Паттайскі марафон 2011

Паходжанне марафону ляжыць у 490 годзе да нашай эры. калі, як кажуць, грэчаскі салдат Фідыпід кінуўся з Марафона ў Афіны, каб паведаміць аб перамозе афінян (на чале з палкаводцам Мільтыядам) над колькасна праўзыходнымі персамі.

У гісторыі зафіксавана, што апошні забег ад марафону да Афін (першы марафон) скончыўся смяротным зыходам: пасля вымаўлення слоў «Радуйцеся, мы перамаглі!» у цэнтры Афін ганец упаў мёртвым; аказалася, што ён перанёс сонечны ўдар.

Першы марафон, які мы ведаем сёння, адбыўся падчас Алімпійскіх гульняў у Лондане ў 1908 годзе. Сёння марафонскія спаборніцтвы арганізуюцца ў незлічоных гарадах многіх краін. У адных толькі Нідэрландах кожны год вы можаце выбраць каля шасці марафонаў

Марафон патрабуе вялікай фізічнай цягавітасці. Мужчынская марафонская эліта бегае з сярэдняй хуткасцю каля 20 км у гадзіну (2:06.31 або хутчэй, калі быць дакладным; сусветны рэкорд складае 20.42 км у гадзіну). Нават добра падрыхтаваны спартсмен звычайна можа прабегчы поўны марафон на хуткасці толькі некалькі разоў на год, таму што арганізму патрабуецца час для аднаўлення. Бег на цягавітасць, хуткасныя трэніроўкі, сілавыя трэніроўкі, збалансаванае харчаванне (у тым ліку вугляводы і жалезная матывацыя - вось некаторыя з інгрэдыентаў, якія дазваляюць паспяхова прайсці марафон.

Зразумела, у спаборніцтвах па марафоне ўдзельнічаюць не толькі прафесійныя спартсмены, значна большая колькасць аматараў час ад часу захацелася прабегчы марафон. Часта гэта магчыма ў вашай краіне, але таксама пастаянна расце марафонскі турызм, у якім удзел у спаборніцтвах па марафоне звязаны з (кароткім) вакантыя з сям'ёй або сябрамі.

Паттайя не фігуруе ў доўгім спісе гарадоў, дзе штогод праводзяцца спаборніцтвы па марафоне, але штогадовы марафон праводзіцца тут ужо ў 20-ы раз. Колькасць удзельнікаў няўхільна расце: у 2010 годзе ўдзельнічала больш за 10.000 XNUMX бегуноў з многіх краін.

марафон у паттайе

У гэтым годзе марафон у Паттайе пройдзе ў нядзелю 17 ліпеня са стартам і фінішам на Біч-роўд у Цэнтральнай плошчы. Асаблівасць марафону ў Паттайе - час першага старту, а менавіта 4.30 раніцы. Тады тэмпература ўсё яшчэ застаецца прыемнай, перш чым сонца атрымае магчымасць даставіць бегунам дадатковыя праблемы. На жаль, сусветнага рэкорду няма. Гэта складае 2 гадзіны 3 хвіліны, параўнайце гэта з выдатным часам 2010 года кенійскага пераможцы ў 2 гадзіны 23 хвіліны.

Вы можаце прабегчы поўны марафон працягласцю 42,110 4 км, але ёсць яшчэ 5 катэгорыі, а менавіта паўмарафон, чвэрцьмарафон, марафон для інвалідаў-калясачнікаў (дыстанцыя роўная чвэрцьмарафону) і вясёлы марафон працягласцю 70 км. Затым усе катэгорыі падпадзяляюцца на ўзроставыя групы, ёсць нават катэгорыя для бегуноў ад XNUMX гадоў і старэй.

Такім чынам, выбірайце, і калі вы яшчэ не пачалі трэніравацца, самы час, бо да 17 ліпеня засталося ўсяго некалькі тыдняў. Вы мяне там не знойдзеце, таму што 42 кіламетры для мяне занадта далёка. Як футбольны суддзя мне даводзілася шмат трэніравацца па бегу, але я гэта вельмі ненавідзеў. Я вельмі паважаю бегуноў, таму пагляджу, таму што траса праходзіць міма майго дома ў Паттайе.