Desintoxicació de Tailàndia

– Article republicat del 25 de març de 2011 –

L'any passat, la meva dona tailandesa va comprar una d'aquestes coses, un spa per a peus. Col·loqueu els peus en un recipient de plàstic amb aigua, una bossa de pols a dins i un petit dispositiu elèctric en aquesta aigua crea un corrent d'electrons que travessa el vostre torrent sanguini. Amb el temps veuràs que l'aigua es decolora, perquè el flux d'electrons assegura que les substàncies tòxiques surtin del cos pels porus dels peus.

Toxines al meu cos? Sí, vius a Bangkok o en una altra ciutat i respires constantment fums d'escapament, etc., però fins i tot al camp no pots evitar substàncies innecessàries o tòxiques al teu cos a través dels aliments que menges.

Malbaratament

En una bona paraula, aquestes són "toxines", que es poden classificar en dos tipus. En primer lloc, és el "residus" del metabolisme. Els aliments que prenem es separen (metabolisme), els bons nutrients finalment acaben a les cèl·lules del cos i els residus s'han d'eliminar del cos.

Altres toxines com els contaminants dels nostres aliments i de l'aire que respirem, com el plom, el mercuri, els metalls pesants, els pesticides, els conservants, etc., tampoc pertanyen al teu cos.

Llavors, què fer amb aquests residus i toxines? De fet, el teu cos és perfectament capaç d'organitzar-ho per si mateix, perquè s'escorre perfectament a través de l'orina i les femtes. També excretem toxines del cos quan exhalem i suem.

Desintoxicar

Segons els defensors i anunciants de la "desintoxicació", el vostre cos només té una capacitat limitada per excretar aquestes toxines i és bo donar-vos un cop de mà de tant en tant. Podeu estimular aquest procés de secreció vosaltres mateixos. Beure molta aigua –entre 1,5 i 2 litres al dia– perquè els ronyons funcionin correctament, suar bé amb les visites regulars a la sauna, menjar més aliments rics en fibra per facilitar la defecació i respirar i expirar més profundament.

Tot i això, amb tot això no n'hi ha prou, perquè els proveïdors de desintoxicació creuen que s'ha de seguir un programa de desintoxicació ampli com a mínim un cop l'any. La idea de la desintoxicació no és típicament tailandesa, però s'ofereix de manera típica tailandesa. En primer lloc, els programes senzills que veieu anunciats a tot arreu, com spas de peus, banys d'herbes, balnearis de peixos, però també programes complets de desintoxicació durant una estada en un complex on la desintoxicació forma part d'un "millor estil de vida", Relaxing through ioga. , exercicis per combatre l'estrès, banys d'herbes, visites a la sauna i molt més.

Vaig trobar una llista de 10 maneres de seguir desintoxicant el teu cos (després d'una cura d'aquest tipus en un complex):

1. Menja molts aliments rics en fibra, com ara arròs integral i fruites i verdures fresques de cultiu ecològic. La remolatxa, els raves, les carxofes, la col, el bròquil, l'espirulina, la clorella i les algues són excel·lents aliments desintoxicants.
2. Netegeu el fetge a través d'herbes com l'arrel de dent de lleó, el card marià i la beguda de te verd.
3. Prendre vitamina C, que estimula la producció de glutatió, una substància que expulsa toxines.
4. Beu almenys 2 litres d'aigua al dia.
5. Respireu profundament per fer circular correctament l'oxigen al cos.
6. Evita l'estrès centrant-te en les emocions positives.
7. Practica l'anomenada hidroteràpia prenent una dutxa molt calenta durant cinc minuts i després aigua freda durant 30 segons. Feu-ho tres vegades seguides mitja hora abans d'anar a dormir.
8. Visiteu una sauna amb regularitat, perquè el vostre cos pugui eliminar els residus a través de la transpiració.
9. Raspalleu-vos la pell en sec o proveu de pegats desintoxicants i un bany de peus desintoxicant per eliminar les toxines dels porus.
10. Una hora al dia de ioga o un altre exercici físic.

Per descomptat, no hi ha res dolent a ser mimat de tant en tant amb l'aparença de la desintoxicació i millorar el vostre estil de vida en un complex tan bonic, que podeu trobar a tot arreu. Tailàndia pot trobar.

Advertència

No obstant això, cal un avís. La ciència mèdica és força escèptica sobre tots aquests mètodes de desintoxicació. L'eliminació de toxines del cos mitjançant tractaments a base d'herbes, balnearis per als peus o un mètode electromagnètic no té cap evidència científica i fa que tots aquests mètodes siguin qüestionables. El fetge i els ronyons tenen una capacitat més que suficient per desintoxicar i eliminar toxines, inclosos els residus metabòlics. De fet, si les toxines s'eliminen massa ràpidament sense ser inofensives al cos, pot causar altres problemes.

La desintoxicació artificial és, en tot cas, desaconsellada per a nens i dones embarassades i es recomana a qualsevol persona que vulgui seguir un programa extens que consulti prèviament un metge.