My Glass of Miracle Elixir (Enviament del lector)
Hola, estimats bloggers, m'agradaria compartir amb vosaltres la meva experiència positiva d'aquesta manera.
Als 62 anys, juntament amb la meva dona tailandesa, vaig fer el pas per establir-me definitivament a Tailàndia. Mentrestant, han passat 5 anys bonics i no m'he penedit de la meva decisió ni un sol moment. Vivim en un bonic apartament no lluny de la platja gaudint de la meva merescuda jubilació.
L'any passat, quan s'acosten les vacances, la meva dona ja havia comentat diverses vegades que tenia la impressió que havia engreixat força quilos. Com a autèntic borgonyó belga, això no m'importa molt. Menjar bon menjar i gaudir de la vida és una prioritat per a mi. Oh, com fan mal aquests pocs quilos de més!
Però tot i així, la meva dona tenia raó en certa manera. La meva vida passiva i les nostres nombroses visites al restaurant podrien ser la causa de la meva obesitat? Finalment em vaig posar de mala gana a la bàscula i vaja, això em va sorprendre, 98 quilos al voltant. No recordava ni de lluny el meu pes que mai superava els 90 kg! Coneixent-me a mi mateix, tenia poques ganes de canviar completament el meu estil de vida. El bon menjar és més que estimat per a mi i molt exercici no és per a mi.
Sóc un àvid internauta i un dia em vaig trobar amb un vídeo a YouTube que parlava dels efectes positius dels cítrics. No sé per què, però això em va cridar l'atenció. Això va requerir una investigació addicional.
Per fer breu la meva història, el resultat final va ser que quan vaig començar a beure un got d'aigua cada matí, amb l'estómac buit, complementat amb el suc d'una llima sencera.
Mitja hora després tinc un esmorzar abundant com de costum.
Mentrestant, estem més de mig any més enllà. He mantingut el meu ritual matinal. I els efectes positius del meu got de suc de llima m'han assegurat que ara torni a pesar poc menys de 90 kg.
És aquesta una cura miraculosa? No ho sé, però per a mi personalment ha donat un gran resultat. Per tant, penso continuar així.
Em pregunto què farà per mi el meu got d'elixir miracle en els propers mesos. Continuarà…
Presentat per Martin (BE)
Bec la meva tassa de cafè amb llimona al matí amb el mateix resultat.
També he llegit diverses vegades la declaració sobre una tassa de cafè amb llimona. És realment saborós? Entenc el te amb llimona, però el cafè amb llimona?
Pel que sembla, la llimona (o llima) té un efecte beneficiós en el nostre metabolisme. Tanmateix, encara no l'he provat. També estic lluitant per tenir una mica de sobrepès, potser val la pena provar-ho.
Herman, és molt factible, sempre em bevia el cafè amb llet.
Heu de buscar la millor proporció, tinc una màquina de cafè exprés i faig un cafè una mica més fort del normal.
He perdut 3 quilos en 6 mesos.
Perdre 3 quilos en 6 mesos és un gran resultat. Felicitats per això!
M'alegro de veure que encara hi ha gent amb experiències positives (inclòs jo mateix). En aquell moment vaig llegir molts comentaris de persones que van perdre pes efectivament consumint aigua de llimona. No només ho consideraria cegament una tonteria.
Realment no has fet res més per això Martin??
Només el suc de llimona/llima al matí?
Llavors segur que ho provaré!
Salutacions,
Guillem.
Per ser justos, he d'afegir que he substituït el cafè (amb sucre) durant l'esmorzar per una gran tassa de te verd (sense sucre). Per la resta, vaig viure com abans.
Pel que sembla, segons la informació d'Internet, una llimona (llima) és un bon reforç per cremar greixos. Prendre això amb l'estómac buit fins i tot augmentaria aquest efecte.
També em sorprèn una mica el resultat. Com que no he canviat res més en el meu estil de vida, suposo que la meva pèrdua de pes es deu a l'inici positiu del dia. En cas contrari, no tinc cap explicació.
Martín.
És bo escoltar-ho, de fet tinc el mateix problema, peso massa i faci el que faci, no ajuda. Visc a prop de Surin, però actualment estic a Nova Caledònia durant unes setmanes. Tan bon punt torni també començaré un tractament de calç i aigua, gràcies per la propina i sota el lema "no fa mal, no fa mal".
Sembla que no hi ha cap prova d'això. L'únic efecte sembla ser que el teu estómac s'omple lleugerament bevent aigua amb suc de llimona, el que significa que menges menys.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Bé, Kees, jo també ho sento així.
Una petita cerca a Internet dóna immediatament 5 llocs web que afirmen tot el contrari. Si t'has de creure tot el que la gent prediu, aleshores estem lluny de casa.
Ara de seguida et sento pensar, quin és el valor afegit dels meus enllaços? Molt correcte, RES, però no ho faig servir per soscavar l'afirmació de l'inici del tema.
