Гэтыя 15 медыцынскіх сродкаў не павінны адсутнічаць у вашым чамадане
Вядома, вы аддаеце перавагу спакаваць свой чамадан прыгожай летняй вопраткі, але калі вы зарэзервуеце некалькі квадратных сантыметраў для гэтых медыцынскіх сродкаў, вы можаце пазбавіць сябе і сваіх спадарожнікаў ад шматлікіх скаргаў. Апошняе, што вы хочаце наведаць падчас адпачынку ў Тайландзе - гэта мясцовая бальніца. Будзьце гатовыя да самых распаўсюджаных скаргаў падчас адпачынку: скурныя высыпанні, укусы насякомых, дыярэя і болі ў вушах.
З такімі захворваннямі большасць адпачывальнікаў звяртаецца ў медыцынскі кантактны цэнтр Medicinfo, куды штотыдзень у час пік прымаюць больш за 2.000 званкоў і дадаткаў з медыцынскімі пытаннямі для дыстанцыйнага абслугоўвання.
Урач агульнай практыкі Йерун ван Званенбург часта чуе гэта падчас адпачынкаў у медыцынскім кантакт-цэнтры Medicinfo: «Людзі за мяжой ідуць да мясцовага ўрача агульнай практыкі са скаргай на лёгкі боль у вуху і выходзяць з сумкай, поўнай антыбіётыкаў, у якіх яны сумняваюцца. гэта і ёсць адказ. правільны сродак». На шчасце, многія скаргі можна хутка ліквідаваць, таму наведванне замежнага лекара не патрабуецца (адразу). Ерун ван Званенбург: «Калі вы возьмеце з сабой у туалетную сумку некалькі асноўных прадуктаў, вы ўжо можаце ліквідаваць або прадухіліць многія скаргі. Безумоўна, у выпадку сумненняў або нявызначанасці наконт скаргі мы заўсёды рэкамендуем звяртацца ў святочную праграму або службу даверу для дыстанцыйнага абслугоўвання або, вядома, да вашага ўласнага ўрача агульнай практыкі».
Чаго не павінна адсутнічаць у вашым чамадане
Самыя распаўсюджаныя скаргі не здаюцца занадта сур'ёзнымі, але ў момант, калі вы пакутуеце ад іх, вы хочаце як мага хутчэй ад іх пазбавіцца. На шчасце, вы таксама можаце выправіць або паменшыць іх з дапамогай гэтых асноўных рэсурсаў, якіх, на жаль, часта не хапае ў чамадане.
1. Сонцаахоўны ласьён з фактарам ад 30 да 50
Вы згараеце значна хутчэй, чым думаеце; вы шмат знаходзіцеся на вуліцы, і ваша скура атрымлівае шмат сонечных гадзін, асабліва з 12.00:15.00 да XNUMX:XNUMX сонца моцнае. Заўсёды трымайце пры сабе ў сумцы невялікі цюбік. Ваш твар, лоб, плечы і плечы асабліва ўразлівыя. Таму заўсёды пераканайцеся:
2. Шапка або капялюш
Самае практычнае рашэнне супраць яркага сонца на поўдні Еўропы ці ў гарах. Таксама можна спаліць у пахмурнае надвор'е. Галандцам хранічна не хапае сонца, і вясной яны, як вар'яты, жадаюць усё паспець. Не забывайце, што капялюш, кепка або сонцаахоўны крэм не толькі абараняе ад сонечных апёкаў, але і зніжае рызыку захварэць на рак скуры і захоўвае скуру маладой.
3. Пасля сонца
Скаргі на скуры з-за сонечных апёкаў і алергіі - гэта найбольш распаўсюджаныя скаргі падчас адпачынку. Гэта здаецца такім відавочным, але, відаць, мы недастаткова ўважлівыя. Калі вы шмат знаходзіліся на сонцы, пераканайцеся, што вы астудзіліся, а пасля душа нанёс сродак для загару або астуджальны гель, напрыклад, з алоэ вера.
