Per descomptat, prefereixes fer la maleta plena de roba d'estiu bonica, però si reserves uns quants centímetres quadrats per a aquests recursos mèdics, pots estalviar-te a tu i als teus companys de viatge moltes queixes. L'últim que voleu visitar durant les vostres vacances a Tailàndia és l'hospital local. Estigueu preparats per a les queixes més freqüents durant les vacances: erupcions cutànies, picades d'insectes, diarrea i mal d'orella.
Aquestes són les dolències sobre les quals la majoria de turistes es posen en contacte amb el centre de contacte mèdic de Mediciinfo, que rep més de 2.000 trucades i aplicacions cada setmana en hores punta amb preguntes mèdiques per a l'atenció remota.
El metge general Jeroen van Zwanenburg ho sent sovint durant el període de vacances al centre de contacte mèdic de Medicininfo: "La gent a l'estranger acudeix al metge de capçalera local amb una queixa d'un mal d'oïda lleu i surt amb una bossa plena d'antibiòtics, dels quals dubten si aquesta és la resposta, el remei correcte. Afortunadament, moltes queixes es poden solucionar ràpidament i, per tant, no és necessària (immediatament) una visita a un metge estranger. Jeroen van Zwanenburg: "Si porteu una sèrie de productes bàsics a la bossa de bany, ja podeu solucionar o prevenir moltes queixes. Per descomptat, en cas de dubte o incertesa sobre una queixa, sempre recomanem contactar amb una aplicació de vacances o una línia d'ajuda per a l'atenció remota o, per descomptat, amb el vostre propi metge de capçalera.'
El que no hauria de faltar a la maleta
Les queixes més habituals no semblen massa greus, però en el moment que les pateixes vols desfer-te'n el més aviat possible. Afortunadament, també els pots posar remei o reduir-los amb aquests recursos bàsics que malauradament encara falten sovint a la maleta.
1. Una loció de protecció solar amb factor de 30 a 50
Cremes molt més ràpid del que et penses; estàs molt fora i la teva pell té moltes hores de sol, sobretot entre les 12.00:15.00 i les XNUMX:XNUMX el sol és fort. Porta sempre un tub petit a la bossa amb tu. La cara, el front, les espatlles i la part superior dels braços són zones especialment vulnerables. Per tant, assegureu-vos sempre:
2. Una gorra o barret
La solució més pràctica contra el sol brillant al sud d'Europa oa les muntanyes. També pots cremar en temps ennuvolat. Els holandesos no tenen sol crònicament i solen voler posar-se al dia de tot com un boig a la primavera. No oblidis que un barret, una gorra o un protector solar no només protegeixen de les cremades solars, sinó que també redueixen el risc de patir càncer de pell i mantenen la pell jove.
3. Després del sol
Les queixes de la pell per cremades solars i al·lèrgies són les queixes més freqüents durant les vacances. Sembla tan obvi, però aparentment no som prou curosos. Si has estat molt al sol, assegura't de refrescar-te i aplicar després del sol o un gel refrescant, per exemple amb Aloe Vera, després de la dutxa.
4. Deet
Un repel·lent d'insectes, com el DEET, és una cosa que la gent sovint oblida a l'últim moment. Porteu-lo sempre amb la vostra bossa de bany i obteniu bons consells a la vostra farmàcia o farmàcia. Encara esteu fotuts: no rasqueu mossegades ni picades d'insectes, això provoca inflamació!
5. Pasta de dents
Sempre útil si et piquen un mosquit o un insecte. Si no porteu cap pomada, la pasta de dents també us ajudarà. Conté mentol i això funciona bé contra la picor.
6. Termòmetre
Fàcil de portar amb tu i molt útil per saber si tens febre. Sentir la teva temperatura a mà resulta molt difícil. Mesurar és saber!
7. Analgèsics
En cas de mal d'oïda, mal de cap o una altra queixa de dolor, sovint el paracetamol és suficient per alleujar el pitjor dolor. Porta sempre un paquet amb tu per evitar de sobte haver de buscar un analgèsic. Potser et sentis completament saludable quan puges a l'avió, però en el moment que ho necessites, lamentes que el teu paracetamol encara estigui al bany de casa.
