prop de Pattaya i no vols, t'atreveixes o no pots venir-hi (la teva parella), consulta www.ama-events.com per trobar esdeveniments en altres llocs de Tailàndia, per exemple Bangkok, Kanchanaburi o Koh Samui.