Pregunta del lector: Amb asma a Tailàndia

Hola Pat,
Fa 40 anys que tinc asma i des de fa 10 que vinc a Tailàndia. Els primers anys no vaig experimentar cap diferència amb Holanda. Només havia d'assegurar-me que la meva bufada es mantingués fresca (per sota dels 25 graus). En els darrers 2 anys, ara tinc 71 anys, he hagut de doblar les meves bufades, 2 al matí i 2 al vespre (seretide 25/250) Ara puc funcionar amb normalitat... pujar escales, anar en bicicleta, bon balanceig . (100 m en 13 segons no és possible, però això no era possible abans). Aquesta és la meva experiència, però pot ser diferent per a tothom.
Salutacions Adrià

Pat,
Jo mateix tinc MPOC (similar a l'asma), fa 6 anys que visc a Tailàndia i en tinc
no molesta res. Ni tan sols prengui els meus medicaments cada dia, cosa que faig als Països Baixos
havia de fer cada dia. Per descomptat, depèn d'on vas.
Un mes a Bangkok no em sembla aconsellable.

Per descomptat, no puc jutjar la naturalesa i la gravetat del teu asma, jo mateix he tingut asma durant anys.
Ens quedem a Tailàndia 2 mesos a l'any i allà em sento molt més en forma que als Països Baixos.
Utilitzo inhaladors diàriament, per descomptat, segons el consell del metge
Bangkok no és saludable per als pacients amb asma, massa smog, així que vola directament cap al nord o el sud. El meu consell és que consultis a un metge o pneumòleg per obtenir la medicació adequada i mireu bé on aneu a Tailàndia. (evitar ciutats amb molta del zumbit i del trànsit de cotxes)
L'asma no és agradable, però per sort no és la fi del món.
Encara podeu gaudir de la bella Tailàndia.

Hola Pat,

Fa anys que sóc un expert en això. (gairebé 56 anys de bronquitis asmàtica) La meva experiència personal és que el primer dia màxim tindreu una sensació de pressió extra al pit i una mica més de dificultat per respirar que a casa. Sí, la humitat també et pot jugar una mala passada, però no cal. Jo mateix he tingut una bomba durant anys que faig servir (deliberadament) de manera incidental per evitar l'habituació.
De fet, no us manca gens d'aire, sinó "massa" perquè no podeu bufar prou a través d'aquesta palla fina, però això a part.
La meva asma era tal que vaig passar molt de temps a sanatoris i hospitals fins que vaig aconseguir un pneumòleg que em va ensenyar un truc (que em va funcionar perfectament) quan vaig tornar a tenir un atac d'asma, de fet tan senzill com lògic.
Ve a muntar un atac, abandonar la situació en què et trobes, buscar un lloc tranquil i centrar-te en un punt del terra, per exemple. Posa les teves 2 mans a l'estómac, concentra't només en les teves mans i en un punt al terra, per exemple, i comença a inspirar i expirar lentament a un ritme com puguis. Has d'aconseguir-ho, però realment ajuda.
Em van ensenyar aquest "truc" quan tenia 33 anys... també va ser l'última vegada que vaig tenir un atac d'asma greu. Per descomptat, és intel·ligent fer aquest exercici si no teniu un atac d'asma, per exemple. Faig aquest exercici diàriament durant 30 minuts per tenir el cap clar i una millor respiració. Des d'aleshores he viatjat per tot arreu, inclosos països amb molta humitat.

No deixis que això t'aturi i gaudeix (i saps que des del club de l'asma gairebé tots tenim un dolç de menta fort amb nosaltres estructuralment).

Et desitjo molta diversió a Tailàndia

També l'asma jo mateix. Bangkok és difícil per a mi. Observeu la contaminació del dia 3. A Bangkok faig servir el doble de dosi. Uns dies a la vora del mar i em trobo millor. Sense problemes amb la humitat. Però això pot variar per persona. No deixeu que l'asma us impedeix visitar la bella Tailàndia.

Sóc molt asmàtica, visc a Àsia, però no a Tailàndia (un país que sí que conec).

L'al·lèrgia i l'asma sovint van de la mà. Com que sovint és impossible determinar a què és al·lèrgic algú, els atacs d'asma es poden produir en els moments més inesperats. Si i com responeu a Tailàndia sobre aquesta part de la meva resposta, probablement ningú no pugui respondre. Tractaràs amb altres substàncies de l'aire, amb altres aliments. Això pot estar allà mateix per a tu

Al meu entendre, no és tant la calor el que dificulta la vida d'un asmàtic, sinó les fluctuacions d'humitat i temperatura. En l'asma, els pulmons tenen dificultats per obtenir l'oxigen de l'aire. Comprensible perquè els pulmons estan plens de moc en l'asma. En un clima amb alta humitat

També tinc asma a la costa de Jomtien, meravellós aquí. Aire de mar, de novembre a març meravellós.

Hola, tinc MPOC (una forma d'asma que porta el nom de l'asma per a (ex)fumadors). Normalment tinc un inhalador d'aire que eixampla les vies respiratòries. També tinc un inhalador especial per quan les coses de sobte van menys bé. Tot està disponible al vostre pneumòleg (médec general). No sé exactament on us allotjareu a Tailàndia, però a grans ciutats com Bangkok o Pattaya tens, o pots patir dificultat per respirar, a causa del clima càlid/humit i l'aire molt contaminat dels ciclomotors/autobusos, etc. . (També veus molts taps bucals per no entrar massa aire contaminat)
Definitivament val la pena preguntar-li al vostre metge què podeu obtenir per als medicaments. Només m'ho prenc amb calma fora de la meva medicació (són vacances), així que ajustar-me és un primer requisit. Torno cada any, així que és factible. (Tinc una capacitat pulmonar total de només el 40%)

diverteix-te a la bella Tailàndia.

Pat,

També he de bufar Symbicort diàriament (a més encara més). A mi m'ajuda. Tan bo, de fet, que el puffer sovint és prou eficaç fins i tot en situacions d'emergència. En aquest cas faig una bufada o més. Són grans petits que ingereixes. Seieu tranquil·lament i inhaleu el més profundament possible mentre bufeu. Per cert, no sents que entren aquests grànuls.

S'aconsella beure, menjar sempre o simplement esbandir-se la boca després de bufar. Això és per evitar taques blanques a la boca (especialment a la llengua). A més, Symbicort em produeix contusions molt fàcils, encara que només m'he colpejat lleugerament.

Finalment, us aconsello que pregunteu al pneumòleg què podeu fer millor si realment us poseu en problemes. En aquell moment em van donar el Predniso(lo)n necessari. Això en si mateix és un remei de cavalls. Odio perquè em provoca atacs de pànic, però de vegades no hi ha cap altra manera. Aleshores la necessitat trenca la llei. Tanmateix, el pneumòleg ha d'indicar clarament la quantitat que podeu empassar i, això és molt important, com heu de reduir la dosi de Prednis(ol)one. Això mai es permet tot alhora (tret que es tracti d'una dosi extremadament baixa, cosa que mai és el cas en una situació d'emergència).