La història de Martin és la prova viva que sembla que funciona. Tots els altres gurus creuen que tenen el monopoli de la veritat, però jo li atribueixo poca importància.
Benvolguts Herman i Stan (d'ara endavant),
Què vol dir la meva resposta: no s'ha demostrat que ajudi perquè l'aigua i la llimona cremen greix.
Benvolgut Kees,
Pot ser que no hi hagi proves d'això, però personalment encara en beneficio. Per cert, Martin també es pregunta si això és una panacea.
S'ha de demostrar tot ara? Moltes persones malaltes se senten molt millor després de prendre algunes píndoles de placebo. bonic no? Martin segueix un curs de tractament i ha perdut molt de pes després de sis mesos. bonic no? Què més es pot desitjar?
Molts llocs web a Internet estan plens de, pel que fa al propietari, la seva veritat. Si la seva veritat és realment la veritat, no té importància. Sempre que vinguin prou visitants, això és important. Els estudis es contradiuen constantment. No em crec cegament tot el que llegeixo i veig.
4 webs purament comercials que utilitzen el tema "aigua de llimona" per comercialitzar els seus propis productes. Això em diu prou.
Crec que t'estàs enganyant una mica, estimat Martin [BE]
Per descomptat, perdràs una mica de pes, però no deu quilos, això té altres causes.
També ho vaig fer jo mateix durant uns quatre o cinc mesos: aigua tèbia amb suc de llimona dues vegades al dia.
Mitja llimona per tassa de 'te'.
Però, per cert, pots fer-ho gairebé a qualsevol lloc i a qualsevol lloc.
El teu tracte intestinal es neteja i el teu metabolisme s'accelera.
El vostre desig de berenar disminueix.
Tot plegat, vaig perdre un quilo i mig i en els llocs "equivocats".
Més de seixanta anys, l'augment de pes és natural i això sóc jo.
Les accions inconscients provocades per la teva parella també tindran més a veure amb la teva carrera de pèrdua de pes.
Finalment, les fluctuacions de pes en adults sans tenen una explicació molt senzilla.
Agafes més energia quan la necessites.
Durant anys he estat prenent 2 llimes acabades d'esprémer i bevent amb l'estómac buit al matí. Només llavors esmorzar.
Sembla ser bo per a moltes coses, encara que no es demostra exactament. Tinc seriosos dubtes sobre la pèrdua de pes. Això requereix molt més, especialment ajustar la vostra dieta i fer exercici.
Personalment ho trobo saborós i em desperta. El meu estómac ho aguanta bé.
Pau
Fa molts anys que estic fent això, esprement una llima cada matí, l'avantatge és que et despertes de seguida perquè està molt agre. No sé si et farà baixar de pes, almenys jo no, em quedo amb la quantitat de vitamina C que consumeixes amb l'estómac buit, no mengis poc després de beure la llima o la llimona.
Fa molts anys que estic fent això, esprement una llima cada matí, l'avantatge és que et despertes de seguida perquè està molt agre. No sé si et farà baixar de pes, almenys jo no, em quedo amb la quantitat de vitamina C que consumeixes amb l'estómac buit, no mengis poc després de beure la llima o la llimona. només intenta-ho.
És bo saber que has baixat de pes bé. Des de fa uns quants anys, faig servir un got d'aigua tèbia amb llimona espremuda cada dia a primera hora. M'agrada, però mai no he notat cap pèrdua de pes important. Per a mi, això sempre implica menjar menys i amb més raó.
No és la llimona/llima la que causa pèrdua de pes perquè no hi ha evidència científica per això. Però hi ha una altra cosa que pots dir com a persona real i és que t'adones que tens sobrepès i, per tant, prestes atenció conscient al que menges. Ja és difícil registrar tot el que menges a no ser que facis un seguiment dels percentatges de pes, sucre i greix de tot i només llavors pots afirmar amb els ulls secs que estàs menjant i bevent com abans, sinó t'enganyes. De la mateixa manera que pots perdre pes amb l'aigua o netejar-te els intestins o aplicar-te un ungüent o vitamina a la teva pell per fer-te semblar més jove. Vigila el que menges, limita la ingesta de sucre i el menjar ràpid, menja principalment verdures i menys fruita perquè conté sucres, etc. I fer més exercici, aquesta és l'altra meitat de l'esforç per baixar de pes. I per mi mateix: porto 40 anys amb el mateix pes, des que vaig començar a mesurar de jove esportista, precisament perquè sé què provoca l'augment de pes.
Em sembla un dels molts mites d'aquest àmbit que s'abraça amb massa ganes per aquells que no volen esforçar-se massa. La pèrdua de pes, en poques paraules, és el resultat de consumir menys calories de les que el cos utilitza com a "combustible". Crec que Ger-Korat, a dalt, està encertat amb la seva observació en la seva resposta.
Tinc curiositat pels resultats en sis mesos.