4. Дзіт
Сродкі ад насякомых, такія як DEET, - гэта тое, пра што людзі часта забываюць у апошнюю хвіліну. Заўсёды бярыце яго з сабой у туалетнай сумцы і атрымайце добрую параду ў аптэцы або аптэцы. Вы ўсё яшчэ ў дурні: не драпайце ўкусы або ўкусы насякомых, гэта выклікае запаленне!
5. Зубная паста
Заўсёды пад рукой, калі вас уджаліў камар або казурка. Калі ў вас з сабой няма мазі, дапаможа і зубная паста. Ён змяшчае ментол, і гэта добра дапамагае супраць свербу.
6. Тэрмометр
Лёгка браць з сабой і вельмі зручна ведаць, ці ёсць у вас тэмпература. Адчуць уласную тэмпературу рукой аказваецца вельмі складана. Вымярэнне - гэта ведаць!
7. Абязбольвальныя
Часта парацэтамолу бывае дастаткова, каб палегчыць самую моцную боль пры вушных болях, галаўных болях і іншых болевых адчуваннях. Заўсёды бярыце з сабой ўпакоўку, каб раптам не прыйшлося шукаць абязбольвальнае. Вы можаце адчуваць сябе цалкам здаровым, калі сядаеце ў самалёт, але ў той момант, калі вам гэта спатрэбіцца, вы шкадуеце, што ваш парацэтамол усё яшчэ ляжыць у ваннай дома.
8. Назальный спрэй
Многія пакутуюць ад вушэй у самалёце. Просты назальный спрэй за пятнаццаць хвілін да пасадкі або ўзлёту дапамагае зняць ціск на вушы.
9. Мяшкі для ПРС
ПРС - гэта раствор солі і глюкозы (вінаграднага цукру) у вадзе, які добра браць з сабой. Вы можаце атрымаць дыярэю даволі лёгка, асабліва ў Азіі і Афрыцы. Дзеці таксама могуць выкарыстоўваць ORS пры вадзяністай дыярэі і ванітах. Заўсёды пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць вадкасці. ПРС можа дапамагчы ў гэтым, але калі ў вас яго няма, піце (чыстую) ваду або прыгатуйце булён.
10. Антидиарейное (Лоперамид)
Калі вы ўсё роўна пакутуеце ад дыярэі, добра мець гэта пры сабе. Па-ранейшаму важна выкарыстоўваць гэта з асцярожнасцю, таму што дыярэя таксама з'яўляецца натуральным спосабам ачышчэння вашага цела ад заражэння рознымі вірусамі і паразітамі. Але калі справа заходзіць занадта далёка, інгібітар дыярэі можа спатрэбіцца, напрыклад, у самалёце. Выкарыстоўвайце гэта лекі толькі ў выпадку дыярэі без тэмпературы, крыві ці слізі. Гэта сродак не падыходзіць для маленькіх дзяцей.
11. Пінцэт для малявання
Калі вы шмат часу праводзіце на прыродзе, вазьміце з сабой пінцэт ад кляшчоў і інструкцыю па выдаленні кляшча.
12. Прэзерватывы
У многіх краінах прэзерватывы цяжка атрымаць і яны не заўсёды надзейныя. Пажадана прывезці іх з Нідэрландаў.
13. Аптэчка
Перавязачны набор з пластырам, нажніцамі і стэрыльнай марляй. Магчыма, стэрыльныя палоскі для парэзаў, бінты і шпількі.
14. Дэзінфікуе сродак
Падумайце пра Бетадин ёд, каб самастойна прадэзінфікаваць раны. Любыя захворванні скуры, незалежна ад таго, наколькі яны нязначныя (напрыклад, укусы насякомых або пацёртасці), неабходна старанна ачысціць і прадэзінфікаваць.
