Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) занепакоеная тым, што чвэрць насельніцтва свету не атрымлівае дастатковай фізічнай актыўнасці. Нягледзячы на ўвагу да гэтай праблемы, з 2001 года сітуацыя амаль не палепшылася.
Гэта вынікае з апытанняў насельніцтва з 2001 па 2016 гады ў 168 краінах. Даследаванне апублікавана ў навуковым часопісе The Lancet Global Health.
Ва ўсім свеце прыкладна кожная трэцяя жанчына і кожны чацвёрты мужчына займаюцца недастаткова. У больш багатых краінах колькасць людзей, якія не атрымліваюць дастатковай фізічнай актыўнасці, больш чым удвая большая, чым у краінах з нізкім узроўнем даходу.
Менш за ўсё дарослыя займаюцца спортам у Кувейце, Амерыканскім Самоа, Саудаўскай Аравіі і Іраку, дзе больш за палову займаюцца занадта мала. У ЗША гэта 40 працэнтаў, а ў Кітаі - 14 працэнтаў.
Каб атрымаць дастатковую колькасць практыкаванняў, вы павінны займацца больш за 150 хвілін умераных практыкаванняў або 75 хвілін інтэнсіўных практыкаванняў у тыдзень. Калі вы гэтага не выконваеце, у вас павышаецца рызыка праблем са здароўем, такіх як сардэчна-сасудзістыя захворванні, рак і дыябет 2 тыпу.
Крыніца: NU.nl
Тады ў мяне ўсё добра... кожны дзень 45 хвілін на эліптычным трэнажоры і катанне на ровары па паўтары гадзіны (30 км) два разы на тыдзень...
Дарэчы і бачыў яшчэ адну арфаграфічную памылку: вы падвяргаецеся павышанай (з д, а не з т) рызыцы.
Для Кувейта, Амерыканскага Самоа, Саудаўскай Аравіі і Ірака гэта прыкладна аднолькавая колькасць людзей з залішняй вагой… https://universitymagazine.ca/10-fattest-countries-in-the-world/