Пытанне чытача: З астмай у Тайланд

Прывітанне Пэт,
У мяне 40 гадоў астма, і я прыязджаю ў Тайланд ужо 10 гадоў. У першыя гады я не адчуваў розніцы з Галандыяй. Я проста павінен быў пераканацца, што мая зацяжка заставалася прахалоднай (ніжэй за 25 г). Апошнія 2 гады, цяпер мне 71, я павінен падвоіць свае зацяжкі, 2 раніцай і 2 вечарам (серэтыд 25/250) цяпер магу нармальна працаваць..пад'ём па лесвіцы, язда на ровары, добрыя арэлі. (100 м за 13 секунд немагчыма, але гэта таксама было немагчыма ў мінулым). Гэта мой вопыт, але ён можа быць розным для кожнага.
З павагай Адрыян

Пэт,
У мяне самога ХОБЛ (падобна на астму), я жыву ў Тайландзе 6 гадоў і маю
нічога не турбуе. Нават не прымайце мае лекі кожны дзень, што я раблю ў Нідэрландах
трэба было рабіць кожны дзень. Вядома, гэта залежыць ад таго, куды вы збіраецеся.
Месяц у Бангкоку мне не здаецца мэтазгодным.

Вядома, я не магу меркаваць аб характары і сур'ёзнасці вашай астмы, я сам пакутую ад астмы на працягу многіх гадоў.
Мы застаемся ў Тайландзе 2 месяцы ў год, і я адчуваю сябе там нашмат лепш, чым у Нідэрландах.
Карыстаюся інгалятар штодня, вядома ж па рэкамендацыі лекара
Бангкок не з'яўляецца здаровым для хворых на астму, занадта шмат смогу, таму ляціце непасрэдна на поўнач або поўдзень. Мая парада - пракансультавацца з урачом або пульманолагам, каб выбраць правільныя лекі, і ўважліва паглядзіце, куды вы збіраецеся ў Тайландзе. (пазбягайце гарадоў з вялікай колькасцю гулу і аўтамабільнага руху)
Астма - гэта не прыемна, але, на шчасце, гэта не канец свету.
Вы ўсё яшчэ можаце атрымліваць асалоду ад прыгожым Тайландам.

Прывітанне Пэт,

Я быў экспертам у гэтым на працягу многіх гадоў. (амаль 56 гадоў астматычнага бранхіту) Мой асабісты вопыт паказвае, што максімум у першы дзень у вас будзе адчуванне дадатковага ціску ў грудзях і трохі большая дыхавіца, чым дома. Так, вільготнасць таксама можа згуляць з вамі, але гэта не абавязкова. У мяне самога на працягу многіх гадоў была помпа, якую я (наўмысна) выкарыстоўваю выпадкова, каб прадухіліць прывыканне.
У вас насамрэч зусім не недахоп паветра, а "занадта шмат", таму што вы не можаце выдзьмуць дастаткова праз гэтую тонкую саломінку, але гэта ў бок.
Мая астма была такая, што я праводзіў шмат часу ў санаторыях і бальніцах, пакуль я не трапіў да пульманолагу, які навучыў мяне хітрасці (якая выдатна спрацавала для мяне), калі ў мяне зноў быў прыступ астмы, на самай справе простай і лагічнай.
Прыходзіць, каб наладзіць атаку, пакінуць сітуацыю, у якой вы знаходзіцеся, знайсці ціхае месца і сканцэнтравацца на адной кропцы на зямлі, напрыклад. Пакладзеце 2 рукі на жывот, засяродзьцеся толькі на руках і месцы на падлозе, напрыклад, і пачніце ўдыхаць і выдыхаць павольна ў адным тэмпе, наколькі гэта магчыма. Вы павінны асвоіць гэта, але гэта сапраўды дапамагае.
Мяне навучылі гэтаму «труку», калі мне было 33 гады… гэта таксама быў апошні раз, калі ў мяне быў моцны прыступ астмы. Вядома, разумна рабіць гэта практыкаванне, напрыклад, калі ў вас няма прыступу астмы. Я раблю гэта практыкаванне штодня на працягу 30 хвілін, прыносячы ясную галаву і лепшае дыханне. З таго часу я падарожнічаў паўсюль, у тым ліку і па краінах з высокай вільготнасцю.

Не дазваляйце гэтаму спыняць вас і атрымлівайце асалоду (і вы ведаеце, што мы з клуба астматыка амаль усе маем з сабой моцную мятную цукерку).