15. Сродак ад паветранай, марской і аўтамабільнай хваробы
Нарэшце, лекі, калі вы адчуваеце скаргі падчас падарожжа, напрыклад, таблеткі цыклізін або меклозін. Прыміце гэта прыкладна за 1-2 гадзіны да адпраўлення.
Акрамя пералічаных вышэй рэсурсаў, мы хочам даць вам дадатковыя парады па ахове здароўя і бяспецы:
1. Сачыце за выхлапнымі газамі на тым вясёлым скутэры, які вы збіраецеся арандаваць! У вас апёк? Затым астудзіце яго не менш за 30 хвілін цёплай вадой.
2. Не гладзьце дзіўных жывёл, якімі б мілымі яны ні выглядалі. Будзьце вельмі асцярожныя пры наведванні пячор, каб пазбегнуць заражэння шаленствам ад кажаноў.
Бясплатныя тэлефоны даверу
Перад адпачынкам пераканайцеся, што ў вашым тэлефоне ёсць нумары і прыкладанні медыцынскіх службаў Нідэрландаў, каб вы маглі выклікаць медыцынскую дапамогу дыстанцыйна. Гэтыя паслугі бясплатныя і даступныя 7 дзён на тыдзень. Праверце вэб-сайт вашай медыцынскай страхавой кампаніі, каб даведацца, якія паслугі яны прапануюць для дыстанцыйнага абслугоўвання падчас адпачынку.
Добра мець пералічаныя прадметы. Іх не трэба везці з Нідэрландаў, бо ў Тайландзе ўсё прадаецца практычна ў кожнай аптэцы.
Паважаны GuusW,
Вось і бывае, калі захварэеш, бяжыш у краму (аптэку) па а
каб атрымаць лекі.
Вы не думайце, ці дапаможа гэта.
Напрыклад, у пачатку гэтага года я захварэў на пнеўманію ў Тайландзе.
Я проста захоўваў яго са звычайнымі лекамі, такімі як парацэтамол.
Да гэтага я ўжо прымаў лекі ў Нідэрландах ад інфекцыі ў роце
(слінная жалеза).
Я думаў пра сябе, лепшае, што я магу зрабіць, гэта не піць тут антыбіётыкі.
Я хадзіў з гэтым два тыдні і атрымаў неабходныя антыбіётыкі ў Нідэрландах
было (антыбіётыкі ўсюды аднолькавыя). Небяспека ў тым, што ў Тайландзе антыбіётыкі выпісваюць вельмі лёгка (вы становіцеся імунітэтам).
Падумайце ўважліва і пракансультуйцеся або патэлефануйце ў сваю страхавую кампанію або свайму лекару, што лепш.
Сустрэў vriendelijke Groet,
Эрвін
Ну і чамадан для ўсіх гэтых рэчаў, якія можна проста купіць у Тайландзе. І выкарыстоўваць яго пры неабходнасці.
Глупства …….усё даступна ў Тайландзе і, верагодна, значна танней.
Вы можаце купіць усе гэтыя рэчы на месцы, чаму ў чамадане?????
Я думаю, што заўсёды добра падказваць людзям на паездку, але класці ўсё гэта ў чамадан дома, на мой погляд, зусім непатрэбна. Тайланд - не краіна 3-га свету! Назальный спрэй для самалёта, добра. Магчыма, таксама інгібітар дыярэі падчас паездкі 2-3 парацэтамолу таксама. Таксама разгледзьце некалькі таблетак лёгкай дозы мелатоніна, каб лепш спаць.