8. Aerosol nasal
Moltes persones pateixen les orelles a l'avió. Un simple aerosol nasal quinze minuts abans d'aterrar o enlairar ajuda a alleujar la pressió a les orelles.
9. Bosses de SRO
SRO és una solució de sals i glucosa (sucre de raïm) en aigua i bona per portar amb vostè. Pots tenir diarrea amb força facilitat, sobretot a Àsia i Àfrica. Els nens també poden utilitzar SRO per a la diarrea aquosa i els vòmits. Assegureu-vos sempre de rebre prou líquids. Els SRO us poden ajudar amb això, però si no teniu això, beu aigua (neta) o feu brou.
10. Antidiarreics (loperamida)
Si no obstant això pateix diarrea, és bo tenir-ho amb tu. Segueix sent important utilitzar-ho amb cura perquè la diarrea també és una forma natural de netejar el cos de contaminació amb tot tipus de virus o paràsits. Però si va massa lluny, un inhibidor de la diarrea pot ser útil, per exemple a l'avió. Utilitzeu aquest medicament només en cas de diarrea sense febre, sang o moc. Aquest remei no és adequat per a nens petits.
11. Pinces de dibuix
Si passeu molt de temps a la natura, porteu-vos unes pinces per a paparres i les instruccions per eliminar-les.
12. Preservatius
A molts països, els preservatius són difícils d'obtenir i no sempre són fiables. Preferiblement porteu-los dels Països Baixos.
13. Farmacia de primers auxilis
Un kit d'embenats amb guixos, tisores i gasa estèril. Possiblement tires estèriques per a talls, embenats i passadors de seguretat.
14. Desinfectant
Penseu en Betadine iode perquè pugueu desinfectar les ferides vosaltres mateixos. Qualsevol afecció de la pell, per menor que sigui (com ara picades d'insectes o abrasions), s'ha de netejar i desinfectar acuradament.
15. Remei per al mal de l'aire, del mar i del cotxe
Finalment, un remei per a les queixes durant el viatge, com ara comprimits de ciclizina o meclozina. Preneu-ho aproximadament 1 o 2 hores abans de la sortida.
A més d'emportar-vos els recursos anteriors, hi ha altres consells de salut i seguretat que us volem donar més:
1. Compte amb l'escapament d'aquella divertida moto que vas a llogar! Tens una cremada? Després, refredar-lo almenys 30 minuts amb aigua tèbia.
2. No acaricies animals estranys, per simpàtics que semblin. Aneu amb compte quan visiteu les coves per evitar que els ratpenats s'infectin de ràbia.
Línies d'ajuda gratuïtes
Abans de les vacances, assegureu-vos que teniu els números i les aplicacions dels serveis mèdics holandesos al telèfon i al vostre telèfon per poder trucar a l'atenció mèdica de forma remota. Aquests serveis són gratuïts i estan disponibles els 7 dies de la setmana. Consulteu el lloc web de la vostra asseguradora de salut per veure quins serveis ofereixen per a l'atenció remota durant les vacances.
És bo tenir els articles llistats. No cal portar-los dels Països Baixos, perquè tot està a la venda a Tailàndia a gairebé totes les farmàcies.
Benvolgut GuusW,
Això és el que passa quan et poses malalt, corre a la botiga (farmàcia) a buscar un
per aconseguir medicaments.
No penseu si ajuda.
Per exemple, vaig contreure pneumònia a Tailàndia a principis d'aquest any.
El vaig mantenir amb la medicació habitual com el parascetamol.
Abans d'això ja havia tingut medicació als Països Baixos per a una infecció a la boca
(glàndula salival).
Vaig pensar per a mi mateix, el millor que puc fer és no prendre antibiòtics aquí.
Vaig caminar amb això durant dues setmanes i vaig rebre els antibiòtics que necessito als Països Baixos
(els antibiòtics són els mateixos a tot arreu). El perill és que a Tailàndia els antibiòtics es prescriuen molt fàcilment (es converteix en imum).
Penseu bé, i consulteu o truqueu a la vostra assegurança o al vostre propi metge què és millor.