Beure suc de cítrics amb regularitat m'ha ajudat contra els càlculs renals. Gairebé cada any patia alguns càlculs renals. Des que vaig beure aquest suc no he tingut més problemes! I també és saborós.
Llàstima, aquí explico la meva història personal i la gent de seguida està preparada amb un gran nombre de contraarguments. A vegades es fa por d'escriure alguna cosa aquí.
En cap lloc del meu tema diu que hi hagi proves científiques que la meva "beguda miraculosa" ajudi eficaçment, al contrari.
L'únic que sé és que des que vaig començar a beure suc de llima, he perdut molt de pes en poc més de sis mesos. I d'això no hi hauria d'haver cap dubte. Així que a mi personalment funciona.
Deixaré el motiu real de la meva pèrdua de pes als especialistes d'aquest blog. Sóc un home satisfet i feliç.
Benvolguts lectors,
Veig que hi ha molts comentaris aquí que qüestionen aquesta història. Cadascú té la seva opinió és clar, però a més m'hauria agradat compartir amb vosaltres la meva experiència.
Durant la meva carrera professional vaig ser una persona ocupada. En aquell moment no vaig prestar cap atenció a la meva salut i no hi havia necessitat.
Des de la meva jubilació he començat a portar una vida totalment passiva, amb el resultat que fa dos anys el meu pes havia augmentat fins als 100 kg. Aquest número rodó va ser el detonant per a mi. Aquesta obesitat, unida a l'augment de l'edat, ha portat a prendre una decisió dràstica.
Llavors vaig començar amb el "dejuni intermitent". Això vol dir que es pot menjar amb normalitat durant diverses hores, fora de les quals només es permeten begudes saludables. Només vaig menjar entre les 12 del migdia i les 20 del vespre. Un cop s'hi acostuma, és fàcil de mantenir. He perdut 15 kg en un any i mig.
Mesuro 1m70 i, per tant, al final vaig pesar 85kg. Això últim en si mateix encara és massa, però, malauradament, havia arribat a un punt en què pràcticament ja no hi havia millora. En "termes científics", això s'anomena "altiplà de pes". Malauradament, ja no vaig poder superar aquest nivell.
Després d'un temps també em vaig trobar amb la punta de beure aigua de llimona regularment. Llavors vaig començar amb això (2 gots plens d'aigua amb 1/2 llimona per got - 1 got en despertar-se i 1 got més a la tarda). Em meravella, oh meravella, el meu pes va començar a baixar lentament però segurament. El resultat final fins ara és que després de 2 anys he arribat a un pes de 78 kg. En si mateix un resultat agradable (de 100 a 78 kg).
No canviaré res del meu estil de vida de dejuni intermitent amb aigua de llimona. Em sento bé amb això i no tinc cap problema. I no et preocupis, de tant en tant tinc un "dia de trampes" on em torno boig. Això no fa gens de mal sempre que tornis a agafar el fil antic tan aviat com sigui possible.
Aquesta va ser, doncs, la meva història. Tant de bo us sigui d'utilitat i s'aclareixi una mica el mite de l'aigua de llimona.
PS: Fora dels meus "dies de trampes" no bec alcohol. Tota la resta, una pastisseria, sucre al cafè, un gelat a la tarda, un refresc ensucrat pel mig,... tot això és possible i es permet entre les 12 del migdia i les 20 del vespre.
Wouter,
El dejuni intermitent és un mètode conegut científicament.
A més de perdre pes, també és saludable.
El teu cos utilitzarà i cremarà les reserves en excés.
També hi ha un mètode molt senzill per baixar de pes.
Agafeu una cullera més petita.
Complementat amb uns quants gots d'aigua.
trobareu que esteu satisfet abans i podeu renunciar a porcions més grans.
Bé, suposo que pots ser feliç. Tant si aquesta és la raó com si no, certament no hi estàs fent res dolent.
Així va ser com vaig descobrir el miracle del col·lagen... En els últims anys sempre he tingut molta picor als braços quan feia calor.
Casualment, tenia una caixa amb sobres de col·lagen en pols a l'armari. No sabia què era, ho vaig buscar i resulta que és una substància que l'organisme fa ell mateix, però com més envelleixes, menys es produeix. També es troba en determinades verdures i també en peixos i carns.
Però com que cada dia afegeixo una bossa de col·lagen a la meva xocolata amb llet, iogurt o suc de fruita, la picor s'ha anat... no sé si per això... ens tornarem a veure d'aquí a un any. Crec que ajuda, igual que tu sents que l'aigua de llimona ajuda.
I perquè sempre m'ha agradat beure caipirinha (amb el suc d'una llima sencera), però fa unes setmanes que no bec gens d'alcohol, així que fa temps que no faig servir llimona.
Així que us imitaré i a partir de demà començaré a posar llimona a la meva aigua. Jo ja bec molta aigua pura i després també afegeixo una mica de sabor.
Potser també perdré uns quilos! Seria genial... M'agradaria perdre 20 quilos.