Але ў Тайландзе вы можаце купіць усе гэтыя прадукты практычна на кожным рагу ў населеным свеце. З майго вопыту я лічу, што спрэй ад камароў (як з дыетай, так і без яе) працуе лепш у Тайландзе, нядаўна я знайшоў (у мяне вельмі адчувальная скура) лепшы сонцаахоўны крэм з фактарам 50 у аэразолі (нельга браць з сабой у самалёт, таму што ён вогненебяспечны). Тое ж самае пасля сонца, шапачкі, прэзерватывы, пакеты ПРС, абязбольвальныя, маалокс, што заўгодна, Тайланд прадаецца па цане 7/11, часам побач з невялікай аптэкай. Сонцаахоўны крэм у сетцы аптэк Bootz (я заўсёды пазначаю, што знаходжуся ў Тайландзе даўжэй, а потым атрымліваю карту пастаяннага кліента са зніжкай). і ўсё мае хуткі абарот, таму не перастарайцеся.
На першы дзень падарожжа ў мяне заўсёды ёсць маленькая бутэлечка шампуня (як у ваннай у гасцініцы) і ўзор зубной пасты. Па прыбыцці ў пункт прызначэння спытайце бліжэйшы 7/11 або Tesco, звычайна адкрыты 24 гадзіны ў суткі. і купіце спрэй ад камароў. (Камар па-тайску азначае Юнг!)
Напрыклад, у 7/11 ёсць напой ад упартага кашлю, зялёная скрыначка з чырвоным цмокам, старамодны травяны водар саладкакораня, працуе на мяне вельмі добра. Яны таксама прадаюць натуральны раслінны прадукт супраць скаргаў на боль у мове, горле, насавой паражніны. Лепш, чым дома!
Тое, што для мяне незаменнае, і не прадаецца там, дык гэта Prikweg. мазь, прыдатная для маленькіх дзяцей, якая хутка здымае сімптомы ўкусаў насякомых. Я ніколі не выходжу з дому ў Тайландзе без яго. Таму што камары часта знаходзяцца пад сталамі ў рэстаранах на працягу дня.
Добрай дарогі!.
Калі вы знаходзіцеся ў TH. Калі ў вас няма сродкі ад укусаў насякомых, вы можаце купіць слоік алею бальзаму Пім-Сана па 7/11. Гэта ментол з маслам і выдатна працуе. Ужо праз 5 хвілін вы пазбавіцеся ад свербу і ўсёй шышкі!
Усе тавары, пра якія паведамляецца тут, даступныя танна ў любы 7/11. І ў вас ёсць 50/7 кожнае турыстычнае месца амаль кожныя 11 метраў. Навошта турбавацца пра рэчы, пра якія вы ніколі не думаеце ў Нідэрландах? У мяне ніколі не было большасці згаданых артыкулаў дома, ні ў Нідэрландах, ні за 13 гадоў, што я пражыў у Тайландзе.
Яны не павінны адсутнічаць? Як я выжыў у Тайландзе за апошнія 40 гадоў? Я не выкарыстоўваю нічога з гэтага, акрамя зубной пасты, і калі яна мне спатрэбіцца, яе можна купіць у Тайландзе.
Амаль усё ў гэтым спісе - і звычайна значна танней - прадаецца ў Th, нават у добра вядомым seh-when. Толькі сонцаахоўны крэм і крэм пасля загару знайсці менш лёгка.
Але калі вы паедзеце ў Лаос ці М'янму, гэта можа спатрэбіцца.
Гэтую абпаленую ад выхлапу скуру называюць «самуй-пацалунак».
Спрэй для носа, супраць вашых вушэй... пачакайце, вы думалі толькі пра прысмакі? Гаворка ідзе пра глытанне, якое зноў адкрывае вушы. Такім чынам, людзі з немаўлятамі: майце пад рукой бутэлечку, калі здымаеце, каб не плакала дзіця.
Таксама парада, якую варта ўзяць з сабой: Hadex, гэта невялікая бутэлька з дэзінфікуючым сродкам для вады, пакіньце 1 кроплю ў шклянцы на некаторы час, і яе можна піць. Гэты прадукт таксама выкарыстоўваецца ў транспартных судах для захоўвання вады ў вялікіх рэзервуарах. Калі вы сумняваецеся, выпіце марозіва; 1 кропля на яго.