Met vriendelijke Groet,
Erwin
Bé, una maleta per a totes aquestes coses que només pots comprar a Tailàndia. I utilitzar-lo quan calgui.
Tonteries....tots disponibles a Tailàndia i probablement molt més barats.
Totes aquestes coses les pots comprar localment, per què a la maleta?????
Crec que sempre està bé donar consells a la gent per a un viatge, però posar-ho tot a la maleta de casa és, al meu entendre, força innecessari. Tailàndia no és un país del tercer món! Aerosol nasal per a l'avió, d'acord. Possiblement també un inhibidor de la diarrea durant el viatge 3 o 2 paracetamol idem. Considereu també unes quantes pastilles d'una dosi lleugera de melatonina per dormir millor.
Però a Tailàndia podeu comprar tots aquests productes a gairebé tots els racons del món habitat. Segons la meva experiència, trobo l'esprai de mosquits (tant amb deet com sense) que funciona millor a Tailàndia, recentment trobo (tinc la pell molt sensible) millor protector solar de factor 50 en aerosol (no es pot agafar en avió, perquè és inflamable). Idem després del sol, gorres, preservatius, bosses de SRO, analgèsics, Maalox, que sigui, Tailàndia el ven a 7/11, de vegades amb una petita farmàcia al costat. Crema solar a la cadena de farmàcies Bootz (sempre indico que em quedo més temps a Tailàndia i després rebo una targeta de fidelització amb descompte). i tot té un canvi ràpid, així que no excedeixis la data.
Per al primer dia de viatge sempre tinc una petita ampolla de xampú (com el trobareu al bany d'un hotel) i una mostra de pasta de dents. En arribar a la vostra destinació, demaneu el 7/11 o Tesco més proper, normalment obert les 24 hores del dia. i compra el teu esprai de mosquits. (La paraula tailandesa per a mosquit és Jung!)
Per exemple, 7/11 té una beguda per a una tos tossuda, una caixa verda amb un drac vermell, un sabor a base d'herbes de regalèssia a l'antiga, em funciona molt bé. També venen un producte a base d'herbes naturals contra les queixes de mal de llengua, gola, cavitat nasal. Millor que a casa!
El que és indispensable per a mi, i no allà a la venda, és Prikweg. una pomada, apta per a nens petits, que elimina ràpidament els símptomes de les picades d'insectes. Mai surto de casa a Tailàndia sense ell. Perquè els mosquits solen estar sota les taules dels restaurants durant el dia.
Que tinguis un bon viatge!.
Si estàs a TH. Si no teniu cap remei per a les picades d'insectes, podeu comprar un pot d'oli de bàlsam Pim-Saen a l'7/11. És mentol amb oli i funciona molt bé. En 5 minuts us desferràs de la picor i de tot el cop!
Tots els articles que s'indiquen aquí estan disponibles de manera econòmica a qualsevol 7/11. I tens un 50/7 cada lloc turístic gairebé cada 11 metres. Per què preocupar-se per coses que mai penses als Països Baixos? Mai he tingut la majoria dels articles esmentats a casa, ni als Països Baixos ni en els 13 anys que he viscut a Tailàndia.
No haurien de faltar? Com he sobreviscut a Tailàndia durant els últims 40 anys? No faig servir res més que pasta de dents i si ho necessito, es pot comprar a Tailàndia.
Gairebé tot el que hi ha en aquesta llista està, i normalment molt més barat, a la venda a Th, fins i tot al conegut seh-when. Només els protectors solars i després del sol són menys fàcils de trobar.
Però si aneu a Laos o Myanmar, us pot ser útil.
Aquesta pell cremada de l'escapament s'anomena "samui-kiss".
Aerosol nasal, contra les teves orelles... espera, has pensat només en dolços? Es tracta d'empassar, que torna a obrir les orelles. Per tant, les persones amb nadons: tenir a mà un biberó a l'hora d'enlairar-se, que evita que el nadó plori.
També un consell per portar amb tu: Hadex es tracta d'una ampolla petita amb desinfectant d'aigua, deixa 1 gota en un got i és potable, aquest producte també s'utilitza en el transport marítim per emmagatzemar aigua als dipòsits grans. Tens dubtes amb un gelat; 1 gota sobre ell.