Жадаю вам шмат задавальнення ў Тайландзе

Я таксама астма. Бангкок для мяне цяжкі. Звярніце ўвагу на забруджванне з трэцяга дня. У Бангкоку я ўжываю падвойную дозу. Некалькі дзён на беразе мора, і я зноў адчуваю сябе лепш. Няма праблем з вільготнасцю. Але гэта можа адрознівацца для кожнага чалавека. Не дазваляйце астме перашкаджаць вам наведаць цудоўны Тайланд.

У мяне даволі цяжкі астматык, я жыву ў Азіі, але не ў Тайландзе (краіна, якую я ведаю).

Алергія і астма часта ідуць рука аб руку. Паколькі часцяком немагчыма вызначыць, на што ў чалавека алергія, прыступы астмы могуць узнікаць у самыя нечаканыя моманты. Калі і як вы адкажаце Тайланду адносна гэтай часткі майго адказу, верагодна, ніхто не можа адказаць. Вы будзеце мець справу з іншымі рэчывамі ў паветры, з іншымі прадуктамі харчавання. Гэта можа быць прама для вас

На мой погляд, жыццё астматыка ўскладняе не столькі спякота, колькі вільготнасць і перапады тэмператур. Пры астме лёгкія з цяжкасцю атрымліваюць кісларод з паветра. Гэта зразумела, таму што пры астме лёгкія поўныя слізі. У клімаце з падвышанай вільготнасцю

У мяне таксама астма на ўзбярэжжы Джомцьен, тут цудоўна. Марское паветра, з лістапада па сакавік цудоўны.

Добры дзень, у мяне ХОБЛ (форма астмы, названая ў гонар астмы для (былых) курцоў). Звычайна ў мяне ёсць інгалятар, які пашырае дыхальныя шляхі. У мяне таксама ёсць спецыяльны інгалятар, калі ўсё раптам пойдзе не так добра. Усё можна атрымаць у пульмонолога (лекара агульнай практыкі). Я не ведаю дакладна, дзе вы будзеце спыняцца ў Тайландзе, але ў такіх буйных гарадах, як Бангкок або Паттайя, у вас ёсць або можа быць цяжкасць дыхання з-за гарачага/вільготнага клімату і вельмі забруджанага паветра ад мапедаў/аўтобусаў, і г. д. (вы таксама бачыце шмат заглушак, каб не патрапіць занадта шмат забруджанага паветра)
Безумоўна, варта спытаць у лекара, што вы можаце атрымаць за лекі. Я проста стаўлюся да гэтага спакойна па-за лекамі (гэта адпачынак), таму прыстасаванне - гэта першае патрабаванне. Я вяртаюся кожны год, так што гэта выканальна. (У мяне агульная ёмістасць лёгкіх толькі 40%)

весела правесці час у прыгожым Тайландзе.

Пэт,

Я таксама павінен пыхкаць Symbicort штодня (да таго ж нават больш). Мне гэта дапамагае. Фактычна настолькі добры, што пухавік часта бывае дастаткова эфектыўным нават у надзвычайных сітуацыях. У такім выпадку я раблю зацяжку ці больш. Гэта дробныя крупы, якія вы глытаеце. Сядзьце ціха і ўдыхніце як мага глыбей, удыхаючы. Дарэчы, вы не адчуваеце, як гэтыя гранулы ўваходзяць.

Пажадана заўсёды піць, ёсць або проста прапаласкаць рот пасля зацяжкі. Гэта неабходна для прадухілення з'яўлення белых плям у роце (асабліва на мове). Больш за тое, ад Симбикорта ў мяне вельмі лёгка з'яўляюцца сінякі, нават калі я толькі злёгку стукнуўся.

Нарэшце, я раю вам спытаць у пульманалогіі, што вы можаце зрабіць лепш, калі вы сапраўды трапілі ў бяду. У свой час мне далі неабходны Преднізон(ло)н. Гэта само па сабе сродак для коней. Я ненавіджу гэта, таму што гэта выклікае ў мяне панічныя атакі, але часам іншага выйсця проста няма. Неабходнасць тады парушае закон. Аднак пульманолаг павінен дакладна пазначыць, колькі яго можна праглынуць, і - што вельмі важна - як паменшыць дозу Prednis(ol)one. Гэта ніколі не дазваляецца адразу (за выключэннем выпадкаў, калі гэта надзвычай нізкая доза, што ніколі не бывае ў надзвычайных сітуацыях).